ar
Feedback
Dr. Estifanos(MD, Psychiatrist)-ዶ/ር እስጢፋኖስ

Dr. Estifanos(MD, Psychiatrist)-ዶ/ር እስጢፋኖስ

الذهاب إلى القناة على Telegram

إظهار المزيد
Ethiopia7 840الطب8 051
2 803
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
+57 أيام
+930 أيام

جاري تحميل البيانات...

القنوات المماثلة
Ethio Psychiatry
5.8K
Ethio Psychiatry
Mental wellness የአእምሮ ጤና
3.0K
Mental wellness የአእምሮ ጤና
Lebeza psychiatry speciality clinic
1.7K
Lebeza psychiatry speciality clinic
News
999
News
AAU, 2k11E.C Entry_Meds - The Cow 💉💊 PC II - Exit Exam
803
AAU, 2k11E.C Entry_Meds - The Cow 💉💊 PC II - Exit Exam
avatar
1
قنوات أخرى
سحابة العلامات
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '26
+25
في 1 قنوات
مايو '26
+98
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+98
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '26
+92
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+33
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '26
+47
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+69
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+76
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+62
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+59
في 2 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+67
في 4 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+77
في 6 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+102
في 4 قنوات
Get PRO
مايو '25
+126
في 4 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+114
في 6 قنوات
Get PRO
مارس '25
+100
في 5 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+364
في 7 قنوات
Get PRO
يناير '25
+141
في 3 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+84
في 5 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+216
في 4 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+72
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+71
في 3 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+187
في 5 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+116
في 4 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+373
في 7 قنوات
Get PRO
مايو '24
+174
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+163
في 5 قنوات
Get PRO
مارس '24
+104
في 3 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+66
في 3 قنوات
Get PRO
يناير '24
+17
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+79
