владка

"Даешь интенсив, Волонтëры Добра" Дом Детского творчества №3 г.Орла мы послушали спикеров Орла о их опыте и пути к в олонëрству В подарок мы получили сертификат Волонтëра Добра, сумку через плечо, блокнот и шопер)) Так же у нас были именные футболки и бейджи

да, фото это у меня везде стоит на аве

название канала изменила!! и всем доброе утро

извиняйте, забила вообще на канал, думаю сделать просто про жизнь, понимаю что будет куча отписок, дерзайте

купите пж за красивые глаза

💌приветик, приглашаю тебя в свой дневничок 🍫 max : 160/55> min : 160/39 goal : 35 ˗ˏˋ ꒰что ты тут найдёшь꒱ ˎˊ˗🧛 ♡ итоги ♡ мнение ♡ отчёты ♡ мотивашки ꒰ тык сюда ꒱🔫 ✧˖°буду рада тебя тут видеть👁️!♡‧₊˚

у меня также так было, попробуй забить весь свой день, что бы не было возможности поесть. где то подольше прогуляться, где то тренировку сделать. а может и вовсе просто так выйти на улицу. ну а так не нужно себя винить, главное успокоиться и можно потом это отработать, кстати, схема голод-кп-набор самая ужасная, лучше просто можно есть где то меньше и сделать тренировку. так намного эфективнее❤️