Полезный доктор | Здоровье
Народная медицина простым языком! Владелец: @timofey_og Ссылка на канал: https://t.me/+HmviqKKrLRM3ZTcy
إظهار المزيد159 412
المشتركون
+91124 ساعات
+7 5637 أيام
+26 27630 أيام
توزيع وقت النشر
جاري تحميل البيانات...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تحليل النشر
| المشاركات | المشاهدات | الأسهم | ديناميات المشاهدات |
01 Польза ежевики
При регулярном употреблении ежевики полезные свойства распространяются и на нервную систему.
🍇 Она успокаивает расшатавшиеся нервы, повышает стрессоустойчивость, снимает физическое, эмоциональное и умственное напряжение, нормализует сон, избавляет от бессонницы, улучшает мозговую деятельность (память, внимание, логическое мышление).
Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно | 6 200 | 51 | Loading... |
02 🤭 Муж дал мне прозвище "Фрекен Бок", а свекровь считает меня ведьмой
Все потому что я подписана на канал "Хитрость Дня". Этот канал лучший сборник уникальных и полезных хитростей, которые позволят вам существенно упростить жизнь и даже поднять настроение.
❤️Скорее заходи, вот ссылочка👇👇😉
https://t.me/+5WHUeDlFiMYzNWVi | 7 492 | 9 | Loading... |
03 Продукты, которые нужно есть хотя бы раз в неделю, чтобы сохранить здоровье!
— В финиках калия больше, чем в крупном банане, этот минерал поможет работе сердца и сосудов, укрепит нервную систему, зарядит бодростью. Раз в неделю используйте финики в качестве перекуса.
— Чашка зеленой спаржи восполняет половину суточной дозы фолиевой кислоты и витаминов группы В, а их дефицит — одна из причин депрессии.
— Фасоль. В бобовых содержится рекордное количество фитоэстрогенов, которые на рекордные 40% уменьшают риск рака груди и кишечника.
— Выпивайте чашку кофе или чая с корицей ежедневно, чтобы избежать неврологических расстройств.
Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно | 9 064 | 90 | Loading... |
04 Персики обязательны к употреблению!
Эти плоды просто кладезь полезных веществ и витаминов!
Фрукт благотворно влияет на кости и суставы т.к. богат фосфором и кальцием.
Кроме того, персики обладают сильным мочегонным эффектом, поэтому они очень полезны для людей с камнями в почках, при подагре и ревматизме.
Персики могут стать отличной альтернативой сладкого десерта для худеющих, ведь в них очень мало калорий и много воды — 89% от общей массы.
Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно | 10 046 | 70 | Loading... |
05 👩🌾 Соседи мне постоянно завидуют: мой урожай всегда вдвое больше!
Все потому что я подписана на канал « Наша Дача » Этот канал лучший сборник уникальных и полезных хитростей, которые позволят вам существенно упростить жизнь на даче и вырастить шикарный урожай.
❤️Скорее заходи, вот ссылочка👇👇😉
https://t.me/+tAzYAQ7HUMAyZGNi | 10 223 | 27 | Loading... |
06 Какие продукты помогают против вздутия живота?
Раздуться живот может у кого угодно — здесь полной защиты никто не сможет дать, однако можно максимально помочь организму, чтобы уменьшить риск неприятного приступа. Для этого стоит обратить внимание на продукты, которые помогают при вздутии живота:
🔸Томат содержит антиоксиданты и калий, который снижает уровень натрия в организме.
🔸Авокадо тоже содержит много калия.
🔸Кефир помогает расщеплять сахар в молоке, на 70% убирает газы в ЖКТ.
🔸Сельдерей помогает работе ЖКТ и защищает от воспаления.
Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно | 11 313 | 59 | Loading... |
07 Неожиданно полезный продукт для здоровья сердца
Жирное, неоднократно обруганное диетологами сало, на самом деле, достаточно полезный продукт для здоровья сердца. Дело в том, что большую часть жиров в сале составляют мононенасыщенные кислоты, которые очень полезны для здоровья сосудов и сердца, так как «растворяют» опасный холестерин.
