Boost | Саморазвитие

ПОБРЕЙ ЗАЛУПУ ЕБАНАТ — парни, а почему вы свои яйца не бреете? Так, ладно, погнали расскажу как правильно брить: —> Первым делом сходи в теплый душ на 10-15 минут. Это смягчит кожу и сделает податливым

Далее во время душа помой свои яйца мылом — чистая кожа = меньше воспалений

—> Вторым делом натягиваем кожу и медленно начинаем сбривать по росту волос

Ибо твои золотые яйца очень мягкие и морщинистые, рука дрогнется = пизда больно

Яйца бреешь? 💯 — нахуя? ✈️ — кнч, а кто не бреет? 🎃 — а жопу брить надо, кстати?

ПРЕСС ЗА 3 НЕДЕЛИ 🚨 — на фотке мой кент, так вот он всего за месяц смог скинуть лишь с брюшного покрова около 5кг и сделал себе реально мощный прессак КАК ДОБИТЬСЯ ТАКОГО ЖЕ? >>> втягивай живот — абсолютно везде, неважно, где ты щас, просто втягивай мышцы живота, так в нем растрясутся и выйдут лишние жиры >>> поза во сне — для ахуенного прессака спать нужно тоже по канону: просто поставь себе небольшую подушку под колени, это расслабит мышцы и будет задействовать пресс >>> ничего не выйдет… — с одними советами далеко мы с тобой не уплывем… естественно, что помимо этого всего ты должен каждый день уделять хотя бы 10 минут упражнениям для прессака Сколько у тебя кубиков? 💯 — 0, похуй 🎉 — 6 уж, как у всех 🎃 — 8, пойдет?

ВОПРОС ДЛЯ КАЧКОВ — смогли бы целую неделю питаться рисом с курицей? 🏆 — как нехуй 🍌 — не, это ж пиздец ❤️‍🔥 — я всю жизнь так питаюсь

ВНЕШКА НЕ РОЯЛЕТ? Ща многие парни говорят, что внешка не нужна, если девушка нормальная Но это все пиздабольство, на самом деле –> Посуди сам. Тебе бы было приятно общаться с девушкой, которая выглядит как бомжиха, так еще и не хочет меняться к лучшему? Я думаю, что нет Такие парни лишь пытаются аргументировать свою лень к тому, чтобы как-то взять себя в руки и меняться, хуй знает Я надеюсь, что ты до такого не дойдешь и не будешь требовать от мира понимания) Согласен со мной? 💯 – Бля ну база 🎉 – Да эти парни правы же

СЕКСУАЛЬНАЯ ЭСКАЛАЦИЯ — гайд на соблазнение мадамов в реальной жизне шаг первый 😁 ➖ Физика

Если она не хочет тебя физически — не захочет никак. Именно для этого надо держать себя в форме и постоянно развиваться.

➖ Рост потребностей

Сегодня вы сюсюкались — завтра должны почпокаться, а через неделю... ты понял. Сексуальная эскалация на то и эскалация, чтобы постепенно (и немного ахуевше) поднимать градус.

Это база всех соблазнений. И скорость разогрева зависит чисто от девушки. — и помни, что не зашло одной, будет крышу сносить по-настоящему твоей 🙂 А ты уже встречался? ✈️ — ясен хуй, да)) 💯 — девушки идите нахой))

Не живи в свинарнике🚘

Бро, уверен, что ты не всегда наводишь порядок в своей комнате.

1️⃣ Убирайся чаще Раз в неделю наводи порядок в своем жилье. Только не надо убираться на отъебись, делай качественную влажную уборку. И не забывай проветривать помещение, а то задохнешься в своем пердеже. 2️⃣ Держи в порядке свои вещи Пришел с улицы, сразу же аккуратно складывай свои вещи, не разбрасывай их по комнате. Носки и нижнее белье кидай сразу в стирку, не за диван нахуй, а в стиральную машину. Так сохранишь качество вещей и порядок в своей комнате. 3️⃣ Намути охуенный запах Купи четкую пахучку в комнату. В твоей берлоге должно пахнуть весной, тогда самому приятно будет в ней находится. Когда к тебе придет самочка, она охуеет от запаха и восхитится твоим порядком. Держишь в чистоте свою хату? 💯 — Конечно, не хочу жить в свинарнике 🎉 — Похуй, альфы тряпку в руки не берут

Страх драки — норма или…

Сейчас редкая мода на драки, но как мужик ты должен постоять за себя и своих родных

