Майор Пейн • Men’s club

СЫНОК, КОГДА УЖЕ РАБОТАТЬ ПОЙДЕШЬ? Неприятно слышать такое от родителей, но у тебя есть 2 пути: 1. Пойти работать в самокат или KFC и выживать на 30к 2. Подписаться на канал Grínd Club поймешь все мужские темки и с легкостью применишь их в жизни, а также узнаешь — Как заработать через AVITO не работая — Как стать темщиком, а не Васенышем — Что делать если не хочешь идти на завод Вступай в первый такой канал по мужским темам - @ССЫЛКА ДЛЯ ГРИНДА

🗣 Поддерживай постоянный вес — Мужик, очнись! Носить пивной живот уже не модно. Оптимальный вес — это один из ключевых показателей, по которому можно предсказать продолжительность жизни. ⏺ Чтобы сохранить «золотое сечение», держи индекс массы тела в диапазоне от 18,5 до 24,9. Этот индекс рассчитывается просто: массу тела в килограммах надо разделить на рост в метрах, возведенный в квадрат. — Например, твой вес 80 кг, а рост 1,8 метра, то 80 надо будет разделить на 3,24 (1,8^2). Получится 24,69 — в принципе неплохой показатель. А свой ты можешь написать в комментариях, солдат!

🗣 Не пытайтесь копировать образ жизни Джеймса Бонда. 💬 Если подсчитать количество спиртного, которое принимает на грудь суперагент, то можно сделать вывод, что он неизбежно должен стать хроническим алкоголиком. Курение и алкоголь наряду с лишним весом входят в пятерку главных факторов, провоцирующих серьезные проблемы со здоровьем. Кстати, следующий пост про вес. Не только про лишний… — По порядку: Табак — это «крестный отец» онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, он считается причиной преждевременной смерти каждого четвертого курильщика. Оно тебе надо? Увлечение алкоголем также может спровоцировать целый букет болезней, а кроме того, эффективно сокращает жизнь, поощряя рискованное поведение. А солдаты не любят риски. 💬 Настоящий мужик должен ограничится 100 граммами крепкого спиртного — на выходных.

ТЫ ВЫГЛЯДИШЬ КАК ЧУЧЕЛО! Взгляни в зеркало. Что ты видишь? Прыщи, мешки под глазами и неуверенный в себе тип, который дрочит на баб с порнхаба. Разве таким ты обещал стать в детстве? Чтобы помочь тебе вылезти из бездны я создал Marco O'Polo, где кратко и без воды расскажу про мужской стиль. С ним ты сможешь начать цеплять девушек, уберешь надоедливые синяки под глазами и узнаешь какой лук можно собрать за $20. Не тяни кота за хвост и подписывайся: @marco_o'polo

🗣 Перезагрузи себя! Я вижу ты устал… лежать на диване и листать ленту социальных сетей. Придется применять крайние меры. — Рота подъем! Отправляемся в путешествие! — Зачем? Чтобы сменить обстановку, освободить твою голову и понять, на чем тебе действительно стоит сконцентрироваться в этом жестоком мире. Так, солдат! Расскажу, какие плюсы я вижу в путешествиях: ⏺ Новые дороги, новые люди, возможно даже новая культура — все это заряжает на успех. ⏺ Такой опыт выдергивает тебя из сонного болота под названием «зона комфорта», расширяет внутренний мир и в конечном счете делает тебя немного другим человеком. И запомни, настоящий мужик никогда не должен жалеть деньги на путешествия!

Любую девушку можно легко вые#ать! Казанова - это блог соблазнителя с 7-летним стажем, который имел сотни девушек. Он рассказывает: -Как затащить девушку в постель за 15 минут -Секретные методики соблазнения -Как обычному парню влюблять в себя моделей Подписывайся если хочешь стать бабником

🗣 Лето на дворе! А ну-ка все на турники! 💬 Наверняка у каждого человека есть «друг-спортсмен», который «хочет тренироваться», но у него куча отговорок по типу зимой на улице холодно, летом жарко, а в спортзал идти дорого. — Предлагаю не брать пример и начать с самого себя. Выработай привычку. Каждый раз проходя мимо двора, запрыгни и подтянись столько, сколько ты можешь, уже через несколько дней ты заметишь разницу в результате. ⏺Именно это и должно вызвать у тебя азарт, каждый день ты будешь хотеть побить свой рекорд. ⏺ Увидев твои первые результаты, друзья сами встанут на тот же путь. — Это отличный способ не только поддерживать своё тело в форме и проводить время на свежем воздухе, но и изменить ценности своего окружения, начиная с себя самого.

🗣 Как вырасти за лето? ⏺ Есть генетика, которая досталась тебе от родителей, её потенциал ты в любом случае не перерастешь. ⏺ Но ты можешь повлиять на него и вырасти настолько, насколько тебе это дано. — Как? Гормоны, витамины, сон — это база. Не забывай об этом. Но сегодня я дам несколько конкретных советов, с которых можно начать: 1️⃣ Жрать больше молочных продуктов, мяса, рыбы, овощей и фруктов. 2️⃣ Находиться как можно больше на солнце с 11:00 до 15:00, естественно не под палящим солнечным светом. 3️⃣ Следить за осанкой — после занятий на турнике, значительно легче сидеть прямо и не сутулиться. Кстати, о турнике в следующем посте. 💬 А если ты как обычно хочешь результат здесь и сразу, то остается единственный вариант - правильно подобрать одежду. 💬 Вертикальные полосы, длинные пиджаки и пальто — всё это поможет добавить несколько сантиметров роста. Кхм… мнимого роста.

🗣 Поясняю за мясо. Правило №3. Не употреблять красное мясо после обеда! ⏺ При избыточном потреблении или регулярном потреблении перед сном красное мясо способно преобразовываться в гнилостные соединения и белковые камни, которые откладываются в карманах кишечника. Правило №4. Сбалансированное питание намного лучше любого количества мяса. ⏺ Помимо полезных веществ, которые содержатся в мясе, есть множество других, которые из мяса не получить. Поэтому важно знать меру и не бежать отваривать гречку с курицей на завтрак, обед и ужин. Лучше следить за разнообразием питания. 💬 Не стоит забывать, что некоторые производители выращивают животных на комбикорме с добавлением гормона роста и используют антибиотики, чтобы они не болели. Все это сильно влияет на качество сырья. 💬 Однако бараны, кролики и овцы не едят пищу с такими добавками. Их мясо считается экологически чистым, чего не скажешь, например, о свинине и курице. — Делай выводы, солдат!

Стой, мужик, для тебя только сегодня открыт вход в Расширение сознания Здесь тебя научат Как правильно выстраивать диалог в свое русло. Как решать вопросы любого уровня. Как вырасти как личность и сделать так чтобы за тобой все бегали. Авторский канал, который придётся по душе каждому настоящему мужчине.