پدیده شو

🔴 #در_روزهای_باقی_مانده_چکار_کنیم؟(١) 👈 متعهد به نتیجه باشید، نه وابسته به نتیجه 🍃 وقتی وابسته به نتیجه هستید، تقلا می‌کنید تا به نتیجه مورد نظر برسید و تمام مدت نگران نتیجه هستید؛ نگران اینکه نکند به آنچه می‌خواهید نرسید و همه آرزوها و اهدافتان به باد رود؛ برای همین، بسیاری از اوقات حتی موقع مطالعه تمرکز ندارید و نگران «نکند»ها و «شاید»ها هستید؛ اما وقتی متعهد به نتیجه هستید، برایتان طی این مسیر مهم است؛ اینکه هدف را ببینید و برای رسیدن به آن، تلاش و کوشش لازم را بکنید، ولی در زندگی‌تان کلنجار نخواهید داشت؛ برای مثال، از اینکه یک روز به دلایل منطقی کمتر درس خواندید، عصبانی نخواهید شد و خودتان را شماتت نخواهید کرد یا دنبال بهانه و دلیل نخواهید گشت، بلکه به دنبال علت این کوتاهی و رفع آن برخواهید آمد؛ چون شما متعهد به طی کردن این مسیر به بهترین وجه هستید. چنین فردی غر نمی‌زند و به فکر پیدا کردن راه‌های عجیب و غریبی نیست تا بتواند پاسخگوی سؤال‌های آزمون سراسری باشد، و بدون شک، نتیجه بسیار خوبی هم خواهد گرفت؛ چون آرامش خاطر دارد و از طی مسیر لذت می‌برد و برای دانشی که کسب می‌کند، ارزش قائل است. شاید تصور کنید که مطالعه در این مدت کوتاه، دیگر فایده‌ای ندارد، اما باید بدانید که همین چند روز نیز می‌توانید، به جای گله و شکایت یا سیر کردن در رؤیاهای غیرواقعی، به واقعیت موجود تکیه کنید و با مرور آنچه تاکنون خوانده‌اید و تست زدن، خود را برای آزمون سراسری آماده‌تر سازید تا نتیجه‌ای بهتر کسب کنید. ادامه دارد... #نکات_مشاوره_ای {●•°○ @padideshoo°•●○} ~

⭕️وضعیت نمرات امتحان زبان دوازدهم ⬅️نمرات داخل تصویر از ۴۰ نمره است! ⬅️از ۲۰ برگه ۱۲ تاش زیر ۱۰ هستن!!! {●•°○ @padideshoo°•●○} ~

🌍صفحات #مهم زمین شناسی فصل به فصل : 🌍فصل ۱ : صفحات ۱۷ - ۱۸-۱۹ 🌍فصل ۲ : صفحات ۳۴- ۳۵-۳۶ 🌍فصل ۳  : صفحات ۴۳ - ۴۸ - ۵۳ 🌍فصل ۴  : صفحات ۶۱ - ۶۳ - ۶۶ - ۷۰ 🌍فصل ۵ : صفحات ۷۶ - منشا بیماریهای زمین زاد و اینکه هر عنصر عامل کدومه رو دقیق بلد باش 🌍 فصل ۶ : صفحات جدول ۹۱ - ۹۴ 🌍 فصل ۷ : صفحات جدول ۱۰۷ - ۱۱۴ - شکل های ۱۱۶ ⛳️🌍@padideshoo

🌍 سوال قطعی زمین شناسی فردا : 🌍 نقشه های زمین شناسی چیو نشون میده؟ ( جپروم ) 👈 کد حفظ کردن جنس پراکندگی سطحی روابط سنی وضعیت شکستگی ها موقعیت کانسار ها {●•°○ @padideshoo°•●○} ~

👤 محسنی، مصحح ادبیات فارسی: تاکنون ۱۹۰ عدد تصحیح کرده ام پایین ترین نمره ٢.۵ بالاترین نمره ١٩.٧۵ عمده اشکالات دانش آموزان در مباحث ساده ای مثل املا و لغت و حفظ شعر است ظاهرا نمره بیست اندک است و تراز بالایی خواهد داشت میانگین کشوری ماکسیمم ۱۲ خواهد بود 👀 {●•°○ @padideshoo°•●○} ~

⭕️پاسخ برگ زمین شناسی یازدهم دو صفحه ست، خیلی سوال موردی داره (الف، ب، ج و...) بارم های هر سوال خیلی کم و پخشه {●•°○ @padideshoo°•●○} ~

وضعیت نمرات نهایی دهم فیزیک {●•°○ @padideshoo°•●○} ~

⁉️😔چرا در هنگام افسردگی،  خاطرات منفی بیشتر از خاطرات مثبت به یاد آورده می شود؟ ۳ اتفاق در مغز رخ می دهد : 1⃣رشد نورون های جدید در قسمتی از مغز به نام هیپوکامپ که مسئول حافظه ، کدگذاری و تقسیم بندی آن است ،کاهش پیدا میکند. 🧠و چون یکی از اعمال هیپوکامپ، تفکیک الگوی های به خاطر سپردن حافظه است و از بین رفتن نورون های آن ،باعث به هم خوردن فرایند به یادآوردن خاطرات مثبت  خواهد شد. 2⃣استرس مزمن منجر به افسردگی شده و باعث مهار نورون های تولید کننده دوپامین در مغز میانی خواهد شد. 🏆با توجه به نقش دوپامین در مدار لذت و پاداش ، این اتفاق هم باعث اختلال در کدگذاری تجربیات مثبت و پاداش دهنده می شود . 3⃣ آمیگدال (قلب واقعی ما،ناحیه پردازش احساسات در مغز) هنگام  استرس مزمن و افسردگی بیش از اندازه حساس می شود. 📺فعالیت بخشی از آن، هنگام  یادآوری خاطرات مثبت کم شده و جزئیات کمتری به یاد آورده می شود  بع طوریکه که انگار اصلا آن خاطره اهمیتی نداشته است. اما موقع یادآوری خاطرات منفی بیش از اندازه فعالیت می کند. 😄آیا راهی جهت بازیابی خاطرات مثبت و احساس بهتر وجود دارد ؟ 📖📌در پژوهشی به آدم‌های دارای بیماری افسردگی گفته شد ،خاطرات مثبت خود را به خاطر  بیاورند و هر چقدر به جزئیات بیشتر توجه می‌کردند،  آهنگی برایشان پخش می‌شد ⚠️به محض اینکه یادآوری جزئیات را متوقف می‌کردند، آهنگ قطع می‌شد. در این روش  فیدبک به مغز داده میشد که مغز یاد بگیرد مجددا خودش را بازآفرینی کزده و مجبور شود به جزئی بیشتر خاطره آوی مثبت فکر کند‌. ✅این اتفاق به بهبود بیماران افسرده   کمک کرده بود . 🚴‍♀💊همچنین ورزش کردن و مصرف داروها ضد افسردگی(با تجویز پزشک متخصص)  هم می تواند نورون زایی را در ناحیه حافظه(هیپوکامپ ) رو افزایش دهد. {●•°○ @padideshoo°•●○} ~

⭕️ادغام رشته‌های تجربی و ریاضی در دبیرستان‌ها به کجا رسید؟ معاون وزارت آموزش‌‌وپرورش: 🔹بازطراحی شاخه نظری با ادغام رشته‌های تجربی و ریاضی مدنظر است، البته این موضوع هنوز در شورای عالی آموزش‌وپرورش به تصویب نرسیده است. /باشگاه خبرنگاران جوان {●•°○ @padideshoo°•●○} ~