1️⃣ Практикуйся Умения и скиллы нарабатываются исключительно в практике. Тяжело поверить, что на улице боксёра отпиздит гимнаст. Практика закроет все вопросы Ходи на единоборства — это поможет выработать навыки боя, да и в целом одни плюсы 2️⃣ Страх = выживание Страх — это не какая-то бесполезная вещь. Страх придуман природой, как инстинкт выживания. Представь себе ебало предка с копьём, который на тигра один идёт

Зазорного в страхе нет ничего, но бояться прям всякого — ну, уже вяло выглядит. С практикой у тебя уйдёт страх

3️⃣ Пиздиться ≠ быть быдлом Если кто-то думает, что это неактуально и выглядит, мягко сказать, некультурно, то вы просто представьте ситуацию, где провожаете девушку, и перед тобой два гопника Думаю, твоё мнение изменится в момент, но это уже не поможет. А кто знает, что они могут сделать Как считаете, лучше быть готовым? 🎉 — Драки скипаю, но готов ✈️ — Мужик опора семьи

ОБРЕЗАНИЕ ДЕЛАЛ?

🍌 это процесс, в котором твою кожу подрезают от г0ловки)

я считаю — тебе нужно его сделать, ведь ты теряешь многое: 🍌 чувствительность меньше во время 18+, в следствие чего заканчивать будешь позже >> сам секас = может проходить болезненно, из-за лишней кожи на головке

да и эстетика = пизже обрезанным гонять, аккуратно

🍌 запишись К УРОЛОГУ и он даст тебе полноценный совет, к кому, как и куда?

не нужно делать это своими руками, дома)

ты делал обрезание? ✈️ — КНШ, ПОКАЗАТЬ? 💯 — нет, сам открылся 🎃 — закрыт и не буду открывать

ГНОМЫ В ДЕЙСТВИИ

Думаю ты подозреваешь — низкий рост = хуйня, но почему так, и всегда ли?

1️⃣ Не дотягиваешься. Представим типа 160 и 190 — сука, первый не ударит второго по ебальнику потому, что не сможет даже замахнуться... — Но, на деле это совсем не критично, ведь у них есть: 2️⃣ Компактность. В борьбе низкому куда легче, ведь он компактный и за счет этого будет грамотней управлять своим тельцем.

Высоким же то даётся куда труднее, разница есть значительная.

— Как вывод, могу сказать: что высокий, что низкий рост неплох — но есть свои плюсы / минусы. Какого ты роста? 🎃 — 155-175 см ✈️ — 175-190 см

ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ 🤑

Как по мне, пресс — самая легкая для прокачки мышца

Закачать и увидеть у себя его может каждый, если ты весить до 80~ кг — Какие упражнения делать? Все упражнения есть на видео сверху, просто повторяй за очкариком, он наглядно все показал Если хочешь еще немного прокачать спину, то можешь добавить в комплекс «лодочку», делай её 3х15 — Тренируйся каждый день Из 14 дней проебать ты можешь максимум 2-3, в остальные дни обязательно делай весь комплекс упражнений по утрам и вечерам Только так можно добиться результата аж за 2 недели — Жрать или не жрать? Если ты мало весишь — ешь как не в себя, но если твоя масса больше 70кг, то советую немного ограничить себя и сосредоточиться на белковой и полезной еде Помни, мышцы не появятся из ниоткуда, их нужно чем-то питать Есть пресс? 💯 — Да, все 8 кубиков 🎃 — Нет, 1 большой шарик

СПИНА — ЭТО ГЛАВНОЕ — а все почему? на самом деле все просто, ведь благодаря широкой спине ты становишься выше ХОТЕЛ БЫ вот такую спину? 🐳 — дааа, имба 🍓 — не, хуйня

НЕ УБИВАЙ ТЕСТОСТЕРОН

Есть три вещи которые убавляют уровень твоего тестостерона.

🚀 Первое - это теплый душ, он даёт тебе комфорт,  а тестостерон от такого начинает падать.

— как раз от

этого

кстати после горячего душа тебе становится холодно.

🔥 Меньше стресса, он вырабатывает кортизол который замедляет выработку тестостерона.

— так ты и

становишься

более

женственным

.

И последнее - хуевое питание, по типу сладкого, фастфуда и куча другой хуйни.

— нужно

хавать больше

мяса

и натуральной

пищи

.

