ЦМД «Арбат»

Дорогие друзья! Приглашаем на субботний кинопоказ. Фильм: "Большой (2017, драма) Юная и необычайно талантливая танцовщица Юля Ольшанская из маленького шахтёрского городка вытягивает «счастливый билет»: её замечает бывший артист балета Потоцкий и прочит будущее великой балерины, достойной главной сцены страны. Однако для того, чтобы стать бриллиантом, любому, даже самому выдающемуся алмазу, требуется огранка, и путь на легендарные подмостки Большого театра для Юли лежит через стены балетной школы, где опеку над непокорной провинциалкой берёт ещё более своенравная преподавательница Галина Михайловна Белецкая. Превращение в приму потребует невероятного самоотречения, и Юля на собственном опыте должна будет убедиться, что большой балет – это не только белизна пачек, золото лож и скольжение шёлковых лент... 🫶 Ждем Вас по адресу: 📍Трубниковский пер. 21с3 📆Дата: 6 июня (суббота) 2026 года 🕔Время: 12:00 Телефон: 8-495-870-44-44

Дорогие друзья! ❤️ Приглашаем вас 5 июня (пятница) в 14:00 на концерт в исполнении вокальной группы «Дар» 🎤 ✨ В программе — песни радио, кино и телевидения, которые вы слышали в детстве, которые сопровождали важные моменты вашей жизни и навсегда остались в сердце! Это музыка, что объединяет — от старинных хитов до культовых мелодий советского и российского экрана. 🎤 Для вас выступят: — Борис Исаков; — Людмила Антипова; — Земфира Кидрачёва. 🎶 Это будет не просто концерт — это путешествие в мир добрых воспоминаний. 🫶 🗓️ Когда: 5 июня (пятница) ⏰ Во сколько: 14:00 Ждем Вас по адресу:  📍Трубниковский пер. 21с3

Дорогие друзья! ❤️ Приглашаем вас 6 июня в 14.15 на «Час поэзии с Ростиславом» — особое мероприятие, посвящённое дню рождения Александра Сергеевича Пушкина! ✨В этот поэтический час вы окунётесь в мир пушкинского слова: прозвучат проникновенные стихотворения великого поэта, а также ироничная поэма «Граф Нулин», полная тонкого юмора и изящных образов. Пусть этот день станет праздником русской поэзии и данью уважения гению, чьё творчество живёт в сердцах поколений. 🫶 🗓️ Когда: 6 июня (суббота) ⏰ Во сколько: 14:15 Ждем Вас по адресу:  📍Трубниковский пер. 21с3

Дорогие друзья! Занятия клуба "Петр Первый отд.Арбат" 6 и 10 июня отменено! 🫶 Выбирайте активность по душе и приходите к нам в Центр! ❤️ 📌 Наш адрес: Трубниковский пер. 21с3 ☎️ Телефон: 8-495-870-44-44

Дорогие друзья! Занятие клуба "Искусство жить. Инь-йога и медитация" 4 июня отменено! 🫶 Выбирайте активность по душе и приходите к нам в Центр! ❤️ 📌 Наш адрес: Трубниковский пер. 21с3 ☎️ Телефон: 8-495-870-44-44

Дорогие друзья! 🫶 Приглашаем вас в клуб "Танго на Арбате" 💃🕺 Вас ждёт обучение (с 18:00 до 18:45) и практика аргентинского танго Аргентинское танго - парный импровизационный социальный танец, исполняемый под характерную музыку. Объединяет множество разнообразных стилей, которые развивались в разное время в различных регионах Аргентины и Уругвая. Танцы помогают продлить молодость и долголетие благодаря влиянию на физическое состояние, психическое здоровье и социальные связи: 💃💃💃 Улучшение выносливости, координации и гибкости ✔️Укрепление сердца и сосудов ✔️Улучшение равновесия ✔️Стимуляция когнитивной функции ✔️Улучшение гибкости позвоночника и эластичности суставов ✔️Снижение уровня стресса и тревоги ✔️Снижение уровня стресса и тревоги ✔️Снижение чувства одиночества 🫶 Ждем Вас по адресу: 📍Трубниковский пер. 21с3 📆Дата: 2 июня 2026 года 🕔Время: 18:00 Телефон: 8-495-870-44-44

