ar
Feedback
Однажды мы загадали тебя

Однажды мы загадали тебя

الذهاب إلى القناة على Telegram

Пытаюсь совмещать две работы: врача хирурга и мамы. Здесь все о материнстве, эстетичные подборки, вкусные рецепты, много медицинского контента и просто лайф. Для связи @darjasafronova Мой канал в макс: https://max.ru/OnedayDVB #QXJXL

إظهار المزيد

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Однажды мы загадали тебя

تُعد قناة Однажды мы загадали тебя (@onedaydvb) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 10 378 مشتركاً، محتلاً المرتبة 2 653 في فئة الطب والمرتبة 63 114 في منطقة روسيا.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 10 378 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 16 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -25، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -3، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

  • حالة التحقق: غير موثّقة
  • معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 7.61‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 2.82‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
  • وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 790 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 293 مشاهدة.
  • التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 40.
  • الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل полип, пациентка, железа, витамин, инфекция.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
Пытаюсь совмещать две работы: врача хирурга и мамы. Здесь все о материнстве, эстетичные подборки, вкусные рецепты, много медицинского контента и просто лайф. Для связи @darjasafronova Мой канал в макс: https://max.ru/OnedayDVB #QXJXL

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 17 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الطب.

10 378
المشتركون
-324 ساعات
-247 أيام
-2530 أيام
أرشيف المشاركات
Милые мои! Предлагаю сегодня сделать день нашей любимой рубрики👇 БЕСПЛАТНЫЙ разбор анализов и исследований: своих, родителей
Милые мои! Предлагаю сегодня сделать день нашей любимой рубрики👇 БЕСПЛАТНЫЙ разбор анализов и исследований: своих, родителей, детей», где каждый может получить помощь! Если кому то нужна помощь - welcome в комментарии⬇️буду рада помочь👩‍⚕️ Просто пиши в комментарии - хочу разбор и присылай свои анализы мне в лс- @darjasafronova. Помогу каждому, кто попросит о помощи. Из исследований могу посмотреть: УЗИ, ЭГДС, Колоноскопия, КТ, МРТ Друзья! В связи с рабочим днем, - отвечаю не сразу. Буду разбирать анализы в течении дня🙏 〽️ НЕ ЗАБЫВАЕМ ПИСАТЬ «хочу разбор» в комментарии, чтобы я не потеряла Ваши сообщения в потоке информации. Когда присылаете анализы, не забывайте указывать возраст. Дублирую для Вас все на своем канале в Макс - https://max.ru/OnedayDVB Если нравится рубрика, ставь ♥️ ⭐️⭐️⭐️🤱

Вот уже больше 15 лет каждое лето для меня – это настоящее испытание. Аллергический конъюнктивит на солнышко – мой верный спу
+8
Вот уже больше 15 лет каждое лето для меня – это настоящее испытание. Аллергический конъюнктивит на солнышко – мой верный спутник, который заставляет меня прятаться от ярких лучей. Спасаюсь, как могу: антигистаминные препараты, капли и, конечно же, мои верные темные солнцезащитные очки. На прошлой неделе, после рабочего дня, мы с моей Викулей решили устроить себе небольшой шоппинг. Заехали в ТЦ "Океания" за босоножками для Викуси на лето, ну а по пути зашли в мой любимый магазин оптики "Harry Cooper". Это место, где я всегда нахожу идеальные очки по очень приятным ценам. Что мне особенно нравится в "Harry Cooper", так это возможность прямо в салоне проверить зрение у оптометриста (по предварительной записи, конечно!). А потом, имея свежий рецепт, можно выбрать любую оправу и заказать линзы, идеально подходящие именно тебе. В этот раз я не удержалась и выбрала себе очки с темной линзой и эффектом поляризации. (На солнце они темнеют, а в помещении становятся прозрачными). Теперь солнечные дни будут гораздо комфортнее! А для моей маленькой модницы Викуси мы присмотрели очки из детской коллекции. Выбрали оправу из коллаборации Harry Cooper × Therr Maitz. Это просто находка! Оправа оказалась невероятно гибкой и прочной, она даже умеет возвращаться в свою форму после давления. А самое главное – она совершенно не давит на переносицу, что для детских очков очень важно. Викуля в них просто неотразима! 😍 P.s. а все новинки бренда можно посмотреть в канале https://t.me/harrycooperoptics Теперь мы обе готовы встречать лето во всеоружии!