Рекомендованная доза - 50 грамм сала в день, но не больше.
Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно | 11 887 | 167 | Loading... |
08 Весишь 75 ? А будешь 55 !
Таблетка перед сном, который уменьшает жировые отложения – результаты гарантированы!
Легко и просто!
Продается в каждой аптеке …
Узнать название … | 12 110 | 7 | Loading... |
09 Чеснок против боли в горле
Существуют различные методы борьбы с болью в горле, которые можно использовать в домашних условиях.
Например:
Сырой чеснок
За счет содержания в чесночном соке аллицина продукт обладает антибактериальным, противогрибковым и противовирусным действием.
Лучший способ использовать чеснок при заболеваниях горла — жевать сырой зубчик или взять кусочек чеснока и сосать его в течение 15 мин.
✔️ Для того чтобы облегчить процесс употребления чеснока, можно измельчить его и добавить в оливковое масло или мед и использовать в виде соуса. Главное — съесть его сырым и как можно скорее после измельчения, пока выделенный аллицин еще эффективен.
Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно | 13 510 | 89 | Loading... |
10 Углеводы не приводят к ожирению
Несмотря на то, что мы регулярно слышим про то, что углеводы приводят к лишнему весу, нашему организму необходимы простые углеводы.
Углеводы - это подзарядка для вашего мозга, нервной системы, а также первичный источник энергии для мышц.
Полный отказ от углеводов может негативно повлиять на ваше настроение, работоспособность и общий тонус.
Вместо того, чтобы бояться углеводов, нужно ввести в рацион правильные углеводы – продукты с высоким содержанием клетчатки.
Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно | 15 449 | 37 | Loading... |
11 Психосоматика лишнего веса, что это?
Замечали, что лишний вес легко уходит, когда мы находимся в состоянии гармонии?
И наоборот, если женщина не принимает себя, не любит, если есть ограничивающие установки в голове, путь к идеальным формам очень трудный.
Популярный психолог, автор бестселлера "Дело не в еде" Натали Щербинина много лет работает с психосоматикой лишнего веса.
Натали прошла путь со 117кг до 67кг, и помогла тысячам женщин вернуть радость жизни, стройную форму и сексуальность.
В мае она открыла БЕСПЛАТНЫЙ ДОСТУП к своему легендарному курсу "Стройность через мышление: психосоматика лишнего веса ", в котором рассказывает:
🔺 Как устроена психосоматика лишнего веса?
🔺 Что за 12 ментальных паразитов мешают вашей стройности?
🔺 Пошаговый план к новым: телу, пищевым привычкам, уровню энергии и внутреннему состоянию
Три урока, которые меняют жизни женщин!
Пройти бесплатный курс можно здесь.
Реклама. ИП Щербинина Н.А. ИНН 772072355994 Erid: LjN8K8mKm | 15 016 | 18 | Loading... |
12 Тибетская утренняя гимнастика
Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.
Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 30 раз.
Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.
Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое.
Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз.
Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за голову, выдох – опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.
Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно | 14 858 | 190 | Loading... |
13 Отсутствие завтрака повышает риски ожирения
Как у нас ведется борьба с ожирением? Человек встал на весы, увидел цифры, впал в шок и решает, что есть не будет, пока стрелка не сдвинется вниз. Этот подход без вариантов приводит к ожирению.
Почему? Люди так раскачивают свой обмен, что это приводит к резистентности (устойчивости) к инсулину, дальше увидите, что это имеет с ожирением прямую связь.
Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно | 14 917 | 52 | Loading... |
14 Смерть идет из кишечника.
Наладив питаниe, наладитe и жизнь в цeлoм!
👉 Автор канала «Дневник Врача» Дмитрий Морозов, кандидат медицинских наук, врач с 30-ти летним стажем, считаeт, чтo такиe, казалoсь бы, нeизлeчимыe бoлeзни, как рак, диабeт, гипeртoния, мoжнo искoрeнить впoлнe прoстыми и дoстyпными мeтoдами.
