yanarudova

Как отбелить зубы дома? ❤️ • ложка морской соли • ложка соды • полстакана воды Пасту, полученную из такой смеси можно нанести на зубы и оставить на 5 минут для оптимального и выраженного отбеливающего эффекта.

Успели подписаться? Удаляю?

Полезные привычки 💟 • Учитесь новому, каждый день узнавайте что-то интересное. • Пейте свежевыжатые соки. • Проводите выходные с пользой: выбирайтесь на природу, ездите на экскурсии, наслаждайтесь новыми пейзажами и общением с новыми людьми. • Думайте только о хорошем. Помните: мечты – не уход от действительности, а средство приблизиться к ней.

Научись говорить красиво ❤️

ДЕЛАЙТЕ РАСТЯЖКУ ❤️ Нет ничего лучше утренней растяжки, которая поможет вам разогнать кровь и подготовить тело к началу бурного рабочего дня. Быстрая разминка, медитация или йога улучшат ваше утреннее настроение. И если у вас есть возможность и время, то отправляйтесь на утреннюю пробежку на свежем воздухе. Если ни одно из вышеперечисленных занятий вас не привлекает, то утренний секс может стать прекрасной альтернативой. Серьезно. Это расслабляющее и придающее сил занятие на самом деле может порадовать вас с утра. Попробуйте сами!

Удаляю? Успели подписаться?

Как правильно ставить цели 💕? Цель должна быть достижимой Не стоит ставить перед собой невыполнимых задач – они сильно ослабляют мотивацию на пути к результату. Вы должны постоянно видеть прогресс и осознавать, что приближаетесь к намеченной цели. Поэтому в первую очередь, необходимо оценить свои силы и решить, какой результат для Вас действительно достижим.

С нами ты будешь весить 40 кг 💓 ✅ Простые рецепты для диеты ✅ Тренировки на каждый день ✅ Чат, где поделятся своим опытом в похудении Присоединяйся ,тут весело☕️ https://t.me/+qh1a7JXMIhk4OGRi

Успели подписаться? Удаляю?

Как правильно ставить цели 💕? Цель должна быть достижимой Не стоит ставить перед собой невыполнимых задач – они сильно ослабляют мотивацию на пути к результату. Вы должны постоянно видеть прогресс и осознавать, что приближаетесь к намеченной цели. Поэтому в первую очередь, необходимо оценить свои силы и решить, какой результат для Вас действительно достижим.