Интервью для эксперта • Алена Трумпель •

Привет друзья! С вами Алёна Трумпель. И на челлендже Катерины Богдановой, который я сейчас прохожу, прозвучал прекрасный вопрос. Зачем вы занимаетесь тем, что вы сейчас делаете? Что лично вам это даёт? Я с удовольствием с вами хочу поделиться этим.  И так, зачем я занимаюсь с экспертами тем, чтобы они начали проявляться, начали записывать себя на видео? 1. У меня это очень хорошо получается, помочь эксперту преодолеть многолетний страх проявляться. Люди годами сидят в засаде и боятся транслировать свой колоссальный опыт. 2. В работе со мной это происходит достаточно быстро. Я человек, который любит результаты и мне нравится, когда после нашей работы я захожу в канал эксперта, с которым я работала, и вижу, что там день ото дня,  больше видео, кружочков, смелого проявления. Канал начинает жить и это про смелость проявляться.  Есть большое количество экспертов, которые вам расскажут, как делать, как писать посты и так далее, а я занимаюсь тем, что помогаю преодолеть страх проявляться. С вами была Алёна Трумпель. #челлендж_кск

Привет, дорогие мои подписчики! Я на челлендже прекрасной Кати Богдановой, сегодня уникальное задание. Нужно рассказать что-то о себе, о своём дне и я с удовольствием с вами поделюсь одним из своих ритуалов. Больше 2 лет, я занимаюсь видеоконтентом, записью интервью. И для меня стало очень актуально выглядеть хорошо. И поэтому я разработала свой собственный ритуал, который помогает привести себя в порядок. Для меня очень важно, чтобы я выглядела хорошо. Я надеюсь, что мне это удаётся. Я поделюсь с вами секретом, что я для этого делаю. И так, утро у меня начинается: 1. Масло растительное. Первое что я делаю, это ложку растительного чайная ложка. В рот и рассасывать 5-7 минут. Начинать до того, как почистить зубы. Масло вытягивает токсины, которые у нас скопились за ночь в ротовой полости. 2. После чистки зубов несколько кристалликов морской соли под язык. Они помогают нормализовать давление в организме и водно-солевой баланс. Их нужно положить под язык и подождать растворения. 3. Стакан тёплой воды, либо воды с уксусом яблочным, но не простой яблочный уксус, а нужен определённый яблочный уксус. Соответственно, для чего нужна вода организму думаю объяснять не надо? Яблочный уксус обладает большим количеством полезных свойств, издревле яблочный уксус добавляли воду для того, чтобы быть здоровыми. Я не буду сейчас на этом долго задерживаться, это целая отдельная тема. И это ещё не всё. Интересно, что дальше? 4. Комплекс определённых упражнений, которые направлены на работу лимфодренажной системы. Потому что она запускает все основные механизмы, и я нашла специальный комплекс упражнений, который, на мой взгляд хорошо работает и делаю этот комплекс. 5. Обязательно в душ. И обязательно душевые процедуры, водные процедуры я заканчиваю контрастным душем. В зависимости от настроения, это может быть 3 обливания или 7 обливаний контрастным душем. То есть, это когда ты обливаешься холодной водой, а потом тёплой водой, холодной, тёплой и так несколько итераций. 6. Далее я умываю лицо замороженным льдом, у меня специальные формочки, в которых я замораживаю воду и умываю лицо этим льдом. 7. После этого я делаю небольшой, буквально минутный массаж для лица. Он называется «Минутка» . 8. И наконец, уходовые уходовые процедуры для лица. Это там сыворотка, крем и так далее. Мне 55 лет, для меня очень важно выглядеть хорошо. И вот я поделилась с вами, своим небольшим ритуалом, в целом, если его нормально делать, он занимает где-то 40-45 минут в день. Поделитесь, какие у вас есть любимые ритуалы?

Участница челленджа "Проявляйся!" Юлия К. Спросила меня "...что я делаю, когда устаю, когда у меня заканчиваются силы, где я беру новые силы для того, чтобы двигаться дальше?" Я с удовольствием поделюсь своим собственным секретом. Моя мама говорит: "лучше передохнУть, чем передОхнуть". И в этой народной мудрости, мне кажется, очень много силы. Именно её я использую для восстановления своих собственных сил. И я сейчас вам подскажу, что я делаю. Я переключаюсь на совершенно другие виды деятельности, и очень часто это то, что я не умею делать. Например, я могу начать рисовать акриловыми красками или расписывать солдатиков, или начать делать какие-то украшения. Или начать рисовать картины в стиле зентангл или дудлинг. Созданные мною картины в порыве такой перезагрузки на видео выше. Поделитесь в комментариях. А как вы восстанавливаете силы, когда вы устали? Какие у вас есть волшебные способы восстановить свои собственные силы? Пока-пока. Алёна Трумпель жду ваших ответов.

Соцсети и чудеса, или как я отправилась за 700 км за мечтой Недавно, решив подарить себе немного творчества, я отправилась в Чебоксары. Почему? Дело в том, что моя подруга нашла в соцсетях удивительного мастера по созданию украшений из натуральных камней — Марию Новикову. Подруга, к слову, тоже ездила в Чебоксары из Москвы и сделала себе такой необычный подарок на день рождения. Она показала мне работы Марии, и тут всё началось.

Мария, своими руками, творит настоящие чудеса. Если бы не соцсети, моя подруга никогда бы не нашла её. Представьте, человек выкладывает свои работы, рассказывает о своём деле, а я, увидев это, уже планирую поездку в Чебоксары.

Мастер-класс у Марии — это как маленькое путешествие в мир красоты и искусства. Немного волновалась, ведь ехала за 700 км! Но когда я вошла в её мастерскую, все сомнения исчезли. Мы начали создавать украшение, и я чувствовала себя словно участницей магического ритуала. Результат превзошел все ожидания — я уехала с уникальным украшением и бесценными воспоминаниями и страстью к украшениям! Так вот, к чему я всё это? 👍 Соцсети — это не просто развлечение. Это мощный инструмент, который может открыть новые горизонты, привести клиентов, дать возможность экспертам делиться своим опытом и творчеством. Это возможность монетизировать свой опыт, привлечь людей, готовых ехать за 700 км ради того, что ты делаешь с любовью. ✨ Не упускайте этот шанс. Делитесь своим опытом, рассказывайте о своём деле, используйте возможности соцсетей. Кто знает, может, именно ваше творчество или экспертность вдохновит кого-то на такое же чудесное путешествие?

Отзыв Стилиста Юлии Ваннесте о челлендже "Проявляйся!":