Γлавная задача — пoнять, oткyда бeрeтся бoльшинствo сoврeмeнныx нeдyгoв!
– Как ПОЧИСТИТЬ КИШЕЧНИК без врачей и медикаментов? Уникальный метод очищения кишечника! [читать]
– СИГНАЛЫ ОРГАНИЗМА ПО УТРАМ | Не пропусти эти опасные симптомы… [узнать ]
– Почистить кишечник и похудеть на 11 кг за месяц. [СУПЕР скраб для кишечника!]
– ТРОМБЫ МГНОВЕННО РАСТВОРЯТСЯ! Достаточно применить это средство…[читать ]
Подпишитесь! И вы решите проблемы своего здоровья, которые мучают вас десятилетиями – https://t.me/+_-_CoIWNy5A1NTk6 | 15 451 | 14 | Loading... |
15 Почаще ешьте баклажаны 👇
Баклажан содержит большое количество антоцианов, которые придают кожице темно-фиолетовый цвет. Это мощный антиоксидант с противораковым свойством.
Доказано, что употребление двух-трех порций антоцианов в неделю в три раза сокращает риск сердечных заболеваний. Кроме того, антоцианы могут снизить давление и воспаление.
А хлорогеновая кислота в составе помогает бороться с плохим холестерином, который приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно | 15 881 | 138 | Loading... |
16 Натуральное снотворное — миндаль!
✔️ Вкусный и полезный миндаль богат не только белком, но и веществом, с помощью которого облегчится засыпание, а ваши мышцы смогут расслабиться.
Помимо этого, эти орехи содержат мелатонин, а также могут снижать уровень гормона стресса — кортизола. Согласно исследованиям, миндаль, а также и масло из него, имеет снотворный и седативный эффект.
Поэтому, прекрасным помощником с бессонницей будет горсть миндаля или бутерброд с миндальным маслом.
Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно | 16 197 | 137 | Loading... |
17 Пили хоть раз парацетамол при температуре? Потом не удивляйтесь, если проживете на 8 лет меньше!
Фармацевтика – это большой бизнес по выкачке денег у населения. Зашёл в аптеку за витаминами – вышел с кучей барахла, которое ГРОБИТ ваше здоровье!
Меня зовут Ольга, уже 11 лет я работаю в аптеках и каждый день вижу, как врачи назначают людям дорогие и не всегда эффективные препараты.
💊 У себя в блоге я рассказываю про РЕАЛЬНЫЙ состав таблеток, которые вы пьете, и объясняю, как можно продлить жизнь, не прибегая к химии.
➤ Какие безобидные лекарства вызывают импотенцию? [мужчинам знать обязательно]
➤ ОРВИ, грипп и простуда исчезнет! 17 копеечных средств, которые лечат 98% бытовых болезней [открыть и прочитать]
➤ Лишний вес – всего лишь болезнь! Какие таблетки пить натощак, чтобы похудеть на 6 кг [без ГМО и химии]
➤ 37 ситуаций, в которых перекись водорода может спасти вам жизнь [запоминайте каждую]
Подпишистесь, чтобы НЕ БОЛЕТЬ – тогда и лечиться не придется! 👇 | 16 501 | 39 | Loading... |
18 Миалгия - частая причина боли в спине
Это общее название болей в мышцах, в том числе и спины. Мышечную боль могут вызывать десятки факторов, среди которых переохлаждение и длительный стресс.
Если у вас нервная работа, да к тому же вы заняты ею в офисном кресле и под кондиционером, ваши шансы заработать боль в спине возрастают.
Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно | 16 673 | 49 | Loading... |
19 Инжир полезен при высоком давлении
Инжир обладает многогранным влиянием на организм, что связано с его богатым витаминно-минеральным составом в комбинации с антиоксидантами и пищевыми волокнами.