في 3 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+13
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+291
في 0 قنوات
التاريخ
نمو المشتركين
الإشارات
القنوات
13 يونيو0
12 يونيو0
11 يونيو+2
10 يونيو+1
09 يونيو+7
08 يونيو+1
07 يونيو+1
06 يونيو+2
05 يونيو+1
04 يونيو0
03 يونيو+2
02 يونيو+2
01 يونيو+6
منشورات القناة
Dr. Estifanos(MD, Psychiatrist)-ዶ/ር እስጢፋኖስ
ጫት እና የአዕምሮ ጤና *** ጫት በውስጡ ካቲኖን እና ካቲን የተባሉ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ሲሆን፤ በብዙ መልኩ ከ Amphetamine ይመሳሰላል:: ጫት በተለይም በምስራቅ አፍሪካ እና በ የመን ብዙ
+1
ጫት እና የአዕምሮ ጤና *** ጫት በውስጡ ካቲኖን እና ካቲን የተባሉ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ሲሆን፤ በብዙ መልኩ ከ Amphetamine ይመሳሰላል:: ጫት በተለይም በምስራቅ አፍሪካ እና በ የመን ብዙ ተጠቃሚዎች አሉት:: በቅርቡ የተጠናው የ STEPS survey በሃገራችን የጫት ተጠቃሚዎች ቁጥር 23.4 % ገደማ እንደሆነ ይጠቁማል:: ጫት እና የአዕምሮ ጤና:- ጫት አብዝቶ መቃም እንደ ▫️Psychosis(ያለምክንያት መጠራጠር/Paranoia..) ፣ ▫️ ባይፖላር የሚመስል የስሜት መለዋወጥ፣ ▫️ ድባቴ፣ ▫️ ያልተፈለጉ ሃሳቦችን ማስተናገድ(የ OCD አይነት ምልክት)፣ ▫️የጭንቀት ህመም፣ ▫️ የእንቅልፍ መዛባት፣ ▫️የወሲብ ስሜት መቀነስ እና የመሳሰሉ የአዕምሮ ጤና እክሎች ጋር ተያያዥነት አለው:: ታዲያ ከላይ የተጠቀሱ የህመም ስሜቶች ጫቱ ላይ ሲጨክኑበት የሚቆሙ እና የሚጠፉ ናቸው:: ጉዳዩን ከ Vulnerability-Stress model መሰረት ካየነው፤ በተለያዩ ምክንያቶች ለአዕምሮ ህመም ተጋላጭነት(Vulnerability) ያላቸው ሰዎች ከፍተኛ የጫት መጠን በሚጠቀሙበት ወቅት የአዕምሮ ህመም ምልክቶች እንዲከሰቱ አባባሽ ምክንያት(Precipitating factor) ሁኖ ሊቀርብ ይችላል:: አሻም ለአለማችን ዶ/ር እስጢፋኖስ እንዳላማው- የአዕምሮ ህክምና ስፔሻሊስት

2
የአለም ጤና ድርጅት(WHO) ተላላፊ ላልሆኑ ህመሞች(Non Communicable Diseases) አጋላጭ ናቸው ተብለው የሚታሰቡ ጉዳዮችን  ለማጥናት ከሚገለገልባቸው የጥናት ስልቶች መሃል STEPS survey(STEPwise approach to NCD risk factor surveillance) በዋነኝነት ይጠቀሳል:: ጥናቱ  አልኮል፣ ሲጋራ፣ ጫት እና ሌሎች ለ ተላላፊ ላልሆኑ ህመሞች አጋላጭ ናቸው ተብለው የታሰቡ ጉዳዮችን ስርጭት ያካተተ ነው:: የ ኢትዮጵያ የህብረተሰብ ጤና ኢንስቲቲዩት በ2024 ይፋ ያደረገው STEPS Survey እንደሚያሳየው: ኢትዮጵያ ውስጥ 23.4 % ሰዎች ጫት ይቅማሉ:: የዛሬ አስር አመት ይህ ቁጥር 15.8 % ገደማ ነበር:: በአንጻሩ የአልኮል እና ሲጋራ ተጠቃሚነት ስርጭት ላይ የሚታይ ለውጥን ማምጣት እንደተቻለ ጥናቱ ጠቁሟል:: ይህም አንድም ከወጡ ህጎች ጋር ሊያያዝ እንደሚችል ይታሰባል:: ከ ጫት ተጠቃሚዎች መሃል ደግሞ 27% በተጓዳኝ ሲጋራ እና መጠጥ ይጠቀማሉ:: ይህን ቁጥር በክልሎች ከፋፍለን እንየው:- ▫️በ ሃረሪ 53% (77.6% ወንዶች Vs 18.9% ሴቶች) ፤ ▫️ በ ድሬዳዋ 46% (66.1% ወንዶች Vs 32.5% ሴቶች): ▫️በ ኦሮሚያ 39.4% (46.2% ወንዶች Vs 30.9% ሴቶች): ▫️በ አፋር 29.5% (51.5% ወንዶች Vs 10.5% ሴቶች): ▫️በ ሶማሌ 22.2% (57.4% ወንዶች Vs 3.3% ሴቶች): ▫️በ አማራ 24% (28.2% ወንዶች Vs 18.6 % ሴቶች) ▫️በ ቤኒሻንጉል 18.1% ▫️ በ ጋምቤላ 7.1% ▫️በ አዲስአበባ 6.3% ▫️በ ደቡብ ምዕራብ 4.2% ▫️በ ሲዳማ 3.7 % ▫️ በ ትግራይ 0.4% ▫️በ ደቡብ ኢትዮጵያ 1.3% እንደሆነ ጥናቱ ይጠቁማል:: ** እናንተስ ምን አስተያየት አላችሁ?
563
3
لا يوجد نص...