Дорогие друзья! ❤️ 💃Приглашаем вас на БАЧАТУ! 💃 Бачата — это страстный и чувственный латиноамериканский танец, который завоевал сердца миллионов по всему миру! Его ритмы наполнены романтикой и эмоциями, а движения — плавными и выразительными! Приглашаем всех любителей танцев и тех, кто хочет окунуться в атмосферу латиноамериканского флаера, на занятие по бачате! Вы научитесь основам, познакомитесь с базовыми шагами и почувствуете ритм! Присоединяйтесь к занятию по бачате и подарите себе праздник движений, музыки и удовольствия! 📅Дата: 3 июня 2026 года ⏰Время: 17:00 🫶 Ждем Вас по адресу: 📍Трубниковский пер. 21с3 Наш номер телефона: 8-495-870-44-44

Улыбка — ваш ключ к долголетию! Дорогие участники, приглашаем вас на первую лекцию нового цикла от ассоциации стоматологических клиник «ПрезиДЕНТ» и бренда PRESIDENT! Тема встречи: "Гигиена и профилактика заболевания десен" На встрече поговорим о том: 🦷 Как сохранить крепкие зубы и здоровые десны на долгие годы; 🪥 Почему правильный домашний уход важнее «волшебных средств»; ✨ Зачем нужна профессиональная чистка и как избежать дорогостоящего лечения В рамках лекции вы узнаете много полезной информации и поймёте, какие сигналы нельзя игнорировать, чтобы сохранить красивую и здоровую улыбку. 04 июня в Центре московского долголетия "Арбат" 🕙 Начало в 10:00 Улыбка — это инвестиция в здоровье и уверенность. Начните с простых шагов вместе с нами! 🫶 Ждем Вас по адресу: 📍Трубниковский пер 21с3 📱Записаться: 8-495-870-44-44 Приходите — будет полезно и интересно!

Дорогие друзья! 🧘‍♂️ Приглашаем вас на занятия йогой*, разработанные с особым вниманием к вашему комфорту и здоровью. Это продуманный комплекс физических и дыхательных практик, направленный на улучшение самочувствия и обретение внутренней гармонии. Йога возвращает энергию, легкость и ощущение контакта с собой и миром. Формат: Занятия проходят очно с тренером в центре московского долголетия "Арбат". 2 раза в неделю: ✔️вторник - с 17:00 до 18:00; ✔️суббота - с 10:00 до 11:00. 🫶 Ждем Вас по адресу:  📍Трубниковский пер. 21с3 Наш номер телефона: 📱 8-495-870-44-44

Дорогие друзья! Клуб "Имидж-лаборатория" с 1 июня по 30 июля на каникулах! 🫶 Выбирайте активность по душе и приходите к нам в Центр! 📌 Наш адрес: Трубниковский пер. 21с3 ☎️ Телефон: 8-495-870-44-44

Дорогие друзья! ❤️ Приглашаем вас 6 июня в 14.15 на «Час поэзии с Ростиславом» — особое мероприятие, посвящённое дню рождения Александра Сергеевича Пушкина! ✨В этот поэтический час вы окунётесь в мир пушкинского слова: прозвучат проникновенные стихотворения великого поэта, а также ироничная поэма «Граф Нулин», полная тонкого юмора и изящных образов. Пусть этот день станет праздником русской поэзии и данью уважения гению, чьё творчество живёт в сердцах поколений. 🫶 🗓️ Когда: 6 июня (суббота) ⏰ Во сколько: 14:15 Ждем Вас по адресу:  📍Трубниковский пер. 21с3