Так, высокий уровень магния и калия помогает поддержать сердце, особенно в период стрессов, восстановления после инфекций и на фоне сосудистых патологий.
🔸 Компоненты инжира также помогают в поддержании нормального АД, снижают риск развития тахикардий и тромбозов сосудов.
В сутки стоит есть не более 3-4 «луковичек», это около 100 г плодов. Если же мы говорим о сушеном инжире, порцию урезаем до 1-2 штук.
Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно | 18 290 | 143 | Loading... |
20 ❗️Из заднего прохода ВЫЛЕТИТ литр кишечных масс и несварений! Попробуйте этот способ!
Желудок человека – как двигатель у автомобиля. Если за ним не следить, то ваш организм быстро состарится и начнет «глохнуть» в 30-40 лет.
👉 Андрей Аврамов 32 года работает гастроэнтерологом, а на своём канале Мир Здоровья объясняет, как сохранить здоровье желудка и организма в целом:
– Одна ложка и запора не видать! Вот как избавиться от твердого стула [инструкция]
– Язву видно за километр! Как понять, что в желудке появляется дырка [читать]
– Вот почему в Японии не болеют раком толстой кишки. Вы не знаете главного [узнать]
– Плохой запах изо рта? Бейте тревогу, вот список потенциальных болезней [открыть]
Подпишитесь, чтобы даже в старости чувствовать себя огурчиком 👇
https://t.me/+_INphK0BIy03Mjli | 18 086 | 16 | Loading... |
21 Какие распространённые заболевания лечит бассейн?
🔘 Неврозы
Воздействие температуры воды регулирует процессы возбуждения и торможения, снимается утомление, улучшается память и внимание за счет налаживания кровообращения мозга.
🔘 Болезни суставов
Плавные движения в воде массируют околосуставные ткани, тем самым улучшается отток лимфы, уменьшается отек суставов, происходит регенерация хрящевых тканей, расслабляются спазмированные мышцы.
🔘 Грыжа межпозвоночных дисков
Занятия в бассейне позволяют укрепить мышцы спины, которые в конечном итоге берут на себя часть нагрузки, разгружая тем самым поврежденный межпозвоночный диск.
Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно | 18 530 | 124 | Loading... |
22 Специи, которые стоит добавить в свой рацион
Шафран – в небольших дозах помогает пищеварению, укрепляет желудок.
⠀
Корица – укрепляет желудок, помогает в профилактике склероза и невроза.
Кардамон – стимулирует работу мозга, помогает от усталости, депрессии и даже усиливает потенцию.
Мускатный орех – добавление этой специи в блюда прекрасно тонизирует и снимает усталость.
⠀
Гвоздика – полезна пожилым людям, она помогает бороться с атеросклерозом и улучшает память.
Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно | 18 270 | 225 | Loading... |
23 Природа — самый умный хирург!
В умелых руках с ее помощью можно легко
скинуть десяток лет
внешне и забыть о всех возрастных болячках.
🌍 Всем, кто верит в
науку и силу природы,
рекомендуем подписаться на канал
Екатерины Шаповаловой
— нутрициолога с большим опытом
В её канале есть всё!
Вы узнаете, на что способен ваш организм:
от похудения за неделю и быстрого омолаживания до секретов долголетия.
🌿 Чтобы быть вечно молодой и вечно здоровой, подписывайтесь и сохраняйте:
Красота вне возраста | 13 837 | 5 | Loading... |
24 Почему нужно есть пшено?
▫️Нормализует давление
Πo утpaм нaтoщaк, хopoшo пpoжeвaв, cъeдaйтe чaйную лoжку пpoмытoгo cыpoгo пшeнa.
▫️Укрепляет кости
Полезные свойства фосфора в составе пшена способствуют укреплению костей и уменьшению их хрупкости, что особенно важно для детей и пожилых людей.