ПРАВДА ИЛИ МИФ? Я читал, что из-за эпидуральной анестезии может развиться паралич. Это распространенный страх, но анестезиоло
ПРАВДА ИЛИ МИФ? Я читал, что из-за эпидуральной анестезии может развиться паралич. Это распространенный страх, но анестезиологи уверяют, что сегодня это практически исключено. Такое осложнение могло возникнуть уже после операции из-за неправильного ухода за катетером, вследствие чего у пациента появлялся гнойный эпидурит, который вызывал неврологическую симптоматику с потерей функции нижних конечностей. Или из-за неправильных действий анестезиолога, когда пункция эпидурального пространства происходит на высоких уровнях (есть риск непреднамеренного повреждения спинного мозга). Но в большинстве случаев эпидуральная анестезия не грозит ничем кроме головной боли в течение нескольких дней после операции. А всем ли можно анестезию? В ситуациях угрозы жизни, когда человеку необходима операция, врачи практически всегда применяют анестезию. Например, если на кушетке окажется человек с ножевым ранением, которому незамедлительно нужно хирургическое вмешательство, риск провести его с анестезией при любых показаниях здоровья будет меньше, чем риск отказа от него. Если пациент пришел на плановую операцию, то анестезиолог обязан после сбора анамнеза подобрать подходящий вид анестезии с учетом здоровья пациента. Врачи при этом руководствуются правилом: объем и риск анестезии не должен превышать рисков со стороны хирурга. Возраст больного не может быть противопоказанием. Специалисты учитывают все тяжелые хронические заболевания, осложняющие состояние здоровья, и аллергические реакции на компоненты анестезии. С каждой новой операцией придется применять все большую дозу наркоза. Нет. При тяжелых ожогах некоторым детям делают анестезию до 15 раз за 2–3 месяца. И доза не увеличивается. В чем же разница между спинальным и эпидуральным обезболиванием? Во время спинальной анестезии препарат вводится на уровне поясницы в субарахноидальное пространство (в полость между мягкой и паутинной мозговыми оболочками спинного мозга, заполненную спинномозговой жидкостью). Таким образом обезболиваются мягкие ткани над местом инъекции и непосредственно введение препарата под твердую мозговую оболочку. Такая анестезия действует от двух до шести часов, и технически ее проще провести. При эпидуральной анестезии препарат вводится в пространство между твердой оболочкой спинного мозга и надкостницей позвонков, содержащее соединительную ткань и венозные сплетения. Оно расположено ближе к коже по сравнению со спинальным. Анестезия делается на любом уровне позвоночного столба. Она считается технически более сложной манипуляцией. Можно ли во время наркоза проснуться и почувствовать, как тебя режут? Вероятность того, что наркоз подействует не до конца, составляет не более 0,2%. Ведь даже самое эффективное лекарство не сможет вылечить 100% пациентов, так как дело в индивидуальной реакции на препарат. Если вы окажетесь в числе тех 0,2% и начнете «просыпаться», анестезиолог это сразу поймет, так как температура тела, работа сердца, активность мозга, пульс, давление — все находится под постоянным наблюдением специалиста. Даже при небольших отклонениях от нормы вам тут же скорректируют анестезию.Этот миф мог распространиться, по той причине, что анестезиологи иногда «выпускают» пациентов из сна, когда хирурги уже закончили операцию, но вам накладывают повязки, отключают от вас аппаратуру и так далее. То есть, услышав голоса врачей, некоторые могут подумать, что проснулись во время работы хирурга. “Наркоз вызывает наркозависимость” - это не так. При краткосрочном действии тех препаратов, которые используются  во время анестезии, зависимости не возникает. Ставьте ❤️, если нравится читать мифы на канале. Интересно послушать, о том, как вы переносили наркоз или другой вид анестезии?

