Психолог в Аргентине || Антон Морозов

Про птиц Про психологию обязательно будет: отлично работается, но совершенно не пишется пока. А вот чем хочу поделиться сегодня. Наткнулся я пару недель назад на интересные заметки местных любителей птиц. Почитал, посмотрел.. и ссылку на приложение нажал, пусть будет. Сегодня шёл спокойно в центр города, к зубному, вдоль парковой зоны. Нажал на определитель и.. Ого, так можно было? Сначала то (единственное 😅), что я знал и сам. Конечно, в первую очередь, орёт попугайчик-монах, он же - калита, он же - толстоклювый попугай. Он, и сотни его сородичей. Мы их знаем очень хорошо, на эвкалиптах в ближайшем парке они строят огромные гнезда-коммуны (весом до 50 кг 😳), крича из них на километры вокруг. Слегка боязливые ребята, всегда аккуратно держат дистанцию, относительно вблизи их подлавливал только на водопое. А дальше уже интереснее. Оказалось, что мощное круглодневное уханье, про которое, честно, я думал, что это что-то сово-подобное (ну да, днем, но так тоже бывает, да? 🤔) - оно принадлежит голубю.. Не обычному, конечно, а Темнохвостому. На мой взгляд, существо во всех смыслах устрашающее - и на вид, и на звук. Выяснилось также, что на грани ультразвука стрекочет изумрудная колибри 😍 Да, этих ребят здесь несложно встретить, особенно возле специальных поилок, но меня это всё ещё немного удивляет (серьезно, я живу по соседству с колибри?). До кучи ещё пара пернатых, певших вокруг: Черноглазая парула и Домовый крапивник. Теперь мечтаю на выходных забраться поглубже в парк на закате. Там иногда такие звуки - что закачаешься. Очень хочется узнать, кто же их издаёт (вдруг не птицы, ахах). Приложение называется Merlin, если что, и оно даже бесплатное. Очень рекомендую для погружения в то место, где вы есть. В комментарии положу фотографии птиц и запись звуков ☺️

Поездка однозначно удалась! Спасибо огромное за все советы и рекомендации, мы всё успели 🥳 Для начала вопрос: +26 тепла за неделю до официальной зимы - это легально вообще? Нереальная атмосфера июня, но московского, спасибо, Буэнос-Айрес ❤️ Где были, что делали? Ecoparque - вау, конечно. Патагонские мары пасутся по всему парку, радостно соседствуя хоть с птицами, хоть с тапирами, хоть с людьми и черепахами. Валяются лениво, иногда куда-то бегут и замирают. Ограждения есть не всегда, но люди не лезут к марам, мары не лезут к людям. Очень понравились таблички с комментариями о том, почему данное конкретное животное всё-таки вынуждено находиться здесь. Появляется ощущение, что не просто людям на потеху зверят собрали. А ещё знаете, какое животное понравились больше всех дочке? Вот этот выразительный золотистый карп.. Я не знаю почему, правда. Но рад оригинальности восприятия. Батутный комплекс возле Dot Shopping Представьте себе. Метров на 200 батутная трасса, полная горок, препятствий, головокружительных прыжков и всякого такого прочего. И, как оказалось, на которую детей до 6 лет пускают только в сопровождении родителей.. Так что пришлось (🥳) мне очень круто и активно провести почти целый час, бегая и прыгая вместе с детьми. Кстати, в том числе благодаря этому каналу познакомились с классными ребятами, которые конкретно туда нас и позвали. Считаю, что это супер ❤️ Museo de los niños Топ-1 среди рекомендаций оправдал ожидания. Много точек интереса для ребёнка: вот она кассир в магазине, вот повар (сборщик?) в маке, вот зубной врач и работник телевидения. Супермаркет, кстати, оказался самым долгим, потому что сначала минут 5-10 на сбор покупок, потом подождать в очереди к кассе, потом всё прощёлкать, оплатить.. И вернуть продукты по местам. И так два раза 😅 Кажется, так можно было сделать и в обычном магазине)) На добивочку ещё пошли в том же тц в видео-игры и аттракционы. Что интересно, третий, деловой, день прошёл также чётко и насыщенно, хотя изначально сильно меня нервировал своими таймингами: от консульства в банк, от почты к renaper. Случайно выйти к обелиску, перекусить да поехать домой. Где, вполне довольная заботой со стороны няни Валентины, нас ждала Булочка. Дочка, по итогу, как и мечтала, за три дня получила четыре фастфудные коробочки с игрушками - три из мака, одну из бургер-кинга. Я, как и мечтал, заточил в одно лицо сет с лососем и баскет из кфц. Первое - топ, второе - в голове звучало лучше 😅 Как итог: сошлись с дочкой во мнении, что было шикарно, нужно будет повторить - благо паспорт выдают только в присутствии ребёнка, повод есть) А там уже и переезжать можно после лета ☺️

