مدیتیشن خودشناسی رشد فردی
محتوای اینجا ممکنه یه جایی به یکی از ما کمک کنه، پس با هم به اشتراک بذاریم مدیتیشن، خودشناسی، رشد فردی، معرفی کتاب ارتباط با ادمین: @mrsambhr
إظهار المزيد7 282
المشتركون
+1824 ساعات
+927 أيام
+53730 أيام
توزيع وقت النشر
جاري تحميل البيانات...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تحليل النشر
| المشاركات | المشاهدات | الأسهم | ديناميات المشاهدات |
01 📣 زمان بندی (حدودی یا دقیق) پایان فاز استخراج برای بعضی پروژه های معرفی شده
این زمان‌بندی، بر اساس اطلاعات به دست آمده از نقشه‌ی راه پروژه های زیر می باشد. برخی پروژه ها، به صورت دقیق به زمان پایان فاز استخراج، اشاره ای نداشتند و به ارائه‌ی بازه ای چند ماهه اکتفا نمودند. برخی نیز تا این لحظه هم‌چنان نامشخص باقی ماندند.
👾 تپ سواپ: ۱۱ تیر
🐹 همستر کامبت: پس از ۱۱ تیر
🤑 بلوم: قبل از ۱۵ تیر
صرافی CEX: نامشخص
👍 یس کوین (پیکسلی): نامشخص
🐠 آکوا پروتکل: نامشخص | 394 | 17 | Loading... |
02 آرامش شبانه
#آوای_طبیعت
@meditation_pod | 459 | 2 | Loading... |
03 دروغ هایی که به خود می گوییم
#جافکری
فصل یازدهم قسمت 9
همۀ ما گاهى برای فرار از رنج هامون به خودمون دروغ میگيم؛ این یک ویژگی انسانیه ولی به خاطر دروغهایی که پذیرفتیم و دروغهایی که به خودمون میگيم، سرعت رشد مون كند ميشه و حتي كم كم بيمار ميشم. ميشه گفت رشد فردى و سلامت روان ما در گرو اينه كه كمتر به خودمون دروغ بگيم، در اين اپيزود الگو برخى از دروغ های رايجی كه اكثر افراد به خودشون ميگن رو بررسی می‌کنیم.
@meditation_pod | 625 | 19 | Loading... |
04 برای چند لحظه به صدای طبیعت گوش کن و زندگی، زنده بودن را نفس بکش.
بودنت در این لحظه را به یاد بیاور...
به یاد بیاور تو مقصر اتفاقات اطرافت نیستی
و فقط در حال تجربه زیستن و بودنی ♥️
تو فقط در حال تجربه ی زندگی برای اولین بار هستی.
پس خودت را ببخش و به خودت عشق بورز اجازه بده زندگی را زیست کنی و فرصت آزمون، خطا را به خودت بدهی 🥰♥️
@meditation_pod | 876 | 20 | Loading... |
05 📖 عشق کافی نیست
3️⃣ خرید و فروش ناامنی شما!
🔵 نوشته: مارک منسن
⚪️ ترجمه: سیمین محمدی
⚪️ نشر میلکان - 1399
🟠 خوانش : فرهاد ارکانی
📀 موسیقی پایانی : KIOSK
@Homosapiensfa
@meditation_pod | 912 | 13 | Loading... |
06 آرامش شبانه
#آوای_طبیعت
@meditation_pod | 1 039 | 5 | Loading... |
07 دوستان با توجه به اینکه نگهداری از کانال و تهیه محتوای مطلوب یه مقدار زمان بر هست، ممکنه گاهی برای تامین برخی هزینه‌ها تبلیغات جزئی داخل کانال قرار بگیره.
امیدوارم این موضوع رو درک کنید و با من همراه بمونید.
تعطیلات خوبی بسازید، ازش خوب استفاده کنید.