Решила, что буду делиться с вами короткими историями, с чем поступили пациенты за выходные👍 Пациентка 77 лет с жалобами на д
+1
Решила, что буду делиться с вами короткими историями, с чем поступили пациенты за выходные👍 Пациентка 77 лет с жалобами на диффузные боли в животе, запоры. При осмотре : лабораторно и инструментально данных за острую хирургическую патологию нет. В анамнезе у больной СРК с запорами. На фоне терапии болевой синдром уменьшился. Выписали домой с рекомендациями о дообследовании и консультации смежного специалиста. Пациентка 66 лет с жалобами на боли в правом подреберье с иррадиацией в спину. По данным узи - острый калькулезный холецистит. На завтра подготовили пациентку к оперативному вмешательству в объеме «Лапароскопической холецистэктомии» Пациент 29 лет с подозрением на острый аппендицит. В течение 5 дней отмечает жалобы на боли в правом мезогастрии, повышение температуры до 38. Самостоятельно принимал обезболивающие, без эффекта. При дообследовании по данным компьютерной томографии органов брюшной полости - аппендикулярный инфильтрат. Через пол года планируем удалить ему аппендикс, а пока лечим консервативно. Пациентка 72 лет с жалобами на опоясывающие боли в животе, повышение температуры до 38 в течение недели. Лабораторно - 16 тысяч лейкоциты, повышение срб до 230, повышение амилазы (маркер поджелудочной железы ) до 725 (норма до 100). По данным КТ органов брюшной полости - острый деструктивный панкреатит. Пациент 38 лет с жалобами на боли в левом мезогастрии. Со слов больного: после приема пищи отмечал появление следов крови на языке. Не может исключить наличие фрагмента стекла в пище. В связи с чем вызвал скорую. За время нахождения в стационаре все боли прошли, но пока под наблюдением. Пациентка 51 лет с жалобами на черный стул, нарастающую слабость в течение 3-х дней. Гемоглобин при поступлении 68. По данным гастроскопии клиническая картина продолжающееся кровотечение из язвы желудка. Выполнен эндоскопический гемостаз. За время выходных рецидива кровотечения не было. Пациентка 62 лет с жалобами на боли в области грыжевого выпячивания с клинической картиной ущемленной пупочной грыжи. В экстренном порядке оперирована в обьеме грыжесечение, пластика грыжи местными тканями. (Со слов больной больше 20 лет носила грыжу, но очень боялась операции и наркоза) Если нравится формат таких коротких историй, ставь ❤️

РАЗБОР ПРЕПАРАТА: «МАЗЬ ВИШНЕВСКОГО» Дежуря в приемном отделении очень часто скорая привозила пациентов с абсцессом (гнойник)
РАЗБОР ПРЕПАРАТА: «МАЗЬ ВИШНЕВСКОГО» Дежуря в приемном отделении очень часто скорая привозила пациентов с абсцессом (гнойник) различных локализаций. Собирая анамнез я довольно часто слышала, что по совету бабушки или дедушки, возможно родителей или друзей выполнялось прикладывание мази Вишневского или Ихтиоловой на пораженный участок с целью «вытащить гной», но все происходило с точностью наоборот. Мазь наоборот усугубляла воспаление, делая размеры гнойника больше и больше. Если Вы спросите у своих бабушек и дедушек мазь Вишневского или Ихтиоловая раньше была практически в каждой домашней аптечке и использовалась регулярно. Ушибы, порезы, раны, нарывы, фурункулы, дерматиты – лечили преимущественно этой мазью. Современная медицина категорически не рекомендует использовать мазь Вишневского в качестве лечебного средства. Будучи изобретением русского врача, ни в одной другой стране мира она никогда не применялась. Ее состав предложил еще в довоенные годы в качестве антисептического и стимулирующего заживление средства при гнойных ранах доктор Вишневский, сын министра здравоохранения СССР. Состав этого средства прост: березовый деготь и животная жировая основа. В годы Великой Отечественной войны мазь Вишневского применялась в полевых госпиталях повсеместно, поскольку других сильнодействующих препаратов, способных заменить этот препарат, не существовало в требующихся количествах. Но уже в послевоенные годы многие врачи настаивали: мазь Вишневского должна остаться в прошлом. В частности, профессор Л. А. Блатун из Института хирургии РАМН писал, что использование этого препарата, названного им устаревшим, он считает неправомерным из-за большого количества осложнений и как минимум недоказанной эффективности. Механизм действия мази Вишневского был прост: покрывая рану воздухонепроницаемой пленкой, она стимулировала нагревание тканей и вытягивание гнойного эксудата. Однако то же нагревание стимулировало и бурный рост микробов под слоем мази, что приводило к многочисленным осложнениям, вплоть до гангрены. То есть про наложении мази, эксудат (гной) может пойти, как наружу, так и вглубь тканей, провоцируя дальнейшее воспаление. По свидетельству врачей, мазь Вишневского не оказывает обезболивающего и противоотечного эффекта, усугубляет воспалительные процессы при диабетических изъязвлениях, провоцирует кровотечение. ❗️Категорически НЕЛЬЗЯ применять мазь Вишневского также : ➡️при мастите, ➡️гинекологических заболеваниях ➡️абсцессах ➡️свищах ➡️артрозах и артритах ➡️травмах Таким же действием обладает и ихтиоловая мазь, которую также нельзя применять во всем перечисленном выше. Если у Вас имеется участок покраснения на коже - МОЖНО наложить повязку с левомеколью или повязку с бетадином до того, как Вы попадёте к специалисту. ставляем рубрику, ставь♥️ Рассказывайте, а в вашей аптечке есть эта мазь? Применяли в жизни? ⭐️⭐️⭐️🤱

