Я 💖 СВОЕ ТЕЛО

#фильмнавечер Золотые руки (2009) Бен Карсон рос без отца среди бедности и предрассудков, у него были ужасные оценки и вспыльчивый характер. Но при этом его мать никогда не теряла веры в сына. Побуждая его пользоваться возможностями, которых у нее никогда не было, она способствовала развитию его воображения, интеллекта и, что самое главное, веры в таланты, заложенные в него Богом. Обретя в детстве мечту стать врачом и миссионером, он через всю жизнь пронес свою веру в Бога, которая изменила жизни многих…

Метод планирования «хотя бы N минут» ✅ Суть в том, что вы выделяете на задачу 10-20 мин. 💫 этот метод помогает справиться с прокрастинацией По мнению Джулии Мюллер, профессора Университета Лейпцига, так у человека останется право передумать, и оно повышает чувство контроля над ситуацией. Он перестает думать, что его принуждают делать что-то, чего он делать совершенно не хочет, поэтому дальнейшая работа идет легче.

Июль 🔅 ⌚️📱📲💻 Наша уже традиционная подборка заставок на ваши телефоны ☺️ По многочисленным просьбам, делаем заранее 💖

Доброе утро 💖 Напоминание: Невозможно - это не факт, а мнение. Мохаммед Али

Повторяющиеся действия каждый день делают нашу жизнь предсказуемой и снижают уровень стресса🧘‍♀️🧘 Делюсь с вами моими любимыми привычками, которые я стараюсь делать регулярно. 👌🏻Регулярно- не значит каждый день.

«Любое достижение начинается с желания попробовать». Короткая зарядка в положении сидя поможет мягко разбудить тело после сна или размяться перед основной тренировкой. 💫 Приготовьте коврик, свой любимый костюм для занятий и стакан теплой воды.. Приятной практики!💖 #тренировканакаждыйдень

Доброе утро 💖 Напоминание: Обычный человек, умеющий четко расставлять приоритеты и быстро справляться с важными задачами, может дать сто очков вперед гению, который много разглагольствует, строит выдающиеся планы, но немногое заканчивает. Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта»

Один из моих самых любимых фильмов 💖 #фильмнавечер Звезда родилась (2018) Кантри-музыкант Джексон Мейн, чья карьера быстро катится под откос, однажды знакомится с никому не известной талантливой певицей Элли. Между героями вспыхивает страстный роман. Джек помогает Элли добиться успеха. Но чем стремительнее набирает обороты музыкальная карьера Элли, тем сложнее ему мириться со своей увядающей славой.

Нейрогафика Что же это такое? 🤔 Нейрографика - это методика рисования, которую придумал российский коуч Павел Пискарёв. Рисование тесно связано с процессами, протекающими в мозге, и если делать это по определенным алгоритмам, то через рисунок можно оказать на мозговые процессы положительное влияние, разобраться в психологических проблемах. Поняли? 🤣 И я ничего не поняла 🤣 Это то, что прочитала в первый раз и совершено меня это не впечатлило, слишком заумно и сухо 🤦‍♀️ Оказалось это намного интереснее и всё довольно логично и просто ☺️ Какие задачи решает нейрографика: ✅ избавляет от подавленного чувства вины, гнева, стыда и др. эмоций; ✅ тренирует психическую устойчивость, спокойствие; ✅ помогает лучше понять себя, свои цели и окружение; ✅ позволяет достигнуть вдохновения, найти оригинальное решение проблем.

Отличный метод планирования - это нейрографика, если хотите запланировать ввести новые привычки в 2024 году, моё видео вам в этом поможет ☺️ Вам понадобится: ⭐️ лист бумаги, можно тетрадный ⭐️ чёрный линер, либо фломастер (у меня линер двусторонний) ⭐️ цветные карандаши или фломастеры И конечно же атмосфера ✨ чаще всего я зажигаю свечу и делаю это вечером. Пусть вам никто не мешает, прислушивайтесь к себе, записывайте все мысли, которые приходят в голову. В этот момент вы создаёте новые нейронные связи. Ставьте ❤️ если понравилось видео и в комментариях пишите, если есть вопросы. #планирование