سامان | 1 049 | 0 | Loading... |
08 #تکه_هایی_از_یک_کل_منسجم
فصل چهارم
نوشته پونه مقیمی
راوی بهناز زودی
@meditation_pod | 1 091 | 5 | Loading... |
09 هر اتفاقی که افتاده
تو بهترین موقعیت خودش اتفاق افتاده
و اگر تو و من نمی پذیریمش
بخاطر اینه که منیت ایگو و مقاومت و سنگینیمون اینقد بالاعه که با لنز ما،به فرم
به وابستگی شکلی ذهنی که تو ذهن من بوده، نشده
نمی‌پذیریمش.
وگرنه تو تایم خودش اتفاق افتاده :)
بهترین حالت :)✨
#آنوشا
@backtothehome
@meditation_pod | 1 217 | 37 | Loading... |
10 #14 مواجهه با احساسم
#پادکست_پرتو
این اپیزود رو با عشق تقدیم می‌کنم به همه‌ی شما مهربون‌هایی که برام می‌نوسید و سوال می‌پرسید و پیشنهاد میدین و محرم کلام می دونید و....
خلاصه تقدیم می‌کنم به همه ی شما که شور و شوق و اشتیاق و انگیزه رو برای تولید پادکست، روشن نگه می‌دارید. ازتون سپاسگزارم
شما رو به بازدید از صفحه اینستاگرام دعوت می‌کنم
https://instagram.com/mycoachway?igshid=YmMyMTA2M2Y=
شیلا رزاق کریمی
My Coach Way پادکست فارسی
@meditation_pod | 1 275 | 15 | Loading... |
11 آرامش شبانه
#آوای_طبیعت
@meditation_pod | 1 236 | 11 | Loading... |
12 scontent-lhr6-2.cdninstagram.com/v/t66.30100-16/162886563_434950765943332_374923952543032665_n.mp4?_nc_ht=scontent-lhr6-2.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=eQ3Rrx2fab8Q7kNvgFaryTG&edm=APs17CUBAAAA&ccb=7-5&oh=00_AYDKeh_JfKmKEI_Mttt-4YQsoB4Jv-Q6ITPObkxhHoZZRg&oe=665D454A&_nc_sid=10d13b | 1 | 0 | Loading... |
13 واکسن شکست
#جافکری
فصل یازدهم قسمت 8
آنچه مرا نكشد قوی ترم ميكند. اين جمله معروف نيچه رو همه ی ما بارها شنيديم اما واقعا اونچه مارو را نکشته، همیشه تونسته مارو قوی تر هم کنه؟ قطعا نه، همه ما افرادی رو می شناسيم كه بعد از يك شكست عاطفی، مالی، شغلی و غیره، شكسته و ضعيف شدن و دیگه نشده مثل سابق ادامه بدن. تو این اپیزود بررسی می کنیم كه دونستن چه چیزهایی باعث میشه در مواجه با شكست ها آمادگی ذهنی بيشتری داشته باشيم و در مقابل، بهتر تاب بياريم. چیه اون واکسن شکست برای ما که باعث میشه بعد از تجربه ی یک شکست سخت، باز بتونیم مسیر رشدمون ادامه بدیم؟
@meditation_pod | 1 256 | 22 | Loading... |
14 تو بايد تو اصل زندگى چادر بزنى و بمونى 🌀
@meditation_pod | 1 429 | 54 | Loading... |
15 🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٢٢
▪️موضوع : حال خوب خودت را مشروط به چيزى در زندگيت نكن
توضيحات : تو با ارزش ترين آدم در زندگى خودت هستى، قدر خودت را بيشتر بدون
▫️براى تهيه پادكست های شادى درون
و آرامش درون به آيدى
@sepblogbook
پيغام بديد
#صلح_درون
#شادى_درون
#آرامش_درون
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog
@meditation_pod | 1 324 | 34 | Loading... |
16 آرامش شبانه
#آوای_طبیعت
@meditation_pod | 1 292 | 11 | Loading... |
17 ✅ شاید باورتان نشود مردی که امروزه او را با عنوان سرسخت‌ترین مرد جهان و آماده‌ترین مرد ایالات متحده آمریکا می‌شناسیم، روزگار بسیار سختی داشته اما، تصمیم می‌گیرد که از زمین بلند شود و از تمام قوای خود استفاده کند تا به آرزوهایش برسد. دیوید گاگینز دراین کتاب زندگینامه پر فراز و نشیب خود را به زیبایی به تصویر می‌کشد تا ثابت کند اگر ذهن‌تان را در اختیار بگیرید موفقیت حتمی است. این اثر از عناوین پرفروش نیویورک تایمز و آمازون محسوب می‌شود که میلیون‌ها بار تجدید چاپ شده است.
📖 خلاصه کتاب نمی‌توانی به من آسیب بزنی: بر ذهنت چیره شو و ناممکن را ممکن کن
📖 Can't hurt me: master your mind and defy the odds
📝 نویسنده: دیوید گاگینز | David Goggins
📚 ناشر: آتیسا | مترجم: مهرداد یوسفی
🎙 گوینده و متن: مهدی بهمنی
🎧 پادکست کتاب جیبی
@KetabJibiPodcast
@meditation_pod | 1 515 | 41 | Loading... |
18 ▫️ "دیدی گفتــم" ممـــنوع!
وقتی همسرتان اشتباه می‌کند بلافاصله به او نگویید: دیدی گفتم؟ اگر از اشتباه كردن در حضور شما هراس داشته باشد شک نكنيد به تدريج از شما دورتر می شود و به مرور، احساس آرامش و لذتِ با شما بودن برایش کمرنگ می‌شود.
این هراس، زمینه‌ی از بین رفتن اقتدار و اعتماد به‌نفس همسر، مخفی‌کاری، دروغگویی و کم شدن ارتباط کلامی او با شما شده و به مرور باعث اختلاف و ســرد شدن رابطه‌تان خواهـــد شـــد.
تغافل و یا توجیه خطای همسر در نزد دیگران، هم زمینه‌ی اصلاح همسرتان را فراهم می‌کند و هم شما را در نزد او محبوب می‌سازد.
درخطاهای بزرگ و ریشه‌دار که از همسرتان سر می‌زند اگر استمرار پیدا کرد حتماً با مشاور در میان بگذارید.
@psychodid
@meditation_pod | 1 372 | 12 | Loading... |
19 باز نشر لایو #آنوشا
@meditation_pod | 1 314 | 40 | Loading... |
20 سم هستم، بفرمایید – داستین تائو
رمانی پر از شخصیت های مختلف، درد دل اولین عشق و از دست دادن آن، به علاوه لمس جادو. این کتاب ارتباطی فوری با هرکسی که به دنبال یک رمان عاشقانه احساسی بزرگ است برقرار می کند.
جولی هفده ساله آینده اش را کاملا برنامه ریزی کرده است: با دوست پسرش سام از شهر کوچکش نقل مکان می کند، در شهر کالج می رود، تابستانی را در ژاپن می گذراند. اما بعد سام می میرد. و همه چیز تغییر می کند.
جولی که از شنیدن صدای او ناامید شده است، فقط برای گوش دادن به پست صوتی سم با تلفن او تماس می گیرد. و سام گوشی رو برمیداره...
اگر شانس دومی برای خداحافظی داشته باشید چه می کنید؟
@ocbooks
@meditation_pod | 1 497 | 14 | Loading... |
21 فصل دوم، قسمت پنجم: روزمُردگی
#رادیو_راه
رادیو راه با مجتبی شکوری
@meditation_pod | 1 429 | 19 | Loading... |
22 آرامش شبانه
#آوای_طبیعت
@meditation_pod | 1 464 | 4 | Loading... |
23 #تکه_هایی_از_یک_کل_منسجم
فصل چهارم
نوشته پونه مقیمی
راوی بهناز زودی
@meditation_pod | 1 520 | 8 | Loading... |
24 البته این دست پادکست‌ها تا الان با توجه به این نظرسنجی روی کانال قرار گرفتن ✌️ | 1 509 | 0 | Loading... |
25 پادکست‌های متفرقه این سبک دوست دارید آخر هفته‌ها داخل کانال قرار بدم؟ 😁 | 1 526 | 0 | Loading... |
26 به پدر و مادرت نگو :
- نگو زمان شما همه چیز فرق میکرد؛ بگو حق با شماست اما حالا
همه چیز تغییر کرده.
- نگو من بزرگ شدم انقد ازم مراقبت نکن؛ بگو به من اعتماد کن من تا این سن خیلی چیزا یاد گرفتم.
