Выступления | Маша Мункати

👆Сегодня с моими мункатистами работаем на очном курсе. Послушайте в кружочке, какую обратную связь даёт Вероника. Как голос и речь влияет на самочувствие в теле. Ценю каждую и каждый ваш отзыв! 😍

Мне не дано, я не смогу… Иногда мне говорят: «Мария, тебе легко, ты же актриса. Ты не боишься сцены, у тебя всё получается». А я сижу, улыбаюсь и думаю:

«ой, если бы вы знали, как это было на самом деле». 😀

В детстве я была закрытым ребёнком: не здоровалась с людьми, боялась проявляться, прятала взгляд. 🎭 Даже диплом актрисы не делает тебя уверенным. Это я поняла потом. Я до дрожи боялась проявляться. Когда стала преподавать, вообще смех: сама даю упражнения, а внутри мысль «только бы никто не заметил, как я сама боюсь».☹️ Кому знакомо? Напишите в комментариях, пообщаемся. Но я не остановилась. Шла через стыд, неловкость, через «что подумают люди?». Сейчас, когда ко мне приходят люди – тревожные, тонко чувствующие, с кучей «тараканов» – я понимаю их с полуслова. Потому что я такая же. Просто у меня эти тараканы теперь дрессированные! 😅 В работе, я создаю живое пространство, где можно быть собой. Без оценок, без правильно/неправильно. Где ты можешь трястись, заикаться, говорить тихо, а потом – бац! Восприятие, голос и речь меняетя. В ноябре стартует новый поток индивидуальной работы и предзапись на очный курс в феврале. 💬 Если чувствуете, что хотите шагнуть – пишите в личку @help_muncati, подберем формат.

Мастер-класс 9 ноября! Друзья, спешу вас обрадовать: мы наконец-то определились с площадкой для ближайшего очного МК по голосу и речи! 🥳 С практикой самопрезентации и нетворкингом в конце. Только тссс… 🤫 Не выдавайте мою тайну! 9 ноября 13:00-15:00. Регистрация и подробности по ссылке: ⬇️⬇️⬇️ https://masha-muncati.timepad.ru/event/2964137/ Приходите, жду всех с обнимашками! 🫂

Помните, я снималась в подкасте в Москва-Сити? Так вот, подкаааааст вышеееел – на площадках на любой вкус и цвет! 🥳 📱 YouTube 💙 Rutube Тыкайте на кнопочки. 👆 Внутри огромное количество интересностей про: 🧱зажимы, 🧱страх публичных выступлений, 🧱отсутствие пауз в речи… Из видео вы узнаете: 🌟как подготовиться к выступлению, 🌟как управлять голосом, когда внутри буря волнения, 🌟как звучать естественно, уверенно и быть услышанным. ☕️Так что наливайте чего по-горячее, устраивайтесь поудобней и кайфуйте от просмотра. P.S. Кто посмотрел? Делитесь обраточкой, мне интересно ваше мнение. 🙏

👆 Рассказываю в кружочке про внутрянку создания бота.

БОТ-ТРЕНАЖЁР ДЛЯ ГОЛОСА Голос – это мышца. 😠 Если ему уделять время – он становится сильным, свободным, уверенным. Если его не тренировать, он тухнет. 😢 Но признайтесь: кто сможет уделять ему время каждый день? Сопротивление есть всегда:

– как-нибудь потом… – вроде пока не горит… – что-то лень… – может, лучше поспать? 😅

Без слёз не взглянешь на ваши отмазки, поэтому я создала бот для ежедневных 5-минутных занятий речью. Ну что такое 5 минут? Скажете, и их у вас нет в графике? 🤔 Как говорил Станиславский, «НЕ-ВЕ-РЮ!» 🧐 🎭 Как работает бот? Максимально просто: 1️⃣каждый день вы получаете 3-минутное видео, 2️⃣повторяете за мной упражнение, 3️⃣записываете ТГ кружочек с выполнением, 4️⃣зарабатываете бонусы и… скидки на мои продукты! 🔥 И так 15 дней. Если не будете отлынивать, сами не заметите, как ваш голос станет сильней, уверенней, чётче, потому что результат - в постоянстве. И самое главное… первые3️⃣дня БЕСПЛАТНО! Не зевайте и стартуйте прямо сейчас 👇 https://t.me/muncati_trainer_bot

