WAYUP | Саморазвитие & Мотивация
🔥 Стань лучшей версией себя! 📱 Связь: @Way_2_0 ✅ Заявки принимаются моментально!
إظهار المزيد999
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
لا توجد بيانات7 أيام
-18730 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Photo unavailable
66 дней до перемен в жизни!
Коучи и мотиваторы всё время твердят: «Новая привычка всего за 21 день!» А почему именно 21? Робин Шарма предлагает железную концепцию 66 дней:
22 дня — избавление от старой привычки
22 дня — установка привычки
И ещё 22 дня — внедрение
Когда люди внедряли привычку вставать в 5 утра, они жаловались на всё, что только можно. Больная голова, недостаток сна, плохое самочувствие — вроде бы, оно того не стоит. Но если потерпеть и не сдаваться на полпути — результат тебя удивит.
26200
За год внедряю 52 полезные привычки. Хочешь так же - заходи в канал и делай это вместе со мной.
Начни с привычки сегодня и изменишь себя завтра!
Посеешь поступок – пожнёшь привычку, посеешь привычку – пожнёшь характер, посеешь характер – пожнёшь судьбу. Подпишись, это первый шаг
62700
Photo unavailable
Отравленному миру не нужны здоровые люди!
«Жизнь очень коротка» — наверное, ты тысячу раз это слышал. Но это действительно так! Многие постоянно копят, отказывая себе в радостях, жалуются на мир, сравнивают себя с другими. А когда они вообще живут?
Если тебя тоже это беспокоит, подумай, какие качества бы ты проявил, если бы твой следующий день был последним? Попробуй создать идеальный образ себя, без тараканов в голове и лишних установок, и начни к нему стремиться.
2 14520
Photo unavailable
Все успешные люди заряжают свои батарейки!
Для того, чтобы эффективнее работать, нужно меньше работать. Звучит странно, да? Я объясню:
Все люди, которые добились высот, знают, что для этого необходим отдых. Найди и ты свой способ расслабиться. Это может быть прогулка, вязание, тисканье кота — всё, что угодно! В перерыве ты зарядишься энергией и новыми идеями. Попробуй!
2 28800
Photo unavailable
Нужно достигать, нужно эффективно, нужно выходить из зоны комфорта. А вам это точно нужно?
Я не коуч, не психолог и не гуру. Я менеджер, маркетолог и просто человек, который пытается понять, как жить эту жизнь. А еще, я стоик (стоицизм - есть такая философия).
▫️На своем канале пишу не только про стоицизм, но и про другие течения современной философии
▫️Рассказываю про свой опыт управления проектами масштабом в 40 стран, почему я отказался от роли топ-менеджера и ушел на обычную спокойную работу
▫️По воскресеньям - веду подкаст в прямом эфире, где мы обсуждаем, как решать актуальные жизненные проблемы, и просто общаемся с подписчиками
Приходите почитать и пообщаться »»»»»» тут интересно
1 96800
Photo unavailable
Главное то, что внутри!
Робин Шарма написал в своей книге хорошую фразу:
"То, что у тебя внутри — то и снаружи"
И тут дело не в каких-то эзотерических вещах. Просто когда мы говорим «У меня ничего не получится», мы сами начинаем в это верить, закрывая глаза на все возможности это исправить.
Лучше визуализируй свой успех, верь в то, что заслуживаешь богатства и счастья – и тогда ты вероятнее получишь то, к чему стремишься.
2 22800
Photo unavailable
Почему стоит вставать рано?
Префронтальная кора нашего мозга — это наш защитник от стресса и тревоги. Если вокруг тебя постоянно есть раздражители, она включается и помогает нам успокоиться. Но когда ты встаёшь до рассвета, находишься в тишине и одиночестве, никаких раздражителей нет! Кора ставит свою работу на паузу и вырабатывает дофамин.
Получается, что рано утром измученный стрессами мозг отдыхает и наслаждается тишиной. И когда это происходит, ты заряжаешься энергией и хорошим настроением, которые сделают день продуктивным.
1 80230
Photo unavailable
Дорогие подписчики! Для Вас ТОПОВАЯ подборка УНИКАЛЬНЫХ и интересных каналов.
Рекомендуем подписаться ✔️
✔️Время перемен - Мотивация | Саморазвитие
✔️Лунное счастье • Психология
✔️"БИЗНЕС - МАРЖА"
✔️2 дела в день и ты не тюлень
✔️Рак на горе | Психология | Саморазвитие
✔️Yourself | Саморазвитие и Мотивация
✔️Саморазвитие & Мотивация
✔️𝐿𝑜𝑣𝑙𝑦 𝑠𝑒𝑙𝑓🧘🏻♀️
✔️Стоп Хаос | Саморазвитие
✔️🌤Переезд в деревню, жизнь с нуля🏡🌳🐏
ПОДПИШИТЕСЬ и НЕ ТЕРЯЙТЕ интересный, а самое главное, УНИКАЛЬНЫЙ, контент со всего телеграмм! #103
➕ Узнайте как добавить свой канал в БЕЛУЮ подборку БЕСПЛАТНО @prostoi2412
1 49550
Photo unavailable
Чем себя занять рано утром?
Если ты уже готов просыпаться в 5 утра и покорять этот мир, важно не просидеть утро в смартфоне, а провести это время с пользой. Чтобы долго не ломать голову, что же делать, помогаем с этим вопросом:
— Двигайся, прими контрастный душ. Это улучшит концентрацию внимания и зарядит энергией.
— Размышляй, медитируй, чтобы повысить осознанность и поднять настроение на весь день.
— Читай книги, слушай лекции и проходи курсы. Поднять уверенность в себе и зарядиться вдохновением с самого утра — круто!
1 73700
Photo unavailable
У меня ничего не получается, мне вообще кажется, что все против меня!
Это то, что услышала коуч-психолог, бизнес-консультант Дарья Геращенко в первые минуты диагностической сессии с девушкой по имени Маша (имя изменено, разумеется).
Дарья была заинтригована.
По опыту знала: если идет обобщение (все, всё, всегда, никогда), то там нет правды.
Маша рассказала: у нее свое дело, довольно успешное (раньше). Но как только решила расширяться, как будто «кто-то проклял».
За последние 6 месяцев поставщики срывают сроки, ассистентка попала в больницу, один из заказчиков задерживает оплату, а еще подруга сказала, что «это не бизнес, а детский сад».
⁃ Слушайте, очень все грустно. А делать-то что будем?
⁃ Ну так я поэтому и пришла! Я не знаю…
⁃ Хорошо, давайте с другой стороны: а что хочется делать?
⁃ Муж говорит, что надо все закрывать
⁃ А Вам как?
⁃ А я не хочу! Я столько в это сил вложила! Хочу развиваться, хочу расти! Очень жалко сдаваться, как будто еще не время...
Как же быть? Решение есть ➡️ в канале
1 59900
اختر خطة مختلفة
تسمح خطتك الحالية بتحليلات لما لا يزيد عن 5 قنوات. للحصول على المزيد، يُرجى اختيار خطة مختلفة.