- نگو شما هیچ‌وقت به من باور نداشتید؛ بگو من میخوام شما به من افتخار کنید.
- نگو شما منو نمیفهمید؛ بگو اجازه بدید براتون توضیح بدم.
- نگو شما دخالت نکنید خودم از پسش برمیام؛ بگو نیازی نیست نگران باشید من خوبم.
- نگو این زندگی منه هرکاری دلم بخواد انجام میدم؛ بگو خیلی ممنونم که نظرتون و گفتید اما اجازه بدین خودم تصمیم بگیرم.
@meditation_pod | 1 628 | 41 | Loading... |
27 🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٢١
▪️موضوع : براى حذف آدم هاى سمى از زندگيت عذرخواهى نكن!
توضيحات : تا يه عده را كنار نگذارى فضا براى ورود افراد جديد و مناسب شخصيتت ايجاد نميشه! از تغيير نترس و درست انتخاب كن
📚 تهيه كتاب ها و پادكست شادى درون
و عضويت در كانال پادكست آرامش درون ↓
@sepblogbook
#صلح_درون
#شادى_درون
#آرامش_درون
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog
@meditation_pod | 1 559 | 28 | Loading... |
28 آرامش شبانه
#آوای_طبیعت
@meditation_pod | 1 530 | 9 | Loading... |
29 شاگرد خوب
#جافکری
فصل یازدهم قسمت 7
به قول پروفسور محمود حسابی زندگی يعنی پژوهش فهميدن چيزي جديد. در زندگي اگر شاگرد خوبی باشيم می تونيم "يادگيري موثر" رو تجربه كنيم يعنی اونچه که ياد می گيريم رو بتونيم در نقطه ای از آينده به صورت موثری به كار ببريم. فراموشمون نشه هرچی خوندیم و فهمیدمو تجربه کردیم. در اين اپيزود باهم نكاتی رو ياد می گيريم كه ما رو به مهارت "يادگيری موثر " مجهز می كنه.
@meditation_pod | 1 620 | 20 | Loading... |
30 یه حرف بهت می زنم، بفرست سیو مسجت، پینش کن، هرموقع دیدی دارن اذیتت می کنن بخونش و بلافاصله حذفشون کن:
« روابط دوستانه یا عاشقانه‌ی تو باید عامل کاهش استرست باشن
نه بیشتر شدنش؛ باید منبعی برای آروم شدن تو، پیشرفت، خوشحالی و آسون تر شدن مسیر زندگیت باشن.
اونا باید باشن تا از زندگیت لذت ببری و حالت خوب باشه کنارشون؛ نه برعکسش! چون زندگی خودش به اندازه کافی سخت هست. »
@meditation_pod | 1 816 | 103 | Loading... |
31 ⭕️ همه چيز درباره #طرحواره شكست | علائم و نشانه ها ⭕️
اگر احساس می‌کنید هر کاری انجام بدهید شکست می‌خورید و از پس هیچ مسئولیتی برنمی‌آیید حرفهای اين برنامه برای شماست.
طرحواره یک الگوی تکراری رفتار است که در کودکی شکل می‌گیرد و در طول زندگی فرد بارها تکرار می‌شود. باعث می‌شود فرد از موقعیت‌هایی که خطر شکست یا ناتوانی در آن‌ها وجود دارد اجتناب کند.
این افراد نسبت به موقعیت‌ها، افراد، محیط و شرایطی که آن‌ها را به چالش می‌کشد احساس خشم شدیدی را تجربه می‌کنند.
