Абакан Телеграм События

Мэрия Абакана начала прием предварительных заявок на замену котлов на твердотопливные. В 2025 году в Абакане планируется установить 248 таких котла, замена начнется после окончания отопительного сезона. Площадь дома должна быть не менее 80 метров, вот форма заявки, которую нужно заполнить. От НО‼️ есть и ограничения, кого в программу замены НЕ примут: — дома, которые входят в план комплексного развития территорий (КРТ) Абакана на ближайшие 5 лет — дома, подключенные к централизованному теплоснабжению — дома, которые участвуют в пилотном проекте по переводу с печного отопления на электрическое Фото/Абакан официальный NotaBene | Подписаться

✔️В Хакасии снизилось количество разбоев и убийств В 2024 году на территории Хакасии зарегистрировано 9131 преступление, что на 2,1% меньше, чем в аналогичном периоде прошедшего года. Такие данные приводит пресс-служба республиканской прокуратуры.  При общем снижении уровня преступности наблюдается рост зарегистрированных криминальных посягательств по следующим категориям: экономической направленности (+19,9%), коррупционной направленности (+21,3%), противоправных деяний, связанных с незаконным оборотом наркотиков (+30,2%); информационно-телекоммуникационных преступлений (+24,3%), подавляющее большинство которых связано с дистанционным хищением денежных средств с банковских счетов и неправомерным доступом к персональным данным граждан, совершенных также из корыстной заинтересованности; неуплаты средств на содержание детей (+10,1%); мошенничеств (+18,1%) и др. Отмечается снижение количества тяжких и особо тяжких криминальных деяний; противоправных деяний, связанных с незаконным оборотом наркотиков без цели сбыта; умышленного причинения тяжкого вреда здоровью; угрозы убийством; краж; мелких хищений; грабежей; разбоев и др. Социально-криминологические показатели характеризуются снижением уровня повторной и рецидивной преступности. Так, число уголовно наказуемых деяний, совершенных лицами, ранее их совершавшими, сократилось на 13,1%, ранее судимыми на 16,1%. В качестве положительной тенденции можно отметить снижение количества преступлений, совершенных в состоянии алкогольного опьянения (-15,4%) и на бытовой почве (-23,3%). В целях обеспечения достоверности официальной статистической информации о состоянии преступности прокуратурой проводятся проверки исполнения органами предварительного расследования требований Федерального закона «Об официальном статистическом учете и системе государственной статистики в Российской Федерации». Нарушения, установленные в ходе таких проверок, устраняются по требованию прокуратуры республики.

👨‍⚕️Диетолог Центра здоровья: при избытке питания и низкой физической нагрузке набирается вес Важные составляющие здорового образа жизни – правильное питание и адекватная физическая нагрузка. Если сказать просто – сколько съел, столько калорий и должен потратить в течение дня. При избытке питания и низкой физической нагрузке неизбежен набор веса. — Начните фиксировать, что употребляете в пищу. Вы удивитесь, когда обнаружите, что в рационе присутствуют «лишние» продукты. Зачастую это связано со спонтанным употреблением каких-либо вкусностей - орешков, конфет, шоколада, кириешек, мороженого и так далее, — отмечает Лилия Радыгина, диетолог Центра здоровья. 🔴Калория – это единица измерения энергетического обмена. Одна калория – количество тепла, необходимое для того, чтобы нагреть 1 грамм воды на 1 градус Цельсия. Источниками калорийности являются белки, жиры и углеводы. 🔣Расчёт необходимого количества калорий можно произвести по распространённой формуле Харрисона-Бенедикта: ➡️Женщинам: 5 + (10 × вес в кг) + (6,25 × рост в см) − (5 × возраст) = базовый уровень метаболизма (БЖУ); ➡️мужчинам: (10 × вес в кг) + (6,25 × рост в см) − (5 × возраст) − 161 = БЖУ. 💠Идеалом БЖУ считается соотношение 3:3:4, то есть, когда еда – это на 30% белки, на 30% жиры и на 40% углеводы. Если говорить о средних показателях, то у взрослых мужчин ежедневная потребность в энергии варьируется от 2100 до 4200 ккал, а у женщин – от 1800 до 3050 ккал. 🏥Конечно, можно пойти более простым путём – обратиться в Центр здоровья. По результатам комплексного обследования пациенты получат консультацию у терапевта по коррекции имеющихся факторов риска, в том числе и по правильному питанию. При необходимости будет дано направление на консультацию к диетологу Центра здоровья. Запись осуществляется по телефону: 248-267 (добавочный 635). При себе иметь: паспорт, полис ОМС, маску, сменную обувь или бахилы, простынь.

🔤🔤🔤 подписаться

🎵Виртуальный концертный зал: в Хакасской республиканской филармонии пройдёт трансляция концерта симфонического оркестра Мариинского театра Оперу Римского-Корсакова «Ночь перед Рождеством» зрители смогут увидеть 15 января в 15:00. ☝🏻Вход свободный! В постановке принимает участие ансамбль солистов Академии молодых оперных певцов Мариинского театра.

