Выступления | Маша Мункати

Подготовка к курсу идёт полным ходом! 🔥 Ох, и жара же будет! Пробки, скакалки, прищепки, резинки, мячики, записки с заданиями и другие вызывающие ужас инструменты ждут своего часа. 😁 А между тем, чат с участниками уже создан, и в нём вовсю идёт знакомство. 📅 Стартуем уже в эту субботу, 4 октября в 13:00. Кто с нами? Осталось последнее место! 🔥 👉 Узнать подробности и записаться – пишите «КУРС» в директ @help_muncati

😱 «Как же я боюсь опозориться, сделать что-то не так», – часто говорят мои ученики в начале работы. Мой ответ: «Волков бояться – в лес не ходить». Нужно пробовать, действовать, идти в страх. Только так он пройдёт. И именно в группе можно безопасно проявляться, а если нужно, то и опозориться.

(Я даже часто специально прошу сделать упражнение плохо, чтобы убрать гиперконтроль, свойственный многим.)

Программа курса состоит из 3 частей, где каждое занятие логично продолжает предыдущее: 1️⃣ Голос. 🌟 Громкость и свобода – убираем зажимы в горле, учимся дышать диафрагмой. 🌟 Чёткость и красота речи – тренируем дикцию, артикуляцию, убираем «кашу во рту». 🌟 Выразительность и сила воздействия – учимся управлять темпом, интонацией и звучать убедительно. Итог: вы постепенно расслабляете тело и голос, начинаете лучше чувствовать пространство и себя в нём. 2️⃣ Проявленность. 🌟Умение держать внимание зала – даже если внутри волнение. 🌟Импровизация и лёгкость в диалоге – учимся реагировать быстро и уверенно. 🌟Работа с харизмой и сценическим состоянием – раскрываем внутреннюю энергию и присутствие. Итог: вы выходите из зоны комфорта, пробуете первые самостоятельные выступления и ощущаете уверенность. 3️⃣ Уверенность. 🌟Преодоление страха сцены – снимаем внутренние зажимы и блоки. 🌟Работа с телом – учимся быть свободным, не скованным. 🌟Состояние «я могу» – закрепляем уверенность в себе и своём выступлении. Итог: вы проходите дебаты, импровизации, прогоны и завершаете курс настоящим выступлением на зрителя, где уже получаете удовольствие от того, что умеете звучать. 👉 Узнать подробности и записаться – пишите «КУРС» в сообщениях @help_muncati

Ихааа! 😃 Пляшу и пою от ваших отзывов, друзья! Прям в самое сердешко. ❤️ И делюсь кусочком с МК, на котором мы медитируем под поющую чашу. Ведь правильное диафрагмальное дыхание – залог красивого расслабленного голоса! P.S. Обратите внимание, как на ускоренном видео поднимаются животы – так естественно и мягко работает диафрагма в расслабленном состоянии.

Отвела 3 мастер-класса за один фест «УМА»! Ух, хорошо… Можно чуток выдохнуть. Но недолго! Ведь на носу запуск курса. 🤗 Чем я занималась помимо проведения МК: ✨ Парилась в бане. О, это было просто идеальное начало фестиваля! ✨ Участвовала в танце Мандала. Чувствовала свою манкость и женственность. ✨ Медитировала под оркестр поющих чаш. Погружалась в расслабление и какие-то мысли из детства. У меня теперь есть своя чаша, но тут… целый оркестр и богическая женщина-проводник в мир внутреннего космоса. 🤤 Вывод: фестиваль крутецкий. И я тоже крутецкая! 💯 (Помним про мой пост о скромности, да? 😁) 1️⃣Мастер-классы отвела, 2️⃣с классными людьми познакомилась, 3️⃣энергией обменялась. А сейчас уже в Москве, в состоянии лёгкого дорелакса и подготовки к курсу, который стартует 4 октября в 13:00! 🔥 Кто ещё хотел, но не записался – самое время! ➡️ Более подробная информация про курс тут

Скромность – лучшее украшение… когда нет других украшений. 😁 К этой мысли я пришла уже спустя годы, ведь всё своё детство воспитывалась в парадигме: приличные люди скромны. Мне постоянно говорили:

🧱 «говори тише», 🧱 «бедные соседи, у тебя такой громовой голос!», 🧱 «хватит танцевать», 🧱 «почему ты всё время хочешь обратить на себя внимание?»

Вам знакомо? 🤨 Маякните в комментариях. Но, проходя терапию, я услышала от психолога: «А что плохого в том, что Вы хотите привлечь к себе внимание?» У меня от этих слов был шок. 😵‍💫 Я всегда считала, что обращать на себя внимание странно, невоспитанно, некультурно. Но когда легализовала нескромность и позволила себе быть заметной, моя жизнь резко изменилась. Неожиданно я: 🌟 стала расслабленнее, 🌟 начала принимать себя, 🌟 начала жить ту жизнь, которую хочу, а не ту, которую мне навязали. Как говорят театралы:

будь собой – прочие роли уже заняты.