791
4
Learned Helplessness - የመፍትሄ አልቦነት ስሜት * ያለመፍትሄ በተደራራቢ ጫናዎች ውስጥ ያለፉ ሰዎች: በስተመጨረሻ 'በቃ አያልፍልንም..ለችግራችን መፍትሄ አይገኝለትም' ወደሚል ድምዳሜ ሊደርሱ ይችላሉ:: ይህ ጽንሰ ሃሳብ ነው እንግዲህ learned helplessness ማለት:: በዚህ ስሜት ውስጥ ያሉ ሰዎች ችግሮቻቸው መፍትሄ እንደሌላቸውና በዚህ የሰቀቀን አዙሪት ውስጥ መኖር እጣ ፋንታቸው እንደሆነ ያስባሉ:: ይህም ወደ ተስፋ መቁረጥ ይመራቸዋል:: ደስታ ይርቃቸዋል..ሌሎች የድብርት ህመም ምልክቶችም ይከተላሉ:: ለዚህም ነው learned helpnessness ለድብርት ህመም እንደ አንድ መንስኤ የሚቀርበው:: ታድያ ይህ ጽንሰ ሃሳብ ከድብርት ህመም መንስኤነት ባሻገር: በማህበረሰብና ዜጎች ላይም ሊስተዋል እና ለተለያዩ ማህበራዊ ቀውሶች መንስኤ ሊሆን ይችላል:: በምስለኔዎች ተደጋጋሚ ጫናን ያስተናገዱ ዜጎች: በችግሮች መደራረብ የተነሳ ካሉበት ችግር መውጣት እንደማይችሉ እና መፍትሄ እንደሌላቸው ወማሰብ ይሄዳሉ.. 'ምን አማራጭ አለንና' ብለው ከመቀበል በቀር መፍትሄ ያለም አይመስላቸው: ይህ ደሞ መንግስት እንዳሻው እንዲፈነጭባቸው በር ከፋች ይሆናል:: ታድያ አኛም እለት እለት እየተባባሰ ባለ የኑሮ ውድነት፣ በተደጋጋሚ ጦርነት እና የሰላም እጦት፣ በፍትህ መጓደሎች እና መሰል ስንክሳሮች እየተፈተንን ምንም እንዳልተፈጠረ በዝምታ መሸበባችን፤ ምናልባት learned helplessness ውስጥ ገብተን ይሆን ያስብላል:: ይህ ደግሞ ለመሪዎች የተመቻቸው ይመስላል:: በዚህ ስሜት ውስጥ መቀጠላችን የሚያመጣው ውጥንቅጥ ከባድ እንደሚሆን መገመት አይከብድም:: ተስፋን የሚያለመልምልን አንዳች ሃይል ያስፈልገናል!! ሰላም ለሃገራችን! ዶ/ር እስጢፋኖስ እንዳላማው- የአዕምሮ ህክምና ስፔሻሊስት
850
5
https://vt.tiktok.com/ZS92Mo3nTsPsQ-bwAJq/
229
6
የባይፖላር የአዕምሮ ህመም *** የባይፖላር ህመሞች ስንል ባይፖላር I ፣ ባይፖላር II፣ ሳይክሎታይሚያ፣ በሱስ በመድሃኒት እና በሌሎች ተጓዳኝ ችግሮች የሚከሰቱ የባይፓላር ህመሞችን ያጠቃልላል:: የባይፖላር ህመም ሁለት ጽንፍ የስሜት መዋዠቆችን፤ ማለትም ለከት የሌለው የደስታ/የፈንጠዝያ ስሜትን ( Mania/hypomania) እና ከፍተኛ የድብርት ስሜትን የሚያስከትል የአዕምሮ ህመም ነው:: **** ➡️ ሜኒያ እና ሃይፖሜኒያ እነዚህን ቃላት ቀጥታ ከመተርጎም ይልቅ ምልክቶቹን ብንመለከት የበለጠ ገላጭ ይሆናል:: በደፈናው ግን ምክንያት አልባ እና ለከት የሌለው የፈንጠዝያ ስሜት ብለን መግለጽ እንችላለን:: ምልክቶች ምንድን ናቸው? ከልክ ያለፈ የደስታ/የፈንጠዝያ ወይንም በትንሽ በትልቁ መበሳጨት ፤ ሃይል ሃይል ማለት(ሃይል መጨመር) 🔹ቀልባቸው አንድ ቦታ አለመርጋት: እዚህም እዚያም መዋተት 🔹 ራስን ከልክ በላይ መካብ ፣ የተለዩ/የተመረጡ አድርጎ ማቅረብ፣ ከወትሮ በተለየ በራስ መተማመናቸው ይጨምራል:: 🔹 ብዙ ሃሳቦች ባንዴ ወደ አዕምሯቸው መምጣት፤ ያለማቋረጥ/ያለፋታ ለሌሎች እድል ሳይሰጡ ሊያወሩ ይችላሉ:: 🔹 የእንቅልፍ ፍላጎት መቀነስ( ሌሊት መተኛት ሲኖርባቸው: ያለ ምንም ድካም ቤት ሲያጸዱ፣ ጉድ ጉድ ሲሉ፣ ሲያወሩ.. ሊያድሩ ይችላሉ) 🔹በሞቅታ ብዙ ማቀድ፣ ግን ደግሞ ብዙ ሃሳብ በላይ በላዩ ስለሚመጣ አንዱንም ተረጋግተው ለመከወን ይሳናቸዋል:: 🔹ገንዘብ ያለአግባብ መበተን፣ ተቸግረዋል ብለው ለሚያስቧቸው ሰዎች ባዷቸውን እስኪቀሩ ድረስ ያላቸውን አሟጠው ሊሰጡ ይችላሉ:: ህመሙ ከልክ በላይ ቸር ያደርጋቸዋል፣ ሚዛናዊነት ያሳጣቸዋል:: ህይወት ደግሞ ሚዛናዊነትን ትፈልጋለች:: ስኳርም ሲበዛ እንደሚመረው፣ የበዛ ደግነትም ዋጋ ያስከፍላል:: 🔹መቅበጥበጥ ፣ መቁነጥነጥ፣ አለመረጋጋት ይስተዋልባቸዋል 🔹 ግልፍተኛ ያደርጋቸዋል፤ ሚዛናዊነት የሚጎላቸው ውሳኔዎች ሲወስኑ ይስተዋላል ( በስሜት ተነሳስተው ልቅ ወሲብ መፈጸም፣ በሌሊት መደወል፣ ሰዎች ምን ይሉኛል ሳይሉ አንዳንድ በማህበረሰቡ አግባብ ያልሆኑ ነገሮችን ማድረግ- ይህም ህመሙ disinhibition ስለሚያስከትል ነው) ከላይ ከተጠቀሱት ባሻገር: በተለይም ከበድ ያለ ደረጃ ላይ ሲደርስ የ Psychosis ምልክቶች(Hallucinations and Delusions) መታየት ሊጀምሩ ይችላሉ:: ** ▪️ አንድ ሰው Bipolar I ህመም አለበት ለማለት ቢያንስ አንድ የ ሜኒያ episode መኖር አለበት:: የድባቴ ምልክቶች መከሰታቸው ግዴታ ባይሆንም ብዙዎቹ ላይ የ Bipolar I ህመም ሲጀምራቸው በድብርት ህመም ምልክቶች ነው:: ▪️ሜኒያ ሳይሟላ ተደጋጋሚ ሃይፖሜኒያ እና የድብርት ምልክቶች ከተፈራረቁ ህመሙ Bipolar II ህመም ይሆናል:: አሻም! ዶ/ር እስጢፋኖስ እንዳላማው- የአዕምሮ ህክምና ስፔሻሊስት https://t.me/Dr.Estifanos-ዶ/ር እስጢፋኖስ/DrEstif
1 168
7
لا يوجد نص...
1 083
8
ለእስልምና ሃይማኖት ተከታዮች፤ መልካም በዓል!
ለእስልምና ሃይማኖት ተከታዮች፤ መልካም በዓል!
