🍃گیاه خواری و وگانسیم🍃

🌱غذاهای پُرچرب و دارای قند فراوان دشمن مغز محسوب می‌شوند. 🌱کشورهایی که مصرف غذاهای چرب و شیرین در آن‌ها بالاست، بیش از دیگران شاهد بروز آلزایمر خواهند بود. ╲\╭┓ ╭ 🛸 ||Ｃ᭄‌ℒℴνℯ░⃟⃟🤍①④④ ┗╯\╲━━━━ ᬷ‌࿐ྀུ❀❥      https://t.me/lotus5d/4706 𝑭𝒐𝒍𝒍𝒐𝒘 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍𝓐𝓶𝓫𝓪𝓼𝓼𝓪𝓭𝓸𝓻𝓼 𝓸𝓯 𝓽𝓱𝓮 𝓖𝓪𝓵𝓪𝓬𝓽𝓲𝓬 𝓕𝓮𝓭𝓮𝓻𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷  •━═━✤⊰✹❀•🎼•❀✹⊱✤━═‌‌‌‌ 𝄠https://t.me/addlist/6mfWfsNxoMAyNGI0 ♡    ⎙ㅤ  ⌲    ˡᶦᵏᵉ   ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ

دتاکس صبحگاهی

نعنا ✨ هلو ✨ خیار ✨لیمو✨ تخم شربتی✨

#گیاهخواری ╲\╭┓ ╭ 🛸 ||Ｃ᭄‌ℒℴνℯ░⃟⃟🤍①④④ ┗╯\╲━━━━ ᬷ‌࿐ྀུ❀❥      https://t.me/lotus5d/4706 𝑭𝒐𝒍𝒍𝒐𝒘 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍𝓐𝓶𝓫𝓪𝓼𝓼𝓪𝓭𝓸𝓻𝓼 𝓸𝓯 𝓽𝓱𝓮 𝓖𝓪𝓵𝓪𝓬𝓽𝓲𝓬 𝓕𝓮𝓭𝓮𝓻𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷  •━═━✤⊰✹❀•🎼•❀✹⊱✤━═‌‌‌‌ 𝄠https://t.me/addlist/6mfWfsNxoMAyNGI0 ♡    ⎙ㅤ  ⌲    ˡᶦᵏᵉ   ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ

علاقه به غذاهای وگان در سرتاسر کشورهای پیشرفته گُل کرده است. پرهیزی جهانی از مصرف گوشت و سایر مواد حیوانی می‌تواند آثار گسترده‌ای بر محیط‌زیست و سلامتی ما بگذارد.

در این ویدئو که مجله‌ی معتبرِ اکونومیست آن را تهیه کرده، پژوهشگر دانشگاه آکسفورد از آثار وگان شدنِ فرضی دنیا می‌گوید و با نسل جدیدی از قصاب‌ها آشنا می‌شویم. 🔦 لینک به مقاله‌ی مورد اشاره در ویدئو: Springmann, Marco et al. “ Analysis and valuation of the health and climate change cobenefits of dietary change .” Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America vol. 113,15 (2016): 4146-51. ╲\╭┓ ╭ 🛸 ||Ｃ᭄‌ℒℴνℯ░⃟⃟🤍①④④ ┗╯\╲━━━━ ᬷ‌࿐ྀུ❀❥      https://t.me/lotus5d/4706 𝑭𝒐𝒍𝒍𝒐𝒘 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍𝓐𝓶𝓫𝓪𝓼𝓼𝓪𝓭𝓸𝓻𝓼 𝓸𝓯 𝓽𝓱𝓮 𝓖𝓪𝓵𝓪𝓬𝓽𝓲𝓬 𝓕𝓮𝓭𝓮𝓻𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷  •━═━✤⊰✹❀•🎼•❀✹⊱✤━═‌‌‌‌ 𝄠https://t.me/addlist/6mfWfsNxoMAyNGI0 ♡    ⎙ㅤ  ⌲    ˡᶦᵏᵉ   ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ

مستند تولید سوسیس و کالباس به مردمی که پس از دیدن این مستند دیگر هرگز لب به سوسیس و کالباس فروشگاه های فست فودی نزدند، بپیوندید✨🌱 #گیاهخواری #مستند ╲\╭┓ ╭ 🛸 ||Ｃ᭄‌ℒℴνℯ░⃟⃟🤍①④④ ┗╯\╲━━━━ ᬷ‌࿐ྀུ❀❥      https://t.me/lotus5d/4706 𝑭𝒐𝒍𝒍𝒐𝒘 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍𝓐𝓶𝓫𝓪𝓼𝓼𝓪𝓭𝓸𝓻𝓼 𝓸𝓯 𝓽𝓱𝓮 𝓖𝓪𝓵𝓪𝓬𝓽𝓲𝓬 𝓕𝓮𝓭𝓮𝓻𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷  •━═━✤⊰✹❀•🎼•❀✹⊱✤━═‌‌‌‌ 𝄠https://t.me/addlist/6mfWfsNxoMAyNGI0 ♡    ⎙ㅤ  ⌲    ˡᶦᵏᵉ   ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ

عوارض نوشابه در مدت 60 دقیق در بدن انسان #گیاهخواری #آگاهی ╲\╭┓ ╭ 🛸 ||Ｃ᭄‌ℒℴνℯ░⃟⃟🤍①④④ ┗╯\╲━━━━ ᬷ‌࿐ྀུ❀❥      https://t.me/lotus5d/4706 𝑭𝒐𝒍𝒍𝒐𝒘 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍𝓐𝓶𝓫𝓪𝓼𝓼𝓪𝓭𝓸𝓻𝓼 𝓸𝓯 𝓽𝓱𝓮 𝓖𝓪𝓵𝓪𝓬𝓽𝓲𝓬 𝓕𝓮𝓭𝓮𝓻𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷  •━═━✤⊰✹❀•🎼•❀✹⊱✤━═‌‌‌‌ 𝄠https://t.me/addlist/6mfWfsNxoMAyNGI0 ♡    ⎙ㅤ  ⌲    ˡᶦᵏᵉ   ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ

دوغ گیاهی خوشششمزه 🍹😋

بادام یک پیمانه آب ۲لیوان پودر نارگیل یک پیمانه سبزیجات معطر(من آویشن و نعناع ریختم) پودر گل و نمک دریا کمی نصف یک عدد لیموترش 🍋

طرز تهیه: ابتدا بادامها را از شب قبل خیس می کنیم تا نرم شده و صبح پوست رویش را گرفته و همراه بقیه مواد جز لیمو در مخلوط کن می ریزیم تا یکدست شود.سپس صاف کرده و آب لیموترش را می گیریم و هم زده و داخل یخچال می گذاریم تا کمی خنک شود ... نوش جان🍹 #گیاهخواری ╲\╭┓ ╭ 🛸 ||Ｃ᭄‌ℒℴνℯ░⃟⃟🤍①④④ ┗╯\╲━━━━ ᬷ‌࿐ྀུ❀❥      https://t.me/lotus5d/4706 𝑭𝒐𝒍𝒍𝒐𝒘 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍𝓐𝓶𝓫𝓪𝓼𝓼𝓪𝓭𝓸𝓻𝓼 𝓸𝓯 𝓽𝓱𝓮 𝓖𝓪𝓵𝓪𝓬𝓽𝓲𝓬 𝓕𝓮𝓭𝓮𝓻𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷  •━═━✤⊰✹❀•🎼•❀✹⊱✤━═‌‌‌‌ 𝄠https://t.me/addlist/6mfWfsNxoMAyNGI0 ♡    ⎙ㅤ  ⌲    ˡᶦᵏᵉ   ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ

تغییر تغذیه از گوشت خواری امروز یک فکر باکلاس وشیک نیست یک اجبار است اگر به کمک طبیعت نشتابیم، این تغییرات اقلیمی آغاز پایان آرامش در کره خاکی و نسل انسان با خطر جدی روبرو است. ╲\╭┓ ╭ 🛸 ||Ｃ᭄‌ℒℴνℯ░⃟⃟🤍①④④ ┗╯\╲━━━━ ᬷ‌࿐ྀུ❀❥      https://t.me/lotus5d/4706 𝑭𝒐𝒍𝒍𝒐𝒘 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍𝓐𝓶𝓫𝓪𝓼𝓼𝓪𝓭𝓸𝓻𝓼 𝓸𝓯 𝓽𝓱𝓮 𝓖𝓪𝓵𝓪𝓬𝓽𝓲𝓬 𝓕𝓮𝓭𝓮𝓻𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷  •━═━✤⊰✹❀•🎼•❀✹⊱✤━═‌‌‌‌ 𝄠https://t.me/addlist/6mfWfsNxoMAyNGI0 https://t.me/weganismkarguzaran ♡    ⎙ㅤ  ⌲    ˡᶦᵏᵉ   ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ

توپ انرژی

شیر سویا سیب مغز کدو و افتاب جو پرک دوسر عسل

✨یک میانوعده عالی ╲\╭┓ ╭ 🛸 ||Ｃ᭄‌ℒℴνℯ░⃟⃟🤍①④④ ┗╯\╲━━━━ ᬷ‌࿐ྀུ❀❥      https://t.me/lotus5d/4706 𝑭𝒐𝒍𝒍𝒐𝒘 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍𝓐𝓶𝓫𝓪𝓼𝓼𝓪𝓭𝓸𝓻𝓼 𝓸𝓯 𝓽𝓱𝓮 𝓖𝓪𝓵𝓪𝓬𝓽𝓲𝓬 𝓕𝓮𝓭𝓮𝓻𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷  •━═━✤⊰✹❀•🎼•❀✹⊱✤━═‌‌‌‌ 𝄠https://t.me/addlist/6mfWfsNxoMAyNGI0 ♡    ⎙ㅤ  ⌲    ˡᶦᵏᵉ   ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ

