Альтруист

🔵Самокопание. Одна из производных сожаления. Но как перестать сожалеть? ⏺Не дай сожалению съесть себя. В этом могут помочь следующие техники контроля эмоций. Отстранение от происходящего, фильтрация круга общения и твои увлечения.

Подавляй негативные эмоции на корню.

⏺Если бы не... Хватит себя накручивать. Прими то, что случилось и не преувеличивай свою ответственность.

Каждый испытывает сожаление, и это нормально.

⏺Сожаление = стимул. Стимул учиться на ошибках, стимул извлечь урок из ситуации и становиться лучше.

Самый ценный урок — умение жить сегодня и и ценить его.

❤️ — если ❤️ Альтруист

💬 Подлизываться — это искусство? 👀Вообще, лесть бывает разная. Искренние комплименты, пожелания, улыбка на лице при общении, жесты. Все перечисленное может быть лестью.

Сразу и не скажешь, правда ли?

👀Но достаточно ли этого? Приятными словами можно подмазать шестеренки, но двигать их придется самому.

Нужны результаты, нужны достижения.

👀Только слепой не заметит. Даже если твой начальник не далекого ума человек, то даже он сможет распознать твои планы и намерения.

Поэтому, лесть должна быть в твоем арсенале, но здравая и обязательно в меру.

Кстати, о мере, умеешь ее соблюдать? 🔥 — жизнь научила ❤️ — нужен постик Альтруист

📍Зависть — сестра злорадства. Какая бывает, причины, стадии, проработки — всё это серия постов(в один не умещается).

Зависть — ненасытное чувство, как бездонная бочка, и она не уходит из сердца человека даже когда он достигает желаемого.

Смысла завидовать нет никакого. 1️⃣ будешь страдать 1️⃣ испортишь отношения с человеком 1️⃣ не примешь своей жизни такой, какая есть 1️⃣ не сможешь радоваться мелочам и следствие всего этого - отсутствие счастья в своей жизни. 📌Когда в человеке появляется зависть, появляются и другие негативные последствия: гнев, злорадство, зложелательство, ложь, клевета, вражда, злословие, лицемерие. 20 🔥 — вторая часть выходит уже завтра

⏺Нет, это как да, только наоборот. Угрызений совести нема? Но я то знаю. 💬 Как потерять свободу? Да просто быть безотказным мальчиком, а безотказный значит слабохарактерный, а слабохарактерный обойдется без доверия и уважения.

Теперь понял, что отказывать это важно?

💬 Просто нет. Научись блять отказывать. Однозначно и безоговорочно, тем более если это не входит в твои интересы.

Ты не предал отца и родину, ты выбрал себя.

💬 Без оправданий, пж. Нахуй неловкость и чувство вины. Нет, значит нет. Оправдания, как бессмысленны, так и выглядят жалко.

Скажи прямо и всё.

Как ты можешь избавиться от любых психологических травм? ⚪️Дай себе время. Люди всегда хотят сделать все как можно быстрее, а затем корят себя за то, что не успели. Просто дай себе время. Столько, сколько необходимо. ⚪️Не бойся копаться в голове. Самоанализ — твой лучший друг. Проанализируй все, что грызет тебя изнутри. А чтобы было проще воспринимать это все — выпиши на бумагу. Здесь, как и везде, необходима конкретика. ⚪️Прибегай к помощи близких. Понимаю, сложно. Но через бурю лучше идти вдвоем.

Количество хороших людей не изменилось, просто изменилось количество людей.

А тебя сейчас что-то «держит»? 🔥 — в целом, нет, я все отпустил ❤️ — да, я до сих пор не могу отпустить детские обиды

👀Стань моим лучшим другом. Просто говори обо мне, а не о себе. Сыграй на моих желаниях. ⏺Человек просто обожает говорить о себе. Поэтому, веди разговор преимущественно на его поле, ты рискуешь случайно стать «чудесным» собеседником. Будь аккуратнее! ⏺А что насчет меня? Используй себя, как вводную конструкцию для разговора и просто отвечай на вопросы, если тебе их задают. Иначе твой диалог может быть поразительно схож с допросом. кто тебе важнее? ❤️ — альтруист 🔥 — мама

Подъем в 5 утра, чтение 10 страниц в день, правильное питание.

— разве это принесет тебе успех, всеобщее обожание и горы денег?

⏺Действительно то, что может принести тебе успех — твой напор и грамотное самовнушение. Напор позволяет идти даже тогда, когда абсолютно этого не хочется. Он позволяет понаглеть, чтобы добиться своей собственной цели. 🔴Человек, движимый напором, похож на гоночный автомобиль. Он выжимает из себя все соки, чтобы добиться результата. 💬 Самовнушение же позволяет тебе разрушить рамки, установленные тобой же. Ты внушаешь себе что можешь больше, а затем — делаешь больше. 🗣90% проблем — в нашей голове, поэтому я уверяю тебя в том, что это работает. Все остальное — полезно. Но именно эти двое удостоились отдельного поста. 30🧡 — как подружиться с самовнушением? Альтруист

❗Не стыдно ныть. Стыдно ныть и ничего не предпринимать. ⚡️Ты теряешь репутацию.

Человек так устроен, что видит ноющего человека, как слабого и беспомощного хлюпика. Неужели ты, заслуживая лучшего, будешь так глупо терять уважение?

⚡️«Но иногда же можно выплеснуть эмоции?!».

Не можно, а нужно. Только, пожалуйста, не при людях. Оптимальным решением будет высказать все это в пустоту. Ну, или на крайняк бумаге или доверенному лицу.

тебя раздражает показное нытье? 🔥 — безумно Альтруист

💬 Как поработить самообладание? Давай разберемся как же получить ключ к гармонии и какие могут возникнуть трудности. 🗣Причины отсутствия самообладания. Их много, но вот основные: стресс, тревога, страх или просто недостаток знаний управления эмоциями.

Детские травмы и банальная неуверенность в себе — не исключение.

🗣Немного практики. Перестань делать все на автомате. Желание > констатация > действие. Захотел прочитать про самообладание - сказал себе об этом - читаешь пост в этом канале.

Главное регулярно, чтобы создался накопительный эффект.

С тебя 🔥 — с меня ещё две практики Альтруист

👀 Как заключить договор даже с самым неуступчивым человеком? 🔥 Техника «win-win» Прежде чем вступать в переговоры, спроси себя: «а что я смогу дать взамен?»

Взаимовыгодное сотрудничество творит чудеса.

🔥 Предоставь право выбора. Людям нравится принимать выбор самостоятельно. Ненавязчиво предоставляя собеседнику выбор, ты буквально говоришь:

«Я тебе доверяю, поэтому буду готов играть на «твоих» правилах.

Альтруист