Скромность часто необходима. Но иногда НУЖНО быть нескромной: 🌟 смелой, 🌟 решительной, 🌟 готовой взять ответственность, 🌟 заявить о себе. Мне понадобились годы, чтобы прийти к этому. Но вас я проведу за 3 месяца в рамках курса, который стартует 4 октября в 13:00. Есть ещё пара мест. Кто с нами? 😉 Пишите @help_muncati

Записала для вас кружочек с фестиваля «УМА», на котором скоро проведу аж 3 мастер-класса! И первый - «Сила звучания в расслаблении», на котором будем делать голос участниц манким, нежным, низким, объёмным и медитировать под поющую чашу. Жаль, что вы не с нами 🥲 Пожелайте мне удачи 🤞

Знаете, что для меня самый приятный показатель качества? Когда люди, которые уже прошли поток, возвращаются на следующий, чтобы прокачивать навыки ещё глубже. Представляете, что будет при повторном прохождении? Например, Арина – про неё уже рассказывала на канале. В видео она делится своими впечатлениями от 1 потока, что поменялось спустя время. И, она идёт повторно! 🔥 Уже во время курса: 🌟 стала вести активную социальную жизнь; 🌟 пошла добровольно организатором в проект; 🌟 сменила работу; 🌟 работодатели на собеседованиях отмечали её хорошую речь; 🌟 а знакомые – мощные изменения в ней. ЧТО ИЗМЕНИТСЯ ПОСЛЕ КУРСА? Ты не просто «попробуешь» – ты станешь другим человеком!  

🎤ГОЛОС:

Станет громче и свободнее (никаких зажимов в горле!). Зазвучит чётко и красиво (никакой каши во рту!). Будет цеплять и красиво интонировать (никаких сомнений и бубнежа!).  

💃 ТВОЯ ПРОЯВЛЕННОСТЬ:

Ты научишься держать внимание зала – даже если внутри всё дрожит. Освоишь искусство импровизации в диалоге с разными партнёрами – слова будут литься легко. Найдёшь свою харизму – ту самую, которая скрывалась в тебе всю жизнь.  

🔥 ТВОЯ УВЕРЕННОСТЬ:

Страх сцены растворится – ты полюбишь выступать. Ты наконец перестанешь краснеть и теряться перед людьми. На курсе мы работаем системно и глубоко, прорабатывая каждый блок и закрепляя результат практикой. 👉 Узнать подробности и записаться – пишите «КУРС» в сообщениях @help_muncati

Ииии… ещё закидаю вас видосиками! Посмотрите, делали много разного. Было много, ярко и движово! Прямо как на курсе с 4 октября!😉 P.S. Делали подобные упражнения? 👍🏻 – «да» 🤔 – «нет»

Я осталась под большим впечатлением от класса Марии 😍

В субботу ходила на занятие по голосу и речи, которое превзошло все мои ожидания! Я сразу записалась на 3-месячный курс и очень жду 🥰

Маша очень откликнулась мне своей теплотой, душевностью, открытостью и профессионализмом! ❤️‍🔥🤩 Она переехала из Нижнего Новгорода в Москву 3 года назад. Закончила театральное училище им. Евстигнеева и является актрисой театра и кино 💃🏼 С нами на мастер-классе Маша делилась всеми своими знаниями и навыками: 🌟как помочь себе перед выступлениями 🌟проработать за счёт простых упражнений блоки и зажимы в челюсти 🌟расслабить язык, щеки и губы 🌟почувствовать своё тело, свой голос: его звучность, многогранность и силу

Бонусом встречи была медитация с поющими чашами, на которую я так хотела попасть!

Считаю, что мне очень повезло познакомиться с таким преподавателем! ❤️ Этой осенью начну звучать по-новому благодаря занятиям с ней ✨️

Я осталась под большим впечатлением от класса Марии 😍

В субботу ходила на занятие по голосу и речи, которое превзошло все мои ожидания! Я сразу записалась на 3-месячный курс и очень жду 🥰

Маша очень откликнулась мне своей теплотой, душевностью, открытостью и профессионализмом! ❤️‍🔥🤩 Она переехала из Нижнего Новгорода в Москву 3 года назад. Закончила театральный вуз им. Евстигнеева и является актрисой театра и кино 💃🏼 С нами на мастер-классе Маша делилась всеми своими знаниями и навыками: 🌟как помочь себе перед выступлениями 🌟проработать за счёт простых упражнений блоки и зажимы в челюсти 🌟расслабить язык, щеки и губы 🌟почувствовать своё тело, свой голос: его звучность, многогранность и силу

Бонусом встречи была медитация с поющими чашами, на которую я так хотела попасть!