Очень загруженная неделя получилась. Немножко выпала из тг. Готовимся с Викулей к плановой госпитализации в Морозовскую больн
+1
Очень загруженная неделя получилась. Немножко выпала из тг. Готовимся с Викулей к плановой госпитализации в Морозовскую больницу. А вообще посмотрите как мало нужно для счастья! Красивый букет от моей выздоравливающей пациентки👏 Не только для меня, но и для Викуси! Больше тысячи слов! Всем хороших выходных!

Я Вам уже рассказывала, что Викуси много рисует. Дома у нас уже целая галерея из её работ, и, честно признаюсь, половину прих
+5
Я Вам уже рассказывала, что Викуси много рисует. Дома у нас уже целая галерея из её работ, и, честно признаюсь, половину приходится отпускать, хотя так хочется сохранить каждое творение! Я нашла отличное решение, которым хочу поделиться с вами: → цифровой музей kiiids.art от Детской школы дизайна НИУ ВШЭ Это виртуальное пространство, которое бережно хранит детское творчество. И делает это абсолютно бесплатно!
Как это работает? ✔️ Заходите на платформу kiiids.art ✔️ Создаёте свой профиль ✔️ Загружаете рисунки ребёнка в виде сканов или фотографий (например, сразу после того, как забрали работу из садика или школы!) ✔️ Добавляете название, надпись, теги
И вуаля — ваши детские шедевры в надёжном онлайн-пространстве. А ещё ими можно легко делиться с родными, просто отправив ссылку на коллекцию. На видео показала, как начала собирать коллекцию Викуси это так увлекательно! 🤩 Но это ещё не всё: после загрузки рисунков вы можете создать и напечатать календарь или большой постер из работ вашего юного художника. Мы для Викуси сделали календарь на целый год из её рисунков, и она была в полном восторге 🎉 Кстати, другие постеры и календари можете подсмотреть в канале Детской школы, там же — узнать о проекте ещё больше) Как вам идея хранить такое ценное в цифровом пространстве?

Вы помните, как в детстве замирали от предвкушения, разгадывая тайны вместе с героями? Я вот точно помню! Как и обещала делюс
+5
Вы помните, как в детстве замирали от предвкушения, разгадывая тайны вместе с героями? Я вот точно помню! Как и обещала делюсь с вами сокровищами с Викусиной книжной полки! и начать хочу с книги, которая пробудит самые теплые воспоминания и подарит новые, даже если вы уже давно не малыши. ✨ "Дремучий детектив. В чем виноваты волки?" ✨ Сказка от талантливой Юлии Таниной, которая захватит вас с первой страницы. Это не просто сказка, это настоящий детектив в стихах с таким неожиданным финалом, что вы будете удивлены не меньше, чем герои! Вместе с юной волшебницей и встревоженными обитателями Дремучего леса вы отправитесь на поиски виновника таинственного переполоха. Представьте: вечер, Дремучий лес, и вдруг – жуткий грохот! 😱 Крыша домика колдуньи Шарлотты подпрыгивает, кот Людвиг кубарем летит со стола, а на спящего медведя опрокидывается бочонок меда! Кто же мог устроить такой переполох? Неужели это действительно проделки серых волков? P.s. иллюстрации - отдельный восторг! Если нравится обзоры на книги Викусиной книжной полки не забывай ставить ❤️ А вы в детстве любили детективы? Какие книги оставили самые яркие воспоминания? Делитесь в комментариях! 👇

