women's community | психология и саморазвитие
— Присоединяйся к самому большому женскому комьюнити 💅🏻 Реклама - @SmmNina Ссылка для подруги - https://t.me/+gRrMU05TYhQ0Mzky Купить рекламу через биржу: https://telega.in/c/+0qQgQcJ7GEBlMGUy Партнёры: @smmpart
إظهار المزيد170 813
المشتركون
-45224 ساعات
-2 9867 أيام
-13 10330 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Признаки тревожности (неочевидные)
🪷Чаще обычного тянет на вредную еду, сладости
🪷Много времени проводишь за уборкой, перестановкой, расчищением медиа пространства, возникают навязчивые мысли что-то сделать
🪷Без остановки скроллишь ленту
🪷Снижается концентрация внимания, чаще переспрашиваешь в беседе, перечитываешь абзацы
🪷 Учащается или замедляется сердцебиение, появляется головокружение
🪷 Раздражают мелочи
🪷Занижение своих умений и возможностей
Сколько совпало? Нужен пост, что с этим делать?
🪷 women’s community
👍 72❤ 28❤🔥 10🔥 2🤯 2🍓 1
6 319266
Бюджетные аналоги бьюти штучкам 💅
🪷Вместо покупки дорогих патчей можно купить ромашковый чай в аптеке. Если заварить и охладить пакетики, то можно прикладывать их под глаза. Помогает от отеков, покраснений.
🪷 Из кофейной гущи, соли или отрубей можно сделать скраб для тела. Аккуратнее с ранками!
🪷 Пара капель эфирного масла в воду - и у тебя готова ванночка для рук или ног.
🪷Бюджетную маску для лица можно сделать на основе фруктового пюре, ягод, овсянки или сметаны в смеси с яичным желтком.
🪷 Сок из алоэ или лимона послужит прекрасным пилингом, но не переборщи!
🪷Сода и лимонная кислота - вот и весь секрет шипящей бомбочки для ванны.
🪷 women’s community
❤ 36🍾 10❤🔥 4👍 2🤯 2💘 2🔥 1
7 555313
Восхищайся незначительными вещами.
Например, новой одеждой. Поздним завтраком с книгой. Облаками, напоминающими своей формой какое-то животное. Растениям, пробивающимся сквозь асфальт. Найденной в твоем кармане соткой.
Восхищайся чем-то, что делает тебя счастливее, так громко, как тебе хочется! И если тебя будут осуждать, просто помни, что у многих людей страсть к жизни тускнеет. Не становись таким человеком.
Пожалуйста, никогда не позволяй этому серому миру позволить тебе перестать сиять 🪷
🪷 women’s community
💋 78❤ 28❤🔥 10👍 7
7 708280
🪷 Саблиминалы по вашим запросам
На какие темы ещё хотите?
больше сабов по тэгу
#Саблиминал
🪷 women’s community
❤🔥 45❤ 14👍 5🔥 4💘 2💋 1
8 40227414
Быстрая проверка твоего состояния
Ответь сама себе на эти вопросы, можно письменно:
🪷За последнюю неделю я больше себе благодарна за…?
🪷 Топ-три события за последний месяц, которые на меня повлияли - …
🪷 Я стала бы чуточку счастливее, если бы…
🪷Мне нравится в себе….
🪷 Этим летом/осенью/зимой/весной я планирую сделать 3 важных для меня вещи:….
🪷 Две вещи во мне, над которыми я хочу поработать -…
🪷Пять моих качеств, которыми я горжусь - это…
Если повторять это упражнение раз в 2-3 месяца, можно многое о себе осознать 🪷
🪷 women’s community
❤ 53❤🔥 8👍 4💘 3
8 575673
Добились ли вы к своим годам того, о чем мечтали 5-10 лет назад? 👇🏻
(Дочитайте пост до конца, там вас ждет крутой подарок 🎁)
Если ли у вас работа мечты? Отношения, которыми вы полностью удовлетворены? Люди, с которыми вы растете и которые вас поддерживают? Находится ли тело в том состоянии, от которого вы кайфуете?