پادکست روانشناسی #سایکوپاد
@psychopod
@meditation_pod | 1 773 | 46 | Loading... |
32 آرامش شبانه
#آوای_طبیعت
@meditation_pod | 1 633 | 12 | Loading... |
33 #تکه_هایی_از_یک_کل_منسجم
فصل چهارم
نوشته پونه مقیمی
راوی بهناز زودی
@meditation_pod | 1 686 | 12 | Loading... |
34 اپيزود ١ تا ٢٠ پادكست "صلح درون" را با كليك بر روى هر كدام از لينك هاى آبى زير دانلود و گوش كنيد
اپيزود ١ : مقايسه
اپيزود ٢ : ترس از آينده
اپيزود ٣ : استرس
اپيزود ٤ : هدف
اپيزود ٥ : خودباورى
اپيزود ٦ : اعتماد
اپيزود ٧ : تغيير
اپيزود ٨ : از مشكلات، شكلات بسازيم
اپزود ٩ : صبر
اپيزود ١٠ : جسارت
اپيزود ١١ : پنج حسرت قبل از مرگ
اپيزود ١٢ : سندرم FOMO يا ترس از دست دادن
اپيزود ١٣ : پشيمونى
اپيزود ١٤ : تعادل، نه افراط و نه تفريط
اپيزود ١٥ : خودت باش
اپيزود ١٦ : فراتر از محدوديت هات زندگى كن
اپيزود ١٧ : تو نگرش ات هستى
اپيزود ١٨ : انتظار معقول از خودمون داشته باشيم
اپيزود ١٩ : با وجود مشكلاتت، شاد زندگى كن
اپيزود ٢٠ : قدر داشته هاتو بدون
@meditation_pod | 2 190 | 66 | Loading... |
35 رها كن تا دريافت كنى 🌀
@meditation_pod | 1 739 | 41 | Loading... |
36 باز نشر لایو #آنوشا
@meditation_pod | 1 568 | 58 | Loading... |
37 اپیزود 18 که جا مونده بود
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ١٨
▪️موضوع : انتظار معقول از خودمون داشته باشيم
توضيحات : اهدافت را متناسب با توان و ظرفيتت انتخاب كن كه هميشه براى حركت به سمتشون انرژى و انگيزه كافى داشته باشى
📚📚 تهيه كتاب ها و پادكست شادى درون
و عضويت در كانال پادكست آرامش درون ↓
@sepblogbook
#صلح_درون
#شادى_درون
#آرامش_درون
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog
@meditation_pod | 1 797 | 32 | Loading... |
38 آرامش شبانه
#آوای_طبیعت
@meditation_pod | 1 656 | 15 | Loading... |
39 تلاش معکوس
#جافکری
فصل یازدهم قسمت 6
خیلی وقتها برامون این سوال پیش میاد که چرا برای بعضی چیزها هرچی تلاش می کنیم نمیشه؟ چرا برای بعضی چیزها هرچقدر که تلاش می کنیم ازشون دورتر می شیم؟ واقعیت اینه که بعضی اتفاق ها تو زندگی با تلاش بدست نمیان، در اصل برای بعضی اتفاق ها تو زندگی اصلا نباید تلاش کنیم و این از سر ضعف نیست بلکه از هوشمندی و آگاهی ماست. تو این اپیزود مواردی رو بررسی می کنیم که تلاش نکردن برای اونها، جرات میخواد.
@meditation_pod | 1 757 | 25 | Loading... |
40 سالها پرسیدم از خود کیستم
آتشم ، شوقم ، شرارم ، چیستم ؟
دیدمش امروز و فهمیدم کنون
او به جز من ، من به جز او نیستم...🕉
#یوگا #مراقبه #جهان_هستی #مزدافر_مومنی #خودشناسی
https://www.instagram.com/reel/C6ty4pvoxv3/?igsh=bjk4NzA5aG5qMzZm
@meditation_pod | 1 924 | 25 | Loading... |
📣 زمان بندی (حدودی یا دقیق) پایان فاز استخراج برای بعضی پروژه های معرفی شده
این زمان‌بندی، بر اساس اطلاعات به دست آمده از نقشه‌ی راه پروژه های زیر می باشد. برخی پروژه ها، به صورت دقیق به زمان پایان فاز استخراج، اشاره ای نداشتند و به ارائه‌ی بازه ای چند ماهه اکتفا نمودند. برخی نیز تا این لحظه هم‌چنان نامشخص باقی ماندند.
