Men's Life
Журнал для мужчин о самом важном. Для друзей: https://t.me/+gYN2JuQgU581MmQy По всем вопросам: @HELLOFIL @Denis_akhtyam
إظهار المزيد8 436
المشتركون
-2724 ساعات
-2277 أيام
-70630 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Единственная в мире консоль PlayStation 2, стилизованная под автомобиль BMW из игры Need for Speed: Most Wanted.
Она была создана компанией Spiritplayers, специально для продвижения игры на игровой конференции в Лейпциге в 2006 году.Ключи в комплекте используются для включения консоли. MEN'S LIFE 👍
❤ 6
69220
00:08
Video unavailable
Идея наряда для свидания
Да или нет ? ❤️/💔
MEN'S LIFE 👍
IMG_4560.MP42.52 MB
❤ 6🔥 1
78230
Photo unavailable
❤ 1
Посмотреть
1 02410
Photo unavailable
😴 Как вернуться к сонному режиму после отпуска?
После отпуска часто возникают проблемы со сном: организм еще "не в курсе", что пора в рабочий режим.⏰ Сомнолог Павел Кудинов рекомендует начинать подготовку к работе заранее: 🔠 За несколько дней до отпуска просыпайтесь на час раньше. 🔠 В отпуске старайтесь не изменять режим сна слишком сильно. 🔠 После перелетов начинайте адаптацию к новому времени заранее. Так вы избежите сонливости и снижения работоспособности в первые рабочие дни! MEN'S LIFE 👍
❤ 3
1 04920
Каким напитком можно заменить кофе? 5 альтернатив
Не все любят кофе, а кому-то он просто противопоказан. Но не беда! Есть много вкусных и полезных напитков, которые поднимут тебе настроение и дадут заряд энергии:
1️⃣ Имбирный чай: бодрит, ускоряет обмен веществ, снимает усталость.
2️⃣ Зеленый чай: содержит кофеин, антиоксиданты и полезные вещества.
3️⃣ Чай из лимонника: придает бодрость, укрепляет иммунитет, помогает при стрессе.
4️⃣ Гранатовый сок: богат витаминами, улучшает работу сердца.
5️⃣ Сок из ростков пшеницы: источник витаминов и минералов, повышает выносливость и иммунитет.
Попробуй новые напитки и найди свой идеальный способ проснуться и начать день с улыбкой!
MEN'S LIFE 👍
❤🔥 5❤ 1
1 10880
Photo unavailable
Усталость ≠ рост мышц
❌ Многие стремятся к полному истощению на тренировке, считая, что это гарант результата. Это заблуждение!Факт: — Мышцы растут от ЛОКАЛЬНОГО утомления, а не общей усталости организма. — Пот и усталость — не показатели эффективности тренировки. — На самочувствие влияет множество факторов, помимо физической нагрузки. 📈 Что действительно важно: 👀 Интенсивность (рабочий вес). 👀 Количество подходов и повторений. Тренируйтесь разумно, прислушивайтесь к своему телу и не гонитесь за ложными ощущениями! MEN'S LIFE 👍
❤ 4
1 30140
اختر خطة مختلفة
تسمح خطتك الحالية بتحليلات لما لا يزيد عن 5 قنوات. للحصول على المزيد، يُرجى اختيار خطة مختلفة.