Федерация каратэ России

Что взять с собой на сборы или соревнования? 🥋 Подготовка начинается не только с тренировок, но и с правильно собранной сумки😍 Собрали короткий чек-лист из товаров «Каратэ России», которые пригодятся в поездке, на площадке и в свободное время: ✅Футболка из синтетики Лёгкая и удобная - для разминки, тренировок, дороги - то что надо ✅Фирменная кепка Практичный аксессуар для поездок, прогулок и мероприятий на открытом воздухе ✅Полотенце «Каратэ России» Незаменимая вещь на тренировке, сборах и соревнованиях (если не используете, надо лучше тренироваться!) ✅Повседневная одежда с символикой ФКР Для свободного времени, дороги, прогулок и командного образа вне татами. ✅Фирменные аксессуары Небольшие детали, которые помогают сохранить стиль «Каратэ России» в любой поездке, а также не потерять свои вещи, наши ремувки трудно спутать с чем-либо другим Собирайтесь заранее и выбирайте вещи, которые будут с вами в движении - от тренировочного зала до турнирной площадки. Нажимайте «Открыть» в @ruswkf_bot и собирайте свой комплект на сборы или соревнования🥋💙

Семинары Олега Цоя 2026🥋 Олег Алексеевич Цой — мастер спорта СССР, 7 дан JKMO, экс-главный тренер сборной России по каратэ (1996–2001) Его подход — это сплав биомеханики, дыхания и живых аналогий. Он не просто показывает движение, он объясняет его суть: почему стопа ставится в определенном положении, как работает корпус и где рождается взрывная сила. Архивы не устаревают, они растут вместе с вашим пониманием! ▶️Зимний Гашшуку г. Москва Фундамент года: базовая техника, кихон-кумитэ, работа в парах. Самый объемный семинар, который задал направление всему сезону! ▶️Семинар «Успех»г. Новосибирск Семинар был направлен на взрывную технику и подводящую работу для кумитэ. Сенсей детально разбирал, как научиться стартовать в кумитэ, как входить в противника, как развивать взрывную мощь с первых секунд. Это особенно ценно для спортсменов и инструкторов, которые хотят понять механику старта и научиться использовать её в бою. Плюс — разбор высших ката. ▶️Установочный семинар г.Москва Подготовка к экзаменам от 3 кю до 1 дана по аттестационной программе. Плюс разбор кумите и ката разработанные Тошиацу Сасаки. ▶️Семинар г.Санкт-Петербург Взрывная и стартовая техника с акцентом на работу в парах. Разбору ката — для снятия напряжения и баланса между динамикой и контролем. ▶️Летний Гашшуку г.Москва Внутренняя работа: дыхание, тайминг, внутренние усилия. Олег Алексеевич дал эксклюзивное интервью, где рассказал о глубине техники. 💬Подписывайтесь на канал «Архивы | Путь 道 Мастеров» в MAX, чтобы быть в центре новостей!

🔖ФАКТ ВЫХОДНОГО ДНЯ Знаете ли вы, что в традиции каратэ большое внимание уделяется не только технике, но и воспитанию характера? Если знали ставьте ❤️

💊Аптечка спортсмена: как собрать и не нарушить антидопинговые правила? Собираетесь в отпуск или на сборы❓ Не забудьте главное - проверить содержимое аптечки с точки зрения антидопинговых правил. Помните: принцип строгой ответственности работает 24/7, даже на пляже. 5 правил безопасной аптечки: 1⃣ Проверяйте каждый препарат через list.rusada.ru 2⃣ Сообщайте врачу о том, что вы спортсмен - для лечения запрещенными субстанциями может потребоваться разрешение на ТИ 3⃣ Читайте состав, а не только название - в Запрещенном списке перечислены действующие вещества, а не торговые названия лекарств. 4⃣ Собирайте лекарства на все случаи жизни - сервисы по проверке лекарств доступны не во всех странах. 5⃣ Храните свои лекарства отдельно - собирайте аптечку так, чтобы в ней были только ваши лекарства. Обратите особое внимание на: 🔸 Противопростудные (псевдоэфедрин) 🔸 Спреи от насморка (ринофлуимуцил) 🔸 БАДы и спортивные добавки - зона повышенного риска 🆘 Заболели на отдыхе? Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу и обязательно проверьте назначенные препараты перед использованием. ❗️Помните: незнание состава препарата не освобождает от ответственности. Но внимательность и пара минут на проверку могут спасти карьеру. Будьте внимательны и отдыхайте спокойно! Ставь 🔥, если берёшь с собой на отдых не только крем от загара, но и здравый смысл!

