MS9● تمرین●فوتبال●تغذیه
محمد شرف| بدنساز فوتبال مشاور کنکور ارشد فیزیولوژی ورزشی(کاربردی)* ID: @mosharaf99 Instagram:https://www.instagram.com/fitbyms9?igsh=azQ2ZXEwbW14anI1 چاقی و کاهش وزن تمرین وتغذیه ویژه فوتبالیستا #آنلاین و #حضوری
إظهار المزيد1 404
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-77 أيام
-4630 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
میدونسی مصرف ناکافی ویتامین ب۲ باعث گلو درد و زخم دهان میشه؟Anonymous voting
- نوپ
- یِپ (یس)
- عه ، واقعا؟
- اوفف نکته خفنی بود
میدونسی زیاد مصرف کردن ویتامین ب۳ باعث تهوع و آسیب کبدی میشه؟Anonymous voting
- نععع
- یسسسسس
- واووو چه نکته خفنی😉😍
میدونسی کمبود (روی) باعث از دست دادن اشتها میشه؟Anonymous voting
- آره
- نه
- واوو چه نکته جالبی
میدونسی کمبود (ویتامین ب۱ )باعث کاهش اشتها و افسردگی میشه؟Anonymous voting
- نه
- آره بابا
- واو چه نکته جالبی
🇩🇪#Euro2024 - Group C🇩🇪
Goal!⚽️
🇷🇸Serbia 0-1 England🏴
Jude Bellingham 13'
Photo unavailableShow in Telegram
جوانترین بازیکن تاریخ یورو
🌟 یامال، ستاره امروز و آینده اسپانیا
🔸 با حضور در ترکیب اولیه اسپانیا برابر کرواسی، لامین یامال با ۱۶ سال و ۳۳۸ روز، عنوان جوانترین بازیکن تاریخ یورو را از آن خود کرد.
👦🏻 پیش از این، کسپر کوژلوفسکی، هافبک لهستانی در یورو ۲۰۲۰، عنوان جوانترین بازیکن تاریخ مسابقات را در اختیار داشت
@m_sharaf9
برای ذهن کم کار : مطالعه کن.
• برای ذهن بیش فکر : بنویس.
• برای ذهن استرسی : ورزش کن.
• برای کمال گرایی : معنا سازی کن.
• برای بی حوصلگی : کنجکاوی کن.
@m_sharaf9
افشاگریهای عجیب رضا جاودانی و فردوسیپور!
رضا جاودانی در رابطه با تیم مس رفسنجان اعلام کرد:
- یه ماشین شاسی بلند به میثاقی دادن به عنوان حقالسکوت که علیه این تیم افشاگری انجام نده ولی خودشون ماشین رو ازش دزدیدن و بعد از تهدید دوباره میثاقی، یه ساعت رولکس ۶۰۰ میلیونی بهش دادن.
- یه واحد تجاری به تهیهکننده فوتبال برتر به عنوان رشوه اهدا کردن.
- برای ساخت ورزشگاهشون هم حدود ۷۰ میلیارد رشوه دادن که بخشی از رشوه رو سهیل مهدی گرفته.
- ۶ میلیارد تومن به یه جادوگر دادن و با دستور محمد ربیعی ۷۵۰ سکه به بقیه جادوگران داده شد.
- یه واحد پنت هاوس برای محمد ربیعی ساخته شد.
- ۴۰۰ سکه تمام بهار آزادی توی صرافیهای کشور به دلار تبدیل و به داوران مختلف داده شد.
- حدود ۲۵۰ میلیون از بودجهی تیم مس که به قول خودشون گم شده، خرج این شده که برای مسئولان باشگاه، پارتنر برای کارای خاکبرسری از شمال بیارن :/
فردوسیپور در ادامه اعلام کرد:
- خداداد افشاریان از تیمها دلار میگرفته و با کمک یکی از داوران که توی کرج گوشی فروشی داره، اونها رو به دلار تبدیل و باهاش پولشویی میکردن.