👾 تپ سواپ: ۱۱ تیر
🐹 همستر کامبت: پس از ۱۱ تیر
🤑 بلوم: قبل از ۱۵ تیر
صرافی CEX: نامشخص
👍 یس کوین (پیکسلی): نامشخص
🐠 آکوا پروتکل: نامشخص
دروغ هایی که به خود می گوییم
#جافکری
فصل یازدهم قسمت 9
همۀ ما گاهى برای فرار از رنج هامون به خودمون دروغ میگيم؛ این یک ویژگی انسانیه ولی به خاطر دروغهایی که پذیرفتیم و دروغهایی که به خودمون میگيم، سرعت رشد مون كند ميشه و حتي كم كم بيمار ميشم. ميشه گفت رشد فردى و سلامت روان ما در گرو اينه كه كمتر به خودمون دروغ بگيم، در اين اپيزود الگو برخى از دروغ های رايجی كه اكثر افراد به خودشون ميگن رو بررسی می‌کنیم.
@meditation_pod
e6d9d35c-45cd-434d-ace5-dfc7414494d9.mp337.11 MB
❤ 1
01:00
Video unavailableShow in Telegram
برای چند لحظه به صدای طبیعت گوش کن و زندگی، زنده بودن را نفس بکش.
بودنت در این لحظه را به یاد بیاور...
به یاد بیاور تو مقصر اتفاقات اطرافت نیستی
و فقط در حال تجربه زیستن و بودنی ♥️
تو فقط در حال تجربه ی زندگی برای اولین بار هستی.
پس خودت را ببخش و به خودت عشق بورز اجازه بده زندگی را زیست کنی و فرصت آزمون، خطا را به خودت بدهی 🥰♥️
@meditation_pod
17.25 MB
❤ 10👍 2👌 1😍 1
📖 عشق کافی نیست
3️⃣ خرید و فروش ناامنی شما!
🔵 نوشته: مارک منسن
⚪️ ترجمه: سیمین محمدی
⚪️ نشر میلکان - 1399
🟠 خوانش : فرهاد ارکانی
📀 موسیقی پایانی : KIOSK
@Homosapiensfa
@meditation_pod
M3.MP310.64 MB
❤🔥 1❤ 1🕊 1💘 1
دوستان با توجه به اینکه نگهداری از کانال و تهیه محتوای مطلوب یه مقدار زمان بر هست، ممکنه گاهی برای تامین برخی هزینه‌ها تبلیغات جزئی داخل کانال قرار بگیره.
امیدوارم این موضوع رو درک کنید و با من همراه بمونید.
تعطیلات خوبی بسازید، ازش خوب استفاده کنید.
سامان
💯 26👍 15❤ 4👌 2
#تکه_هایی_از_یک_کل_منسجم
فصل چهارم
نوشته پونه مقیمی
راوی بهناز زودی
@meditation_pod
فصل_چهارم_7_وقتی_با_هر_آدمی_شبیه_به_خودش_رفتار_می_کنیم.mp33.38 MB
هر اتفاقی که افتاده
تو بهترین موقعیت خودش اتفاق افتاده
و اگر تو و من نمی پذیریمش
بخاطر اینه که منیت ایگو و مقاومت و سنگینیمون اینقد بالاعه که با لنز ما،به فرم
به وابستگی شکلی ذهنی که تو ذهن من بوده، نشده
نمی‌پذیریمش.
وگرنه تو تایم خودش اتفاق افتاده :)
بهترین حالت :)✨
#آنوشا
@backtothehome
@meditation_pod
👍 31❤ 12👏 3❤🔥 2
#14 مواجهه با احساسم
#پادکست_پرتو
این اپیزود رو با عشق تقدیم می‌کنم به همه‌ی شما مهربون‌هایی که برام می‌نوسید و سوال می‌پرسید و پیشنهاد میدین و محرم کلام می دونید و....
خلاصه تقدیم می‌کنم به همه ی شما که شور و شوق و اشتیاق و انگیزه رو برای تولید پادکست، روشن نگه می‌دارید. ازتون سپاسگزارم
شما رو به بازدید از صفحه اینستاگرام دعوت می‌کنم
https://instagram.com/mycoachway?igshid=YmMyMTA2M2Y=
شیلا رزاق کریمی
My Coach Way پادکست فارسی
@meditation_pod
#14 مواجهه با احساسم.mp325.61 MB
👍 8