Я себя сделала сама • Психология
Подписано 4 ваших друзей. Заявки принимаются моментально❗️ Пригласить: https://t.me/+KmIOgWMcSXdhM2Iy Владелец: @blvckghost Сотрудничество: @pomogachtg
إظهار المزيد16 719
المشتركون
-4124 ساعات
-4627 أيام
-61630 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Photo unavailable
Смещение эффекта затухания
Эффект, когда воспоминания с негативными ассоциациями забываются быстрее, чем с позитивными.
На самом деле, если вы так посмотрите, то сами заметите, что негатив, который вас разрывал не так давно, через какое-то время вообще перестает на вас действовать, однако позитивные воспоминания могут не слабеть долгое время.
Я себя сделала сама
❤ 2
42510
Photo unavailable
3 совета для крепких отношений
1️⃣Общение. Открытое и честное общение имеет решающее значение для любых отношений. Убедитесь, что вы можете свободно выражать свои мысли, чувства и потребности своему партнеру.
2️⃣ Доверие. Доверие является основой крепких отношений. Будьте надежными, верными и честными со своим партнером.
3️⃣ Поддержка. Поддерживайте своего партнера, как в хорошие, так и в плохие времена. Будьте его/ее самым большим поклонником и помогайте ему/ей достигать своих целей.
Крепкие отношения требуют усилий и приверженности от обоих партнеров. Следуя этим советам, вы можете построить и поддерживать здоровые и долговечные отношения.
Я себя сделала сама
🔥 10❤🔥 2
61830
Photo unavailable
Как перестать стесняться
✔️ Выявите свои триггеры. Определите ситуации или людей, которые вызывают у вас стеснение.
✔️Практикуйте самоутверждение. Говорите "нет", когда вам что-то не нравится, и выражайте свое мнение.
✔️ Ставьте перед собой небольшие задачи. Начните с малого и постепенно переходите к более сложным социальным ситуациям.
✔️ Фокусируйтесь на положительных результатах. Вспомните моменты, когда вы успешно справились с застенчивостью, и используйте их как мотивацию.
✔️ Не сравнивайте себя с другими. Каждый человек уникален и имеет свои сильные и слабые стороны.
Я себя сделала сама
❤ 16🔥 3🤯 1💘 1
70040
Photo unavailable
Тебя унижают, а ты молчишь?
Ты не уверен в себе. Автор канала ПсихоРазум рассказывает о тонкостях психологии человека:
• Как ответить на оскорбления? [ответ]
• Способ разоблачить ложь и предательство [10 способов]
• Как управлять людьми? [ответ]
Всего 5 минут в день и любой человек станет пешкой в твоих руках, подписывайся: https://t.me/+ynfu1PXcuM00OWMy
Перейти в канал
72400
Photo unavailable
Воспитание сердцем.
Автор Альфи Кон.
Эта книга ставит под сомнение привычные методы кнута и пряника в воспитании детей и призывает увидеть в ребенке личность, нуждающуюся в безусловной любви. Автор предлагает задуматься о долгосрочных целях воспитания и дает практические рекомендации.
Я себя сделала сама
❤ 9🤣 1
72221
Photo unavailable
Фобии: что это и как с ними бороться
Фобия - это интенсивный, иррациональный страх перед определенным объектом, деятельностью или ситуацией. Фобии могут серьезно повлиять на повседневную жизнь, вызывая тревогу, избегание и панические атаки.
Советы по самопомощи:
💫 Определите свою фобию и поймите, что она иррациональна.
💫 Постепенно приближайтесь к объекту страха, начиная с малого.
💫 Расслабляйтесь с помощью техник глубокого дыхания или медитации.
💫 Поощряйте себя за успехи.
Я себя сделала сама
👏 8❤ 1
78061
Лето для отдыха? Лето для прорыва и реализации своего потенциала! 🚀
Не упустите одну из главных возможностей 👉 заработок в самом популярном месседжере - Телеграме.
На чём зарабатывать? На продвижении телеграм-каналов, конечно. Даже в начале пути можно получать от 50к рублей в месяц.
Любому бизнесу необходимо продвижение, значит клиенты будут всегда, и заработок определяете вы сами.
А в канале Лиса на закупке 🦊 узнаете все тонкости работы, о которых почти никто не говорит.
Заходите и убедитесь сами 👇
@lisa_na_zakupke
❤ 2🔥 2
73000
Photo unavailable
3 совета, как поднять самооценку
💫 Фокусируйтесь на своих сильных сторонах. Вспомните, что вы хорошо умеете делать и цените эти качества.
💫 Окружите себя позитивными людьми. Откажитесь от тех, кто вас обесценивает, и найдите тех, кто вас поддерживает и верит в вас.
💫Ухаживайте за своим телом и разумом. Занимайтесь физическими упражнениями, правильно питайтесь и уделяйте внимание своему психическому здоровью. Когда вы чувствуете себя хорошо, это отражается и на вашей самооценке.
Я себя сделала сама
❤ 23
889111