Фитнес в офис!

Рубрика "Сотрудники FitStars о платформе FitStars🎉" Сегодня с нами Юлия Воробьева, руководитель отдела заботы.

👋 Всем привет! Меня зовут Юлия Воробьева. Я руководитель отдела Заботы FitStars. В компанию пришла работать в 2018 году и на тот момент была единственным сотрудником в тех. поддержке. До FitStars я тренировалась по видеороликам с YouTube и видеокассетам. Это были занятия шейпингом и тайбо. Ежедневно выполняла тренировки. И если сначала эффект был, то потом тело привыкло к одинаковым нагрузкам. Вес стоял на месте. Понимания, что нужно чередовать нагрузки и давать мышцам отдохнуть, не было😔 С приходом в FitStars я стала изучать и пробовать все программы подряд. Ведь как можно советовать тренировку, если сам её не выполнил! 💛Появились любимые программы: Новая Жизнь, 60 дней нон-стоп, Красивая осанка, Энерджи. К ним всегда возвращаюсь, когда хочется потренироваться, но сомневаешься в новом. Мне посчастливилось общаться с тренерами напрямую, и за время работы появилось понимание, что нужно делать, как, для чего и каких результатов можно достичь. Как и у вас, у меня помимо работы есть дети, и приходится выстраивать свой день так, чтобы и поработать, и с детьми провести время, и про себя не забыть. Бывают дни, когда села поработать, подняла глаза, а уже нужно бежать, дочь на занятия отводить😱 Стараюсь в таких случаях вечером выполнить коротенькую тренировку. Дети ко мне присоединяются и с ними веселее👍 Я очень хочу оставаться как можно дольше молодой, здоровой и подтянутой. Именно поэтому для меня FitStars – это ключ к здоровью и долголетию, а также заряд энергии на весь день⚡️

😎Компании всё чаще используют аналитику данных для улучшения благополучия своих сотрудников. Опросы сотрудников и сбор данных по всем программам лояльности в компании помогает организациям эффективно направлять инициативы и оптимизировать отдачу от инвестиций. Пилотное внедрение чего-то нового (например, подписки FitStars) в меньшем масштабе позволяет оценить успешность инициативы. Подобные измерения также позволяет своевременно вмешиваться и предотвратить ухудшения здоровья в коллективе. Организации, инвестирующие в здоровье сотрудников, получают значительную отдачу от инвестиций, повышают производительность и снижают текучку. Полученные данные позволяют выявлять тенденции, оптимизировать условия труда и положительно влиять на корпоративную культуру. 📍Если у компании очень скромный бюджет на систему лояльности, то сбор аналитики по сотрудникам необходим, так как эти данные помогут подсветить ценность инвестиций в благополучие и правильно выбрать бенефит для сотрудников. 💘Хочу отметить, что мы в нашем корпоративном подразделении знаем, о чем говорим. И можем гордо заявить, что наши партнеры получают от нас помощь в проведении данной аналитики совершенно безвозмездно.

Иногда мы выход в offline🎉 20 мая я представляла FitStars на мероприятии Rock night show, где собрались сливки Event-индустрии Санкт-Петербурга. FitStars дарил подарки и приглашал в удивительный мир заботы о себе.

🌱 «Лес FitStars» – начало положено! 18 мая 2024 года прошла первая посадка 500 сосен в Мещёрском национальном парке в Рязанской области. Организовать посадку помогли партнёры «Сохрани лес». Руководитель направления Валентина Михалева и топ-тренер FitStars Михаил Прыгунов также были в числе участников. 🪴Социальный проект «Лес FitStars» запустили в апреле этого года. Цель FitStars – оздоровить планету за счёт ежегодной посадки 20 тысяч деревьев в течение 50 лет. Друзья, присоединяйтесь! Каждый, кто выполнит 100 тренировок, сможет посадить своё дерево в лесу FitStars. Подробнее о том, как это сделать, читайте по ссылке. Давайте готовиться к осенней посадке деревьев вместе!💚

А это доказательства успехов Олеси🌟

⭐️Новая временная рубрика на канале Сотрудники FitStars о платформе FitStars🎉 Читаем про успехи Олеси Кнутовой, редактора медиа:

Моя первая корпоративная фитнес-поддержка была в 2019 году. Тогда в найме компенсировали покупку абонемента в фитнес-студию. Мой выбор пал на стретчинг в 25 минутах ходьбы от дома. Доехать до студии сложнее, чем дойти. Сколько раз я сходила в студию? Два или три раза🗿Потом я подсчитала, что одно занятие вышло мне в районе 3000 рублей. Ну а результата не было, как вы понимаете. В конце 2021 года я стала частью FitStars. В первый же месяц оформила подписку. С 21 года в моей жизни так или иначе есть домашний фитнес. Чаще всего я уделяла время спине, шее, растяжке. Не было цели привести тело в тонус или похудеть. Вроде всё было ок. В конце 2023 года, долго находясь уже полностью на удалёнке, я заметила, что тонус тела ну такой себе. Бока появились, которых в жизни не было. Талия стала пошире😁Всего два сантиметра, но ощущаются они ого-го. «С новым годом, с новым списком», — кажется, так завещал Крош из Смешариков, когда ставил галочки напротив достигнутых целей. Вот и я пошла в 2024 год с целью — пусть этот год будет годом силовых тренировок💪 Никакие залы я даже не рассматриваю. Ведь у меня свой фитнес-центр в кармане. Тем более, когда такая поддержка. В нашей компании много кто тренит регулярно. А в феврале-марте я тренила особенно усилено. Тогда шел целый челлендж внутри команды. Больше 10 человек ежедневно отчитывались в чатах о проделанных тренях. Я не исключение. За 5 месяцев 24 года я прошла 9 программ. Некоторые по два раза! Важный принцип, которому я следую: никакого насилия. Нет сил, плохое самочувствие, усталость — не делай ничего. Лень — давай встанем и сделаем чуть-чуть. Есть силы — делаем как надо. Что заметила? Сил стало больше! Очень сильно больше. Подписка на домашние тренировки помогает отключать мозг в то время, когда тебе особенно это нужно. Удалёнка — хитрая вещь: ты вроде бы не в офисе, но на работе практически 24/7. Если не ставить ограничения и не контролировать себя. Поэтому фитнес прямо из дома — моё спасение для свежего ума. Большой плюс в том, что коллеги тоже в теме. С ними я могу поделиться и успехами, и откатами в занятиях. Эдакий тимбилдинг. Кстати, именно с коллегами я поделилась успехами в занятиях. Так что для меня корпоративный фитнес — неотъемлемая часть профессиональной жизни.

🌎Пятый пост про развитие корпоративного спорта в мире Как на Россию влияют иностранные тенденции? Американские предприниматели первыми осознали, что обезличивание сотрудников и игнорирование их потребностей негативно сказывается на продуктивности компании. Поэтому активные мероприятия прочно вошли в местный бизнес, а потом эту практику переняли и другие страны. Если проанализировать тенденции корпоративного спорта за рубежом, можно найти ряд характерных особенностей: 🔹Организации проводят мероприятия с соревновательным уклоном для единения команд и создания неформальной обстановки в коллективе, пропагандируют физическую активность и здоровую конкуренцию. 🔹Компании стараются масштабировать корпоративный спорт, о чем говорит формирование большого количества различных команд, лиг и федераций. 🔹Составляются календарные планы мероприятий для персонала отдельных организаций, а также городов, регионов и даже стран. 💎Российские компании активнее принимают необходимость заботы о сотрудниках и разрабатывают что-то свое. Это долгий и новый путь для российского рынка, который FitStars готов разделить с компаниями. Мы готовы делиться своим опытом в сфере здоровья и повышать уровень социальной ответственности, разбираться в причинах низкой вовлечённости персонала. 💸Это поможет нам совместно формировать корпоративный спорт и влиять на экономические показатели.

🌸В понедельник с хорошими новостями! Нам известно, что многие компании пользуются услугами BestBenefits. С сегодняшнего дня FitStars и BestBenefits - партнеры, мы открываем перед бизнесом ещё больше возможностей для поддержания здорового образа жизни и благополучия. Но что такое BestBenefits? Это сервис скидок и привилегий для корпоративных клиентов, пользователей и партнеров. Теперь вы сможете найти там эксклюзивное предложение от FitStars для себя и своих коллег. Предложение будет действовать целый год! Чтобы воспользоваться предложением, переходите по ссылке

Сегодня я хочу вам рассказать о проекте, про который вы уже наверняка слышали. 🌳«Лес FitStars»🌳 Ежедневно тысячи людей тренируются на FitStars, вовлекаются в здоровый образ жизни, меняют привычки в лучшую сторону и могут качественно и с удовольствием жить. В апреле мы пошли дальше и решили, что будем помогать планете! За каждые 100 тренировок пользователя мы будем дарить ему одно дерево. Ежегодно мы планируем высаживать более 20 000 деревьев. Наша цель за 50 лет — 1 млн деревьев. Каждый пользователь своими тренировками сделает Землю зеленее и чище. 📌Вся подробная информация здесь Почему я пишу об этом? Потому что с помощью нас руководители подразделений, HR-специалисты и собственники бизнеса могут не только вовлечь своих сотрудников в мир здоровья и хороших привычек, но и поучаствовать в добром и полезном проекте! Мы команда FitStars, и мы оставим след на этой планете🌎 ▪️миллионы деревьев; ▪️бесплатные тренировки и практики для тех, кто нуждается в этом больше других; ▪️бесплатные детские тренировки; ▪️миллионы людей которые благодаря FitStars стали тренироваться и показали пример своим детям.

🌎Четвертый пост про про развитие корпоративного спорта в мире 🥐Сегодня Европа В Европе любят командные виды спорта — футбол, баскетбол, волейбол и другие. Например, в Германии многие компании участвуют в футбольных лигах, а в Великобритании популярны корпоративные крикет и регби. Местные организации также активно участвуют в массовых мероприятиях на открытом воздухе — забегах, велосипедных гонках, пеших походах и горнолыжных соревнованиях. Как и в США, многие крупные организации предлагают сотрудникам доступ к фитнес-центрам и клубам, а также организуют различные программы, включая йогу и пилатес. Активное внимание уделяется не только физическим упражнениям, но и семинарам по питанию, управлению стрессом и психологическому здоровью. Также европейские компании часто сочетают спортивные мероприятия с благотворительными инициативами, благодаря чему демонстрируют социальную ответственность и вклад в общественное благополучие.