Дорогие друзья! От имени Федерации каратэ России и всего нашего спортивного сообщества сердечно поздравляем вас с Днем молодежи🇷🇺 Этот праздник — символ энергии, амбиций и безграничных возможностей. Сегодня мы обращаемся к тем, кто строит будущее нашей страны, кто не боится ставить смелые цели и упорно идти к их достижению. В Федерацию каратэ России входят тысячи молодых спортсменов, которые ежедневно доказывают: каратэ — это не просто спорт, это путь воспитания характера. Наши ребята достойно представляют Россию на международной арене, показывая всему миру силу духа, волю к победе и мастерство. Мы гордимся каждым из вас! Юность — лучшее время, чтобы начать свой путь в спорте! Начни свой пусть с каратэ 🥋💙

Уважаемые коллеги🙏🏻 Информируем вас о том, что по причинам обеспечения безопасности участников соревнований, Бюро ФКР было принято решение о переносе места проведения чемпионата России 2026 из г. Симферополя, Республика Крым, в другое место. Новое место проведения чемпионата России 2026 будет определено в ближайшее время.

Флешмоб, посвященный Международному олимпийскому дню, прошел во всех федеральных округах страны. Победители Олимпийских игр, чемпионатов мира и Европы вышли на массовые зарядки с детьми в узнаваемых городских локациях. Мероприятия прошли в Южно-Сахалинске, Красноярске, Екатеринбурге, Уфе, Казани, Ставрополе, Ростове-на-Дону, Туле и Великом Новгороде. Зарядки провели олимпийские чемпионы Вартерес Самургашев (греко-римская борьба), Игорь Лавров (гандбол), Олеся Красномовец (легкая атлетика), призер Олимпийских игр Тимур Сафин (фехтование) и другие известные спортсмены. #олимпийский_день Мы в MAX

Кадры с PREMIER LEAGUE RABAT 2026🇷🇺🇷🇺🇷🇺

Отмечаем выступление сборной России вместе! 🥋🇷🇺 Наша команда показала достойный результат на турнире Karate 1 Premier League в Рабате, вновь продемонстрировав высокий уровень подготовки, характер и стремление к победе. Российские спортсмены уверенно представили страну на международной арене! В честь успешного выступления сборной мы запускаем специальную акцию в официальном интернет-магазине «Каратэ России». Используйте промокод: RABAT2026 и получайте приятную скидку на весь ассортимент! В магазине представлены: - тренировочная и повседневная одежда - модели для активного образа жизни - аксессуары с символикой «Каратэ России» - продукция для спортсменов, тренеров и болельщиков Как воспользоваться промокодом? Перейдите в Telegram-бот @ruswkf_bot. Нажмите кнопку «Открыть» и зайдите в магазин. Выберите товары и добавьте их в корзину. При оформлении заказа введите промокод RABAT2026. Завершите оформление покупки. 💙Промокод действует до 20 июня, советуем поторопиться! Поддерживаем наших спортсменов, гордимся их результатами и продолжаем двигаться вперёд вместе! 🛒Переходите в @ruswkf_bot и используйте промокод RABAT2026. Одна команда. Один характер. «Каратэ России».

БРОНЗА PREMIER LEAGUE RABAT 2026🥉🇷🇺🇷🇺🇷🇺 ЭДУАРД ГАСПАРЯН (-84кг)

БРОНЗА PREMIER LEAGUE RABAT 2026🥉🇷🇺🇷🇺🇷🇺 ЭДУАРД ГАСПАРЯН (-84кг)

БРОНЗА PREMIER LEAGUE RABAT 2026🥉🇷🇺🇷🇺🇷🇺 ЭДУАРД ГАСПАРЯН (-84кг)

В эти минуты на Premier League продолжается церемония награждения🏆 Почётную миссию вручения наград выдающимся спортсменам выполнил Сергей Петрович Цой — человек, чей высокий авторитет в мире спорта известен далеко за пределами России👏👏👏

БРОНЗОВЫЙ ФИНАЛ PREMIER LEAGUE Rabat 🇲🇦🥉2026 🔜18:20-18:30 (-84кг) 🔴TARNAKIN NIKITA 🔴GASPARIAN EDUARD 📺ТРАНСЛЯЦИЯ

БРОНЗОВЫЙ ФИНАЛ PREMIER LEAGUE Rabat 🇲🇦🥉2026 🔜14:10-14:20 (-67кг) 🔴PAK HNAT 🔴OGANNISIAN IURIK 📺ТРАНСЛЯЦИЯ