Чарующая

Чек-лист выходного дня 🔖 📲 Минимум соцсетей 👭 Много общения 📝 Список дел для следующей недели 🌤 Время на свежем воздухе 😴 Полноценный сон

4 ТИПА ПОДРУГ, КОТОРЫЕ НЕ ПРИДУТ НА ПОМОЩЬ В ТРУДНЫЙ МОМЕНТ🪷 🪷Слишком идейная Такие девушки быстро загораются модными трендами. Они стараются быть первыми и лучшими во всём, поэтому редко помогают «отстающим». 🪷Завистливая Её не будут радовать ваши успехи и достижения в жизни, она будут скорее соперничать с вами, чем пытаться помочь. 🪷Несчастная Она жалуется на всё и пытается перетянуть внимание на себя. А также в свой адрес вы будете слушать только обвинения в недостаточной поддержке. Её будут волновать только свои проблемы. 🪷Эгоистичная У таких подруг в голове только «Я». Их волнуют только свои желания, а других людей обесценивают и не желают слушать их проблемы. Страх 🪷 Bеcь cекрет сущеcтвoвaния заключaетcя в избавлении от cтpахoв. Hе бoйcя тoгo, что c тобoй будет, твоё будущее oт этoгo не изменитcя, зaтo нaстoящее cтанет cпoкoйным

🔖Чем тебе поможет чистка для лица? 🟡Удалит избыточное масло, предотвращая блеск и появление угрей. 🟡Улучшит текстуру кожи. 🟡Удалит бактерии и предовратит закупоривание пор. 🟡Улучшит цвет лица. 🟡Поддержит естественный баланс масла и влаги, способствуя общему здоровью кожи. Регулярная чистка – это твоя инвестиция в долгосрочную естественную красоту лица💛

🪷Выбери оптимизм, так будет лучше Чтобы быть тревожным, требуется столько же энергии, сколько и для поддержания позитивного настроя. Используйте свою энергию, чтобы сосредоточиться на хорошем, и положительные события обязательно произойдут🪷

📎 Вреден ли солярий? 🟠Существует мнение о том, что солярий является безопасной альтернативой солнечному свету. Но ученые подчеркивают, что в процессе загорания в солярии наша кожа подвергается излучению в 12 раз больше, чем при естественном воздействии солнца. 🟠Нет доказательств существования безопасных соляриев или ламп для загара. Более того, загар в помещении может увеличить риск развития различных кожных заболеваний.

У кого есть премиум? Поддержите мой канал 🙏🏽♥️ https://t.me/boost/charuyushchaya

Лишние люди🪷 Какой бы самодостаточной и сформированной личностью вы ни были, люди, находящиеся вокруг вас, всё равно влияют на ваше сознание. Если вы проводите время с людьми, которые ни к чему не стремятся, ваш энтузиазм падает. Если общаетесь с теми, кто постоянно развивается, то ваше желание добиваться большего усиливается.

Шоколадное обёртывания в домашних условиях😀 💗Приготовь шоколадное обёртывание, смешав какао-порошок с оливковым маслом до получения консистенции пасты. 💗Нанеси эту массу на тело, делая массаж круговыми движениями. 💗Оберни себя пленкой для обёртывания и оставь на 20-30 минут. 💗Смой смесь под душем и наслаждайся мягкой, увлажнённой кожей.

5 СПОСОБОВ ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ НАВЯЗЧИВЫХ МЫСЛЕЙ 🪷🪷 🪷 Медитация Вы погрузитесь в своё сознание, почувствуете тело и придёте к контакту с самими собой. Можете использовать разные практики: мантры, визуализация, очищение от негатива. 🪷 Дыхание Делайте почаще дыхательные практики. Так вы не только насытите кислородом свой организм, но и уйдете от тревоги, стресса и станете спокойнее. 🪷 Мысли в дневник Пишите туда всё, что вас волнует, все нерешенные проблемы. Увидите, что со временем вы откроете много того, что у вас в подсознании, начнёте лучше себя понимать и очистите разум. 🪷Прогулка без телефона Свежий воздух положительно влияет на нервную систему. Поэтому старайтесь больше гулять, а главное без гаджетов: они не дадут вам отдохнуть. 🪷 Спорт Все прекрасно знают, что физические нагрузки помогают избавиться от негативных мыслей. Вы будете полностью сконцентрированы на упражнениях, что не даст вам думать о чем-то лишнем, заодно и придете в форму.

Не тратьте свою энергию на сплетни 🪷 Находить и называть чужие ошибки гораздо легче, чем признавать свои. Мы отрицаем собственную реальность, когда переводим внимание на других. Трудно ставить под сомнения собственные желания и убеждения, потому что тяжело выйти из зоны комфорта, а это непременно придется сделать. Обсуждение жизни других — это энергия, которая тратится в никуда, поэтому лучше вложить эти силы и время в себя, нежели искать промахи окружающих 🪷