Здоровье и питание с Натальей Чистяковой

БЕСПОЛЕЗНО И ОПАСНО ПРИ ПОТООТДЕЛЕНИИ ❌ Дезодоранты и антиперспираны, в составе которых соли алюминия и триклозан Чтобы ни говорили, есть тысячи исследований, но все сходятся в одном: Применение солей алюминия в подмышечной впадине, где находится много лимфатических узлов - один из факторов риска рака молочной железы, особенно, если уже есть кисты, фиброзы. ❓ ПОЧЕМУ❓ Потому что антиперспиранты выключают выделение пота, т.к сужают и закупоривают потовые железы. У некоторых появляются гнойники и прыщи в подмышках. ❌  Ботулотоксин Также блокирует потовые железы. ❌  частое мытье тела с гелями ( имею ввиду несколько раз в день) ведет к разрушению защитного слоя кожи 🤯 А что же делать? Следующий вопрос😁 ✅️выбираем дезодоранты с Эко составом ✅️ отдаём предпочтение натуральным тканям на тело ✅️ избегаем курения и алкоголя ( особенно, тем, к кого сильный запах пота) ✅️разбираемся с питанием, замечаем, на какие продукты запах пота усиливается ✅️уменьшаем количество сахаров, т. к это вызывает брожение, которое также влияет на запах пота ✅️ налаживаем работу ЖКТ, т к непереваренная пища ведет к гниению, а значит и к развитию патогенов и паразитов. И также запах тела будет неприятный. Последние два пункта это уже прямая дорога ко мне на консультацию👌 Пишите в личные сообщения @N_Chist1 либо в вотсап по номеру 89222198841 Отвечу на ваши вопросы!

"ПОЧЕМУ МОЙ ПОТ ТАК ПАХНЕТ"🤯 "А Я ПОТЕЮ ОЧЕНЬ, ОБЛИВАЮСЬ пОтом" Давайте разбираться👌 ✅ Пот должен выделяться, чтобы охлаждать кожу и организм. ✅ В жару пота выделяется больше. Это приспособительная реакция  организма и вывод токсинов❗️ ✅ Пот в нормальном состоянии не должен пахнуть. 💯 Если есть запах, это должно вас насторожить! Что может влиять на запах: 😌погрешности в питании 😍гормональный дисбаланс 😘стресс, особенно, негативные эмоции. На коже есть определенные бактерии , которые при взаимодействии с нашим потом выделяют запах. Работа нашего ЖКТ напрямую связана с этим. 💯 Если есть вздутие, газообразование, плохие волосы, ногти, кожа, то мы понимаем, что наш микробиом не в порядке и это тоже будет влиять на запах пота. 💯 Такая еда, как лук, чеснок, брокколи, яйца , т.е серосодержащие, либо кто принимает препараты серы могут почувствовать запах сероводорода или чеснока, лука Это побочное действие от усвоения этих продуктов. 👌 Повторюсь, это не у всех! 💯 Алкоголь и сигареты влияют на запах пота. 💯 Стресс, особенно внезапный, т.к наступает выделение адреналина, усиливается потоотделение и меняется его химический состав и это тоже приводит к резкому запаху. 💯 Высокий уровень глюкозы и инсулина может давать кислый запах от тела. 💯 Сырный или  запах прогорклого масла при нарушении обмена веществ. Что с этим делать? Продолжение следует👌

😁😁😁 Очень показательный ролик ⤴️⤴️ про питание в наше время 😁😁😁 ( взяла у коллег). Согласитесь, сколько противоречивой информации о питании "льется" сейчас из интернета, телевизора, газет. 🤯 И я  не исключение 👌также терялась в потоке  информации что надо есть, что полезно, что вредно🤯 💯 Сейчас я точно знаю, что нет термина правильное питание, а, есть питание, которое подходит лично для вас и согласовано с вашей иммунной системой 💯 и еще важное значение имеет состояние вашего ЖКТ, когда ты ешь "правильную" и здоровую еду, и при этом -живот, как шарик -стула нет, -газообразование, - непонятные прыщи на лице и на теле - и многое другое Если хочешь ✅ разобраться в правильном питании раз и навсегда ✅ понять, что со мной не так, а я питаюсь как надо записыватесь на консультацию! Пишите в личные сообщения @N_Chist1 либо в вотсап по номеру 89222198841 Отвечу на ваши вопросы!

