Идеальная фигура | Похудение

Похудей за месяц соблюдая правила 🏋 Когда ты вводишь в свою жизнь определенные пищевые правила, поначалу может быть сложно. Придется ставить напоминания и частично перестраивать образ жизни. Вот правила которые нужно соблюдать⬇️ ⚪️Пить воду ⚪️Завтракать ⚪️Высыпаться ⚪️Есть без телефона ⚪️Двигаться ⚪️Перестать подсаливать ⚪️Есть овощи и фрукты

Зайчики, у кого есть premium💟 Проголосуй за нас, пожалуйста: https://t.me/boost?c=1998224826 ✨

Продукты которые мешают похудеть 👉Сахар 👉Фастфуд 👉Хлеб 👉Майонез 👉Печенье 👉Молочный шоколад 👉Полуфабрикаты 👉Алкоголь Такие продукты можно кушать, но в небольших колличествах💗

Я избавилась от прыщей, благодаря этим бьюти-советам 💘

Как избавиться от прыщей всего за 10 дней? ⤵️ 📎Секреты, чтобы избавиться от прыщей 📎Туториалы, чтобы научиться краситься 📎Фишки красоты, о которых ты не знала Переходи и подписывайся, чтобы у тебя спрашивали: "как ты так изменилась?"⬇️

Тренировка для ягодиц 💕 ➡️45 сек каждое упражнение ➡️15 сек перерыва ➡️3-4 повторения

-8кг за месяц на пп 👣

Хитрости похудения 💗 🔖ЕШЬ ПО БУДИЛЬНИКУ⬇️ Невероятно, но факт: если есть в одно и то же время, еда лучше усваивается, тк организм заранее готовится переваривать еду, зная, когда она поступит. 🔖НЕ ПРОПУСКАЙ ЗАВТРАК⬇️ Есть целые исследования, которые подтверждают, что люди, которые завтракают, за день съедают меньше калорий, чем те, кто завтрак пропускает.

ПОЛЮБИ СЕБЯ и увидишь, как это начнут делать другие Ты чудесная! 🌸 У каждого есть свои уникальные таланты и ресурсы! 🕊️ В этом канале рассказывают, как обрести свою суперсилу для счастливой и успешной жизни 🙌 Подписывайся и смотри, как люди начинают влюбляться в тебя 🩷

🔖Собери свой правильный завтрак Полезный и питательный завтрак обеспечивает организм энергией так, чтобы ее хватило не просто до следующего приема пищи, а зарядило нас на весь день 💞