Путь к себе | Психология

Контроль агрессии ➖Не контролируешь всплески злости? Это плохо. Критически мыслить в таком состоянии невозможно. Сейчас избавишься от этого недуга. 1⃣Примени физическую силу. Возьму боксерскую грушу и бей, пока не устанешь. 2⃣Не контактируй с людьми. Слово не воробей - вылетит, а ты пизды получить можешь. В состоянии агрессии можно наговорить много нехорошего. 3⃣Направь эту энергию в полезные вещи: в творчество, в учёбу, в спорт. Выпустишь пар, так еще и улучшишь себя. 4⃣Медитация. Почувствовал, что не справляешься с эмоцией - займись медитацией, 5-10 мин хватает. ✈️ Путь к себе

Рутинные привычки великих людей. 1⃣Начало дня с рефлексии. Помимо раннего подъема, выдели время на то, чтобы немножко притормозить, подумать о своей жизни, и убедиться, что ты входишь мотивированным и осознанным в новый день. К примеру, Стив Джобс каждое утро задавал себе вопрос:

«Если бы сегодня был последний день моей жизни, хотел бы я сделать то, что собираюсь сделать сегодня?»

2⃣Построение системной рутины. Писатель Стивен Кинг использует рутинные процедуры как сигнал, который заставляет его мозг работать. Он выпивает чашку воды, а затем работает в промежутке с 8:00 до 8:30 – полчаса каждое утро. Эта рутина позволяет Кингу писать по 6 страниц в день. 3⃣Поддержание концентрации. Джефф Безос – сторонник однозадачности. Он фокусируется на одной вещи за раз, чтобы уделять ей все свое внимание.

«Мне не нравится многозадачность. Если я читаю электронную почту, я хочу читать электронную почту, и только».

✈️ Путь к себе

⚡️Министерство образования представляет новый проект в Telegram! Жи-Ши | Русский язык – это уникальный канал! Его ведут лучшие эксперты в лингвистике. Здесь на блюдечке объяснят сложные правила русского языка и раскрутят словарный запас до небывалых размеров. Сможете и шутить остроумно, и деловой диалог вести. Вам ведь самим приятнее говорить с человеком, который чётко и ясно формулирует мысль. Чтобы так же говорили и про вас, добро пожаловать в «Жи-Ши» Не просто канал, а ваш личный репетитор!

Умей отказывать. ➖Зачастую, многие мужчины не умеют говорить " нет ", это приводит их в ситуации, в которые они не хотели бы попасть. 1⃣Будь грубее. Умей проявлять свой характер, если тебе что-то не надо и тебе пытаются это впихнуть, то я думаю ты сам догадался, что нужно сделать. 2⃣Уважение к тебе. Так или иначе ты получишь уважение со стороны окружающих, сможешь проявить себя как мужчина, а не тряпка. 3⃣Собственное осознание. Осознание того, что ты можешь делать вещи, о которых раньше даже не задумывался, всегда делал, что тебе говорили, порой даже не в своих интересах, а теперь просто понял, что можешь отказать. Круто, правда? ✈️ Путь к себе

Преодолей стеснение Ты сам еще не устал? На тебя и так всем плевать, а ты ещё и стесняешься. Много париться о всем подряд - плохо. 1⃣Всем на тебя наплевать. У других людей полно забот, помимо тебя. Им некогда думать, как ты одет, как твоя прическа и тд. 2⃣Помни, что всем не угодишь. Поэтому угоди хотя бы себе. Получай кайф от жизни, не стесняясь окружающих. 3⃣Общайся, контактируй с людьми. Клин клином вышибают, как говорится. Выйди из зоны комфорта. ✈️ Путь к себе

Контролируй свою самоуверенность ➖Излишняя самоуверенность является причиной дурного поведения, и, иногда, это приводит к неприятным последствиям. 1⃣Будь честен с собой. Когда ты научишься объективно оценивать свои способности, ты сможешь определить свои пределы. 2⃣Не сравнивай себя с другими. Самоуверенный человек обесценивает чужие таланты, навыки и способности. 3⃣Относись серьёзно к своим обещаниям. Когда ты обещаешь что-то сделать, будь реалистичен, оценивая свое время и силы. ✈️ Путь к себе

Будь интересным собеседником 🔵Начни с общих тем, не уходи в сложную профессиональную терминологию. 🔵Расскажи о своих увлечениях с гордостью. Заканчивай диалог на загадочной ноте, чтобы вызвать интерес к следующей встрече. Запомнил? - 👍 ✈️ Путь к себе | Психология

Внимательно слушай. ‼️Позволь человеку полностью высказаться, не перебивая и не задавая вопросов. Молчание заставит его продолжить и раскрыть больше, чем он планировал. Понял? - ❤️ ✈️ Путь к себе | Психология

Как расположить человека к себе 🔵Люди любят, когда им демонстрируют их уникальность и важность. ✅Чтобы добиться своих целей, обратись к человеку с уважением и комплиментами. Это поможет вызвать его доверие. Запомнил? - 🔥 ✈️ Путь к себе | Психология

"Мечтай больше, чем ты можешь достичь."

- Говард Шульц Усвоил? - 🔥 ✈️ Путь к себе | Психология