ЖелеZные каски

#советы #АрмияРоссии #ЖелеZныеКаски #ЖелеZка 😴Какие признаки усталости нельзя игнорировать Усталость — не слабость. Делать вид, что всё нормально до последнего, — так себе стратегия. 1️⃣Падает концентрация. Забываешь простые вещи, допускаешь ошибки. 2️⃣Замедляется реакция. Труднее сосредоточиться, движения становятся неуклюжими. 3️⃣Появляются микросны. Голова непроизвольно опускается, глаза закрываются на несколько секунд. 4️⃣Меняется настроение. Раздражительность, тревожность и резкие реакции могут быть признаками сильного переутомления. 5️⃣Организм даёт сбой. Головокружение, выраженная слабость, дрожь или необычная головная боль — повод остановиться и оценить состояние. 6️⃣Не получается восстановиться. Если отдых не помогает, а усталость накапливается изо дня в день, не откладывай обращение к медику. 💬Запомни: заметил такие признаки у себя или товарища — сообщи старшему. Возможно потребуется срочная медицинская помощь. Надёжность — это не терпеть до отключения.

Друзья, мы вместе с Игорем Гомольским, Владимиром Разиным и Народным фронтом продолжаем наш совместный сбор средств для подразделения специального назначения, которое действует на Донецком направлении! Парни ежедневно прикладывают все усилия для достижения нашей общей Победы. Чтобы им облегчить выполнение боевых задач, парням необходимы специализированное техническое оборудование, средства БПЛА и комплектующие к ним. Помочь бойцам можно через сайт Народного фронта.

#МЕМЫ Подписывайтесь на ЖелеZные каски

Больше десяти лет назад волонтёр Александр Рыбалко окончил школу в Бердянске. А теперь вернулся сюда в составе группы быстрого реагирования Молодёжки Народного фронта, чтобы помочь после атаки беспилотников. Во время массированного налёта на город один из ударов пришёлся по школе. БПЛА были начинены металлическими шариками. На первом этаже выбило окна. К счастью, дети были на каникулах и никто не пострадал. Команда Народного фронта сразу связалась с директором и предложила помощь. Ребята восстановили тепловой контур 18 окон: в 16 были выбиты стёкла, ещё два находились в аварийном состоянии. Присоединяйся к каналу в MAКС! @vataranenko

Первый полностью подземный медицинский пункт в зоне СВО: 3 операционных, реанимация, лаборатории и многое другое. Подробная экскурсия в 341 отдельном медицинском батальоне группировки Центр. Так близко к ЛБС, с таким уровнем защиты и маскировки я такого ещё никогда не видел! Смотреть без регистрации и смс https://vkvideo.ru/video-216979460_456240369?list=04cc04f71d19547a1d&t=4s

#СвойПуть Виталий («Михалыч») и Иван («Хитрый») — военные священники. В 2014 году они пришли на войну как обычные солдаты, а позже посвятили себя духовному окормлению военнослужащих. У обоих была мирная профессия, церковь тогда не стояла на первом месте — но со временем они осознали своё призвание и прошли путь к священству. Иван подчёркивает важность подготовки в семинарии, а Виталий считает, что лучше всего военнослужащего поймёт тот, кто сам прошёл через тяготы фронта. Ивану не раз приходилось крестить в окопах: в тяжёлые моменты люди особенно обращаются к вере. По словам Виталия, неважно, когда человек приходит к Богу — главное, что обретает опору и надежду. Рядом с ними служат люди разных национальностей и вероисповеданий, но взаимное уважение и братство сильнее любых различий. Главное пожелание священников — единство народа, Победа и возвращение к мирной жизни рядом с близкими. Облегченная версия. ВК     Max     ОК