💯 — похуй, не про меня точно ✈️ — бля, а у меня есть косяки

Страх драки — норм или не?🏆

Сейчас редкая мода на драки, но как мужик ты должен постоять за себя и своих родных

❤️ Практикуйся Умения и скиллы нарабатываются исключительно в практике. Тяжело поверить, что на улице боксёра отхерачит гимнаст. Практика закроет все вопросы Ходи на единоборства — это поможет выработать навыки боя, да и в целом одни плюсы ❤️ Страх = выживание Страх — это не какая-то бесполезная вещь. Страх придуман природой, как инстинкт выживания. Представь себе лицо предка с копьём, который идет на тигра один 🪓

Зазорного в страхе нет ничего, но бояться прям всякого — ну, уже вяло выглядит. С практикой у тебя уйдёт страх

❤️ Драться ≠ быть быдлом Если кто-то думает, что это неактуально и выглядит, мягко сказать, некультурно, то вы просто представьте ситуацию, где провожаете девушку, и перед тобой два гопника Думаю, твоё мнение изменится в момент, но это уже не поможет. А кто знает, что они могут сделать Как считаете, лучше быть готовым? 💯 — Конечно, всегда надо 🎃 — Не, я не дерусь

СТАНЬ ЛИДЕРОМ

Хочешь оставаться серой массой? Можешь пропустить этот пост, а все остальные, слушайте:

1️⃣ Ответственность Не подводи других, а человек, который постоянно подводит — хуесос, как он может вообще быть лидером? От него толку ноль. Либо не обещай ничего, либо всегда выполняй свои обещания. 2️⃣ Учись разрешать конфликты Вот твои друзья посрались — что дальше? Возьми и помири их, выслушай точку зрения каждого и приведи их к компромиссу. 3️⃣ Заслужи доверие Выполняй свои слова и обещания, общайся с людьми по душам и относись к ним с уважением — это база, которая сделает тебя ахуенным людером. — Если ты соблюдаешь это, то с тебя точно выйдет лидер, ни о какой серой массе не может идти речь. Ты лидер в компании? 💯 — Конечно ✈️ — Скоро стану им

ДОМАШНЯЯ ПРОКАЧКА ТРИЦЕПСА

Если у тебя нет возможности пойти в зал, то качаться стоит дома.

И сейчас мы поработаем над трицепсом: — Вместо отжиманий на брусьях делай обратные отжимания — Вместо работы с гантелями делай отжимания на предплечьях — А для замены блока подойдут «алмазные» отжимания 🫡 — Качаю свои трицухи 💊 — Не качаю трицепс

ШУТКИ ПРО С#КС?

— это уже будут скорее не шутки, а кое-какая манипуляция

К примеру, ты гуляешь с девушкой, которая тебе нравится (или вы уже встречаетесь, не суть)

и вдруг ты начинаешь вкидывать пару жестких шуток на тему 18+, как думаешь, что с ней произойдет?

Когда такие слова вылетают из уст ее любимого человека в голове сразу возникает кучу картинок

ну так вот, все верно, она возбудится, так что это не плохой прием в отношениях

но есть одна фишка…благодаря которой она возбудится в 2, нет, в 3 раза сильнее 30✈️ и расскажу о ней

Л0МЯТСЯ В ХАТУ 😄

в моменте уже и не смешно стало… да?

Ни в коем случае не подходи ГРОМКО к двери — может там псих с отверткой, который пробьет тебе глаз…

Как цыган:

на носочках, сначала послушай — потом через камеру телефона посмотри в глазок

🔫 Если там алкаш/н@рик: Жестким голосом скажи: что они ошиблись квартирой и рискуют ПОЛУЧИТЬ ПИ#ДЫ… Но движ продолжается? Вызывай ментов и не натвори ху%ни сам Играет очко в такие моменты? 💯 — Играю с очком таких… 🎃 — Кнш, пиздец стремно

почему хачи ебутся больше? 💥 — да пидорасы вот и все ХАХА, не попал. 🥵 — Больше уверенности. Пока ты тайно др@чишь, они прямо действуют: эй красотка, не одолжишь свой телеграмчик?)))

Не на всех —> но в 5 из 100 этот варик точно прокатит…

🥵 — Пиздатое тело. Борьба/бокс/ММА —> это построило им ахуенную фигуру, о которой ты только мечтаешь…

А девушки —> не хотят ждать,

они хотят этого сейчас)

Вывод какой делаем? 🎉 — хачи пид#ры 🎃 — надо забыть про стеснение