Очень часто люди оправдывают себя нехваткой времени: «Нет времени на тренировки. Нет возможности обучаться. Какие книги? На это тоже нет времени! Прихожу с работы уставшая и сил хватает только на то, чтобы доползти до кровати🥲»
У миллионера 24 часа в сутках и у бомжа 24 часа в сутках, только вот что они делают с этим временем? И что делаете вы?
🎉Хорошая новость! Если вы не понимаете, как планировать свое время и не успеваете сделать все дела даже на выходных, не говоря уже про будние дни, все дело в том, что вы не владеете навыками тайм-менеджмента. А это очень легко исправить 👏🏻
Подписывайтесь на канал Анастасии Гомжиной
В нем она передает свой опыт и простые работающие техники, КАК:
✅ совмещать самые важные сферы жизни, быть в балансе и гармонии с собой
✅ жить свою жизнь легко и в удовольствие
✅ утром с радостью предвкушать новый день и все успевать
❌не проживать каждый с тяжестью и злостью, ничего не успевая (как это сегодня происходит у 80% женщин)
🎁Также у нее в канале вы найдете список проверенной литературы, которая должна прочитать каждая женщина.
Прочтение сэкономит вам десятки часов и сотни тысяч рублей и позволит бережно перейти на новый уровень в самых важных сферах жизни
Подписывайся👉🏻 https://t.me/+iszf-0KlNdVjNDcy
❤ 9❤🔥 2👍 2
6 41200
если вы хотите узнать, что вам не нравится в себе
(и, вероятно, вы отрицаете в себе эти качества),
просто проанализируйте, что раздражает вас в окружающих 🙂
🪷 women’s community
❤ 66👍 4❤🔥 2
8 818184
✨Гороскоп на Май✨
♈️♈️♈️
Вас ожидает встреча которая кардинально изменит... Читать далее
♉️♉️♉️
Этот месяц благоприятен для осуществления многих ваших... Читать далее
♊️♊️♊️♊️♊️
В этом месяце вы поймете, что ваш любимый человек на самом деле... Читать далее
♋️♋️
Ваша интуиция будет как никогда на высоте, стоит довериться ей в ситуации когда от вас потребуется... Читать далее
♌️♌️
Появится отличная возможность выделиться среди своих коллег, но не забывайте про... Читать далее
♍️♍️♍️
Не стоит упускать из виду важные детали, ведь они могут привести к новым открытиям, так что обратите внимание на... Читать далее
♎️♎️♎️
Завтра ваша способность к дипломатии поможет разрешить... Читать далее
♏️♏️♏️♏️♏️
Ваши глубокие чувства могут привести к интригующим... Читать далее
♐️♐️♐️♐️
В настоящее время вас ждет приключение, откройтесь новым... Читать далее
♑️♑️♑️♑️
Сегодня вы узнаете страшную тайну о вашем партнере... Читать далее
♒️♒️♒️♒️
Неожиданные события приведут вас к новым... Читать далее
♓️♓️♓️
Погрузитесь в свои мечты, они приведут вас к нечто важному и... Читать далее из
❤ 8❤🔥 2👍 1
8 27230
Хитрости в стиле «макияж без макияжа»
🪷Умывайся утром прохладной водой или протирай лицо кубиком льда. Это уберет отек, сделает цвет кожи более ровным, уменьшит воспаления.
🪷Причесывай реснички щеточкой от туши, это добавит им объема.
🪷 Не забывай об увлажнении и spf кремах для лица.
🪷Брови можно уложить бесцветным гелем. Если всё-таки хочешь их накрасить, то не трогай кожу, прокрашивай только волоски. Обязательно в тон!
🪷 Вместо помады можно использовать блеск для губ или гигиеничку.
🪷Румяна можно нанести на скулы, на серединку носа и лоб — будто вы только что побывали на солнышке. Не переборщи!
🪷 women’s community
❤ 106👍 9❤🔥 5💘 4💋 3
9 881604