Моя главная новость - позавчера мне написали из миграционной службы! О боги, спустя год и полтора месяца они наконец-то раскопали моё дело 🥹 Конечно, впереди наверняка ещё ждёт большое количество увлекательных трудностей. Ну знаете эти приколы, да? Как документально показать, что твой арендатель из России, отключенной от SWIFT, пересылает тебе деньги в Аргентину, которая просто не привыкла работать с внешними платежами физлиц. Протекционистская полу-изоляция, множественные курсы, все дела. Да и даже банально счет в банке сложновато открыть без того самого заветного DNI, который и выдают после успешного прохождения всего квеста 😂 Ну и ладно. Мне все равно приятно) Дела и перспективы бодрят. Ложусь спать, чтобы увидеть, как я прохожу регистрацию во всех приложениях, связанных с финансами 🥲 Я верю, светлое будущее уже рядом! А ещё на выходные едем с дочкой в столицу: погулять, потусить, сделать ей новый загран (он безвозвратно исчез в какой-то момент той истории с бровью). Роллы и KFC, я уже готов, мвахаха! Взяли, кстати, на пару ночей отель - потому что у дочки невероятно позитивные воспоминания от первых двух дней в Аргентине, которые мы как раз в таком формате и провели. Что для родителей - адский стресс, то для ребенка: ого, как классно, на завтрак безлимитные булочки и какао 😍😍😍 В общем, вернусь - поделюсь впечатлениями. Кстати, если кто на опыте среди подписчиков - посоветуйте, куда сходить с пятилеткой, если по времени есть от 16:00 и до ночи в субботу? Воскресенье уже распланировано 😅

Я искренне старался вас запутать, но большинство ответило совершенно верно 😘 Да, La ronda (часто ещё rueda) de la Batata - вполне себе детская песенка-считалочка, у которой есть специальный текст. Не знаю почему, но мне всегда особенно интересно с такими вещами знакомиться - глобально очень универсальными и при этом настолько уникально-самобытными в своих конкретных проявлениях. Текст: A la ronda de la batata Comeremos ensalada Como comen los señores Mandarinas y limones Achupe, achupe Sentadito me quedé Sobre un tarro de café Примерный перевод: Вокруг батата хоровод, Салат по кругу тут идет, Как у знатных господ Мандарины, лимоны в ход. Ачупе, ачупе, Я остался сидеть, Прям на банке с кофе. Ходили, взявшись за руки, большим кругом из детей и родителей, пели эту песенку, в конце нужно было дружно присесть и не упасть 😁 Это одно из традиционных развлечений, с которыми нас решили познакомить на празднике в честь годовщины майской революции. Что ещё было? Игра в лягушку (Sapo) Исторически - игра на меткость, в которой нужно металлическими дисками попадать в рот статуэтке лягушки. Нам даже говорили, что исторические корни этой игры уходят к инкам, от которых она и разошлась по Южной Америке. В нашей же версии использовались большие бутылки с прорезями и пластиковые крышки. Надо заметить, здесь вообще очень часто творчески походят к вопросу из чего мастерить всякие поделки, регулярно вижу запросы на всякие крышечки/бутылочки. Балеро Тоже, насколько могу судить, местная классика, да и не только местная. В оригинале - палочка, на которую необходимо насадить деревянный шарик с отверстием, который привязан к палочке верёвкой. В нашем исполнении - верхушка от бутылки из-под молока и шарик от пинг-понга на верёвочке 😂 Но всё равно требует концентрации и ловкости, особенно если тебе около пяти лет) Спасибо детскому саду за моё культурное развитие 🥰