1 094
9
Discussion on schizophrenia @tiktok
90
10
https://vt.tiktok.com/ZS9YCgPx7xR4V-43pPQ/
89
11
Support Estifanos Endalamaw in the Changemaker Awards! Cast your vote here: https://changemakeraward.com/share/id-mo4ptsib-5q
Support Estifanos Endalamaw in the Changemaker Awards! Cast your vote here: https://changemakeraward.com/share/id-mo4ptsib-5qvre9kd3.html?cat=cat_mental_health
1 625
12
Personality/ስብዕና *** Personality/ ስብዕና: ለራሳችን፣ በዙሪያችን ስላሉ ነገሮች ያለን አመለካከት እና አረዳድ፣ ለሚያጋጥሙን ሁነቶች የሚኖረን ግብረመልስ፣ ከሰዎች ያለን ተግባቦት፣ ውስጣዊ ስሜቶቻችንን የምናስተናግድበት መንገድ እና መሰል ጉዳዮችን የሚመለከት መለያችን ነው:: ይህ ማንነት አንድም በተፈጥሮ የሚቸረን፤ በተጨማሪም በኑረታችን እየተገነባ የሚሄድ ነው:: የሰው ልጅ ባህርይ/ማንነት እንደየመልካችን አይነተ ብዙ ቢሆንም፤ ጠቅለል አድርገን ብንቃኘው በሚከተሉት አምስት አበይት መለያ ባህርያት ከፍሎ ማየት ይቻላል:: 1- Openness to experience:- አዳዲስ ነገሮችን በማፍለቅ ፣ በማጠየቅ፣ በመፈላሰፍ፣በመመራመር፣በመራቀቅ፣ጥበብን በማፍለቅ፣ውበትን በማድነቅ ይታወቃሉ:: 2- Conscientiousness- ጥንቁቅ፣ ንቁ፣ በመርህ የሚኖሩ አይነት ናቸው:: 3- Extraversion- ግልጽ፣ ነገረ ስራቸው ፊት ለፊት የሆነ፣ ከሰው መቀላቀል የሚሆንላቸው፣ ተጫዋች እና ተግባቢ አይነት ሰዎች ባህርይን ይወክላል:: 4- Agreeableness- የሌሎች ስሜት ግድ የሚሰጣቸው፣ ሩህሩህ እና ስሜተ ስስ አይነት ሰዎች ባህርይን የሚወክል ነው:: 5- Neuroticism - ጭንቀታም፣ ስሜታቸውን መቆጣጠር የሚያቅታቸው አይነት ሰዎች ናቸው:: ይህ ባህርይ ያለባቸው ሰዎች ለድብርት እና ጭንቀት ህመሞች ተጋላጭነታቸው ከፍ ያለ ነው:: ከላይ የተጠቀሱት አምስቱም ባህርይዎች አቻ ተቃራኒ ባህርያት አላቸው:: ከላይ ከተጠቀሱት ውስጥ የናንተ ባህርን የቹ ነው? አሻም ለአለማችን! ዶ/ር እስጢፋኖስ እንዳላማው- የአዕምሮ ህክምና ስፔሻሊስት ለበለጠ መረጃ የሚከተሉትን ገጾች ይወዳጁ:- https://t.me/DrEstif https://www.facebook.com/DrEstif
1 311
13
Join us
122
14
https://vt.tiktok.com/ZS9YethxtfQGa-vX7pQ/
103
15
ዛሬ ምሽት 2:00 በ Tiktok @https://www.tiktok.com/@drestifanospsychatrist?_r=1&_t=ZS-96OyZcMI3wi
ዛሬ ምሽት 2:00 በ Tiktok @https://www.tiktok.com/@drestifanospsychatrist?_r=1&_t=ZS-96OyZcMI3wi
1 072
16
የኤካ ኮተቤ ሆስፒታል ተጨማሪ የአዕምሮ አስተኝቶ ህክምና ክፍሎችን(Ward) ስራ አስጀምሯል:: እነዚህ ክፍሎች የሱስ ማገገሚያ እና የወንዶች አስተኝቶ ህክምና ክፍሎች ሲሆኑ: ከዚህ በፊት የነበረውን+7
የኤካ ኮተቤ ሆስፒታል ተጨማሪ የአዕምሮ አስተኝቶ ህክምና ክፍሎችን(Ward) ስራ አስጀምሯል:: እነዚህ ክፍሎች የሱስ ማገገሚያ እና የወንዶች አስተኝቶ ህክምና ክፍሎች ሲሆኑ: ከዚህ በፊት የነበረውን ታካሚዎችን የመያዝ አቅማችንን ከፍ የሚያደርጉ እንዲሁም የምንሰጣቸውን አገልግሎቶች በእጅጉ የሚያሻሽሉ ናቸው:: ኤካ ኮተቤ ሆስፒታል የ ኒውሮ-ሳይንስ ማዕከል ለመሆን አልሞ እየተንቀሳቀሰ ያለ ሆስፒታል ነው:: ያለ አዕምሮ ጤና- ጤና የለም!