Считаю, что мне очень повезло познакомиться с таким преподавателем! ❤️ Этой осенью начну звучать по-новому благодаря занятиям с ней ✨️

Уже очень жду следующую встречу! 😍 Маша, ты так заряжаешь своей энергией и любовью, то что нужно осенью 🥰❤️‍🔥

В эту субботу прошёл мастер-класс по голосу и речи – был полный зал! Честно говоря, я волновалась до начала и во время мероприятия, но всё прошло замечательно! Мастер-класс был полностью заполнен людьми, и я очень благодарна каждому участнику. Можете посмотреть кчасть отзывов – это всегда вдохновляет меня!💛 И, еще один для меня самый ценный момент: 80% мест на курс, который стартует 4 октября, уже заняты, и среди участников есть даже те, кто был на предыдущих потоках – они хотят ещё больше прокачивать голос, речь и уверенность. Приглашаю на очный курс в Москве! Работаем 3 месяца по 3 большим блокам: 1️⃣ Голос. Мы будем работать с зажимами в горле, учиться дышать правильно, тренировать дикцию и артикуляцию, чтобы речь была чёткой, красивой и выразительной. Научимся управлять темпом и интонацией, чтобы ваша речь цепляла и звучала убедительно. 2️⃣ Проявленность. Упражнения на удержание внимания зала, импровизацию, лёгкость в диалоге. Работаем с харизмой и сценическим состоянием – раскрываем внутреннюю энергию и присутствие. 3️⃣ Уверенность. Преодолеваем страх сцены, снимаем зажимы в теле. Закрепляем состояние «Я могу», чтобы оно оставалось с вами в любой ситуации. 📅 Курс стартует 4 октября. Счная группа до 10 человек. Осталось буквально пара мест! 👉 Узнать подробности и записаться – пишите «КУРС» в сообщениях @help_muncati

В эту субботу прошёл мастер-класс по голосу и речи – был полный зал! Честно говоря, я волновалась до начала и во время мероприятия, но всё прошло замечательно! Мастер-класс был полностью заполнен людьми, и я очень благодарна каждому участнику. Можете посмотреть кчасть отзывов – это всегда вдохновляет меня!💛 И, еще один для меня самый ценный момент: 80% мест на курс, который стартует 4 октября, уже заняты, и среди участников есть даже те, кто был на предыдущих потоках – они хотят ещё больше прокачивать голос, речь и уверенность. Приглашаю на очный курс в Москве! Работаем 3 месяца по 3 большим блокам: 1️⃣ Голос. Мы будем работать с зажимами в горле, учиться дышать правильно, тренировать дикцию и артикуляцию, чтобы речь была чёткой, красивой и выразительной. Научимся управлять темпом и интонацией, чтобы ваша речь цепляла и звучала убедительно. 2️⃣ Проявленность. Упражнения на удержание внимания зала, импровизацию, лёгкость в диалоге. Работаем с харизмой и сценическим состоянием – раскрываем внутреннюю энергию и присутствие. 3️⃣ Уверенность. Преодолеваем страх сцены, снимаем зажимы в теле. Закрепляем состояние «Я могу», чтобы оно оставалось с вами в любой ситуации. 📅 Курс стартует 4 октября. Счная группа до 10 человек. Осталось буквально пара мест! 👉 Узнать подробности и записаться – пишите «КУРС» в сообщениях @help_muncati

Со мной тут случился диалог:

-Маш, у тебя всё хорошо? Ничего не случилось? -Всё нормально, а что? -Ты обещала видео выложить с МК и не выложила.

😂 Мой косяк. Исправляюсь.

День Х настал. Сижу на Новокузнецкой, настраиваюсь на МК. Нас набралось приличное такое количество человек.. ждёте видео? 😉

Большинство из вас проголосовало за развитие 😃 А ведь именно такие люди приходят ко мне на курс: 🌟за поддержкой, 🌟за новым ресурсным окружением, 🌟за новой собой - яркой, проявленной, смело заявляющей о себе! (Большая часть девушки, но и мужчины тоже есть 😉.) И не зря, ведь я очень хорошо понимаю, каково это, быть в подвешенном состоянии. 😱 Когда старое отжило себя, а новое пока не прижилось. Когда ты уже на новых рельсах, но они ещё не обкатаны. Будем обкатывать вместе с 4 октября, по субботам с 13:00 до 16:00. 🌟Будем укореняться, 🌟чувствовать жизненную силу всем позвоночником, 🌟снимать блоки, контроль с того, что нельзя проконтролировать, но, самое главное, ЖИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ: 🌟говорить, не стесняясь, 🌟эмоционировать, не сковываясь, 🌟кайфовать от своей яркости, 🌟влюблять в себя целые залы! Стадионы! 😃 Потому что вы - звезда собственной жизни! И моя главная задача - показать вам это. ‼️Стоимость (до 21.09, осталось 2 дня) 80000 ₽ 70000 ₽ / 36 часов чистой практики со звёздным выпускным и зрителями в конце курса. И да, рассрочка есть. Убедитесь сами: ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС Будет бомба! 💥 По всем вопросам: @help_muncati Подробности о курсе тут. Что я поняла, проведя два потока очного курса?