Анна Савина Диетолог

Уже послезавтра начнётся долгожданный марафон, который изменит ваше представление о вашем теле и похудении. Всем присутствующим на марафоне на текущий момент были выданы подарки в качестве бонуса, которые можете получить и вы. Надеюсь все уже подготавливаетесь☺ Кто ещё не присоединился - успевайте, завтра крайний день.

Хватит откладывать! Пришло время❗️ Я знаю что многие из вас давно хотят похудеть, но не получается. У некоторых, не получается даже дойти до конца марафона, настолько низкая мотивация. Многие себя за это ненавидят, называют всякими нехорошими словами, считают себя безвольными, слабыми и неспособными на такой «подвиг» как похудение. Для всех кто сейчас не чувствует в себе никаких сил, нет мотивации, или есть другие планы и мечты - именно для вас у меня есть крутая новость. В марафоне похудения, который стартует очень скоро, 13 июля, я сотворю с вами некое действие, благодаря которому вы обретете величайшую силу. Да да, я не шучу. Все мои знакомые, которым я рассказала этот секрет просто в шоке, что они не знали его до этого. Каждый человек обладает невероятной силой и ее нужно просто открыть и использовать. Эти знания скрывались от людей, а сейчас они доступны, вы сами видели какая трансформация произошла со мной за год. Участники марафона уже узнали этот секрет в первый день Марафона и применяют на практике. И у них теперь точно получится дойти до конца и достичь своей заветной цели. А вы хотите также? ⚡️У вас появится бешенная мотивация и страсть. ⚡️Вы сможете дойти до любого веса, какого захотите. ⚡️Будете использовать этот секрет для прорыва в других областях жизни. Если тебе интересно обрести мощную силу, присоединяйся к Марафону Стройности прямо сейчас! Цена всего лишь: 1000₽ Одна тысяча рублей взамен на ваше красивое тело. Причём это не просто буквы, а реальность, которую я для вас воплощаю в жизнь. Не откладывайте на завтра, запишитесь на марафон прямо сейчас! Для покупки доступа к марафону пишите в личные сообщения: @savina_kurs *для первых 30 человек, купивших марафон я подготовила специальные подарки!

Почему от стресса толстеют и как это остановить? Вы конечно знаете мои дорогие, что когда мы испытываем стресс у нас с вами повышается уровень кортизола. Да да, наша лимбическая система начинает работать и включает режим «бей или беги». Параллельно кортизолу повышается инсулин - а этот гормон мешает расщеплению жира. Да и банально заесть стресс хочется сильнее. При этом реальной опасности нет - все передряги происходят у нас в голове: 🔸Где взять денег на ипотеку 🔸Как дожить до зарплаты 🔸Опять эти новости с Украины 🔸А что если дочь не поступит в институт 🔸Вот с мужем поругалась, чего он он опять на диване лежит 🔸Сын двойку получил и и.д. и тп. Как же с этим жить и как остановить эту мыслемешалку? Конечно, я часто говорю про психологию, но вот вчера посмотрела видео вот с тем парнем наверху 👆🏼 Этот 17 летний мальчик болен прогерией- редкая болезнь. Он очень хилый, постоянно болеет и весит всего 22 кг. И знаете что он говорит? Что он очень счастлив 😊 И вот три секрета его счастья, которые он поведал: 1️⃣ Думать о том, что ты можешь, а не о том, что тебе недоступно 2️⃣ Окружать себя людьми высшего качества - теми кто поддерживает и любит тебя 3️⃣Никогда не отворачиваться от возможностей - говорить этой жизни ДА Не знаю как вы, а я очень вдохновилась и еще раз пересмотрела свои мысли, чувства, слова, поступки Быть здесь и сейчас, восхищаться, любить, познавать , верить в себя - все это доступно каждому из нас. И если у вас сейчас трудное время или нет настроения - вспомните слова этого парня и может быть вам станет лучше 💚 Пишите в комментариях - часто хандрите? Заедаете плохое настроение?

