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Tips para ser más segura de ti misma 1⃣Conócete a ti misma: Tómate el tiempo para reflexionar sobre tus fortalezas, debilidades, intereses y valores. Cuanto más te conozcas a ti misma, más segura te sentirás. 2⃣Establece metas realistas: Fija metas alcanzables y trabaja de manera constante para lograrlas. El éxito en el cumplimiento de tus objetivos te dará confianza en ti misma. 3⃣Acepta tus imperfecciones: Nadie es perfecto, así que aprende a aceptar tus defectos y errores como parte de tu ser. Aprende de ellos y sigue adelante. 4⃣Practica el autocuidado: Cuida tu cuerpo, mente y espíritu. Haz ejercicio, come sano, duerme lo suficiente y dedica tiempo a actividades que te relajen y te hagan feliz. 5⃣Desafía tus miedos: Enfrenta tus miedos y sal de tu zona de confort.

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💕𝒞𝑜𝑛𝑠𝑒𝑗𝑜𝑠 𝑑𝑒 𝑐𝑢𝑖𝑑𝑎𝑑𝑜 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑎𝑙💕 1️⃣𝑀𝑎𝑛𝑡𝑒‌𝑛 𝑢𝑛𝑎 𝑟𝑢𝑡𝑖𝑛𝑎 𝑑𝑒 𝑐𝑢𝑖𝑑𝑎𝑑𝑜 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑝𝑖𝑒𝑙: 𝐿𝑖𝑚𝑝𝑖𝑎, 𝑡𝑜𝑛𝑖𝑓𝑖𝑐𝑎 𝑒 𝒉𝑖𝑑𝑟𝑎𝑡𝑎 𝑡𝑢 𝑝𝑖𝑒𝑙 𝑑𝑖𝑎𝑟𝑖𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑚𝑎𝑛𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟𝑙𝑎 𝑠𝑎𝑙𝑢𝑑𝑎𝑏𝑙𝑒 𝑦 𝑟𝑎𝑑𝑖𝑎𝑛𝑡𝑒. 2️⃣ 𝐴𝑙𝑖𝑚𝑒‌𝑛𝑡𝑎𝑡𝑒 𝑑𝑒 𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎 𝑒𝑞𝑢𝑖𝑙𝑖𝑏𝑟𝑎𝑑𝑎: 𝑈𝑛𝑎 𝑑𝑖𝑒𝑡𝑎 𝑏𝑎𝑙𝑎𝑛𝑐𝑒𝑎𝑑𝑎 𝑟𝑖𝑐𝑎 𝑒𝑛 𝑓𝑟𝑢𝑡𝑎𝑠, 𝑣𝑒𝑟𝑑𝑢𝑟𝑎𝑠, 𝑝𝑟𝑜𝑡𝑒𝑖‌𝑛𝑎𝑠 𝑦 𝑔𝑟𝑎𝑠𝑎𝑠 𝑠𝑎𝑙𝑢𝑑𝑎𝑏𝑙𝑒𝑠 𝑒𝑠 𝑐𝑙𝑎𝑣𝑒 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑚𝑎𝑛𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟 𝑙𝑎 𝑠𝑎𝑙𝑢𝑑 𝑦 𝑒𝑙 𝑏𝑖𝑒𝑛𝑒𝑠𝑡𝑎𝑟. 3️⃣𝐻𝑎𝑧 𝑒𝑗𝑒𝑟𝑐𝑖𝑐𝑖𝑜 𝑟𝑒𝑔𝑢𝑙𝑎𝑟𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒: 𝐸𝑙 𝑒𝑗𝑒𝑟𝑐𝑖𝑐𝑖𝑜 𝑛𝑜 𝑠𝑜𝑙𝑜 𝑡𝑒 𝑎𝑦𝑢𝑑𝑎 𝑎 𝑚𝑎𝑛𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟𝑡𝑒 𝑒𝑛 𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎, 𝑠𝑖𝑛𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑎𝑚𝑏𝑖𝑒‌𝑛 𝑚𝑒𝑗𝑜𝑟𝑎 𝑡𝑢 𝑒𝑠𝑡𝑎𝑑𝑜 𝑑𝑒 𝑎‌𝑛𝑖𝑚𝑜 𝑦 𝑟𝑒𝑑𝑢𝑐𝑒 𝑒𝑙 𝑒𝑠𝑡𝑟𝑒‌𝑠. 4️⃣𝐷𝑢𝑒𝑟𝑚𝑒 𝑙𝑜 𝑠𝑢𝑓𝑖𝑐𝑖𝑒𝑛𝑡𝑒: 𝐷𝑜𝑟𝑚𝑖𝑟 𝑎𝑙 𝑚𝑒𝑛𝑜𝑠 7-8 𝒉𝑜𝑟𝑎𝑠 𝑝𝑜𝑟 𝑛𝑜𝑐𝒉𝑒 𝑒𝑠 𝑒𝑠𝑒𝑛𝑐𝑖𝑎𝑙 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑙𝑎 𝑠𝑎𝑙𝑢𝑑 𝑓𝑖‌𝑠𝑖𝑐𝑎 𝑦 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙. 5️⃣𝑃𝑟𝑎𝑐𝑡𝑖𝑐𝑎 𝑙𝑎 𝑟𝑒𝑙𝑎𝑗𝑎𝑐𝑖𝑜‌𝑛: 𝐷𝑒𝑑𝑖𝑐𝑎 𝑡𝑖𝑒𝑚𝑝𝑜 𝑐𝑎𝑑𝑎 𝑑𝑖‌𝑎 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑟𝑒𝑙𝑎𝑗𝑎𝑟𝑡𝑒 𝑦 𝑙𝑖𝑏𝑒𝑟𝑎𝑟 𝑒𝑙 𝑒𝑠𝑡𝑟𝑒‌𝑠, 𝑦𝑎 𝑠𝑒𝑎 𝑎 𝑡𝑟𝑎𝑣𝑒‌𝑠 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑚𝑒𝑑𝑖𝑡𝑎𝑐𝑖𝑜‌𝑛, 𝑙𝑎 𝑟𝑒𝑠𝑝𝑖𝑟𝑎𝑐𝑖𝑜‌𝑛 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑢𝑛𝑑𝑎 𝑜 𝑐𝑢𝑎𝑙𝑞𝑢𝑖𝑒𝑟 𝑜𝑡𝑟𝑎 𝑡𝑒‌𝑐𝑛𝑖𝑐𝑎 𝑞𝑢𝑒 𝑓𝑢𝑛𝑐𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑡𝑖. 💭💙...𝑆𝑖 𝑠𝑖𝑒𝑛𝑡𝑒𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑒𝑠𝑡𝑎‌𝑠 𝑙𝑢𝑐𝒉𝑎𝑛𝑑𝑜 𝑐𝑜𝑛 𝑝𝑟𝑜𝑏𝑙𝑒𝑚𝑎𝑠 𝑑𝑒 𝑠𝑎𝑙𝑢𝑑 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙 𝑜 𝑒𝑚𝑜𝑐𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙, 𝑛𝑜 𝑑𝑢𝑑𝑒𝑠 𝑒𝑛 𝑏𝑢𝑠𝑐𝑎𝑟 𝑎𝑦𝑢𝑑𝑎 𝑑𝑒 𝑢𝑛 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑒𝑠𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑠𝑎𝑙𝑢𝑑. 𝑇𝑢 𝑏𝑖𝑒𝑛𝑒𝑠𝑡𝑎𝑟 𝑒𝑠 𝑖𝑚𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎𝑛𝑡𝑒.