#советы #АрмияРоссии #ЖелеZныеКаски #ЖелеZка Тактические перчатки: мелочей не бывает В современных условиях боец может надолго оказаться отрезанным от своих, без возможности пополнить запасы и получить медицинскую помощь. В такой ситуации любая мелочь имеет значение. Ссадина на пальце, порез ладони или ожог могут показаться пустяком. Но если впереди ещё несколько дней работы с оружием, снаряжением и инструментами, травма превращается в постоянную проблему. Ранка загрязняется, мешает удерживать предметы, причиняет боль и может воспалиться. Когда возможности нормально обработать её нет, последствия становятся серьёзнее. 🔹 Как выбрать перчатки? ▪️ Размер и посадка. Пальцы не должны упираться в кончики или болтаться внутри. Материал не должен собираться складками на ладони, а швы — натирать. Перчатки не должны ограничивать сгибание пальцев. ▪️ Чувствительность. Проверь, можешь ли ты уверенно захватывать мелкие предметы, застёгивать фастексы и пользоваться органами управления снаряжения. Слишком толстые накладки могут мешать точным движениям. ▪️ Защита. Усиления ладони и пальцев помогают уменьшить риск ссадин и мозолей. Для работы с горячими поверхностями нужны перчатки с соответствующей термостойкостью: обычные тактические от ожогов не спасут. ▪️ Материал. Он должен выдерживать регулярную нагрузку, быстро высыхать и не терять форму. Учитывай сезон: плотные перчатки могут перегревать руки летом, а лёгкие — недостаточно защищать в холод. ▪️ Манжета и совместимость. Перчатки не должны цепляться за ремни и элементы экипировки, мешать работе с часами, радиостанцией или медицинским подсумком. ▪️ Практическая проверка. Примерь перчатки вместе со своим снаряжением. Проверь, удобно ли выполнять привычные действия, а также надевать и снимать их без лишних усилий. 🔹 В перчатках нужно тренироваться Отрабатывай работу с оружием и снаряжением в той модели, которую собираешься использовать. Отдельно потренируй открытие медицинского подсумка, извлечение турникета и обращение с упаковками средств первой помощи. Делай это безопасно, по инструкции и с соблюдением правил обращения с оружием. Если перчатки мешают захвату, цепляются за экипировку или затрудняют необходимые действия, лучше обнаружить это на тренировке. Перчатки не делают руки неуязвимыми. Но правильно подобранная пара и привычка работать в ней помогают снизить риск травм и не терять работоспособность из-за мелочей. Берегите себя. Ваша ЖелеZка.

#МЕМЫ Подписывайтесь на ЖелеZные каски

#советы #АрмияРоссии #ЖелеZныеКаски #ЖелеZка 🔋Как хранить батарейки и аккумуляторы в холодную погоду На морозе техника разряжается быстрее. Чтобы не остаться без оборудования, соблюдай несколько простых правил. 1️⃣ Держи запас в тепле. Храни запасные батарейки и аккумуляторы во внутреннем кармане или утеплённом чехле. 2️⃣ Береги от влаги. Используй герметичный пакет или защитный футляр. Конденсат после перепада температур может повредить контакты. 3️⃣ Не заряжай на сильном морозе. Для литий-ионных аккумуляторов зарядка ниже допустимой температуры опасна. Сначала дай им постепенно согреться. 4️⃣ Не грей у огня. Перегрев может привести к повреждению и возгоранию! 5️⃣ Изолируй контакты. Запасные элементы питания не должны свободно болтаться рядом с другими металлическими предметами. 6️⃣ Проверяй состояние. Вздутые, протекающие, повреждённые аккумуляторы не используй. 💬 Запомни: холод снижает доступную ёмкость, но неправильный нагрев окончательно испортит аккумулятор.

