Яна из страны Money 💰

Поработайте сами со своими страхами. Вы удивитесь, как изменится ваш мир, как только вы перестанете их избегать. А я пошла наслаждаться ночью, доделывать работу и спать. Завтра большой день и я не хочу пропустить ни минуты ) Всех обнимаю)

Если вы думаете, что я не боюсь ничего в этой жизни, то вы глубоко ошибаетесь. И Ментор боится. И Илья боится. Просто стратегия, которую мы выбрали и привили себе - «поход страх дает намного больше, чем забирает». Собираешь сопли в кулак, и шагаешь в эту неизвестность. Страх - это тревога за будущее. Но будущее никогда не наступит. Где бы ты ни оказался - ты будешь в сегодняшнем дне. Иногда есть место для катастрофизации - это когнитивный процесс, при котором человек предполагает худший возможный исход ситуации, часто переоценивая потенциальные риски и недооценивая свои собственные способности к преодолению проблем. Хочу вам на ночь дать хорошие техники для тревожников. Вот как только почувствовали, что внутри неспокойно - делайте. Техники: 1) Дыхательные упражнения и медитация, работа с расслаблением. Дышать можно квадратом: вход на 5 счетов, задержка дыхания на 5 счетов, выдох на 5 счетов, задержка дыхания на 5 счетов. 2) Рациональный Анализ. Рассмотрите факты ситуации и оцените реальность предполагаемых угроз. Например, если вы беспокоитесь о здоровье, напишите список симптомов и обсудите их с врачом, вместо того чтобы делать выводы самостоятельно. 3) Легализация мыслей – давайте себе время, чтобы проговорить вслух все то, что тревожит. Выделить время для этого и прям по максимуму дать себе возможность потревожиться, представив все возможные худшие варианты. Избегание тревоги = избегание жизни. Вести дневник автоматических мыслей - что почувствовал, что сделал, что хотел сделать, что подумал и как на самом деле завершилась ситуация.  4) Возвращение в «здесь и сейчас». Это очень важная техника, можно даже при панической атаке ее использовать. Я вижу 5 предметов, слышу 4 звука, чувствую 3 ощущения (кинестетика), ощущаю 2 запаха, чувствую один вкус. Можно ставить будильник и делать каждый час, чтобы возвращаться в себя.

Учитывая, что с гипнозом я на «ты», я недавно решила поковыряться в голове у парня. Там был определенный запрос, который вывел на детскую обиду и фразу «я неудобный, от этого мама в детстве злилась». «Допустим» - подумала я. И помогла прожить это всё в гипнозе, раздолбать квартиру, показать маме, что он может быть неудобным и это ок, посмотреть как злится мама, показать ей язык и сказать, что он будет неудобным. Но всегда же интереснее смотреть на ситуацию с двух сторон, не так ли?) И вот мы встречаемся с его мамой (великая женщина), и заводим разговор. Естественно, психологическая этика мне не позволяет сказать что-то фактами, но как-то аккуратно я произнесла это в виде вопроса: «А он неудобный был в детстве?» На что получила ответ: «Нет, ты что, он был очень хороший, послушный, умный, внимательный, добрый, а вот с 15 лет началось бунтарство, и всё». Человек больше 30 лет жил с непроявленной агрессией. Считая, что быть неудобным - плохо, потому что мама расстроится. Он сам так решил. И если задуматься на мгновение - представьте, сколько мы сами решаем того, что не относится к действительности? Сколько вы сегодня не делаете того, что хотите, потому что «кто-то расстроится»? Не занимаетесь любимым делом, потому что «кто-то расстроится»? Не путешествуете, «потому что…»? Не зарабатываете, «потому что…»? Все эти «потому что» - это ваша галлюцинация. Вами созданная иллюзия, почему вам выгодно что-то не делать. У кого-то это самообесценивание (лишний вес - это признак, кстати), боязнь проявляться (прыщи, привет), боязнь не успеть (щитовидка) и так далее по списку. Заменяйте своё «потому что» на фразу «потому что я боюсь». Всё. И идите в страх. Страх - это рост.

И вот сижу я, обложенная туалеткой, рядом стоит мусорное ведро, полностью заполненное моими слезами/соплями, и понимаю, что я не отдыхаю, а опять работаю 😁 На завтра 2 важные встречи, на которых я, конечно же, буду в темных очках, чтобы не думали, что я такая сентиментальная. Буду шмыгать носом и говорить, словно я бухала месяц без перерыва. Но сижу счастливая. Да, я закончилась. Да, организм сказал «я всё» и вышел из чата. Но какая бы нагрузка не была, сколько бы я идей не генерировала, это - моя жизнь. Я выбрала её. И если мне предложат отказаться хоть от 1 деятельности - я не смогу выбрать. Это практически смерть. «Так нельзя, ты себя загнала» - говорит мне мой мужчина. Но у нас слишком мало времени, жизнь реально очень быстро проносится, чтобы отказываться от чего-то, что тебе приносит удовольствие. И пусть я не бесконечная и рано или поздно я всё же откажусь от какой-либо деятельности, но сейчас - я счастлива смотреть на изменения людей. Когда достаточно простого слова, чтобы у человека прошла аллергия или дерматит. Когда достаточно сказать правильную фразу, чтобы человек смог прожить то, что жило с ним огромной плитой на душе. Когда достаточно сказать «ты сможешь» и наблюдать, как человек влюбляется в книги с тех анализом и на заработанные с крипты везет родителей к океану.