Всем доброе утро! Ураааа! Как же здорово снова оказаться в этих стенах, которые уже стали для меня вторым домом. Здесь я знаю
Всем доброе утро! Ураааа! Как же здорово снова оказаться в этих стенах, которые уже стали для меня вторым домом. Здесь я знаю абсолютно всех, и это такое приятное чувство! Сегодня проведем день с моей маленькой помощницей, которая обещала всем делать подарки❤️ Всем хорошего дня и настроения!

Доехали с Викулей до поликлиники, закрыли мой больничный лист👏с нетерпением жду моего выхода на любимую работу👍 P.s. завтра
Доехали с Викулей до поликлиники, закрыли мой больничный лист👏с нетерпением жду моего выхода на любимую работу👍 P.s. завтра моя маленькая помощница поедет со мной

РАЗБОР АНТИГИСТАМИННЫХ ПРЕПАРАТОВ Принцип действия антигистаминных средств заключается в том, что они конкурируют с гистамино
РАЗБОР АНТИГИСТАМИННЫХ ПРЕПАРАТОВ Принцип действия антигистаминных средств заключается в том, что они конкурируют с гистамином и связываются вместо него с гистаминовыми рецепторами. Тем самым лекарства блокируют возможность медиатора проявить свои эффекты. На сегодня выделяют несколько поколений антигистаминных препаратов в зависимости от их особенностей действия и проявляемых побочных эффектов. Самые недорогие среди них — антигистаминные первого поколения. Препараты 1 поколения
оказывают сильное, быстрое, но кратковременное действие (4-8 часов). Их отличительная особенность — воздействие на центральную нервную систему, поэтому они обладают свойствами устранять тошноту, но при этом имеют много побочных действий:
✔️оказывают седативный эффект; ✔️вызывают сонливость, сухость во рту, носоглотке; ✔️провоцируют тахикардию, задержку мочи, запоры; ✔️могут вызвать расстройства зрения и обструкцию дыхательных путей; ✔️повышают внутриглазное давление. К ним относятся: ⏺️Димедрол ⏺️Диазолин ⏺️Супрастин. ⏺️Пипольфен ⏺️Тавегил ⏺️Фенкарол Препараты 2 поколения
Н1–антагонисты гистаминовых рецепторов второго поколения отличаются высокой избирательностью в блокировании периферических Н1–рецепторов и не проходят через ГЭБ (гематоэнцефалический барьер). Отсюда их преимущества перед антигистаминными средствами первого поколения:
✔️не блокируют другие типы рецепторов; ✔️не вызывают сонливость в рекомендованных дозах; ✔️не оказывают седативного эффекта; ✔️вызывают меньше побочных реакций; ✔️продолжительное действие (24 часа); ✔️однократный прием в течение суток; ✔️не вызывают лекарственной зависимости и применяются для длительного лечения. К ним относятся: ⏺️Фенистил ⏺️Кларитин, Кларидол, Кларотадин, Кларисенс, Ломилан, ЛораГексал (лоратадин); ⏺️Зиртек, Зодак, Сенсинор, Цетиринакс, Цетрин (цетиризин); ⏺️Аллергостин, Кестин (эбастин). Препараты 3 поколения
Это антигистаминные препараты нового поколения, которые являются метаболитами активных веществ лекарств второго поколения. Им не нужны дополнительные превращения в организме, поэтому они сразу же начинают действовать, оказывая минимум побочных эффектов.
✔️отсутствует снотворное, седативное и кардиотоксическое действие; ✔️быстрый эффект; (принимаются один раз в сутки независимо от пищи) ✔️возможность проведения длительной терапии. *Они показаны пациентам с сопутствующими заболеваниями (почек, сердца, печени), так как считаются самыми безопасными и эффективными, но и самыми дорогими среди антигистаминных средств. К ним относятся: ⏺️Дезал, Лордестин, Эриус (дезлоратадин); ⏺️Аллервэй, Зодак Экспресс, Ксизал, Супрастинекс (левоцетиризин); ⏺️Аллегра, Фексадин, Фексофаст (фексофенадин). ❗️Что касается применения антигистаминных средств для беременных, то все препараты запрещены для приема внутрь в первом триместре. Во втором и третьем отдельные лекарства (Супрастин, Кларитин, Фексадин) разрешены по назначению врача, но только если возможный риск влияния на плод не превышает ожидаемой пользы для матери. Есть у меня тут аллергики? Какие антигистаминные препараты используете ? ⭐️⭐️⭐️🤱

