Выступления | Маша Мункати

ПРОГРАММА РЕТРИТА 1️⃣Чайная церемония и знакомства: познакомимся, погрузимся в атмосферу полного релакса и насладимся проливами вкусного китайского чая,    2️⃣Ораторское искусство: научимся говорить расслабленно, не срывая голос, а ещё узнаем секреты проявленности и классного публичного выступления. 3️⃣Парная контактная практика: Познаем силу прикосновения и доверия через взаимодействие друг с другом. 4️⃣Цигун: Практика древней китайской гимнастики поможет обрести внутреннее равновесие и укрепить здоровье. 5️⃣Парные массажные практики: научимся дарить и принимать заботу, снимая напряжение и улучшая самочувствие. 6️⃣Медитация: погрузимся в тишину и спокойствие, чтобы найти внутренний баланс и гармонию. 7️⃣Баня: Завершим день традиционными банными процедурами, расслабляясь телом и душой. Почему стоит посетить этот ретрит? 🌟Отдых загородом на свежем воздухе. 🌟Укрепление физического и эмоционального здоровья. 🌟Навыки эффективного общения и уверенности в себе. 🌟Новые интересные знакомства и поддержка единомышленниц. 🌟Глубокое расслабление и восстановление энергии. 🌟Уникальные техники заботы о себе и других. Когда? 26 апреля 12:00 - 20:00 Где? Загородный дом у Шереметьево Цена: 6000 ₽ Количество мест ограничено, для записи пишите   @vasilova_ph или @olgatrenina

Друзья, если: 🌟вы пока не готовы идти в личную работу, 🌟27 апреля заняты, 🌟а попрактиковать работу над голосом и речью хочется, то приглашаю вас на ретрит в баню рядом с Шереметьево, 26 апреля с 12:00 до 20:00. Там будет моя чайная и речевая часть, а остальное будет вести прекрасная Ольга Тренина, телесный психотерапевт, цигун практик и просто магическая женщина! 🤩 Я сама была у неё на ретрите, и поверьте, это был просто космос: 🥵приехала окосевшая от работы, 🥰а уехала такая расслабленная, текучая кошечка. Ниже выложу подробную программу ретрита 👇

Почему проявленность — это не роскошь, а необходимость? Потому что с её помощью вы сможете быть видимым там, где это важно: 🌟 В разговоре, где ваше мнение могло бы изменить решение. 🌟 На встрече, где уверенный голос превращает вас из участника в лидера. 🌟 В моменте, когда пауза или дрожь в речи крадут доверие к вашим словам.

Проявленность — это не про «стать другим». Это про разрешение себе быть собой.

Зачем вам в это ввязываться? 🤔 😵‍💫Потому что иначе ваша лучшая шутка останется в голове. 😵‍💫Потому что коллега перехватит ваш проект, пока вы подбираете «идеальные слова». 😵‍💫Потому что ваш сегодняшний шепот — это чей-то завтрашний крик «я сделал это!» вместо вас. Это не магия. Это навык. И как любой навык, он требует внимания, практики и… правильных инструментов. Что изменится, когда вы начнёте? 🌟Вас больше не будут перебивать даже в шумной комнате. 🌟Люди будут чувствовать вашу лидерскую позицию, а значит станут прислушиваться к вам. 🌟Обнаружите, что публичные выступления — это не стресс, а возможность. Жизнь уже поворачивает нас всех р*ком, и без проявленности сейчас никак не обойтись, если мы живём в обществе людей. Лень? 😑 Понимаю. Но ведь иногда достаточно лишь одного шага, чтобы запустить механизм изменений. И лучший момент забронировать дни занятий - это сейчас, так как ‼️с 21 апреля вырастут цены на индивидуальную работу. А пока цены следующие: 🔥 16 часов - 50000 ₽ вместо 70000 ₽ 🔥 8 часов - 30000 ₽ вместо 45000 ₽ 🔥 Разовая встреча (60 минут, для работы над точечным запросом) - 5000 ₽ вместо 7000 ₽ 🔥 Диагностика (30 минут, занятие-знакомство) - 1000 ₽ вместо 2000 ₽ Можно забронировать даты на апрель, май, июнь. Действует система рассрочки. Торопитесь! В понедельник карета превратится в тыкву, и цены вырастут.