#МЕМЫ Подписывайтесь на ЖелеZные каски

#советы #АрмияРоссии #ЖелеZныеКаски #ЖелеZка 🍲 Как правильно питаться при нерегулярном распорядке Когда график постоянно меняется, легко забыть про еду, а потом наброситься на первое, что попадётся под руку. 1️⃣ Не жди сильного голода. По возможности ешь регулярно, не пропускай приёмы пищи без необходимости. 2️⃣ Выбирай сытную еду. Крупы, консервы, бобовые, орехи и другие доступные продукты помогут получить энергию и дольше сохранить сытость. 3️⃣ Держи запас перекуса. Батончик, орехи или сухофрукты выручат, если полноценно поесть пока не получается. 4️⃣ Не забывай про воду. Пей в течение дня, не ориентируясь только на чувство жажды. В жару и при нагрузке жидкости требуется больше. 5️⃣ Не переедай за один раз. Если давно не ел, лучше начать с обычной порции и при необходимости поесть позже. 6️⃣ Учитывай условия хранения. Скоропортящиеся продукты без подходящей температуры быстро становятся проблемой, а не обедом. 💬 Запомни: даже при плавающем старайся не оставлять себя без еды и воды надолго.

#МЕМЫ Подписывайтесь на ЖелеZные каски

Вспомним...🔥👍 - мать писала на войне был? - да не, в штабе там отсиделся писарем - стрелять то умеешь? - водили на стрельбище... (с)

Коллеги, друзья и товарищи! Сегодня узнал, что некие плохие люди месяца 2 назад стали создавать в ТГ клоны моего канала разной степени схожести. Хочу предупредить всех, что единственный настоящий канал https://t.me/astrahandm При встрече с любыми другими - смело кидайте жалобы или просто игнорируйте!

#советы #АрмияРоссии #ЖелеZныеКаски #ЖелеZка 🥾 Как предотвратить мозоли и натёртости Мозоль редко появляется внезапно. Обычно ей помогают неподходящие берцы, влажные носки и привычка терпеть дискомфорт до последнего. А потом каждый шаг напоминает, что профилактикой стоило заняться раньше. 1️⃣ Подбирай обувь заранее. Новые берцы нужно постепенно разносить. Обувь не должна сдавливать стопу или болтаться на ноге. 2️⃣ Следи за носками. Выбирай подходящие по размеру, без грубых складок и швов в местах трения. Влажные носки по возможности меняй на сухие. 3️⃣ Защищай уязвимые места. Если знаешь, где обычно натирает, заранее используй специальный пластырь или защитную накладку на чистую сухую кожу. 4️⃣ Не игнорируй дискомфорт. Почувствовал жжение или трение — остановись при первой безопасной возможности и устрани причину. 5️⃣ Ухаживай за кожей. После нагрузки осмотри стопы. Не срезай мозоли и не вскрывай пузыри. 💬 Запомни: лучше потратить пару минут на профилактику, чем потом мучиться при каждом шаге.

#МЕМЫ Подписывайтесь на ЖелеZные каски

🦟 Как защититься от клещей и насекомых Мелкая живность умеет испортить настроение быстрее, чем сломанная молния на рюкзаке. А некоторые укусы — это уже не просто зуд. Поэтому не ленимся соблюдать простые меры предосторожности. 1️⃣ Закрывай кожу. Носи одежду с длинными рукавами и штанинами, заправляй брюки в носки или обувь. 2️⃣ Используй репелленты. Выбирай средства от клещей и комаров по инструкции. Не наноси их на повреждённую кожу. 3️⃣ Осматривай себя. Проверяй кожу, волосы и одежду после пребывания в траве и кустарнике. 4️⃣ Не забывай о снаряжении. Осматривай рюкзак и одежду — клещи могут попасть на них и добраться до кожи позже. 5️⃣ Удаляй клещей правильно. Если клещ присосался, удали его специальным инструментом как можно скорее и обратись за медицинской консультацией. Не мажь его маслом и не прижигай. 💬 Запомни: зуд пройдёт, а последствия некоторых укусов могут оказаться куда серьёзнее. Профилактика проще лечения.

#МЕМЫ Подписывайтесь на ЖелеZные каски