chumaky
not/only running community https://linktr.ee/chumaky
إظهار المزيد1 436
المشتركون
+924 ساعات
+377 أيام
+16530 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Photo unavailable
✶women5✶
агенда 22/05/24:
19:45 - збір парк Франка біля памʼятника
20:00- старт
20:40 - фініш
20:45 - social club (їжа/пиво/розмова)
✶ забіг безкоштовний
✶ ❗️❗️❗️біжимо з пейсом 6:30-7:00 хв/км
✶ ❗️❗️❗️тримаємось однієї купи
✶ відстала або надто складно, завжди можеш повернутись на місце старту
✶ головне – повага та підтримка усіх хто біжить, бо не важливо наскільки швидко, як далеко чи як довго ти бігаєш. важливо, що ми біжимо всі разом!
маршрут: https://www.strava.com/routes/3222879560954466460
❤ 8
42360
Photo unavailable
✶sunday trail✶
19/05/2024
збір на ОККО о 09:00 год
https://maps.app.goo.gl/2uixoJ6QBJPDNLQF8?g_st=it
(вул.Личаківська, 152Б, Львів, Львівська область, 79000)
маршрут: https://www.strava.com/routes/3226900282950235460
P.S.наявність треку в годиннику (телефоні) та трейлового взуття є обовʼязковою умовою для участі в пробіжці!
❤ 8🔥 4
62940
Photo unavailable
салют!
У Gorgany – день народження: експертам з туристичного спорядження виповнюється 19 років! Тому тільки в суботу 18 травня у магазинах Gorgany і на gorgany.com діятимуть знижки -20% на ВСІ товари.
А ще, 18 травня на всі товари з аутлету діятиме додаткова знижка 10%. Так що там можна буде знайти одяг, взуття чи спорядження зі знижками до 60%.
Заглядайте поки на gorgany.com, додавайте речі у кошик, а в суботу приходьте за обновками!
❤ 14
892210
Photo unavailable
✶LSD(long slow distance)✶
long slow distance (LSD) - це форма аеробного тренування на витривалість, яка використовується у спорті, включаючи біг.
агенда 18/05/24:
08:45 - відкриття СЯЙВО (вул. Академіка Гнатюка, 2)/збір
09:10- розминка
09:15 - старт 8 км
10:20 - фініш/social club (кава/пиво/розмова)
✶ буде 1 група з пейсом 6:00-6:30хв/км
✶ ❗️❗️❗️тримаємось однієї групи. якщо хтось запізниться, то може приєднатись по маршруту.
✶ відстали або надто складно, завжди можете вернутись на старт в СЯЙВО і дочекатись інших
✶ також зможете лишити речі і поповнити водний баланс в СЯЙВО
✶ головне – повага та підтримка усіх хто біжить, бо не важливо наскільки швидко, як далеко чи як довго ти бігаєш. важливо, що ми біжимо всі разом!
❤ 11
788100
цікаве до прочитання: https://tempojournal.com/article/is-running-now-influencing-the-broader-culture/
❤ 7🤔 1
74610