Доехали сегодня до педиатра, продлили Викусе больничный лист. Отек в коленке полностью не сошел и пальпаторно жидкость еще ес
+1
Доехали сегодня до педиатра, продлили Викусе больничный лист. Отек в коленке полностью не сошел и пальпаторно жидкость еще есть. Сегодня в обед сделали УЗИ правого коленного сустава, чтобы разобраться в ситуации подробнее. А завтра поедем на повторную консультацию к ревматологу. Всем хорошего дня и крепкого здоровья!

Сохраняйте идею, если ещё думаете куда этим летом вместе с детьми🌿 Нашла 7 направлений семейных лагерей от «7 путей», — море, горы, белые ночи: Абхазия, Дагестан, Карелия, Калининград, Казань, Красная поляна, Байкал. Дети заняты с вожатыми, а родители тоже отдыхают, есть совместные активности. А еще всё включено: проживание, питание, все мастер-классы. Все форматы и даты — в канале, подписывайтесь: 👉 @familyclub7p Реклама: ИП Торрес-Роман Данил Данилович, ИНН 772321862186, erid:2VtzqwZSQcG

Проверь, кто ты: сова, жаворонок или голубь? Хронотип — индивидуальная настройка, которая определяет периоды сна и бодрствова
Проверь, кто ты: сова, жаворонок или голубь? Хронотип — индивидуальная настройка, которая определяет периоды сна и бодрствования, а также время пиковой активности Как правило, выделяются два хронотипа: жаворонки и совы. Есть также промежуточный — голуби. ✔️Совы — это люди, для которых характерно ведение активного образа жизни вечером: они поздно ложатся и просыпаются. Для них пик физической и умственной работоспособности наступает перед сном. Как правило, совы просыпаются после 8–10 часов утра и засыпают после полуночи. Они особенно активны с 16:00. ✔️Жаворонки — это люди, которые активны утром: они рано ложатся спать и просыпаются. Жаворонки обычно встают около 4–6 часов утра и отходят ко сну в районе 20–22 часов. Пика физической и умственной работоспособности они достигают в начале дня, он наступает вскоре после пробуждения. Вставать рано утром жаворонки могут самостоятельно, без помощи будильника. ✔️Промежуточный хронотип - голуби. Для которого характерно отсутствие предпочтений по времени пробуждения и отхода ко сну. В среднем такие люди встают на час позже жаворонков и ложатся спать за час до того, как это делают совы. То есть просыпаются они, как правило, около 6–8 утра, а засыпают в районе 22–24 часов. Пик продуктивности у них приходится на середину дня — на 10–12 и на 16–18 часов. Их отличительная особенность — отсутствие резких взлетов и спадов активности. Голуби сохраняют высокую продуктивность на протяжении всего дня. К этой группе могут относиться порядка 55% населения. Она наиболее адаптирована к современным социальным условиям. P.s. большую часть своей жизни я считала себя жаворонком, сейчас точно могу сказать, что я голубь. Если было интересно, не забывай ставить ❤️ Рассказывайте, к какому хронотипу Вы относитесь?

