НАЗАД, К ЗДОРОВЬЮ!
Делимся своими находками, открытиями, своим опытом. Кто и как смог прийти назад, к здоровью? Кто еще на этом пути, но движется все увереннее и веселее?
إظهار المزيد1 233
المشتركون
+3124 ساعات
+497 أيام
+10430 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
ВОПРОСЫ АВТОРАМ КАНАЛА
Принимаются в течение ближайшего часа. Рубрика ежевечерняя.
ЮЛЯ ПЕЩЕРКОВА:
СЕГОДНЯ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ принимаю вопросы о совместимости продуктов и последовательности их приема.
Если вы питаетесь чисто и малоедите, то вам нет смысла беспокоиться о сочетаниях, но если вы только переходите на видовое питание или питаетесь обычно, то стоит обратить внимание на сочетание продуктов.
Присылайте ваш ежедневный рацион или рецепты любимых блюд на сегодняшний разбор.
👍 2🔥 2❤ 1
ПРИСЕДАНИЯ, ОТЖИМАНИЯ, ПРЕСС...
ваши отчеты, ежедневная рубрика
🔥 1
Photo unavailableShow in Telegram
ПРЕЖДЕ ЧЕМ ГОЛОДАТЬ, НАУЧИСЬ ПИТАТЬСЯ
Светлана Ермакова, автор канала, 71 год:
Если питаться не умеешь – голодание не поможет.
После голодания нападет такой жор, что все выгоды голодания пропадут. Голодал, допустим, три дня, а потом три дня ешь втрое больше прежней нормы.
К тому же во время жора человек ест самые "наркотические", а значит вредные продукты.
За время короткого голода ты получил стресс, токсины в твоем теле не ушли, а только переместились. Какая же выгода от такого голодания?
Еще хуже будет, если голодание длительное. Пострадают волосы и зубная эмаль (дело в том, что анаэробные бактерии мигрируют от возросшего иммунитета туда, где нет кровотока - на волосы и зубы).
Согласитесь, что гораздо важнее для здоровья не голодные наскоки, а ежедневное правильное питание.
К 65-ти годам я научилась, наконец, правильно питаться.
В итоге в 2016 году:
* Прошли легкие дискомфорты, которые могли перейти в болезни.
* Нет наркотической тяги к пище – я ем одно и то же каждый день (кормлю не себя, а мою микрофлору).
* Живу без чувства голода, меня кормит моя микрофлора.
* Живу с чувством беспричинной радости (будете смеяться, но и веселит меня тоже моя микрофлора).
* В 2024 году, наконец, у меня вообще не болит голова!
Вырастить полезную микрофлору – очень трудная задача в наше время, ведь почти вся промышленная еда (фрукты, вода) обработана антибиотиками, и люди стали ходячими грибницами (чуть не написала "гробницами").
👍 17😁 3
ОБЗОР произведений авторов нашего канала
(произведения №6 и №7 – выгодные предложения июля, подробности в конце обзора)
1) КАК Я ПОЛЗ, ШЁЛ, БЕЖАЛ К ЗДОРОВЬЮ, автор Илья Песок, составитель Светлана Ермакова
Илья Песок вылечил себя от неизлечимой аутоимунной болезни. Его главные лекарства - еда, нееда, спорт. И ум!.. Был на коляске – теперь на велосипеде.
---
2) "УТРЕННИЙ ЧАЙНИК" ДЛЯ ОРГАНОВ ЖКТ (авторская оздоровительная техника), автор Юлия Азарова
Будущее нездоровье ЖКТ - как его обнаружить и предупредить, как оздоровить органы. Техника доступна любому человеку в домашних условиях.
Юлия Азарова – автор системы восстановления тела с красивым побочным эффектом, который виден на лице.
3) "Мастерская Юлии Азаровой" (вход в интернет-группу)
В Мастерской уже опубликовано много техник, дана основа моего опыта работы с телом и лицом.