Привет, ты там как? У меня тут относительно редкий пост, когда не вот эти (любимые!) психология и Аргентина, а я сам. Почему вообще об этом здесь пишу? ✔️ Потому что хочется 😅 ✔️ Потому что кому-то этот опыт может помочь, а я пока не готов это превращать во что-то более отстранённо-нейтральное. Главная тема прежняя. Развод в эмиграции, несколько недель назад даже окончательно закрепленный документально, - это отстойно. Но вполне проживаемо, что особенно хорошо чувствуется сейчас, по прошествии времени. Организовать быт оказалось самой простой задачей: прекрасная Валентина, няня дочки, вот уже четвертый месяц даёт мне время для спокойной и вдумчивой работы (и ещё пару часов сверху 😘), общаясь с малой и помогая по дому. Минусы? Ну, иногда она может внезапно опоздать на час-другой 😂 Но это мелочи! А уж как благодаря этому общению прокачался испанский у Киры - это вообще неописуемо. Знал бы, раньше бы развелся нашел няню)) Основная моя сложность на данный момент - это поиск живого общения. Наш город совершенно прекрасен для спокойной семейной жизни. Когда все, кто тебе нужен, и так рядом, а чего не хватает - привезут из Mercado Libre (наш главный маркетплейс, если что). А вот в моём нынешнем положении уже хочется чего-то большего. Поэтому очень вероятно, что когда-нибудь после декабря переедем с дочкой ближе к столице 🤔 А ещё я в очередной раз увидел на собственном примере, насколько важно находить, осознавать, принимать и проживать ВСЕ свои эмоции, а не только те, которые хочется. Неделю назад в ходе сессии со своим психологом откопал в себе такой чистый и незамутненный негатив, который просто идеально подошёл к общей картине. Будто наконец-то нашел тюбик растворителя, который поможет отцепить присобаченное на клей-момент. Так свободно стало. Спокойно. Причём эти эмоции были уже очень давно, просто были схоронены под глубоким слоем «это-то да, но не расходиться же из-за этого с любимым человеком». В целом, сейчас двигаться на волне спокойного оптимизма особенно хорошо получается. Чего и вам желаю! ☺️