Какой подарок вы можете сделать для своей проявленности? Пойти в индивидуальную работу! И если вы в итоге решитесь, 🌟то получите не только теорию, что именно влияет на качество лично вашего выступления, 🌟не только огромное количество упражнений на звучание, включение харизмы, общение с залом, удержание его внимания, 🌟но и много практики. А что такое практика в нашем случае? Конечно, сами выступления! Да, могут быть сопротивления, саботажи:

я не хочу, не буду, как это выходить на сцену, мне плохо, грустно, и вообще возьмите меня на ручки. 😭😭😭

Но результат того стоит! 🔥 А какой он, ваш результат? 🤔 Ну, например: 1️⃣Ваше личное спикерское выступление на большой (или малый) зал зрителей! 2️⃣Успешное прохождение собеседования в компанию мечты. 3️⃣Защита идеи в коллективе. 4️⃣Лёгкая работа с камерой и запись разговорных видео с первого дубля! Без вечных мучений и волнений. 5️⃣Уверенность в общении с людьми, без тревожности и паники. Почему бронировать окошки на наставничество нужно уже сейчас? Потому что с 21 апреля цены вырастут. И сейчас - лучший шанс забронировать место на апрель, май, июнь, чтобы наконец выйти из тени и заявить о себе миру. Если вы готовы, пишите @masha_muncati . Дальше оттягивать некуда.

Что случается с людьми, которые проработали проявленность? Ответ на видео выше 😁☝️ Со вчерашнего онлайн МК. Это как раз на тему «люди после работы со мной уже не будут прежними» 😉 😡Да, многих может начать бомбить от того, что вы проявляетесь, 😡кто-то покрутит у виска, мол, сумасшедшие, 😡кто-то фыркнет и деловито уйдёт. Ну а вам-то что? ВЫ - ЗВЕЗДА СВОЕЙ ЖИЗНИ! ⭐️ А не какой-то мимо проходящий человек! Поймите уже это! И, поняв, приходите на чайную встречу 27 апреля, с 14:00 до 18:00. Напоминаю, что это 4-часовой формат, в котором вы: 🌟поучаствуете в китайской чайной церемонии, 🌟поработаете с МАК картами на тему «проявленность», 🌟индивидуально выступите, поработаете со зрителями. Думаете, я не понимаю, что страшно? Очень понимаю. Но как раз из-за страха тем более надо идти! Формат камерный, всего 7-8 участников, поэтому атмосфера будет максимально 💛уютная, 💛домашняя, 💛расслабленная. Места быстро разлетаются, для бронирования пишите в директ @masha_muncati

Друзья, подключаемся к мастер-классу ‼️ Жду вас по ссылке: https://telemost.yandex.ru/j/45839689070393

ДО СТАРТА ОНЛАЙН МАСТЕР-КЛАССА ОСТАЛОСЬ 1,5 ЧАСА ‼️ 🔥 На нём вы раскроете мощь своего голоса: 🌟дыхание — основа уверенности, 🌟артикуляция и дикция — чёткость на 200%, 🌟звуковысотный диапазон — разрушаем монотонность! Итог: речь, которая завораживает, убеждает, ведёт. Вы готовы перестать шептать и начать звучать? 🗣️ Тогда присоединяйтесь! 😎👌 Ссылка на видео звонок скоро будет на канале. 👇

Что я хочу всеми этими фоточками сказать? Люди, прошедшие через работу со мной уже никогда не будут прежними. А проявленность больше не будет недосягаемой. Об этом могут сказать: 🌟искренние улыбки (а искренность подменить невозможно, как известно), 🌟увлечённые глаза, 🌟яркие эмоции, (которые, как правило, никто выражать не боится), 🌟и, конечно, сценический азарт, который сквозит из всех щелей и которым заражается всяк сюда входящий. 😁 Хотите так же ❓ Не стоять в стороне, пока жизнь проходит мимо вас, а ДЕЙСТВОВАТЬ! Жить и кайфовать, наслаждаясь каждым днём? Тогда присоединяйтесь к нам! 🤩 Сделать это проще, чем кажется. 👇 Всего лишь подключиться к сегодняшнему онлайн мастер-классу по голосу и речи. Что будем делать ❓ Всё по классике: 🌟тренинг на дыхание, 🌟звучание, 🌟артикуляцию, 🌟дикцию, 🌟регистры (от монотонности), 🌟также у вас будет возможность задать вопросы по проявленности, публичным выступлениям, да и вообще чему угодно, 🌟плюс просто тепло поболтаем. Начало сегодня в 19:00 по Москве. Ссылка будет тут, на канале. Ставьте ❤️, если собираетесь прийти. МК бесплатный, но вы можете перевести донейшн, оплату по сердцу, для этого можно написать мне @masha_muncati .