1 579
17
لا يوجد نص...
1 217
18
Diathesis/Vulnerability- Stress Model *** ⏹ የአዕምሮ ህመም መንስኤው ይህ ነው ብሎ አንድ መንስኤን መበየን ያስቸግራል:: ይልቁኑ የ ስነ-ህይወታዊ፣ ስነ-ልቦናዊ እና ማህበራዊ ምክንያቶች ድምር ውጤት ነው:: 🔴 የአዕምሮ ህመም ከ Stress-Diathesis Model አንጻር ምን ይመስላል? አንዳንድ ሰዎች በተለያየ ምክንያት (ለምሳሌ በ Genetics) ለአዕምሮ ህመም ተጋላጭነታቸው ከፍ ያለ ነው:: ይህ ተጋላጭነት Vulnerability/Diathesis ይባላል:: ታዲያ ይህ ተጋላጭነት መኖሩ ብቻውን ለአዕምሮ ህመም መከሰት በቂ ምክንያት አይሆንም ፤  Stress ሲፈጠር እንጂ:: እነዚህ Stress: ማህበራዊ/ስነልቦናዊ ጫናዎች፣ እጽ መጠቀም እና የመሳሱ ጉዳዮችን ያጠቃለለ ነው:: እነዚህ ጫናዎች: ተጋላጭ የሆኑ ሰዎች የአዕምሮ ህመሞች እንዲከሰቱባቸው ቆስቋሽ ምክንያቶች ይሆናሉ ይለናል Diathesis/Vulnerability-Stress model :: ▫️ለምሳሌ ለ Schizophrenia የ Genetics Risk ያለበት ሰው: እንደ ካናቢስ እና ጫት አይነት እጾችን መጠቀማቸው የአዕምሮ ህመም የመከሰት እድሉን ይጨምረዋል:: ▫️ለድብርት ህመም ተጋላጭ የሆኑ ሰዎች በህይወታቸው የሚያጋጥሟቸው የተለያዩ ጫናዎች የድብርት ህመሙ እንዲከሰት ያደርጋሉ:: 🔹 ከዚህ model እንደምንረዳው: ብዙዎቹ ተጋላጭነት ያላቸው ሰዎች ህመሙ የሚከሰትባቸው ለጫና(Stress) ሲጋለጡ ነው:: 🔹እነዚህን ጫናዎች(Stress) ማስወገድ ወይንም በአግባቡ ማስተናገድ ከቻሉ ለአዕምሮ ህመም የመዳረግ እድላቸውን መቀነስ ይችላሉ:: አሻም! ዶ/ር እስጢፋኖስ እንዳላማው - የአዕምሮ ህክምና ስፔሻሊስት https://t.me/DrEstif https://www.facebook.com/DrEstif
1 112
19
Join us
173
20
https://vt.tiktok.com/ZS9FySh7fhppM-2Th83/
174
عرض جميع المنشورات