Ідеї для сніданку та вечері

Швидкий банановий кекс 📖 Інгредієнти: 🔺 Банан – 2 шт. 🔺 яйце - 2 шт. 🔺 Вершкове масло - 100 г. 🔺 Цукор – 100 гр. 🔺 Борошно – 100 г. 🔺 Розпушувач – 1 ч. л. 🔺 Сіль - 1 щіпка 🔺 Кориця – 2 ч. л. 🔺 молоко - 4 ст. л. 📖 Приготування: 1. Банани очистити від шкірки, нарізати на невеликі шматочки і розім'яти вилкою або товкачем у пюре. 2. Змішати банана пюре з яйцями, розтопленим вершковим маслом, цукром і перемішати 3. Борошно, розпушувач, щіпку солі, корицю та молоко додати в бананову суміш. Перемішати до однорідності. 4. Розподілити суміш формою придатною для мікрохвильової печі. Вказана кількість інгредієнтів розрахована на ємність об'ємом 1 літр. 5. Запекти в мікрохвильовій печі на максимальній потужності (850-1100 ватів) 8 хвилин. Готовий кекс за бажанням присипати цукровою пудрою Ідеї для сніданку та вечері🥘

Кокосовий чіа-пудинг ❤️ Інгредієнти: 🔴Кокосове молоко - 1 банка 🔴Насіння чіа - ½ склянки 🔴Кленовий сироп - 2 ст л 🔴Йогурт - ¼ склянки 🔴Ягоди Ідеї для сніданку та вечері🥘

Гречана дієта на 7 днів. Результат вас вразить! День 1 Сніданок: гречка відварена - 200 грамів…Прочитати повністю

Полуничне варення без варіння 📖 Інгредієнти: 🔺 Полуниця – 1 кг. 🔺 вода - 250 мл. 🔺 Цукор – 1 кг. 📖 Приготування: 1. Видаліть листочки полуниці. Помийте плоди. Обсушити. 2. З'єднайте в каструлі воду та цукор. Нагрівайте, помішуючи, 15 хвилин. Залийте ягоди гарячим сиропом. Залишіть на 20 хвилин. 3. Процідіть сироп і проваріть ще 10 хвилин. Залийте їм полуницю та залиште на 20 хвилин. Знову окремо прокип'ятіть сироп протягом 5 хвилин. 4. Розкладіть полуницю по стерилізованих банках. Влийте сироп. Закатайте та укутайте. Після остигання зберігайте у прохолоді. Ідеї для сніданку та вечері🥘

Чоловік придумав мені прізвисько "Попелюшка" і підколює так вже тиждень 🤣🤣🤣 Все тому що я знайшла канал "Ідеї та поради" і тепер я справляюся по дому не гірше за професійний клінінг! Тут повно лайфхаків з прибирання, готування і всяких побутових труднощів, з якими стикаються всі. Підпишіться, посилання в кнопці 👇👇👇 https://t.me/+rR7kPcMWYE42NzVi

Овочевий салат з нутом 🥗 Інгредієнти: ❤️Варений нут - 700 г ❤️Помідори - 600 г ❤️Огірки - 400 г ❤️Болгарський перець - 55 г ❤️Цедра та сік 2 лимонів ❤️Зелена цибуля - 5 пір'їв ❤️Оливкова олія - ​​80 мл ❤️Петрушка - 20 г ❤️М'ята - за бажанням ❤️Часник - 3 зубчики ❤️Сіль - 2 ч л Ви можете насолодитися салатом відразу або залишити його «маринуватися» на 15-20 хвилин із заправкою, щоб смак розкрився. Ідеї для сніданку та вечері🥘