▫️Помогает не набрать вес
Препятствует отложению жиров и абсорбирует токсины в организме
Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно | 17 773 | 283 | Loading... |
25 Лечим варикоз 👌🏻
При варикозе хорошо на ночь натирать ноги снизу вверх настойкой листьев каланхоэ.
✔️ Рецепт настойки:
Половину пол литровой бутылки заполнить измельченными листьями каланхоэ и залить доверху водкой,
настоять неделю в темном месте, периодически встряхивая, затем процеживают. Курс лечения 4 месяца
Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно | 18 211 | 304 | Loading... |
26 ❗️ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ МОЖНО ВЫЛЕЧИТЬ
Люди, проснитесь! Врачи выписывают вам дорогие лекарства, а аптеки зарабатывают на вас огромные деньги, но ваши болезни не проходят🤨
— Сердечно сосудистые заболевания, повышенное давление и диабет, лечатся раз и навсегда, благодаря копеечным таблеткам, которые есть в каждой аптеке.
Пейте эту таблетку каждый день до...
Читать продолжение... | 16 859 | 10 | Loading... |
27 Сметана полезна для профилактики заболеваний печени
В 100 г сметаны содержится практически четверть от суточной нормы холина.
— Он обладает гепатопротекторным свойством, ускоряет структурное восстановление поврежденных тканей печени при токсических воздействиях лекарств, вирусов, алкоголя, а также препятствует образованию желчных камней.
Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно | 19 382 | 165 | Loading... |
28 МИФ. Киви можно есть с кожурой
Есть мнение, что киви можно не очищать, а есть с кожурой. Но это не так. На кожуре киви есть ворсинки, которые могут раздражать слизистую кишечника, из-за чего его работа нарушится. Может возникнуть диарея.
Важно!
Киви противопоказано при гастритах с повышенной кислотностью, панкреатите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно | 19 885 | 67 | Loading... |
29 Муж называет меня миссис Пропер 😁
Потому что у меня всегда чисто и полный порядок ✨
А я просто подписана на канал в Телеграм Простые лайфхаки. На нем собраны простые и гениальные лайфхаки для уборки, готовки и не только ❤️
Всё успеваю, ещё экономлю время и кучу денег 😉
Скорее подписывайтесь, вам это точно пригодится:
https://t.me/+qTY43TO_c7Q3ZDEy | 17 959 | 11 | Loading... |
30 Чечевица приносит огромную пользу организму 👇
Чечевица – полезная бобовая культура. По сравнению с другими бобовыми она содержит больше белка, его более 40%. Этот белок содержит незаменимые аминокислоты, поэтому чечевичная крупа может заменить мясо. А вот жира очень мало, от чечевицы не пополнеешь.
▫️Польза для сердечно-сосудистой системы.
Помогает работе кровообращения, обеспечивая клетки кислородом.
Снижает холестерин, предотвращает образование тромбов, благодаря этому уменьшается риск возникновения инсульта и инфаркта.
▫️Особенно полезна чечевица для тех, кто страдает сахарным диабетом.
Чечевица — медленный углевод, замедляющий скорость поглощения глюкозы, тем самым контролируя уровень сахара.
Из чечевицы можно готовить не только вкусную и полезную похлёбку, но и целебные отвары для лечения запоров, рожистого воспаления, ревматизма, почечно-каменной болезни
Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно | 20 009 | 223 | Loading... |
31 Шиповник и лечение сахарного диабета
✔️ Шиповник применяется при лечении сахарного диабета.
Плоды шиповника используют в виде чая, настоя и отваров. Для приготовления настоя 20 г плодов (1 ст. ложка) измельчают, заливают 500 мл кипящей воды, закрывают крышкой, держат 15 мин на водяной бане и оставляют на сутки.
— Пьют по половине стакана 2 раза в день за 15 мин до еды.
Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно | 19 353 | 250 | Loading... |
32 ❗️Из МГИМО уволили самого одиозного преподавателя России
Евгений Лаврентьевич очень понятными словами и даже с матерком объяснял основы экономики и финансовой грамотности, благодаря чему на его лекции всегда собирался полный зал.