✨🍎 #صبحانه مقوی 😋

🍏میکس یدونه سیب 🍊دو تاخرما 🍇کشمش و فندق 🤗

╲\╭┓ ╭ 🛸 ||Ｃ᭄‌ℒℴνℯ░⃟⃟🤍①④④ ┗╯\╲━━━━ ᬷ‌࿐ྀུ❀❥      https://t.me/lotus5d/4706 𝑭𝒐𝒍𝒍𝒐𝒘 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍𝓐𝓶𝓫𝓪𝓼𝓼𝓪𝓭𝓸𝓻𝓼 𝓸𝓯 𝓽𝓱𝓮 𝓖𝓪𝓵𝓪𝓬𝓽𝓲𝓬 𝓕𝓮𝓭𝓮𝓻𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷  •━═━✤⊰✹❀•🎼•❀✹⊱✤━═‌‌‌‌ 𝄠https://t.me/addlist/6mfWfsNxoMAyNGI0 https://t.me/weganismkarguzaran ♡    ⎙ㅤ  ⌲    ˡᶦᵏᵉ   ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ

♨️تفاوت بین نوشیدنی گرم بالفعل و نوشیدنی گرم بالقوه (از نگاه طب سنتی)👉

💢یک نوشیدنی گرم بالفعل، به صورت فیزیکی حس گرما را منتقل می‌کند. مثل تمام دم‌کردنی‌های داغ که گرمایشان محسوس و ملموس است. چای هم که محبوب‌ترین و متداول‌ترین نوشیدنی صبحگاهی به‌شمار می‌آید. 💢همچنین شیر به شرطی که گرم شود جزو این دسته طبقه‌بندی می‌شوند. 💢نوع دیگر یعنی نوشیدنی گرم بالقوه، مزاج گرمی دارد ولی می‌تواند ویژگی بالفعل (داغ بودن) را هم داشته باشد. مثل چای دارچین، چای زنجبیل، آب گرم و عسل.

👈پس روز خود را با چه نوشیدنی صبحگاهی آغاز کنیم؟✨

از منظر طب سنتی، مصرف مخلوط آب گرم، عسل و آب لیموی تازه به صورت ناشتا هنگام صبح هم می‌‎تواند باعث نشاط شود و هم کبد را تقویت می‌کند. برای این منظور نصف لیوان آب جوش ولرم  را با یک قاشق مرباخوری عسل و آب یک لیموی کامل مخلوط کنید. همچنین می‌توانید آبلیمو را با آب جوش و روغن زیتون مخلوط کنید و بنوشید.

🪴توجه!!! اگر دچار یبوست هستید یا سنگ کیسه صفرا دارید، صبح‌ها دو قاشق روغن زیتون را همراه با آب یک لیموی کامل میل کنید… 🪷🌱فواید مصرف مخلوط آب گرم، عسل و آب لیموی تازه به عنوان یک نوشیدنی صبحگاهی:

🌿تقویت متابولیسم بدن 🌿تقویت معده و کبد 🌿پاکسازی دستگاه گوارش 🌿کنترل وزن 🌿بهبود سطح گردش خون 🌿رقیق کردن مخاط 🌿بهبود خلق و خو البته در صورت حذف عسل، مخلوط آب گرم و آب لیمو تازه برای افراد دیابتی بسیار مناسب بوده و موجب تنظیم قند خون و بهبود سطح گردش خون در این افراد می‌گردد.

🍃حرف آخر …✨ به عنوان حرف آخر ما به شما توصیه می‌کنیم که از این به بعد، نوشیدن انواع چای و قهوه، شیر و حتی آبمیوه‌ها را در وعده صبحگاه فراموش کنید و در ازای آن یک لیوان آب گرم تصفیه شده به همراه عسل و آب لیموی تازه مصرف کنید. در واقع با افزودن آب لیموی تازه از اثرات مفید و بخشیدن طعم و مزه خاص به نوشیدنی خود بهره ببرید.✨ ╲\╭┓ ╭ 🛸 ||Ｃ᭄‌ℒℴνℯ░⃟⃟🤍①④④ ┗╯\╲━━━━ ᬷ‌࿐ྀུ❀❥      https://t.me/lotus5d/4706 𝑭𝒐𝒍𝒍𝒐𝒘 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍𝓐𝓶𝓫𝓪𝓼𝓼𝓪𝓭𝓸𝓻𝓼 𝓸𝓯 𝓽𝓱𝓮 𝓖𝓪𝓵𝓪𝓬𝓽𝓲𝓬 𝓕𝓮𝓭𝓮𝓻𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷  •━═━✤⊰✹❀•🎼•❀✹⊱✤━═‌‌‌‌ 𝄠https://t.me/addlist/6mfWfsNxoMAyNGI0 https://t.me/weganismkarguzaran ♡    ⎙ㅤ  ⌲    ˡᶦᵏᵉ   ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