Ураааа!!! С первым днем лета и Международным днем защиты детей! Пусть этот первый летний день принесет с собой море улыбок, я
+1
Ураааа!!! С первым днем лета и Международным днем защиты детей! Пусть этот первый летний день принесет с собой море улыбок, ярких впечатлений и беззаботного счастья для всех наших маленьких друзей! Пусть каждый ребенок чувствует себя любимым, защищенным и окруженным заботой. А нам взрослым желаем помнить о том, как важно оберегать детство, создавать для наших детей безопасное и любящее пространство, где они могут расти, развиваться и мечтать. С праздником, милые мои!

РАЗБОР ПРЕПАРАТА: «Оземпик» По многочисленным просьбам моих подписчиков давайте поговорим о препарате для похудения «Оземпик»
РАЗБОР ПРЕПАРАТА: «Оземпик» По многочисленным просьбам моих подписчиков давайте поговорим о препарате для похудения «Оземпик» ‼️Хочется начать с того, что этот препарат должен назначать только ВРАЧ и он показан не всем пациентам с избыточной массой тела. С 2020 года в России на рынке появился препарат Оземпик с действующим веществом семаглутид. *В самом начале Ozempik исследовался как препарат для лечения сахарного диабета, но во время исследований был выявлен эффект — снижение веса на 15 кг у принимавших его людей по сравнению с группой плацебо. В связи с чем отмечалось снижение сердечно-сосудистых рисков, положительное влияние на почки и уровень холестерина. Он взаимодействует с GLP-1 — гормоном, выделяющимся в ответ на приём пищи. Влияя на мишени в мозге, поджелудочной железе, ЖКТ, печени, GLP-1 приводит к: ✔️ снижению в крови глюкозы и её выработки печенью ✔️ уменьшению скорости продвижения пищи по ЖКТ ✔️ усилению чувства насыщения ✔️ уменьшению аппетита Семаглутид был одобрен в США для лечения ожирения и избыточной массы тела (ИМТ >27 + осложнения) у людей без диабета Чем выше доза препарата, чем дольше его использует человек, тем интенсивнее могут быть побочные эффекты. Побочные действия: - тошнота - рвота - изжога - вздутие/запоры - боли в животе - случаи желчнокаменной болезни - спазмы желудка, не поддающиеся лекарственной коррекции; - выраженные проявления рефлюксной болезни и множественные язвы желудка; Если такие реакции развились, то нужно уйти с препарата и возобновление его использования очень спорно. ‼️Опытный эндокринолог скажет вам: помимо инъекций препарата, вы должны соблюдать диету и заниматься физической активностью. Это не просто слова! Любое лекарство помогает организму работать, а не делает это за него. Если было интересно и хочется послушать об “ Оземпик face”, не забывай ставить ❤️

Милые мои, я просто не могу не поделиться своей радостью! На днях мы получили в подарок анатомические подушки от бренда MOON!
+5
Милые мои, я просто не могу не поделиться своей радостью! На днях мы получили в подарок анатомические подушки от бренда MOON! И это не просто подушки, это настоящая заявка на самые сладкие сны и утро без головной боли! 🤩 По утрам я часто просыпаюсь с неприятным ощущением тяжести в голове, как будто всю ночь не отдыхала. Поэтому найти "ту самую" – задача не из легких. Но MOON меня приятно удивили! Внутри этих красавиц – пена с эффектом памяти, да еще и из трех слоев! Это просто магия какая-то! Она так бережно обнимает контуры моей головы и шеи, снимает любое мышечное напряжение и позволяет мне по-настоящему расслабиться. После долгого и насыщенного дня – это именно то, что доктор прописал! 😌 А еще, что меня особенно порадовало, – это возможность индивидуальной настройки! Если вы, как и я, не любите слишком высокие подушки, то просто можете убрать один из слоев. Это так удобно! Теперь каждый может настроить идеальную высоту поддержки именно для себя. Это просто гениально! 💡 А вообще это здорово просыпаться отдохнувшей и полной сил. P.s. даже не знаю, кто был рад подушкам больше - мы с мужем или Викуся ❤️ Все новинки бренда можно подсмотреть в тг канале https://t.me/moon_officialru А вы уже пробовали анатомические подушки? Какие у вас впечатления?