ЧТО СО МНОЙ НЕ ТАК, ВЕДЬ Я ПИТАЮСЬ , КАК НАДО 🤯

Друзья, для меня это очень показательный пример, когда возраст не имеет никакого значения. ⤴️⤴️⤴️ У меня есть клиентка, которой 72 года, но она выглядит намного моложе своего возраста и энергии в ней больше, чем у многих 30-летних. Мы все привыкли думать, что с возрастом болеть и чувствовать себя плохо это норма. Нам об этом всегда говорят врачи 💯 Кто не слышал знаменитую фразу от любого врача Что вы хотите, у вас возраст😏 💯 Я категорически заявляю, что это не так. И результаты моих клиентов и мои собственный яркий тому пример! В любом возрасте можно чувствовать себя прекрасно, выглядеть молодо, иметь высокое либидо но, для этого нужно делать определённые шаги И питание здесь играет ключевую роль Потребность может быть любая: ✅ и лишний вес, и недостаток его ✅ и нет энергии ✅ после занятий спортом еще хуже себя чувствуете ✅ не можете уснуть, или плохо спите ✅ встал- уже устал И много других проблем со здоровьем... База - это правильно подобранное питание **Друзья, записывайтесь ко мне на консультацию, где я расскажу, каких результатов именно вы сможете достичь только с помощью питания** Пишите "Хочу диагностику** в личные сообщения @N_Chist1 или по номеру 89222198841 вотсап!

КАК С ПОМОЩЬЮ ПИТАНИЯ УМЕНЬШИТЬ СВОЙ ВОЗРАСТ В 2 РАЗА 👌 конечно, не в паспорте, а 💯 по самочувствию и внешнему виду👌 Публикую с разрешения отзыв своей клиентки, о котором не могу молчать. И это прекрасный пример, как меняется наше здоровье и наша жизнь, с мы всего лишь поменяли питание👌 ⤵️⤵️⤵️ читайте с удовольствием😊

Кто что слышит в этом ролике? Я точно слышу правильное питание 😁💯👌👏💯😉

Всем доброй субботы!!! Простейший рецепт вкусного летнего салата из молодого картофеля Ингредиенты: – 500 грамм молодого картофеля; – 3 больших малосольных огурца или 4 – 5 малых — ферментированный продукт, идеально для вашего микробиома – 1 репчатый лук; – 1 пучок укропа; – ½ ч ложки молотого кориандра; – 1-2 ст ложка нераф. оливкового масла холодного отжима; – 2 ст. ложки горчицы; сдержит уровень глюкозы в крови, чтобы от картофеля она резко не поднималась, у нас у всех разная метаболическая гибкость – соль и чёрный перец по вкусу. Готовим: ✅ Отвариваем картофель для салата, лучше маленькие картофелины - так вкуснее. ( полезнее отварить в мундире) ✅ В миске для салата смешиваем 1-2 ст ложки оливкового масла и 2 ст ложки горчицы ✅ Остужаем и только после этого режем картофелины, если крупноваты — на половинки или четвертинки ✅ Рубим малосольные огурцы мелко, а репчатый лук – перьями ✅ Укроп нарезаем мелко ✅ Смешиваем все ингридиенты в миске, посыпаем молотым кориандром и приправляем солью и чёрным перцем. ✅ Оставляем на 10 мин настояться и накрываю на стол. По поводу специй. Кориандр - классно оттеняет вкус. И классика: укроп, орегано, пряные травы С картошкой нас ограничивают только наши фантазии. Интересные сочетания получаются и с паприкой, и с куркумой Салат готов! 😋😋😋