Порой он затрагивал темы, которые обсуждать публично другие не берутся: как легально не платить за кредит, как за 3 месяца накопить на квартиру и как вернуть 90% налогов.
Чтобы такие знания не пропадали даром, его ученики создали закрытый телеграм-канал. Обязательно подпишитесь, с ним даже олух станет финансовым гуру: https://t.me/+Vm7mDRzfFwA1ZmIy | 16 934 | 12 | Loading... |
33 Какой картофель полезнее?
Цвет кожуры картошки — сортовой признак, который не оказывает практически никакого влияния на качество продукции.
А вот цвет мякоти дает определенные преимущества:
🔸 В сортах картофеля с белой мякотью больше всего крахмала
🔸 В сортах с желтой — повышенное содержание каротина (витамин А)
🔸 В сортах с красноватой — повышенное содержание антоцианов (антиоксидант), полезных для укрепления иммунной системы.
Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно | 19 236 | 110 | Loading... |
34 Худший фаст-фуд, который только можно придумать — картофель-фри
Съев порцию картошки-фри, вы практически выкурили 2,5 пачки сигарет.
В картошке-фри содержится вещество – АКРИЛАМИД, доказанный канцероген. Он образуется при высокотермической обработке углеводов, особенно в сочетании с маслом. В одной пачке содержится 20 мкг акриламида, а в порции картошки-фри – 50 мкг!
Фастфуд может быть единичным пищевым эпизодом, но не годится в качестве основного типа питания.
Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно | 19 614 | 257 | Loading... |
35 🚨 Покраснения на уголках рта – ОПАСНЫЙ сигнал!! Срочно бейте тривогу
Так называемые «заеды» сигнализируют о наличии в организме паразитов, которые невозможно определить ни по анализам, ни по осмотру у врача.
Андрей Русев – гельминтолог с 13-летним стажем, на своем авторском канале объясняет как прогнать из желудка эту нечисть и быть здоровее 98% людей:
👉 Аскариды ВЫЛЕТЯТ как пробка! Запомните этот простой рецепт… читать
👉 Глисты могут жить внутри вас ГОДАМИ. 6 признаков, которые нельзя игнорировать… список
👉 Не лечите варикоз, пока не узнаете об ЭТОМ! Почему на самом деле пухнут вены (вы будете в шоке)
👉 Моя бабушка пила эту сыворотку и даже в 84 года у неё не было паразитов… название
Подпишитесь и сохраните железное здоровье до 100 лет: @rusev_doctor | 16 384 | 29 | Loading... |
36 Продукты, которые понижают риск тромбоза
▫️Киви
Ежедневное употребление 2-х киви в течение 28 дней снижает вероятность тромбоза на 20-28%.
▫️Миндаль
Эти орехи богаты витамином Е, который тоже снижает риск склеивания тромбоцитов. Достаточно съедать 55 граммов в стуки миндаля, чтобы покрыть суточную дозу витамина Е.
▫️Куркума
Всего 7 граммов в сутки этой специи (примерно чайная ложка) способны уменьшить вероятность агрегации тромбоцитов на 15-20%.
Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно | 19 951 | 125 | Loading... |
37 Чем дыня полезна для организма?
Вторая половина августа — самое время для покупки, именно тогда дыни вкусные и сочные.
🍈 Это довольно малокалорийный продукт, в дыне содержится всего 30-35 калорий на 100 граммов. И на 90% она состоит из воды
В дыне мало жиров и холестерина, что полезно при сердечно-сосудистых заболеваниях, ее также могут есть худеющие и те, кто устраивают себе разгрузочные дни.
А еще в ней большое содержание пищевых волокон — клетчатки, она стимулирует перистальтику кишечника и, поэтому ее советуют есть при запорах.
Кроме того дыня обладает мочегонным действием и может быть полезна гипертоникам.
Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно | 20 779 | 80 | Loading... |
38 ЗВОН И ШУМ В ГОЛОВЕ - ЭТО ПРИЗНАКИ ИНСУЛЬТА!
Ангиодистония сосудов головного мозга является начальным признаком общего «загрязнения» сосудов организма холестерином – атеросклероза. Сосуды мозга самые нежные и тонкие, поэтому попадают под удар первыми.
Узнайте как очистить свои сосуды, избавиться от хронических заболеваний и обрести дополнительные 20 лет здоровой жизни:
💫 Пока не ударил инсульт и не лопнул тромб, возьмите за правило: каждый день натощак.. [читать]
💫 Умоляю не пейте таблетки от давления! Хотите давление 120/80, принимайте это народное средство [узнать]
💫 Глухота не наступит, а шум в ушах уже пройдёт через час, способ который вам реально поможет [подробности]
Ссылка действительна 24 часа, подписывайтесь👇 | 16 731 | 18 | Loading... |
39 Продукты, которые понижают риск тромбоза
▫️Киви.
Ежедневное употребление 2-х киви в течение 28 дней снижает вероятность тромбоза на 20-28%.
▫️Миндаль.
Эти орехи богаты витамином Е, который тоже снижает риск склеивания тромбоцитов. Достаточно съедать 55 граммов в стуки миндаля, чтобы покрыть суточную дозу витамина Е.
▫️Куркума.
Всего 7 граммов в сутки этой специи (примерно чайная ложка) способны уменьшить вероятность агрегации тромбоцитов на 15-20%.
Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно | 20 701 | 154 | Loading... |
40 Растягиваем грудной отдел позвоночника
Это упражнение хорошо снимает напряжение в грудном отделе позвоночника, расслабляет плечи и руки, наполняет энергией.
▫️Сядьте на край стула, колени согнуты под прямым углом, стопы упираются в пол. Сцепите руки в замок за спиной и потянитесь назад, раскрывая грудной отдел и отводя плечи назад. Не опускайте подбородок вниз и не наклоняйтесь вперёд
Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно | 20 452 | 98 | Loading... |
Photo unavailable
Польза ежевики
При регулярном употреблении ежевики полезные свойства распространяются и на нервную систему.
🍇 Она успокаивает расшатавшиеся нервы, повышает стрессоустойчивость, снимает физическое, эмоциональное и умственное напряжение, нормализует сон, избавляет от бессонницы, улучшает мозговую деятельность (память, внимание, логическое мышление).
Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно
👍 103🔥 6🙊 3
6 200510
00:39
Video unavailable
🤭 Муж дал мне прозвище "Фрекен Бок", а свекровь считает меня ведьмой
Все потому что я подписана на канал "Хитрость Дня". Этот канал лучший сборник уникальных и полезных хитростей, которые позволят вам существенно упростить жизнь и даже поднять настроение.
❤️Скорее заходи, вот ссылочка👇👇😉
https://t.me/+5WHUeDlFiMYzNWVi
👍 29🏆 1😴 1
Перейти на канал😜
Подписаться💡
7 49290
Photo unavailable
Продукты, которые нужно есть хотя бы раз в неделю, чтобы сохранить здоровье!
— В финиках калия больше, чем в крупном банане, этот минерал поможет работе сердца и сосудов, укрепит нервную систему, зарядит бодростью. Раз в неделю используйте финики в качестве перекуса.
— Чашка зеленой спаржи восполняет половину суточной дозы фолиевой кислоты и витаминов группы В, а их дефицит — одна из причин депрессии.
— Фасоль. В бобовых содержится рекордное количество фитоэстрогенов, которые на рекордные 40% уменьшают риск рака груди и кишечника.
— Выпивайте чашку кофе или чая с корицей ежедневно, чтобы избежать неврологических расстройств.
Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно
👍 115❤ 9🔥 1🙊 1
9 064900
Photo unavailable
Персики обязательны к употреблению!
Эти плоды просто кладезь полезных веществ и витаминов!
