Score A+ together

#41 jgn bermusuh dengan usaha kalau nak berkawan dengan kejayaan.

taklama , sepuluh minit je 😆😆

komen

kejap gais , saya baru sampai rumahh 😭😭😭😭😭

alamak saya ada berjanji ke semalam

#BackToAddmathBasics : DAY 16 f4 chp3 - system of equations

Cr tiktok

f4 gaisss

btw akak ajar sejarah tau

ada yang nak join?

malam esok kot akak buat livestream

eh yang spm tahun ni 09 kan? 😭

to ny dearest 09 , InshaAllah I'll try my best untuk cari ruang ajar korangg this year

if i've hurt u , please talk to me okay 🤍

-kakdaa

hidup untuk makan atau makan untuk hidup?🤔 Tidak dapat dinafikan lagi bahawa majoriti manusia kini, mati disebabkan pemakanan. ⚠️ diabetes, hipertensi, kanser, mostly tercetus disebabkan pemakanan yg tidak seimbang dan gaya hidup yg tidak sihat.🫀🩸 sejujurnya, kita selalu abaikan tentang kepentingan menjaga jasad kita. sedarlah bahawa anggota badan kita tu ialah amanah drpd tuhan. jagalah nikmat tu dengan sebaik2nya. 🤲

ثُمَّ لَتُسْأَلُنَّ يَوْمَئِذٍ عَنِ النَّعِيمِ ''Kemudian kamu benar-benar akan ditanya pada hari itu tentang nikmat (yang telah diberikan'' 📖 At-Takathur (ayat akhir)

realitinya, kita lebih peka utk pastikan enjin kenderaan kita dalam keadaan baik, berbanding menjaga sesuatu yg lebih penting iaitu perut. perutlah sebenar2 enjin yg perlu kita jaga. 🤝 maka dengan itu, jagalah perutmu dengan makanan yg baik2. 🥗

"Tiada bekas yang diisi oleh anak Adam yang lebih buruk daripada perutnya. Cukuplah bagi anak Adam beberapa suap makanan yang dapat menegakkan tulang belakangnya. Jika dia tidak dapat mengatasinya, maka sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga untuk nafasnya."— Ibn Majah 📜

tambahan pula, ada beberapa fakta tentang perindustrian makanan kini 🏭

bahan kimia https://hellodoktor.com/pemakanan/tips-lain/adakah-bahan-tambahan-makanan-berbahaya/ daging kultur (masih dalam kajian) https://www.ikim.gov.my/menilai-keselamatan-daging-kultur-peluang-baharu-atau-risiko-kesihatan/ racun dalam makanan https://www.bharian.com.my/sihat/2024/11/1321591/racun-perosak-tinggi-dalam-makanan-mudarat-kesihatan peluntur makanan https://rafeahmat.blogspot.com/2013/09/tepung-gandum-dan-benzoyl-peroxide.html

saya tidak bermaksud nak menakutkan, tapi nak kita sedar bahawa makanan kita hari ini mempunyai unsur2 yg boleh memudaratkan kita jika tidak dikawal dengan baik.⚖ sebelum tu, kenapa org muslim tak ambil endah tentang kepentingan menjaga perut? 🤔 antaranya:

1.abaikan makanan toyyib (bersih & khasiat), asalkan makanan halal 2.tak tahu tentang keburukan makanan yg diproses dengan bahan kimia 3.sanggup kenyangkan perut dgn junkfood, daripada berlapar kerana menjaga perut 🍔 4.abaikan kepentingan makanan bernutrisi, asalkan sedap dimulut 👅 5.menyangka masih muda, padahal skrg banyak je kes org muda sakit🤕

jadi, apa step utk jaga pemakanan? 🧭 1. puasa 🌙 not gonna lie, puasa adalah kaedah yg paling terbaik. bukan sekadar menahan lapar, bahkan ia membunuh sel2 buruk (autophagy) dalam badan. ia seolah2 mencuci semula badan kita. amalkanlah puasa isnin khamis. 🔄 https://youtu.be/vx6RkgoxzgQ?si=xY60N1A1I64yzbPK kadang2 tu tak mampu dan susah nak cari makanan yg berkhasiat. oleh itu, puasalah solusinya, kerana dia 'counter' semula kesan buruk pada makanan yg tak berkhasiat. inilah method utk membersihkan sel2 buruk dlm badan kita. gini konsepnya, isilah perutmu dengan makanan yg sihat. jika tak mampu, makanlah apa yg ada dan amalkan puasa. tapi jgn pula kamu makan berlebihan ketika berbuka. 2. cara makan 🍽️ i. perbanyakkan kunyah makanan https://siraplimau.com/manfaat-kunyah-makanan-32-kali/ ii. makan jgn berlebihan

“Makan dan minumlah, dan janganlah kamu berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan.” — Al-A‘raf 31

sama2 kita usaha laksana perintahNya❤️ 3. makanan 🍗 i. kurangkan junkfood, utamakan real food ii. ❎2 pencetus utama yg menyebabkan kita ketagihan makan -gula tambahan (gula pasir) -monosodium glutamat (penambah rasa) iii. ✅2 benda murah tapi manfaatnya besar air kosong💧 detox, body stabilizer, moisturizer https://youtu.be/Ih1KyFjdeu4?si=q_Gb7O2QEgE5BhYe https://youtu.be/vFLoU-bNmcs?si=r-25riR-8HU-I5bf telur 🥚 the most nutrious food. dgn syarat jgn overcook atau undercook https://youtu.be/lCICztit_0k?si=5k5cUC7oMYmqHAfg iv. terlebih nutrisi pun tak bagus kerana boleh membebankan ginjal. itu sebab ada juga org yg selalu makan suplemen dan makan makanan bernutrisi tinggi setiap hari, tapi dapat masalah ginjal.. ⚠️ maka dengan itu, 2 ni teras utama 🔑 1.jgn makan berlebihan 2.biasakan berpuasa itu saja insyaAllah. semoga yg membaca dapat manfaat dan beramal. 🤲✨