НАЧНИ ОТСЮДА! Благодарю за что, что заглянули ко мне на страничку. Я Мария Мункати, тренер по голосу и речи. В прошлом подросток со страхом сцены, решивший проблему радикально - поступлением на актёрский факультет. 10+ лет в профессии, сотни учеников, десятки выступлений и живых курсов. Верю, что работа над голосом и речью – крутой способ вернуть уверенность, рассеять сомнения в себе, путаницу в мыслях и страх быть услышанной. Работаю из состояния спокойной силы: мягко, но чётко, поддерживающе, но мотивирующе, во многом психологично, тонко чувствующе, стараясь дать нужную практику/упражнение именно в тот момент, когда ученик готов - не больше (чтобы не перегрузить), не меньше (чтобы результат был эффективный). В канале делюсь контентом для вашей уверенности, свободы и получения удовольствия от речи: 🌟 практики и упражнения, которые раскрывают голос, 🌟 советы, как перестать зажиматься и начать говорить легко, 🌟 примеры учеников и разборы «до/после», 🌟 анонсы встреч, разных форматов. С ЧЕГО НАЧАТЬ? Стартануть речевой бот-тренажёр @muncati_trainer_bot и познакомиться с упражнениями, которые я даю, в видео формате – первые 3 дня бесплатно! 🔥 Попробуйте и увидите, как ежедневные 5-минутки сформируют дисциплину занятий и повлияют на ваши ораторские навыки! ВАРИАНТЫ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ: 1️⃣ Индивидуальные занятия – когда нужна работа с точечным запросом (например, подготовка к выступлению). 2️⃣ Очный курс в Москве – когда нужна поддержка в проявленности и дополнительная опора на новом витке роста. ☝️Подробнее про каждый формат можно узнать, нажав на текст. Удачи в изучении! 😊🫶 Если будут вопросы, пишите @help_muncati

ПОДРОБНЕЕ ПРО ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ Сейчас беру в индивидуальный формат только после диагностики. О ней можно узнать в личных сообщениях @help_muncati. Индивы и группа - в чем отличие? 🤔 Группа – это атмосфера, поддерживающее окружение, обмен опытом. Индивидуальная работа — фокус на вашем точечном запросе (например, выход на конкретное мероприятие, усилить голос, убрать зажимы локально и т.п.). С какими запросами можете прийти: 🌟 страх сцены – превращаем в драйв и лёгкость, 🌟 тихий голос – раскрываем силу без напряжения, 🌟 внутренний ступор – разбираемся, откуда он и как его убрать, 🌟 монотонность – заменяем живостью и харизмой, 🌟 «стену» между вами и залом – превращаем в контакт. В индивидуальную работу можно попасть после диагностики голоса и речи – 30-минутного занятия-знакомства, где вы получите: – подробную обратную связь по голосу, речи, подаче, харизме; – понимание своих сильных сторон и зон роста; – путь развития и дальнейшие шаги. Как проходит диагностика: 1️⃣ обсуждаем/выявляем запрос, 2️⃣ я подробно разбираю вашу самопрезентацию, сценическую подачу, 3️⃣ даю рекомендации по первым шагам, с чего начать, 4️⃣ обсуждаем дальнейшую работу. Стоимость: 2000 ₽/ 30 мин. Если чувствуете отклик – пишите слово «диагностика» в личные сообщения @help_muncati 💬

