Киндер Здоровье

Лактостаз Автор: Филиппова Людмила — врач-педиатр

Автор: Иваненко Алина — врач-гастроэнтеролог “Fodmap” — мода или необходимость?   Диета  “Low FODMAP” — это стиль питания с  ограничением приема газообразующих продуктов, которые содержат определенную группу веществ — FODMAP:   😌 “F” — ферментируемые; 🟣 “O”— олигосахариды (фруктаны и галакто-олигосахариды); ⚪️ “D” — дисахариды (лактоза); 🔴 “М” — моносахариды (фруктоза); 🟣“А” — “and” (и); 😌 “P” — полиолы (сорбитол и маннитол).   Что это за вещества? - Это сахара, которые содержатся в самых разных продуктах, которые мы едим. Попадая в наш организм они полностью не перевариваются и лишь частично всасываются кишечнике — от этих веществ у всех формируются газы, но в разном объеме и каждый может по-своему их ощущать.   У некоторых могут возникать такие симптомы как: 😊боль в животе; 🙃метеоризм; 😉вздутие живота; 😇диарея.   Важно: особенно чувствительны к этим продуктам люди с синдромом раздраженного  кишечника (СРК).   Давайте ближе познакомимся с этими продуктами:   😌Фруктоза — мед, яблоки, груши, малина, манго, фруктовые соки.   🔵Лактоза — молочные продукты.   🟣Сорбит и маннит — персики, нектарины, жевательные резинки, арбуз, капуста, кукуруза.   🔴Фруктаны и ГОС — чеснок, лук, пшеница, чечевица, хумус.   По какому принципу выстраивается диета?   Взрослым пациентам диеты назначают в несколько этапов:   1️⃣Элиминация — строго исключают fodmap продукты; 2️⃣Повторное введение с оценкой симптомов; 3️⃣Персонализация.   Важно: в детском возрасте такие строгие ограничительные диеты опасны развитием “ARFID”. (https://t.me/kinderhealth/463)   Детям предлагают упрощенный вариант — с исключением лишь некоторых групп продуктов, применяют подход «сверху-вниз».   Важно: только врач может назначить “FODMAP”-диету.   Совет: не стоит самостоятельно ограничивать употребление вышеперечисленные группы продуктов, FODMAP-вещества обладают пребиотическим эффектом — они нужны для формирования полезной микрофлоры кишечника!

Автор: Попова Анастасия — врач-педиатр Дополнительная вакцинация от пневмококковой инфекции

Автор: Бутенко Марина Викторовна — врач-дерматовенеролог Опоясывающий герпес

Автор: Мацока Юлия — врач-отоларинголог Что такое синусит?

Все мы наслышаны о железодефицитной анемии, но существуют и другие варианты развития анемического синдрома. Сегодня наш врач-педиатр, Ломако Надежда, расскажет какое отношение имеют витамины В9 и В12 к развитию анемии.

Грудное вскармливание и другие вещества В карточках вы узнаете: 🔜«Можно ли употреблять алкоголь при грудном вскармливании?»; 🔜«Следует ли отказаться от кофе в период грудного вскармливания?»; ➡️«Как курение влияет на молоко?».