Доехали с Викусей до поликлиники. Хорошие новости: отек с ноги постепенно спадает, разница между коленными чашечками почти ис
Доехали с Викусей до поликлиники. Хорошие новости: отек с ноги постепенно спадает, разница между коленными чашечками почти исчезла! 🙏 (о том что было с ножкой писала здесь - https://max.ru/OnedayDVB/AZ4YrM3bDKQ). Больничный пока продлили до среды, чтобы Викуся успела полностью восстановиться. Надеюсь, что совсем скоро будем уже в строю👏 Всем хорошего дня!

Какой ребенок не хотел бы попробовать себя в роли спец агента? Вспомните себя в детстве:) Коварный лис - детективная игра, в
+5
Какой ребенок не хотел бы попробовать себя в роли спец агента? Вспомните себя в детстве:) Коварный лис - детективная игра, в которой дети сами будут сыщиками! Мне безумно нравится, что в этой игре нет соперничества, а значит нет победителей и проигравших, а следовательно нет никаких обид. Здесь либо побеждают все игроки, помогая друг другу, либо побеждает коварный лис. О чем игра? В одном маленьком городке, где все готовились к празднику, кто-то украл главное угощение - сладкий пирог! Под подозрение сразу попали все лисы города, как самые хитрые и коварные существа. Опытные сыщики сразу берутся за дело и по горячим следам пускаются в поиски улик. Целы игры У преступника, а это действительно был лис, есть шанс убежать в свою норку с пирогом. Если сыщики не успеют найти нужные улики и вычислить воришку, пока лис пробирается к норе — они проиграли.
Изюминка игры — это дешифратор, как у настоящих детективов. Именно с его помощью мы будем определять, есть найденная улика в одежде преступника или нет. И таким образом, вычислять среди подозреваемых лисов — воришку.
P.s. игра заявлена на 5+, Вика в свои 4 года отлично справилась с правилами👍 Ну и конечно, если нравятся обзоры на игры, не забывай ставить ❤️, чтобы понимать, что нравится, а что нет

Юхууууу!!!! Не могу не поделиться с вами форматом отдыха с детьми на лето🐋 Чем ближе отпуск, тем больше споров о том, как мы
+5
Юхууууу!!!! Не могу не поделиться с вами форматом отдыха с детьми на лето🐋 Чем ближе отпуск, тем больше споров о том, как мы будем отдыхать. Муж обычно больше любит отдыхать, я же хочу, чтобы у Вики было море, ну и конечно желательно с компанией. В итоге весь отпуск мы по очереди с мужем работаем аниматором🤣 А потом возвращаешься домой и состояние, что после отпуска тебе нужен еще один отпуск. Безумно хочется, чтобы в этом году отдохнули все! На выходных подруга рассказала, как они в прошлом году всей семьей ездили в семейный лагерь. Словили нотки ностальгии? Открыла ссылку, посмотрела и решила, что это идеальный вариант отдыха. Рассказываю 👇 Это семейный лагерь в Абхазии у Черного моря от команды «7 путей». А теперь на минутку представьте - село Кындыг, с эвкалиптовой рощей прямо у воды, диким пляжем, тишиной без толп туристов. Идеально!!! Формат очень классный: у детей своя программа с вожатыми, мастер-классы, живое общение, игры, так что они сами не захотят уезжать. Родители тоже отдыхают рядом: баня, вечера у костра, встречи с другими мамами либо просто можно кайфовать у моря. Еще по желанию можно поехать на экскурсии: водопады, заброшенный город с местным проводником, древние храмы. Питание, номера, все активности включены. Еще мне понравилось, что все премиум-уровня комфорта, нет посторонних, все заезжают одновременно. Всю подробную информация про этот тур можно посмотреть здесь Смены с июля по август, подходят для детей +0 лет. Так что, если вы, как и я, устали от вечных споров и хотите провести лето так, чтобы остались только теплые воспоминания и чувство полного восстановления сил, то этот семейный лагерь – то, что нам нужно. Я уже добавила ссылку в закладки и планирую изучить ее более детально. Надеюсь, эта информация будет полезна и вам! Больше про эту и другие летние смены – в канале ❤️ Реклама: ИП Торрес-Роман Данил Данилович, ИНН 772321862186, erid:2VtzqvKuVt4