Ещё фоточки! Больше фоточек! 🤩

А вот и фоточки с открытого показа! 🤩 Действие в лицах. Выпускники курса, покоряющие зал и гости мероприятия. Ну какова красота, а? ❤️‍🔥 Зажгите этот пост огнищем! 🔥 Ребята прошли целый путь, чтобы оказаться на сцене, и чуть позже я про них буду рассказывать. 😏

ТОП-3 метода работы со страхом проявленности: 1️⃣ Начать проявляться в жизни через внешнюю форму: одежду, например, либо накачивание губ ➕: есть удовлетворение в моменте, внешне действительно создаётся ощущение проявленности, ➖: по факту внутренних изменений не происходит, это скорее самообман. 2️⃣ Пройти курс по голосу и речи ➕: это правда действенно, с теорией, практикой, выпускным и обретением новых друзей, ➖: набора на курс пока нет, но уже есть фоточки с открытого показа, скоро выложу, смотрите, лайкайте, комментируйте. ☺️ 3️⃣ Практиковать публичные выступления! Самый действенный способ работы с любым страхом - посмотреть ему в глаза! 👀 И отличный шанс осуществить это - посетить чайную встречу 27 апреля с 14:00 до 18:00, на которой будет: 🌟китайская чайная церемония, 🌟работа с метафорическими картами на тему «ПРОЯВЛЕННОСТЬ» 🌟ваше выступление, 🌟изучение полученного сценического опыта с обратной связью. Это определённо что-то новое, но к чему вы точно готовы! 😉 Даже если кажется иначе. ➕: расслабленный формат, в котором вы и отдохнёте, и потренируетесь выступать в дружеской уютной обстановке, ➖: встреча будет хоть и длинная (4 часа), но разовая, для наработки и закрепления устойчивого результата необходимо заниматься постоянно - самостоятельно или с наставником. Кому подробностей? Пишите в комментариях 😎

Страх проявляться, доходящий до паники. 😱 Знакомо❓ А ведь он парализует многих из нас. Например, 🌟Вы хотите познакомиться с понравившимся вам человеком, но боитесь осуждения, в итоге потенциального интересного знакомства не происходит, 🌟Вы хотите повышения зарплаты, но боитесь пойти к начальству и отстоять свою позицию, потому что думаете об отказе, и в итоге не действуете, 🌟Вас посылают презентовать компанию, в которой вы работаете, но Вы на публике от волнения и двух слов связать не можете, в итоге запарываете презентацию, 🌟Вы начинаете говорить в социуме, но вас тут же перебивают, из-за чего самооценка падает ещё больше, 🌟Вы хотите реализовать свою идею в коллективе, но люди даже слушать вас не хотят, так как вы не можете поставить себя в лидерскую позицию, а энергии на изменения не хватает. Эти ситуации 👆 влияют на вашу жизнь, хотите вы того или нет, в разы понижая 👇 её качество. Но вот что интересно:

страх можно преодолеть!

Как? 🧐 Напишу в следующем посте! С вас огонёчек 🔥 Кстати, в каких ситуациях кто узнал себя? Пишите в комментариях. 🥸

Как проходят занятия? Ловите видео с разных форматов: 🌟мастер-классов, 🌟уроков в группе, 🌟индивидуального наставничества, 🌟и даже экспериментального чайно-речевого занятия в рамках курса, который недавно выпустился. Как вам вообще наблюдать за рабочим процессом по видео ❓ Ставьте реакцию и пишите обратную связь 😊💛 ‼️А лучше приходите в индивидуальную работу, уже в этом месяце будет повышение стоимости. Запись в директ @masha_muncati

Искусственный интеллект в работе над речью В последнее время я всё чаще слышу про искусственный интеллект, нейросети, в частности ChatGPT, даже книжку про него начала читать (делюсь на фото). С его помощью люди уже: 🌟пишут посты для соц сетей, 🌟автоматизируют работу отдела продаж, 🌟создают новый бизнес… можно перечислять бесконечно, одного поста точно не хватит. 😵‍💫

К слову сказать, программу и множество идей для выпускного курса по голосу и речи я сгенерировала именно с помощью него, великого могучего ИИ.

Магия возможна, тут главное запрос нужный задать! 🪄 А как ChatGPT может помочь в работе над речью? 🤔 Например: 1️⃣Придумать текст скороговорок для дикционной отработки определённых звуков. 2️⃣Составить программу самостоятельных речевых занятий на неделю/месяц/год, учитывая ваши личные особенности, уровень мотивации, конечную цель и т.д. 3️⃣Прописать текст выступления по нужной вам структуре, со всеми необходимыми фактами и элементами.

И это только начало. Дальше - больше.

😎

👌

❓А как вы относитесь к искусственному интеллекту? 🧐 Пробовали работать с ним? Или пока остерегаетесь и не понимаете, как к нему подступиться? Пишите в комментариях 👇

Вчера прошёл фестиваль «Перезагрузка», от которого я осталась под большим впечатлением! Спасибо @Nettapoleon за приглашение провести мастер-класс, это было масштабно, энергично, наполненно! 🙏 Перед МК я бахнула 2 стакана шу пуэра в фестивальном чайном маркете, благодаря чему отвела 1,5 - часовую программу за час. 😂 Ускорение было мощщщным! 💪😁 Зато потом сделали дополнительные тренинги и тепло пообщались: 🌟рассказала истории из жизни про голос и речь, 🌟отвечала на вопросы участников, 🌟а в конце сделали общее фото (закрепила его и видео к посту) Что я всем этим хочу сказать? Выхожу на новый уровень! 🔥🤗 И набираю учеников в индивидуальную работу на вторую половину апреля. Записывайтесь на диагностику в директ @masha_muncati . ‼️Скоро будет повышение цен на все форматы занятий и мероприятий.