ОЧНЫЙ КУРС В МОСКВЕ – живой формат, в который участники приходят за поддержкой и ресурсом! Группа или индивы - в чем отличие? 🤔 Группа – это атмосфера, поддерживающее окружение, выход на новый виток проявленности. Програма, где каждый блок логично продолжает предыдущий. Индивидуальная работа – фокус на точечном запросе (например, выход на конкретное мероприятие, усилить голос, убрать зажимы локально и т.п.). Живая группа до 10 человек, море практики и обратной связи. 😮 12 недель – 3 месяца, за которые вы раскроете голос, тело и уверенность. Программа выстроена в 3️⃣ больших блока, и каждое занятие логично продолжает предыдущее: 1 блок – голос: 🎤 Громкость и свобода – убираем зажимы в горле, учимся дышать диафрагмой. 🎤 Чёткость и красота речи – тренируем дикцию, артикуляцию, убираем «кашу во рту». 🎤 Выразительность и сила воздействия – учимся управлять темпом, интонацией и звучать убедительно. Итог блока: вы постепенно расслабляете тело и голос, начинаете лучше чувствовать пространство и себя в нём. 2 блок – проявленность: 💃 Умение держать внимание зала – даже если внутри волнение. 💃 Импровизация и лёгкость в диалоге – учимся реагировать быстро и уверенно. 💃 Работа с харизмой и сценическим состоянием – раскрываем внутреннюю энергию и присутствие. Итог блока: вы выходите из зоны комфорта, пробуете первые самостоятельные выступления и ощущаете уверенность. 3 блок – уверенность: 🌟 Преодоление страха сцены – снимаем внутренние зажимы и блоки. 🌟 Работа с телом – учимся быть свободным, не скованным. 🌟 Состояние «я могу» – закрепляем уверенность в себе и своём выступлении. Итог блока: вы проходите дебаты, импровизации, прогоны и завершаете курс настоящим выступлением на зрителя, где уже получаете удовольствие от того, что умеете звучать. Кейсов – вагон и тележка! Можете посмотреть 👉🏻 тут 👈🏻 📅 Узнать даты ближайшего потока можно в личке – пиши «КУРС» @help_muncati Приходи, если давно хотела звучать свободно и по-настоящему!

9 НОЯБРЯ 19:00 – ЖИВОЙ МАСТЕР-КЛАСС ПО ГОЛОСУ И РЕЧИ В МОСКВЕ! Друзья, кто соскучился по моим мастер-классам? 🤗 Скорей регистрируйтесь по ссылке: https://masha-muncati.timepad.ru/event/2964137/ В программе: 🌟 работа с дыханием и телом, 🌟 исследование звучания и силы голоса, 🌟 обучение говорить свободно, уверенно, без зажимов, с кайфом от себя выступающего! Каждый МК уникальный. Как спектакль – нет полностью одинаковых. Потому что у каждой группы своя энергия, запросы, и я всегда стараюсь максимально сонастроиться с каждым. А ещё будет организованный нетворкинг среди участников. 😁 И вы ещё думаете, идти или не идти? 📅 9 ноября ⏰ 19:00 – 21:00 📍 Уютное пространство в центре Москвы Количество мест ограничено. Переходите и бронируйте место: https://masha-muncati.timepad.ru/event/2964137/ 💌 Для вопросов: @help_muncati

👆 Делюсь в кружочках состоянием, рассказываю о процессах в очной группе и зову вас на «Перезагрузку» на мой МК в 17:30.

Иха! Уже завтра мы с вами встретимся на фестивале! 🥰 А тем временем я настраиваюсь, готовлюсь и жду не дождусь встречи на Осенней перезагрузке! Вы ведь уже купили билеты? 😉 На всякий случай, вот ссылка на фестиваль:: 👉 https://pranayoga.online/festival До скорых встреч! Скоро будем заряжаться энергией – заряженная Маша будет заряжать вас позитивом. 💛

Провела МК для театральных педагогов! Одно дело, проводить мастер-классы для новичков. И совсем другое - для педагогов театральных студий и проф актёров, у которых речевые упражнения записаны в ДНК. Запрос был следующий:

сделать занятия по речи яркими, динамичными и живыми, чтобы даже самые юные артисты звучали громко, а не шептали свои реплики в сцену.

Сказано - сделано. Уж у меня-то динамичности в тренингах - хоть отбавляй! И в приданном - 9 лет преподавания в детских театральных студиях. Уж я-то знаю, как держать внимание детских людей. 😁 Благодарю театральную студию «Дети райка» за доверие! 💛 И буду рада, если таких форматов станет больше, ведь делиться с профессионалами — отдельный кайф. Согласны? 😉