Хорошо,когда мама доктор
здесь уютно и вкусно как у мамы ♡ с заботой и вниманием как у доктора мама троих детский ЛОР врач нутрициолог для связи @ksenia_mammadoctor
إظهار المزيد282
المشتركون
+124 ساعات
-37 أيام
+1530 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
00:12
Video unavailableShow in Telegram
Выходные – лучшее время для красивых завтраков 🌷
пересматривала свой архив в телефоне, оказывается там столько неопубликованной красоты 🥹
Это видео сделано ровно год назад, тогда я активно занималась развитием экспертного блога в запрещенной сети 💻 проводила консультации по питанию и находилась в приятном воодушевлении чего-то нового и очень интересного 💖
А вам знакомо это чувство, когда блестят глаза и бабочки в животе?
так хочется его поймать снова💔
❤ 1🙏 1😍 1
Сезонный Pinterest 🥕
ищите на рынках вашего города
❤ 11😍 4🍓 2
Photo unavailableShow in Telegram
Радуга на завтрак 🧡
🔺гречка
🔺шпинат
🔺перец Рамиро
🔺помидорки черри
🔺консервированный тунец + кунжутное масло
🔺клубника
🔺банановый панкейк
посмотреть все мои утренние тарелочки можно здесь ➡️ #завтрак
Любите ярко завтракать? Радуете себя? или утром совершенно не до этого 🙄
📱Хорошо, когда мама доктор
🔥 5👍 4❤🔥 3❤ 3
Photo unavailableShow in Telegram
Я его нашла!
только один ингредиент в составе 🥭
Здесь в комментариях мы обсуждали формы для приготовления домашнего мороженого
Мне понравились вот такие силиконовые в форме пауча, чтобы процесс поедания мороженого стал более чистым и приятным для мамы 😅
и такие в форме фламинго🦩для летнего настроения
а в комментариях оставлю видео классного гаджета, которого нет в продаже в РФ который морозит мороженое за 8 минут!
❤ 12💘 3👍 2😍 1
00:08
Video unavailableShow in Telegram
Я раньше недооценивала это простое блюдо, а зря!
Ленивые голубцы
во-первых, готовить на раз два, название в данном случае говорящее
во-вторых, в фарш можно спрятать добавить много разных овощей – актуально, когда в семье есть большие и маленькие привереды
в-третьих, получилось слишком вкусно, на ужин буду делать вторую партию
Итак, рецепт:
🔺молодая белокочанная капуста – нашинковать или порубить в блендере, отложить
🔺луковица + яйцо + половина небольшого кабачка – тоже в блендер
🔺смешать фарш с полученной луковой смесью, тщательно перемешать, добавить специи по вкусу
🔺в готовый фарш добавить нашинкованную капусту, перемешать, сформировать изделия и выложить в форму для запекания
🔺залить соусом и поставить в разогретую духовку на 40 минут, температура 180*
➡️ для соуса я смешала остатки 20% сливок, томатную пасту и добавила чуть воды
➡️ Фарш был готовый индейка-кролик ВВ, томатная паста Самокат (фото в комментариях)
А вы любите ленивые рецепты или предпочитаете пеленать голубцы по классике?
📱Хорошо, когда мама доктор
❤ 14🔥 4
Уйти из парка без мороженого летом не получится 💯
Но можно выбрать вкусное и настоящее, рассказываю как:
⭐️чем меньше ингредиентов в составе, тем лучше
⭐️на первом месте – молоко или сливки, а не вода
⭐️сливочное масло, а не растительные жиры
⭐️натуральные загустители допустимы (Е410, Е412, Е415)
⭐️важно количество сахара в составе, минимум сахарозы, который я встречала 10-11👌максимум > 22 🙄
Оптимальный состав покупного мороженого мог бы быть таким:
молоко, сливочное масло, сахар, ваниль – но я такой экземпляр ещё не нашла 😅
если мороженое редкий гость в вашем рационе, покупайте любимое и не вчитывайтесь в состав🍓Юна обожает мороженое и почти каждый день мы вместе готовим наше домашнее, идеальное, сегодня немного модифицировали рецепт и получился клубнично-нектарино-банановый пломбир, который можно сразу же съесть: 🔺замороженный банан 🔺клубника 🔺нектарин 🔺сливки 20% 🔺пюрировать блендером Пломбир или фруктовый лёд, сорбет или сливочное? Какое мороженое любите?
❤ 13🥰 5🍓 3💋 3
Кому-то явно на руку, что очередь в детский сад застыла на отметке «34»
И этот кто-то с удовольствием гуляет целый день в парке, собирает букет из одуванчиков, строит домик для божьих коровок и с аппетитом хрумкает свой перекус🥕
приём пищи на свежем воздухе – идеальное решение для уставших мам маленьких нехочух
Примеры полноценных перекусов можно посмотреть тут или собрать привычный обед в термос, но съесть его в непривычной обстановке в парке на траве, дружно, с аппетитом и без уговоров ❤️
А вы уже открыли сезон, достали корзинки и пледы для пикника? пока погода снова не передумала
❤ 15👍 9🍓 7❤🔥 2
Остались на длинные выходные в Москве, ничего не планировали заранее, просто гуляли, отдыхали и даже не устали друг от друга 🙂
А как вы перенесли эти радостные дни наедине со всеми членами семьи?
❤️ - хочу повторить
😀 - остановите, мне нужно выйти
❤ 20😁 4😍 3🤣 2
Photo unavailableShow in Telegram
9 Мая у каждого из ныне живущих – День Рождения!С Днём Победы!
❤ 15🕊 9🙏 5