Знаете ли вы, как понизить холестерин без статинов? Наверняка, слышали, что нужно есть меньше насыщенных жиров, перейти на ненасыщеннные? К насыщенным относятся жиры животного происхождения : молоко, масло, мясо и др. А к ненасыщенным нерафинированный оливковое масло, авокадо, орехи 🌰 Но это еще не все‼️ совсем далеко от истины. Дело в том, что большая часть плохого холестерина (ЛПНП И ЛПОНП) образуются вовсе не из ненасыщенных жиров да да Они образуются из…. Глюкозы 😳 Когда глюкоза поступает в печень, то она перерабатывается там в гликоген. Немного гликогена нужно печени про запас, оставшийся она перерабатывает в холестерол и триглицериды. Но хранить их она не может, поэтому перерабатывает их в ЛПНП и ЛПОНП - часть из которого попадает в кровь и далее идет в сосуды, а часть остается в печени и мы получаем жировой гепатоз. Это называется дислипидемия и от нее страдают конечно все органы, особенно сердечно-сосудистая система Этот плохой холестерин, не такой уж и плохой. Он заклеивает трещины на сосудах. К хорошим, гладким и эластичным сосудам он не пристает - просто не за что зацепиться. А откуда трещины на сосудах? - спросите вы. Во всем виновата та же самая глюкоза - она разрушает коллаген и эластан в клетках сосудов и они становятся хрупкими. Получается, избавляясь от муки и сахара, вы убиваете сразу много зайцев: чистите сосуды и снижаете уровень холестерина, а также бережете запасы коллагена и значит продлеваете себе молодость и жизнь Круто? Да, очень, но к сожалению, этот процесс не всегда обратим. Если холестериновые бляшки закрывают более 25% просвета сосудов, то врач точно выпишет вам статины, а если такого еще не произошло, то стоит побороться за свое здоровье. Пишите в комментариях, все еще едите муку и сахар?

🔥Воскресный день СКИДОК Скидка 80% на трёхмесячный курс похудения Стоимость со скидкой составит всего 2000₽ Я даю полную гарантию на снижение минимум 15кг. В ином случае вам верну деньги Отличный шанс привести своё тело в отличную форму. Для покупки курса со скидкой напишите мне в личные сообщения: @savina_kurs ⏰скидка действует сегодня до 18:00 МСК

Друзья, есть одно место с огромной скидкой на курс. Девушка выйграла скидку, но не смогла воспользоваться ею. Стоимость со скидкой 3000₽ вместо 20000₽. Напишите в личные сообщения кто желает воспользоваться данным предложением: @savina_dietolog Только одно место!

Ещё 3 места осталось! Успевайте, девочки. Это самое выгодное предложение которое когда либо было. Цена без скидки более 20 тыс рублей. 100% гарантия на похудение

🔥Час СКИДОК Ровно 60 минут с момента публикации! Скидка 80% на трёхмесячный курс похудения Стоимость со скидкой составит всего 3000₽ Я даю полную гарантию на снижение минимум 15кг. В ином случае вам верну деньги Отличный шанс привести своё тело в отличную форму и изменить свою жизнь Для покупки курса со скидкой напишите мне в личные сообщения: @savina_dietolog ⏰скидка действует сегодня до 23:59

❤️ Продолжаем про ПЕЧЕНЬ Благодарю каждого на активность — это безумно приятно и мотивирует писать, даже когда очень устаёшь. ⠀ 🧡 Мы начинали говорить о симптомах неполадок печени. Продолжаем: ⠀ ❗️Появление аллергического дерматита, а также фурункулеза, атрофических полос (стрий) на бедрах, ягодицах, в нижней части живота; ⠀ ❗️Кожный зуд. Чаще на отдельных местах туловища, ног и рук. Может сопровождаться сыпью. В основном имеет приступообразный, кратковременный характер; ⠀ ❗️Появление натоптышей на мизинцах ног; ⠀ ❗️- Ногти становятся бледными и тусклыми, на них могут появиться бороздки, белые пятна; ⠀ ❗️- Поражение волос и ногтей. У мужчин волосы редеют на голове, у женщин - чаще под мышками и в лобковой области. ⠀ 💛 Стоит отметить, что основное коварство развития патологических процессов в печени заключается в том, что практически все они протекают бессимптомно, что обусловлено минимальным количеством нервных окончаний в органе. Именно поэтому, подвергая свой организм чрезмерным нагрузкам, человек не отмечает ухудшения своего состояния, рассчитывая на то, что нездоровый образ жизни не вредит его организму. ⠀ 💛 Если о вреде алкоголя и фастфуда знают многие, то о некоторых губительных для печени моментах даже не подозревают! Например, краска для волос убивает клетки печени. К такому выводу пришла группа западноевропейских ученых. По мнению ученых, для нарушений в работе печени достаточно красить волосы раз в месяц в течение 5-7 лет. ⠀ 💙 ,, Спасите свою печень, и вы поможете сердцу, мозгу, иммунной системе и желудку. Помогите своей печени, и вы наладите сон, нормализуете уровень сахара в крови и давление, избавитесь от лишнего веса и проблем с кожей. Вы будете выглядеть моложе, гармоничнее, счастливее, будете хорошо себя чувствовать". Ставьте плюсики ➕ в комментариях для продолжения темы. ⠀ ‼️‼️‼️ Курс по здоровью печени стартует 3 июля. Стоимость 1500 рублей Оплатить можете написав в личные сообщения: @savina_dietolog