-мир изменений

· · · ── ୨★୧ ── · · · 🙃🥰😂🤨😄🤨 на прошлый марафон (это не все отзывы,тк не все еще написали)↩️ 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 😍😌😀😂😘 скажу,закрытого марафона по похудение в ближ.время не будет,я хочу отдохнуть,и провести марафон в тгк,мне так проще👩‍❤️‍💋‍👨 ˗ˏˋ ⠄⠄⠂⠁⠁ ★ ⠁⠁⠂⠄⠄ ´ˎ˗

· · · ── ୨★୧ ── · · · 😆🙃😃😌🙃🥹 утро!! Как вы? 🎀😘 меня есть идея,хочу посоветоваться с вами.Я всегда делала марафон закрытым,но сейчас я хочу сделать марафон в своём тгк. В нем будет: 🎀Ежедневная оценка тренировок 🎀Посты каждый день(а то я пропадаю,хах) 🎀Изучение языка(английского) 🎀Посты с мотивацией 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 ☺️😀☺️ вам?делаем марафон? 👍- 😆😀 😠-🙂🥹🥰 ˗ˏˋ ⠄⠄⠂⠁⠁ ★ ⠁⠁⠂⠄⠄ ´ˎ˗

отзыв на марафон(я забыла скинуть)🙏🏻🙏🏻

живот визуально стал меньше😝😝 ляшки и руки уменьшились чутка питание обычное, и на два дня марафона я хуй забилв❤️

· · · ── ୨★୧ ── · · · 🙂🙃😄🤨🥲 😇😀😌😀😗🙃🙂 🌟вижу,что очень многие ждут новый набор-всё для вас родные мои🤍 😋🥰🙃 будет в марафоне? 💓тренировки 💓общение 💓поддержка 🌟ограничение-30 человек,успейте🌟 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 пишите "+" под этим постом,кто участвует,первые 30 человек попадет в марафон,который будет уже завтра🤩 ˗ˏˋ ⠄⠄⠂⠁⠁ ★ ⠁⠁⠂⠄⠄ ´ˎ˗

Мне понравился марафон,в начале был сложный,а потом уже привыкла.Живот стал меньше и стройнее ноги немного ушли,планирую иногда делать тренировку на живот и на ноги💋Админка лучшая🤍

Марафон очень понравился. У меня в талии ушло 3 см, в ляжках 1 см и на животе появился рильеф. Все друг другу помогали, поэтому они лютые комфортики. Хотелось бы побольше тренировок в след марафоне на ляжки. Спасибо за марафон. Учавствовала бы еще.

мне очень понравилось ,в комюнити все комфортики помогают и поддерживают друг друга. из достижений; скинула 2 кг, ляшки уменьшились в 2 см , живот стал почти полностью плоским.

марафон пушка бомба, скинула 1кг, слегка похудела в ляжках, а так много ленилась, зато нашла себе нови семью, ваще любими

самый лучший марафон в котором я участвовала,я скинула 1 кг и наконец-то похудела в ляжка,очень комфорно было общатся все друг друга потдерживали,короче марафон мега пушка бомба петарда класс лайк🤟🏻🩷

Мне понравился марафон , очень комфортный все друг друга поддерживаю, очень классная атмосфера,мои результаты: минус 1,5 кг , в следующем марафоне хотелось бы побольше на пресс 💋💋💋

марафон имбулька, просто супер. скинула 2 кг, замеры не делала но визуально все стало меньше. было довольно легко и результат порадовал)

🙃🥰😂🤨😄🤨 на марафон↩️

· · · ── ୨★୧ ── · · · 🙃😋🥹🙂🧐 больно видеть такие коментарии 🎀для носки вещей-нет определённого веса.Вы можете весить и 30 кг и 130 кг,но носить любые вещи.Помните об этом,и не говорите пожалуйста так🐈‍⬛если вам нравится вещь-носите её сейчас,а не тогда,когда похудеете,люблю вас,а вы любите себя.🤩 ˗ˏˋ ⠄⠄⠂⠁⠁ ★ ⠁⠁⠂⠄⠄ ´ˎ˗

· · · ── ୨★୧ ── · · · 😍😍🤨😊☺️🤣 ▪️https://youtu.be/sIpIfPTJzns?si=6EGPG0024Z7xYElE ▪️https://youtu.be/eGPvzt2kb3I?si=D5lBUdK7ffPYbihX 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🙂😀☺️🙃🙂🥹😚 дошли руки сделать видео,хах🎐 ˗ˏˋ ⠄⠄⠂⠁⠁ ★ ⠁⠁⠂⠄⠄ ´ˎ˗

· · · ── ୨★୧ ── · · · 😍🥰🙃😉‼️ ▪️места закончились,кому я поставила реакцию на соо-ждите,скоро я вас добавлю в группу с марафоном🤩 кто не успел-не расстраиваетесь,это не последний марафон в моем тгк🫶 ˗ˏˋ ⠄⠄⠂⠁⠁ ★ ⠁⠁⠂⠄⠄ ´ˎ˗

· · · ── ୨★୧ ── · · · 😇🙂🥹😍🥰😀😊🙃 лучше,поэтому.. 🎀я открываю новый набор в марафон🤍 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🎀😄🤓🥰🙃😇 марафоне будет 30 мест,поэтому приму первых 30 человек🫶🏻 ִ ˑ ּ ࣪⠀ ִ ּ ֗ ִ ۪ ˑ ִ ֗ ִ ۫ ˑ ᳝ ࣪ ּ 💓😋🥰🙃 будет в новом марафоне? 🎀🥰😌🥹🙂🤣😌🙃😄☺️🤣 ▪️кардио ▪️тренировка на пресс ▪️на ляжки 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 😃😘😆🥹🥰 так же ещё одна тренировочка,которую можно будет делать по желанию🤩 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 😉🤣😛🤣🥰🥹 "+" под этим постом,если участвовать. первых 30-ти человек добавлю в марафон,успейте! реакция-вы приняты🌸 (он начнётся уже завтра🎀) ˗ˏˋ ⠄⠄⠂⠁⠁ ★ ⠁⠁⠂⠄⠄ ´ˎ˗

· · · ── ୨★୧ ── · · · 😄😀😅🙂🙃‼️ ✨😉🙃😍🥰🙃😄 и марафона в ближ.время не будет,тк я заболела и ужасно себя чувствую .спасибо за понимание🙏🙏 ˗ˏˋ ⠄⠄⠂⠁⠁ ★ ⠁⠁⠂⠄⠄ ´ˎ˗

Убавилось по 2см в ляжках, появились маленькие впадинки на талии.Ввелось в привычку делать растяжку и пить очень много воды.Хотела бы продолжить эти тренировки и стать лучшей версией себя🎀

я скинула 3 кг ,уже не чувствую себя отекшей и тело стало выглядеть лучше , хотела бы учавствовать дальше в марафонах этого канала🩷