Доктор Пряник

Пост в жару. Про кондиционеры. Иногда во время вызовов мы с пациентами сидим в адской жаре. А у ребёнка, например, температура 39, почему то не сбивается. Или частенько бывало, что на приеме просили выключить кондиционер в кабинете, потому что иначе ребёнка продует и он заболеет. Поэтому хочу решить вечный спор за и против кондиционера 🔵Пользоваться кондиционером в жаркую погоду не просто можно, а даже нужно. А все потому что у малышей еще несовершенная терморегуляция, и их гораздо легче перегреть, чем переохладить! Потничка и другие высыпания, отказ от еды, плохой сон и даже нарушение сознания-все это может развиваться из-за перегревания. Холодные ручки и ножки-это не признак того, что ребенок замерз. Эффективнее потрогать грудь ребёнка, шею или поясницу. Комфортная температура воздуха для людей, в том числе для детей, это 18-24 С даже летом. 🔁Поэтому обязательно устанавливайте кондиционеры! А если есть, то пользуйтесь! Не бойтесь их! 🔵При использовании кондиционера важно помнить следующее: 🔘параллельно с кондиционером рекомендуется включать увлажнитель воздуха, потому что кондиционеры его сушат 🔘открывайте окна и проветривайте помещение даже при включенном кондиционере, чтобы воздух циркулировал 🔘регулярно меняйте фильтры, чтобы внутри не скапливалась пыль и микроорганизмы. Если вы не знаете, когда последний раз чистили кондиционер, уточните у хозяев квартиры или просто закажите чистку, лишним не будет 🔘не кладите малышей под прямой поток воздуха от кондиционера, это может вызвать неприятные ощущения на коже и в мышцах ❗️Важно Холодный воздух сам по себе не приводит к каким-либо заболеваниям. Если поместить нас в стерильную комнату и включить там кондиционер, создать сквозняк и тд, то вы не заболеете. Для заболевания нужен источник инфекции - патоген (вирус, бактерия, грибок например). И так может совпасть, что в помещении был человек с признаками орви, и был включен кондиционер. Или просто вы посидели под кондиционером, а потом пошли на площадку и там на ребёнка кашлянул заразный товарищ. И заболеете вы именно из-за контакта с инфекцией. Кондиционер и правда может вызывать неприятные ощущения сухости в горле, пейте побольше жидкости и включайте увлажнитель. Но мучаться в жару не стоит 💙

Спасибо всем, кто дожил до конца и кто поучаствовал в мастер классе ☀️🌻 Вы чудесные!

А сегодня встречаемся тут ♥️

Третий ежегодный ФЕСТИВАЛЬ от чата «Родители Нови-Сада» 0+ Вход свободный 🗓 Воскресенье, 16 июня 🕰 15:00-18:00 📍Лиманский парк, рядом с турниками https://maps.app.goo.gl/4NUkQiPHZSxsa8Cb6 Мы приглашаем детей, подростков, родителей и взрослых на наш фестиваль под открытым небом. В прошлом году фестиваль посетило более 250 человек. В этом году мы готовы принять ещё больше гостей! Вас ждёт насыщенная программа с активностями на любой вкус: 🏃‍♂️Семейная эстафета 🗡Арена с историческим фехтованием 🪅Ярмарка поделок (изготовление и продажа) 💬Лингвистические игры 👯Танцевальная программа с выступлениями и классом по ZUMBA для детей и взрослых 🎲Создание настольных игр и сторителлинг 🗣Островок полиглота: говорим на 🇫🇷🇬🇧🇩🇪 🚑Мастер-класс для родителей и подростков по оказанию первой помощи 💪Спортивные челленджи и воркшоп по подтягиваниям и отжиманиям ♟Игровые занятия сербским, шахматами, архитектурой и рисованием 💜Психологические тренинги с опытными специалистами для взрослых 💻Мастер-классы по программированию и многое другое… 🎸А также живая музыка, фотозона и встреча с любимыми аниматорами🐻‍❄️ Мы организуем большой СВОП! 📚обмен учебников: здесь вы можете дать вторую жизнь учебникам, которые вам больше не пригодятся и, возможно, найдёте что-то для будущего учебного года 👚обмен детской одеждой и обувью. Важное правило - пожалуйста, приносите на своп чистые и целые вещи. Приходите всей семьёй, берите с собой пледы (дождевики тоже на всякий случай;)и перекус. Мы обеспечим доступ к питьевой воде. Фестиваль устроен по принципу самоорганизации. Все участники работают на добровольных началах, благодаря этому вход для всех бесплатный. Давайте вместе отпразднуем начало каникул и подарим нашим детям незабываемое лето!