За 8 років життя у шлюбі дружина народила моєму синові двох доньок. І як я була шокована, коли нещодавно син розповів мені жахливу новину. Лікарі з'ясували, що він ніколи не міг мати дітей. Я тут же показала Марії довідку про вроджену безплідність її чоловіка. Як же вона здивувалась! Син вигнав її разом з дітьми. Маша мовчки одягла дівчат і вони пішли. Рідних в неї не було, вони навіть не знали куди йти. Син ховав сльози, але Машу не шукав. За півроку його було не впізнати, він постарів, перестав ходити на роботу. Я познайомила його з дочкою подруги Настею, раптом у них щось вийде. Нещодавно Настя примчала до нас посеред ночі. Вона дістала якийсь документ, різко кинула його мені в обличчя і почала з шаленою злістю мене трясти. А син прочитав цей документ, і від сильного потрясіння в нього підкосилися ноги. До такого він не був готовий. Виявилося, що... Читати далі

Салат з рукколою, моцарелою та помідорами чері 📖 Інгредієнти: 🔺 Рукола – 150 гр. 🔺 Черрі – 200 гр. 🔺 Моцарелла міні – 100 г. 🔺 лимон - 1 шт. 🔺 Бальзамічний оцет – 30 мл. 🔺 оливкова олія - 3 ст. л. 📖 Приготування: 1. З лимона зніміть цедру, достатньо однієї столової ложки. Змішайте з бальзамічним оцтом та оливковою олією. 2. Черрі наріжте на половинки чи четвертинки. 3. Змішайте руколу з чері та моцарелою. Перемішайте і відразу ж подавайте до столу із соусом. Ідеї для сніданку та вечері🥘

Низькокалорійна панна кота 📖 Інгредієнти: 🔺 Листовий желатин - 2 листи 🔺 Знежирене молоко – 100 мл. 🔺 Цукрозамінник із насолодою 1:1 – 30 г. 🔺 грецький йогурт - 200 мл. 🔺 кефір 1% - 175 мл. 🔺 Ванільний екстракт – 1 ч. л. 🔺 Фрукти та ягоди – за смаком 📖 Приготування: 1. Залийте желатин холодною водою та залиште на 10 хвилин. Відіжміть рідину. 2. З'єднайте молоко та цукрозамінник у каструлі. Нагрівайте до появи пари. Зніміть з вогню та втрутите желатин. 3. Злегка остудіть молоко. Додайте кефір, йогурт та ванільний екстракт. 4. Розлийте суміш по баночках або креманках. Прикрасьте фруктами чи ягодами. Заберіть у холодильник приблизно на 3 години, поки панна котта не застигне. Ідеї для сніданку та вечері🥘

Голубці Інгредієнти: 🔶капуста 🔶вода 🔶рис круглий - 1 стакан 🔶рослинна олія 🔶ріпчаста цибуля - 2 шт. 🔶морковка - 1 шт. 🔶лавровий лист - 2 шт. 🔶часник - 2 шт. 🔶томатна паста ТОМАТІНО - 1 стакан 🔶сік або узвар з капусти 🔶сметана - 1 стакан 🔶борошно - 1 ст. л. 🔶томатний бульйон 🔶мелений перець 🔶яловичина 🔶свинина 🔶панірувальні сухарі 🔶сіль 🔶мелений перець 📖 Приготування: 1️⃣Капусту позбавте від качана та опустіть в окріп, щоб зварити. 2️⃣Зваріть круглий рис, а в кінці посоліть. 3️⃣Подрібніть цибулю та натріть моркву. Посмажте. 4️⃣Наріжте свинину та яловичину та пропустіть через м'ясорубку, додаючи цибулю. Додайте до фаршу рис, зажарку. 5️⃣Із звареного капустяного листа видаліть тверду прожилку. 6️⃣Сформуйте голубці і складіть їх у велику посудину. Залийте томатним бульйоном. 7️⃣Змішайте борошно та сметану, рідину із голубців та вилийте у страву. Додайте чорний перець. #ТОМАТІНО #Голубці #ТоматнаПаста Ідеї для сніданку та вечері🥘