Запретная Психология
Бесплатная психология на доступном языке Владелец: @keri_ratnikova Менеджер: @solnyshko080, @KEM1CH, @Lexrus_1 Для друзей: https://t.me/+eBSp40EWRUVlNDcy
إظهار المزيد8 688
المشتركون
-2124 ساعات
-1207 أيام
+97630 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Photo unavailable
Давай забудем? Решаем конфликты.
Продолжаем рассказывать методы доведения конфликта до логичного завершения.
✔️Убеждайте, но не принуждайте
Вы отстаиваете свою позицию благодаря ясной аргументации, но при этом не заставляете собеседника сделать именно так, как хотите вы.
✔️Напоминайте себе и собеседнику о цели конфликта
Если собеседник начинает уходить от темы или оставляет конфликт неразрешённым, напомните о цели разговора. Как правило, ею является решение той или иной проблемы.
🤩ЗапретнаяПсихология
🔥 3👍 2
39620
Photo unavailable
— Он нормальный, пока не пьет…
Такое слышал каждый, а кто-то и сам говорил, потому что проблема алкоголизма всегда где-то рядом.
Алкоголизм — это зависимость, и жить с алкоголиком — это тоже зависимость.
И пол тут не имеет значения.
Только раз за разом запои становятся все дольше и кошмарнее.
Автор уникального канала Дневник Психиатра💊, рассказывает с чего все начинается и как помочь себе и окружающим, если вы оказались в такой ситуации.
За многолетнюю практику психиатра-нарколога, ему есть чем поделиться.
От «как уберечь детей от алкоголя» до «первого шага, если вы поняли, что вы алкоголик».
Советуем подписаться на канал Дневник Психиатра💊, потому что о таких вещах не принято говорить в мире, где все "на чиле и на расслабоне".
🔥 2👍 1❤ 1🥰 1
«Подписаться»
45310
Photo unavailable
Строим жизнь своей мечты.
Итак, вы определили свои цели, выбрали из них главную и настроились добиться её. Конечно, конкретные действия у всех будут разными — но есть общие принципы.
🔴Прорабатывайте свои травмы
Чтобы справиться с этим, старайтесь напоминать себе: вы уже не тот человек, каким были, и не обязаны жить как раньше.
🔴Не игнорируйте свои эмоции
Эмоции материальны. Как минимум поэтому не стоит относиться к ним как к чему-то незначительному. С другой стороны, это область подсознательного, управлять которой крайне сложно. Но всё же возможно.
🔴Меняйте контекст, в котором живёте
На формирование вашей личности влияет абсолютно всё. Подумайте, какой должна быть среда вокруг человека, которым вы хотите стать.
🤩ЗапретнаяПсихология
👍 6🔥 2
61761
Photo unavailable
Ужасно, но более 90% людей живут без каких-либо целей
Неуверенность в себе, отсутствие харизмы и доминирующей позиции в обществе.
В канале Законы Мышления уже разобрали по полочкам, как развить эти качества и начать доминировать.
Еще ты узнаешь:
— 3 шага манипуляции над людьми
— Как развить стабильную дисциплину за 2 действия
— Пошаговый план: как стать уверенным в себе
Читаешь канал 10 минут в день, получаешь – улучшение своей жизни на 101%: https://t.me/+7id-XQm7daI0MDBi.
🔥 1
Законы Мышления
61410
Photo unavailable
Ноль мотивации: как делать то, что не хочешь.
Как правило, мы откладываем неинтересные задачи. Они накапливаются, из-за чего приступать к ним становится ещё сложнее.
1️⃣Найдите мотивацию
Возможно, эта задача — звено в длинной цепочке проекта, который имеет большое значение для вас.
2️⃣Найдите плюсы в этом занятии
Попробуйте посмотреть на эту задачу с другой стороны. Например, если вы считаете ее скучной и однообразной, возможно, она покажется успокаивающей.
3️⃣Подумайте о последствиях
Составьте цепочку последствий, которые, скорее всего, будут нежелательны. Если же «ничего не произойдёт», то, возможно, эта задача и не нужна.
🤩ЗапретнаяПсихология
🔥 8
68051
Photo unavailable
Как отдохнуть, чтобы не устать.
Порой мы тратим время на изматывающие нас размышления, иногда придумываем слишком много активностей или впадаем в другую крайность.
📎Выберите локацию, не связанную с вашим местом работы
Если же вы работаете дома и проводите отпуск там же, то, как минимум, отложите ноутбук подальше и периодически выходите на прогулку.
📎Всё же соблюдайте режим
Речь идёт о том, чтобы засыпать, просыпаться и принимать пищу примерно в одно и то же время.
📎Попробуйте что-то новое
То, что скорее всего принесёт вам удовольствие.
🤩ЗапретнаяПсихология
🔥 6👍 5❤ 2
80540
Photo unavailable
🗣Запомни: секс, измена, скандалы - это не любовь
А ведь именно так живет 93% пар. В результате бытовуха сжирает вас, а любовь и чувства угасают навсегда. Спасите ваши отношения, пока не поздно, если они вам дороги.
Вернуть страсть в отношения поможет канал Красная комната
- Как правильно намекать на секс?
- Как распознать ложь и измену?
- Как понять, что перед вами ваша судьба?
🗣Если надоели ссоры и хочешь счастливые отношения, подписывайся - https://t.me/+bEndzkAniIxhMWRi
🔥 3👍 1
Подписаться 😍
83410
Photo unavailable
Эмоционально чувствительные люди, кто они такие?
Это личности, которая обладают большим спектром эмоций, чем кто-либо другой, и воспринимают мир и происходящие в нём события остро, ярко и чувственно.
Существует пять признаков эмоциональной чувствительности:
📌Глубина, интенсивность и сложность эмоций;
📌Повышенная эмпатия и чувствительность;
📌Высокий уровень восприимчивости;
📌 Богатый внутренний мир, наполненный чувствами, и живое воображение;
📌Склонность к творчеству и экзистенциальная тревога.
По этим признакам можно определить, относитесь ли вы к категории эмоционально чувствительных людей.
🤩ЗапретнаяПсихология
🔥 11
88560
Photo unavailable
Есть 2 способа победить стресс:
1. Запись к психологу, потом еще одна и так пару лет. В итоге потратить много денег и времени.
2. Читать канал «Кто я?» 5 минут в день. Понять свои чувства и эмоции, избавиться от депрессии и выгорания, стать уверенней.
Подписывайтесь и начинайте менять свою жизнь к лучшему: @who_ya_psychology
🔥 3👍 1❤ 1
74200
Photo unavailable
Что творится в голове, когда внутри печаль.
Когда человек чувствует себя подавленным, усиливается связь между клетками мозга в двух конкретных областях, участвующих в памяти и эмоциях.
😀Печаль может улучшить память
Кажется, что позитивное настроение ухудшает, а негативное улучшает внимание и память на случайные детали в нашем окружении. Учитывая повышение внимания, негативное настроение снижает вероятность того, что ложная информация впоследствии исказит исходную память.
😀Печаль может повысить мотивацию
Печальное настроение может повысить настойчивость, поскольку люди видят большую потенциальную пользу от своих действий.
😀В некоторых случаях печаль может улучшить взаимодействие
Печальные люди больше сосредоточены на внешних сигналах и не будут полагаться исключительно на первые впечатления, которым более склонны доверять счастливые люди.
🤩ЗапретнаяПсихология
🔥 9💔 3👍 1
88642