Опасный Калемегдан Одиннадцатилетний ребенок получил серьезные травмы, упав прошлой ночью с крепости Калемегдан в Белграде. Родителей допрашивает полиция. Напомним, что буквально пару недель назад с этой же крепости упал и разбился насмерть молодой человек. @serbia — 🇷🇸

Вы сами все знаете, даже не буду комментировать

📌Моя ремарка по поводу дозировки 1200МЕ в сутки Это не значит, что эта доза должна полностью покрываться лекарственным препаратом. Эффективнее всего, конечно, употреблять продукты, богатые витамином Д и стараться создавать себе и детям сбалансированный рацион. 😍 Под солнцем все также не лежим до золотистой корочки, рисков больше, чем пользы:) У детей младшего возраста дозировка не требует пересчета в зависимости от типа вскрмливания (грудное молоко или искусственное вскармливание) Остались ли у вас вопросы? Велком в комментарии 👇

Витамин Д. Апдейт.☀️ ✨В связи с чем пост? В начале июня авторитетное объединение эндокринологов (Международное эндокринное сообщество (Endocrine Society) выпустило новый систематический обзор о профилактическом приеме витамина Д, над которым они трудились и собирали данные последние 13 лет. До этого мы опирались на предыдущие рекомендации от 2011 года, согласно которым советовали всем возрастным группам рутинный прием витамина Д, так как было высказано предположение о связи низких концентраций 25 (ОН)-витамина Д в крови с различными заболеваниями (скелетно-мышечными, злокачественными, аутоимунными инфекционными, середечно-сосудистыми). В общем, было бы все так легко, пей витаминку Д и никогда не болей, но мы знаем, что в жизни так не работает:) Исследования последних лет всё же не выявили значимого влияния от применения высоких концентраций витамин Д на общее состояние здоровья населения. ❓Что же по детям? 🟣Профилактический прием витамина Д детям (0-18 лет) рекомендуется, в виде обогащенных пищевых продуктов, и/или витаминных препаратов, средняя доза 1200МЕ (30мкг) в сутки для предотвращения рахита и потенциального снижения риска заболеваний дыхательных путей. 🔘Для взрослых до 50 лет (важно, небеременных взрослых) не требуется рутинный прием витамина Д. Ну или не более 600 МЕ в сутки. Конские дозы вам не нужны. 🔘50-74 года - допускается прием в дозе 600-800 МЕ в сутки 🔘Старше 75 лет - рекомендуют прием на ежедневной основе в дозе ~900МЕ в сутки. 🔘Для частных случаев (беременность, ожирение, диабет) также прописаны свои нормы, можете зайти почитать:) *️⃣В Сербии для детей я обычно рекомендую лекарственный моно-препарат - капли Vigantol (дозировка 500МЕ в одной капле). Все остальное, представленное на рынке, это БАДы. Хоть и неплохого качества, но к ним у меня доверия меньше.

Сегодня мед работники чествуют очередной свой праздник, но я искренне уже запуталась в них:) Поэтому лучше напишу про обновленные рекомендации по приему Витамина Д ☀️

А еще хотела очень поблагодарить Я настолько с огромной улыбкой вчера сидела и читала ваши поздравления, вы не представляете! Мне сложно передать, какие вы все невероятные, добрые, отзывчивые, поэтому поверьте, мне действительно приносит колоссальное удовольствие и удовлетворение моя работа. Я правда помню, на что у вашей детки аллергия, в какой садик она ходит, и что любимой игрушке (кошке Мурке) уже целых 4 года! Спасибо вам, что вы есть! Вы супер) Обнимаю каждого крепко!