Спокойный такой птиц 🔤🔤🔤 подписаться

🩺Центр здоровья приглашает на обследование в рамках недели популяризации подсчёта калорий С 13 по 19 января в Хакасии, как и по всей России, проводится неделя популяризации подсчёта калорий. Как говорят специалисты, у каждого человека есть своя базовая потребность в калориях, которая рассчитывается из величины основного обмена. Основной обмен – это минимальное количество калорий, необходимых для поддержания жизнедеятельности организма в состоянии полного покоя. Его величину можно высчитать по формулам, но более точным методом является биоимпедансметрия. ➡️Суть этого метода заключается в определении структуры тела человека. Другими словами – соотношения жировой, мышечной, костной ткани и воды в организме человека. – Мы приглашаем пройти комплексное обследование, в состав которого входит биоимпедансметрия. Оборудование покажет, сколько калорий необходимо потреблять в сутки, чтобы оставаться активным и здоровым. Исследование противопоказано пациентам, имеющим кардиостимулятор и дефибриллятор. Других противопоказаний нет, – отмечают сотрудники Центра здоровья. 👨‍⚕️По результатам комплексного обследования пациенты получат консультацию у терапевта по коррекции имеющихся факторов риска, в том числе и по правильному питанию. При необходимости будет дано направление на консультацию к диетологу Центра здоровья. Центр здоровья действует на базе Республиканской клинической больницы им. Г.Я. Ремишевской. Обследование проводится бесплатно жителям старше 18 лет. 📍Центр здоровья находится по адресу: г. Абакан, ул. Ленина, 23 в трёхэтажном корпусе реабилитационного центра и спортивной медицины (старая хирургия у фонтана) на 2 этаже. Обследования проводятся по будням с 08:00 до 14:00 (обед с 12:00 до 13:00), кроме выходных и праздничных дней. ☎️Запись в регистратуре на 1 этаже в здании старого хирургического корпуса или по телефону: 248-267 (добавочный 635). При себе иметь: паспорт, полис ОМС, маску, сменную обувь или бахилы, простынь.

✨Жители Аскизского района наблюдали на небе необычную лунную корону Вечером 11 января 2025 года жители Аскизского района Хакасии могли наблюдать красивое природное оптическое явление. Вокруг Луны виднелась красивая лунная корона в виде двойной кольцевой радуги. Это стало возможно, благодаря мельчайшим ледяным кристаллам в высотных перистых облаках. Также, несмотря на облачность, было видно сближение Луны и Юпитер, пишет "Подслушано в Аскизе".

✔️Спортсмены из Абакана, Егор Ваземиллер и Диана Мирошниченко, стали частью сборной команды России по плаванию на 2025 год. Мастера спорта являются учениками городской школы плавания, а их высокий уровень мастерства стал возможен благодаря тренеру Е.В. Осиновскому. 🔤🔤🔤 подписаться

⚡️«Хакасэнерго» завершило ввод новых линий Калининского энергоузла Энергетики «Хакасэнерго» завершили ввод построенных линий электропередачи Калининского энергоузла в Усть-Абаканском районе. В первые рабочие дни нового года последняя из пяти линий 10 киловольт запущена в эксплуатацию. Как отмечают энергетики, если бы не отключения части Калинино-3 и Расцвета год назад, то новые линии, скорее всего, не построили бы. Ситуация декабря 2023 года наглядно показала, что запаса прочности для быстрорастущих населенных пунктов нет: тогда из-за перегруза вышли из строя несколько кабельных линий от ПС 110 кВ «Расцвет». - Напомню, что одну линию в Калининском энергоузле «Хакасэнерго» построили еще в декабре 2023 года, без нее просто невозможно было бы пережить прошлый отопительный период: вместо четырех линий за год прибавилось шесть. В итоге поселки Расцвет, Зеленое и Калинино теперь запитаны от десяти линий 10 киловольт, а значит, пропускная способность увеличена более, чем в два раза, - поясняет директор филиала «Россети Сибирь»- «Хакасэнерго» Николай Шепырев.

Строго по часовой 🔤🔤🔤 подписаться

📸🐶 🔤🔤🔤 подписаться

❄2025 пока без побед

⚠️Проверку по факту обрушения части лестницы в общежитии начала и прокуратура Черногорска. Надзорники дадут правовую оценку соблюдению уполномоченными органами требований законодательства о безопасной эксплуатации зданий и сооружений. На контроле в ведомстве и ход работ Следственного комитета.

🥇Золото на первенстве Сибирского федерального округа по спортивному туризму завоевали ученики абаканской спортивной школы. Команда успешно прошла маршрут 3 категории сложности в районе Западных Саян (хр. Кулумыс, Араданский) протяжённостью 170 километров. Спортсменов тренирует Евгения Цодикова. Кроме того, более 30 ребят из спортшколы участвовали в соревнованиях по спортивному ориентированию в закрытом помещении, которые состоялись в Минусинске. На счету абаканцев - одна золотая, шесть серебряных и три бронзовых медали. 🔤🔤🔤 подписаться

Доброе утро!! 🔤🔤🔤 подписаться