4) ЭКО-КРАСОТА В 70. КАК Я УМУДРЯЮСЬ (лайфхаки, советы, секреты), автор Светлана Ермакова
Моя книга не про кремы и бады. Я в них не верю и не хожу к косметологам и врачам уже 50 лет. Книга про чистую кровь; только чистая кровь лечит тело. Книга - про чистые мысли без страхов.
---
5) ГДЕ ВЗЯТЬ СИЛЫ, ЕСЛИ ИХ НЕГДЕ ВЗЯТЬ, методика, автор Светлана Ермакова
Главные причины усталости: перенапряжение психики, пережор, страх, желание денег, неумение управлять своей головой, не-ходьба, недосып.
Я нашла ключики к каждой из этих причин. И в 70 лет чувствую себя, как в 17.
Расскажу подробно, как мне удается жить, переходя от одного удовольствия к другому. Как я умудряюсь десятилетиями жить без плохого настроения.
---
6) ПОЧЕМУ МЫ С МУЖЕМ ЗДОРОВЫ В 65 ЛЕТ (видео-курс, 9 лекций), авторы Светлана Ермакова, Леонид Жаров
Если в 65 лет здоров один из супругов – это везение. А если двое – это уникальный научный эксперимент! В лекциях мы рассказали, какие эксперименты мы проводили (диета без злаковых, веганство 13 лет, антипаразитарные чистки, чистки печени, дурное сыроедение, умное сыроедение).
---
7) НЕ ТОЛСТЕТЬ И НЕ БОЛЕТЬ В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ. КАК БЫ Я ДЕЙСТВОВАЛА. ВИДЕОКУРС, автор Светлана Ермакова
Я уверена: в большом городе, даже без чистых продуктов, можно многократно улучшить свое здоровье с помощью питания. И иметь идеальный вес.
================
Видеокурсы «ПОЧЕМУ МЫ С МУЖЕМ ЗДОРОВЫ В 65 ЛЕТ» и «НЕ ТОЛСТЕТЬ И НЕ БОЛЕТЬ В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ» доступны для заказа почти вдвое дешевле только до 23:59 мск 10 июля в рамках ежегодной летней кампании "Цвети", специальный код: ts7 (введите его в поле купона при оформлении, без пробелов до и после)! Подробнее ЗДЕСЬ
Кому поможете, если поделитесь?
👍 4❤ 2🙏 1
ЮЛЯ ПЕЩЕРКОВА:
Что меня сегодня восхитило?
Бабуля, лет за 75, хотя бабулей ее сложно назвать. Фигурка как у молодой девушки, в розовой спортивной маечке и шортах, с распущенными белыми длинными волосами, не спеша бегала под дождем. Жаль не успела сфотографировать.
А что восхитило сегодня вас?
ВОПРОСЫ АВТОРАМ КАНАЛА
Принимаются в течение ближайшего часа. Рубрика ежевечерняя.
🎉 1
Photo unavailableShow in Telegram
Светлана Ермакова, автор канала, 70 лет:
* Самое вкусное - быть здоровым
❤ 23👍 8
Photo unavailableShow in Telegram
СЫРОЕ И ВАРЕНОЕ, ЕСТЬ ОТЛИЧИЯ?Илья Песок, автор канала, 54 года:
Считаю что продукты в природе делятся на первичные накопители энергии (все растительное, получают ее непосредственно от солнца) и вторичные - плоть живых существ что съели первую категорию.
Мне легче получить энергию от первых, без посредников.
Но это красивая теория, близкая по верности к "видовому питанию".
Дальше: сырое обычно лучше обработанного, как живая рука или тело отличается от мертвого (хотя состав-то тот же)))
На переваривание сырой пищи (даже мяса, рыбы, яиц) уходит меньше моих сил (выработки энзимов) чем на обработанную (так или иначе).
🔥 17👍 11❤ 1
اختر خطة مختلفة
تسمح خطتك الحالية بتحليلات لما لا يزيد عن 5 قنوات. للحصول على المزيد، يُرجى اختيار خطة مختلفة.