Как не пасовать перед прямыми эфирами, если ты ведешь канал? Сейчас многие ведут блог, но далеко не все снимают для него видео, а ведь они бы могли кратно оживить контент потому что располагают живыми эмоциями! А эмоции, органика, естество, живые реакции - мощный инструмент для привлечения внимания подписчиков! Окей, 🌟видео вы стали снимать (с сотого дубля, но получаются), 🌟сторис пишете, 🌟текст говорите, но эфир - это длинный формат, в котором нужно не пару слов сказать, а целую мысль развернуть. И не одну! Как быть? 🧐 1️⃣Написать план эфира, вы ведь понимаете, о чём будете говорить? 2️⃣Поставить перед собой камеру и поговорить с ней на темы, о которых вы написали. 3️⃣Посмотреть на себя в записи и отметить не только изъяны в вашей речи и манере общения, но и достоинства. Обязательно похвалите себя, даже если кажется, что хвалить не за что.

Самое главное - не ожидать от себя с первых же дублей великолепного результата. Поверьте, самые крутые блогеры, которых вы знаете, с такой же кривой миной смотрели на свои первые потуги. 😁

4️⃣Не останавливайтесь на одном дубле! Записывайте ещё и ещё! И уже через несколько попыток вы будете готовы к уверенному выходу в эфир. Дерзайте! У вас всё получится! ✊ А если не можете решиться самостоятельно, записывайтесь ко мне на индивидуальную диагностику @masha_muncati , расскажу, что мешает работать с камерой именно вам и покажу, как с этим работать.

Вчера отгремел открытый показ группы по голосу и речи! 🔥 И это было нереально круто! Теперь ребята отлично работают с аудиторией, чему вчерашний вечер был подтверждением, так как сцена была наэлектризована энергией! ⚡️✨✨ И это всего за полтора месяца занятий! Меня вчера много спрашивали: когда следующий поток? 🧐 Все думают, что я безостановочно штампую мункатистов, но нет. Я живой человек. И в работе с группой выложилась на 200%… впрочем, как и всегда. 😁 Поэтому пора сделать небольшую паузу. В марте параллельно с курсом я вела 4 индивидуальных учеников, и знатно подустала, поэтому вернусь к практике во второй половине апреля. Так что, если вы хотите в лист предзаписи на индивидуальное наставничество, пишите @masha_muncati . Беру в работу после индивидуальной 30-минутной диагностики. ‼️А ещё скоро будет повышение стоимости - это еще одна причина не откладывать работу над голосом и речью в долгий ящик. P.S.: Через неделю будут фоточки с показа! Дайте огня 🔥, если ждёте их с нетерпением 🤗

Что делать, если ваша речь умом не блещет? В голове мысль 🌟слажена, 🌟логична 🌟и умна, а как только вы начинаете её произносить, получается… 🥴какая-то фигня с часто встречающимися «эээ» и «бээ»… Или ещё: хотите озвучить конкретную мысль, но цепляетесь за детали, и в итоге, в порыве их описания забываете про основную мысль, которую несли.

Опа! Тру-ля-ля! А мысль-то улетела! И её так сложно вернуть вновь…😭😭😭

Как быть? 🤷‍♂️ ‼️Работать над речевой импровизацией! 1️⃣Возьмите 3 разные картинки. Я люблю использовать карточки из игры «Имаджинариум», но подойдут и метафорические карты, и обычные открытки на разную тематику. 2️⃣Далее - придумайте связную историю, ориентируясь на три образа, которые вы видите. История должна быть хоть чуть-чуть логична, а ещё у неё должна быть структура: начало, середина и конец. Вывод. К чему в итоге приходит главный герой и все действующие лица? 3️⃣Расскажите эту историю, смотря в камеру (и записывая себя на видео)! А потом посмотрите на себя со стороны. Возможно, рефлексируя над собственной подачей, вас посетят интересные инсайты! Это 👆 упражнение мы часто выполняем на индивидуальных занятиях, и оно, поверьте, ‼️прекрасно наделяет речь умом. Поэтому не откладывайте в долгий ящик, записывайтесь ко мне в индивидуальную работу @masha_muncati , пока цены не повысились, есть окошки на 2 половину апреля.

Друзья, кому скидку 50% на фестиваль йоги в Прану 5 апреля? 😻 Есть два купона ‼️ Пишите @Nettapoleon , скажите, что от меня, и до встречи уже в эту субботу! 😎🤟