Спорт | Физкультура | ЗОЖ

Если заниматься спортом на регулярной основе, то хандра и меланхолия отступят, так как гормон, отвечающий за настроение, эндорфин будет вырабатываться в нужном количестве👌 ❤️ Подписаться на Спорт | Физкультура | ЗОЖ 🚀🚀

Тренировка груди,спины и пресса

Две причины принимать холодный душ 🚿 ⚪️Стимулирует образование клеток бурого жира: Холодная вода стимулирует образование клеток бурого жира, которое помогает согревать тело и способствует сжиганию жировых отложений, особенно в области живота и талии. ⚫️Ускоряет выведение токсинов: Холодный душ способствует быстрому выведению токсинов из организма, что способствует более эффективному процессу снижения веса. ❤️ Подписаться на Спорт | Физкультура | ЗОЖ 🚀🚀

📺Тренировка на всё тело с собственным весом 👍 Все упражнения — по 10 повторений на каждую ногу / сторону, кроме третьего (по 8 повторений). ❤️ Подписаться на Спорт | Физкультура | ЗОЖ 🚀🚀

Когда впервые пришёл в качалку 😂 ❤️ Подписаться на Спорт | Физкультура | ЗОЖ 🚀🚀

❤️Мифы о тренировках ❤️ Подписаться на Спорт | Физкультура | ЗОЖ 🚀🚀

Когда вы просыпаетесь с выраженной головной болью и изнуряющей тошнотой от похмелья, вы можете перепробовать все, лишь бы избавиться от этих симптомов. Среди бесконечных «лекарств» от похмелья вы можете попытаться избавиться от вчерашнего алкоголя, хорошенько пропотев. Наука обещает, что вам это очень поможет. ❤️ Подписаться на Спорт | Физкультура | ЗОЖ 🚀🚀

❤️ Подписаться на Спорт | Физкультура | ЗОЖ 🚀🚀

🌟Урок расслабляющего массажа стоп ❤️ Подписаться на Спорт | Физкультура | ЗОЖ 🚀🚀