Фрукт благотворно влияет на кости и суставы т.к. богат фосфором и кальцием.
Кроме того, персики обладают сильным мочегонным эффектом, поэтому они очень полезны для людей с камнями в почках, при подагре и ревматизме.
Персики могут стать отличной альтернативой сладкого десерта для худеющих, ведь в них очень мало калорий и много воды — 89% от общей массы.
Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно
👍 142❤ 7🔥 4😇 4
10 046700
00:41
Video unavailable
👩🌾 Соседи мне постоянно завидуют: мой урожай всегда вдвое больше!
Все потому что я подписана на канал « Наша Дача » Этот канал лучший сборник уникальных и полезных хитростей, которые позволят вам существенно упростить жизнь на даче и вырастить шикарный урожай.
❤️Скорее заходи, вот ссылочка👇👇😉
https://t.me/+tAzYAQ7HUMAyZGNi
👍 47❤ 12😍 2🏆 1
Перейти 🥕
Подписаться 😜
10 223270
Photo unavailable
Какие продукты помогают против вздутия живота?
Раздуться живот может у кого угодно — здесь полной защиты никто не сможет дать, однако можно максимально помочь организму, чтобы уменьшить риск неприятного приступа. Для этого стоит обратить внимание на продукты, которые помогают при вздутии живота:
🔸Томат содержит антиоксиданты и калий, который снижает уровень натрия в организме.
🔸Авокадо тоже содержит много калия.
🔸Кефир помогает расщеплять сахар в молоке, на 70% убирает газы в ЖКТ.
🔸Сельдерей помогает работе ЖКТ и защищает от воспаления.
Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно
👍 150🔥 5👏 5❤ 2😨 2
11 313590
Photo unavailable
Неожиданно полезный продукт для здоровья сердца
Жирное, неоднократно обруганное диетологами сало, на самом деле, достаточно полезный продукт для здоровья сердца. Дело в том, что большую часть жиров в сале составляют мононенасыщенные кислоты, которые очень полезны для здоровья сосудов и сердца, так как «растворяют» опасный холестерин.
Рекомендованная доза - 50 грамм сала в день, но не больше.
Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно
👍 172🔥 11❤ 6🏆 3🤯 1
11 8871670
Photo unavailable
Весишь 75 ? А будешь 55 !
Таблетка перед сном, который уменьшает жировые отложения – результаты гарантированы!
Легко и просто!
Продается в каждой аптеке …
Узнать название …
👍 46🤯 5😴 5🎃 5😍 4
Узнать название ✅
Название в закрепе 📌
12 11070
Photo unavailable
Чеснок против боли в горле
Существуют различные методы борьбы с болью в горле, которые можно использовать в домашних условиях.
Например:
Сырой чеснок
За счет содержания в чесночном соке аллицина продукт обладает антибактериальным, противогрибковым и противовирусным действием.
Лучший способ использовать чеснок при заболеваниях горла — жевать сырой зубчик или взять кусочек чеснока и сосать его в течение 15 мин.
✔️ Для того чтобы облегчить процесс употребления чеснока, можно измельчить его и добавить в оливковое масло или мед и использовать в виде соуса. Главное — съесть его сырым и как можно скорее после измельчения, пока выделенный аллицин еще эффективен.
Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно
👍 152❤ 10😍 5🏆 5
13 510890
Photo unavailable
Углеводы не приводят к ожирению
Несмотря на то, что мы регулярно слышим про то, что углеводы приводят к лишнему весу, нашему организму необходимы простые углеводы.
Углеводы - это подзарядка для вашего мозга, нервной системы, а также первичный источник энергии для мышц.
Полный отказ от углеводов может негативно повлиять на ваше настроение, работоспособность и общий тонус.
Вместо того, чтобы бояться углеводов, нужно ввести в рацион правильные углеводы – продукты с высоким содержанием клетчатки.
Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно
👍 156❤ 12😇 7😱 4🏆 3🙏 2
15 449370