Про катастрофизацию Формулировка ошибки: из всех возможных вариантов развития событий выбираются самые ужасающие, при этом из восприятия выпадают все остальные, более оптимистичные сценарии. Это может быть связано сразу с большим количество разных сфер жизни (но тогда это уже ближе к полноценным тревожным расстройствам), но чаще всё-таки относится к определенным областям. Кто-то тревожится из-за полета на самолете - не настолько, чтобы не лететь, но ощущение грядущей беды есть. Кто-то за детей и внуков беспокоится так, что звонит каждый день, выспрашивает, как там дорога, еда, вечер, что угодно. Кто-то представляет, как его увольняют из-за опоздания на 10 минут. Примеров масса. В чем сложность? Она заключается в том, что эти события не невероятны. Самолеты иногда падают, с работы иногда увольняют. Но важно оценить, насколько рассмотрены другие, более вероятные сценарии. Что делать, если поймал себя на чём-то похожем? Лучше всего в такой момент остановиться, выдохнуть, постараться определить, сколько времени и сил ушло на обдумывание проблемы. Если кажется, что слишком много, постараться определить другие варианты развития событий. Какой сценарий самый оптимистичный? А какой - кажется наиболее вероятным? Пример, чисто из головы. Проблема такая: страх потери средств к существованию. Несложно представить эти сковывающие эмоции, перед глазами так и встаёт картинка того, что работы нет, заказов нет, дальше только чёрный мрак. Вопрос: насколько эта картинка однозначно является следствием реальности? Что, сейчас всё УЖЕ по нулям? Никакого источника денег, никаких запасов, никакой возможности одолжить, в конце концов? Редко бывает всё сразу. И почти всегда есть опыт вылезания из жопы сложностей, на который можно опереться. Какой самый оптимистичный вариант? - Ну не знаю, огромный заказ неожиданно придёт. А реалистичный? - Ну, будет несколько обычных заказов. А можно ли что-то сделать, чтобы повысить вероятность этих двух сценариев? - Ага, вот я давно хотел ещё на вот таком-то сайте профиль создать и портфолио выложить. Аналогичным образом можно подойти и к другим вопросам. Итоговый рецепт против катастрофизации: ✔️ Оценить вероятность наиболее страшного сценария (сколько всего должно сойтись, чтобы это стало реальностью?). ✔️ Принять тот факт, что не на всё можно повлиять, всегда существует элемент случайности. ✔️ Продумать и предпринять те действия, с помощью которых можно улучшить ситуацию. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Предыдущие посты на тему "Ошибки мышления": 🔜 Долженствование 🔜 Дихотомическое мышление + Наклеивание ярлыков. 🔜 Чтение мыслей

Привет, любимые подписчики! ❤️ Неделя выдалась очень загруженной, поэтому без текстов, к сожалению. На следующей продолжим тему ошибок мышления и, возможно, что-то эмигрантское ещё выйдет. Можно задавать вопросы на любые смежные темы, это всегда отличная основа для контента 🥰 А сегодня - видео, снятое буквально час назад, и идеально иллюстрирующее мою жизнь на данном этапе 😅

Про Mundo Marino На прошлых выходных мы с дочкой наконец-то доехали до второго главного парка наших мест (Кира там уже была с группой из садика, а вот я - нет). Парк такой, где-то на стыке между зоопарком, дельфинарием и парком-сафари. ❗️ Сразу оговорюсь, для меня этичность подобных мест под вопросом, но пока хожу, тем более, с дочкой. Потому что, конечно, хочется показать природу вблизи. Это впечатляет, восхищает. Плюс, насколько могу судить, по меньшей мере часть жителей парка и не смогли бы нормально функционировать в дикой природе (например, морской слон, попавший в парк, имея серьезные проблемы со зрением, сейчас приведшими к слепоте 😢). Так вот. Что порадовало? Традиционно - большая территория. Спокойно ходим, в руках карта-схема, чтобы знать, куда и во сколько подходить, чтобы что-то особенно интересное увидеть. За отдельные деньги есть опция покормить некоторых животных. Овечки, козлята, телята, морские котики 🥹 Последние при виде ребенка с рыбками в руке выстраиваются в бассейне и начинают инфернально орать. Что характерно, самый большой котик умудряется ухватить половину всего угощения. Альфач, ага. Впрочем, среди козлят тоже хватает наглых типов, которые буквально копытцами готовы выбивать угощение из маленьких двуногих. Есть в парке и душевный кусочек сафари - на авто-поезде катимся минут 15 по территории свободного выпаса. Там и островок с обезьянами, и всяческого вида косули с антилопами, и ламы, и гуси 😅 Что не очень? Я не понял про еду. Мы не особо фокусировались на этом, друзья взяли, что было на быструю руку, ну вот условный фастфуд оказался очень средним, какое-то ощущение столовского «ешь, что даём». С другой стороны, меня угостили, за что большое спасибо ❤️ А так даже не знаю, прекрасно провели день. Скорее всего, поедем ещё раз зимой ☺️ Важное для тех, кто в Аргентине: билеты берите на сайте, они там бывают намного выгоднее, чем на кассе. 👇 Пара бонусных видео сейчас появится в комментариях 👇