Недавно я получила еще один диплом государственного образца. Диплом связан с психологией. Обучение - больше года. Еще один диплом, который дает мне карт-бланш на ведение психологической деятельности. Психологии не только в социальной сфере (на этом построено большинство психологических консультаций), но и в сфере здоровья. И вот я бегу, бегу, бегу, получаю одно образование, параллельно - другое, за ним - третье, четвертое, успеваю заниматься криптой, строить личную жизнь, путешествовать, воспитывать кота и собаку, уделять время друзьям, родителям, дедам, всегда спешу на помощь всем, кто ее только попросит, веду психологических клиентов и так далее… И в моменте я поняла, что, мать его, я закончилась. И как тоооооолько я это поняла - я слегла с неизведанным вирусом. Таким, что его не берут никакие препараты (советовать лекарства не нужно, если забыли, у меня высшее медицинское и я умею ходить в больницу, если не понимаю, что со мной) Мой мужчина бьет в колокола, что я живу как ненормальная. Куча будильников, ежедневник на 2025 год закончился на 2 месяца, заметки в телефоне занимают основную память телефона на 1 тб. Психосоматика мне сказала: «Мать, отдохни, поваляйся, зафигачу в тебя такой вирус, что будешь ссать глазами и ничего не видеть, потом у тебя слезет кожа с носа, потому что ты за 3 дня истратишь 8 рулонов туалетки на свои слёзы/сопли, а если ты не поймешь, что нужно замедлиться - повторим всё сначала»

Спасибо за то, что пнули) Я пришла, пишу )

Пните меня после эфира, я вам важные мысли напишу

Тут эфир с видео: https://start.bizon365.ru/room/152314/24_02_2025 Личка для обратной связи: @livetradingvieww

Все на эфир сегодня) Через 1,5 часа начнем ) Точно)

Мальчики, парни, мальчишки, мальчуганы, мужчины ❤️ Спасибо вам за то, что вы есть! Спасибо за голубое небо над головой, за яркое солнце и за спокойствие, что мы, девочки, всегда в безопасности. Хоть вы и можете голову сделать, приревновать без повода, и вскрыть кому-нибудь лицо (ну так случается) - от лица всех девушек благодарю вас, за вашу силу, любовь и ум ❤️ Обещаем беречь тыл, готовить вкусные ужины и рожать прекрасных деток 🖐 А вы будьте. Без мужчин было бы тяжело 😭 Люблю, обнимаю, поздравляю, надеюсь, каждый сегодня получил носки и пену для бритья 😎 Будьте богаты, счастливы и любимы ❤️ Девчонки вами гордятся 🫶 Мы решили сделать сегодня всем подарок, поэтому пишите Ментору в личку @livetradingvieww промо «КРИПТО50». Сегодня максимальные скидки на всё ❤️

Я как бабка, только сейчас увидела эту милоту 😅 Радуюсь, словно у меня новый настоящий брюлик появился 🤪🤪🤪 Борис, ну Борис) И Ментору, и мне подарочки отправил ☺️🥰 Спасибо 🫶 Обнимаю 🥰

И обязательно напишите пункт «Как со мной нельзя». Чтобы эксплуататор понимал, что если сделать это - вы перестанете работать. Если вы не делали такую инструкцию - я не понимаю, как вы живете в отношениях ))))

Знаете, это как инструкция к человеку. Когда покупаешь какой-то прибор, вещь - у них есть инструкция. Для прибора - по эксплуатации. Для вещи - по уходу. И так далее. Вот и с людьми - то же самое! Для людей, которые отмечают - важно, чтобы их поздравили, даже если вы не отмечаете. Это так называемая «инструкция по эксплуатации». Попробуйте со второй половинкой прописать такую инструкцию. Возможно, узнаете что-то новое, о чем даже не догадывались раньше. 🫶

Для всех отмечающих - я вас люблю ❤️❤️‍🔥 А для всех, кто не отмечает - сорри 🤣

В клубе сейчас 577 человек. Решил сделать подгон. 580-й участник клуба получит 6 месяцев доступа в подарок. 581-й участник - 3 месяца 582-й участник клуба - 1 месяц доступа в подарок. Сейчас очень важно находиться в клубе, чтобы реагировать на движения рынка четко. Пиши в личку @livetradingvieww промо «КЛУБ580» Только ученики. Я на связи )

В клубе сейчас 577 человек. Решил сделать подгон. 580-й участник клуба получит 6 месяцев доступа в подарок. 581-й участник - 3 месяца 582-й участник клуба - 1 месяц доступа в подарок. Сейчас очень важно находиться в клубе, чтобы реагировать на движения рынка четко. Пиши в личку @obucheniem промо «КЛУБ580» Только ученики. Я на связи )