Дорогие друзья!   Тема: "Дача без риска: опасные зоны и первая помощь" Лето — время отдыха на природе, аромата свежей зелени, урожаев и тёплых семейных вечеров у мангала. Но за тихой идиллией дачного участка могут скрываться неожиданные опасности — от старого колодца до ядовитых растений и бытовых травм.   Приглашаем вас на встречу в рамках проекта "Школа здоровья", где вместе с врачом разберём, как сделать дачу безопасной для всех — от мала до велика.   🔹 О чём поговорим:   - Где на участке могут быть скрытые угрозы. - Как предотвратить травмы при работе. - Что делать при порезах, ожогах, укусах насекомых. -Какие лекарства и средства обязательно должны быть в дачной аптечке. - Как обезопасить детей и пожилых родственников на участке.   🌿Это не лекция в стиле "сидим и слушаем", а живое общение с врачом, где можно задать любой волнующий вопрос, поделиться своим опытом и узнать, как оставаться здоровыми и активными — даже за городом.

Дорогие друзья! Приглашаем Вас на открытую встречу с терапевтом. Тема: "Гипертония: что мы делаем не так и почему это важно" ❗По предварительной записи ❗ Врач - Ким Татьяна Владимировна - кандидат медицинских наук, доцент кафедры терапии ИПО (институт послевузовского обучения) 1 МГМУ им. И.М.Сеченова ⭐ Формат: живой разговор, вопросы–ответы Для кого: для тех, у кого бывает повышенное давление — или кто боится, что оно «начинается» ❓ О чём поговорим: ✔️почему многие годами живут с гипертонией и не знают об этом; ✔️самые распространённые мифы: «от нервов», «таблетки вызывают зависимость», «если не болит — можно не лечить»; ✔️почему таблетки пьют неправильно — и чем это заканчивается; ✔️народные методы, БАДы и «альтернативы»: где польза, а где самообман; ✔️в какой момент действительно нужно идти к врачу; ❗Только по предварительной записи ❗ 📅 Дата: каждый вторник 🕔 Время: 14:00 🫶 Ждем Вас по адресу:  📍Трубниковский пер. 21с3 Запись по телефону: 📱 8-495-870-44-44

Дорогие друзья! Приглашаем на занятия клуба "Хастл. Школа танцев"💃 Хастл — это динамичный и социальный парный танец, который можно освоить в любом возрасте и без специальной подготовки. Хастл основан на импровизации и взаимодействии между партнёрами. Он строится по принципу: партнёр ведёт — партнёрша следует, при этом оба свободны в подаче движений. В зависимости от стиля в хастле могут встречаться элементы джайва, свинга, сальсы и даже акробатики — особенно на продвинутом уровне. 🔥 Почему стоит попробовать? ✅ Легкий старт — базовые шаги за пару занятий ✅ Танцуете под любую музыку (поп, диско, хаус) ✅ Отличный способ завести новые знакомства ✅ Свобода импровизации — нет строгих правил 🫶 Ждём вас по адресу: 📍Трубниковский пер. 21с3 📅 ▫️Понедельник: 16:00-18:00; ▫️Вторник: 17:30-19:00; ▫️Четверг: 17:30-19:00; ▫️Пятница: 16:30-18:30 Наш номер телефона: 📱 8-495-870-44-4

Дорогие друзья, откройте для себя удивительную возможность начать день активно и радостно на занятиях «Ритмикой» Занятия проходят ежедневно (по будням) с 11:15 до 12:00 в уютном спортивном зале ЦМД "Арбат". Танцевальные движения под музыку помогают поддерживать физическую форму и заряжаться хорошим настроением. Занятия проводят опытные тренеры, которые с вниманием и заботой относятся к каждому участнику. Главные преимущества занятий ритмикой: 🔹Простые и понятные упражнения, не требующие специальной подготовки 🔹Рядом всегда находится тренер, который поможет и поддержит 🔹Движения под приятную музыку помогают расслабиться и получать удовольствие 🔹Бодрость и лёгкость на весь день, улучшение координации движений Приходите на занятия и почувствуйте, как музыка и движение меняют день к лучшему!

Дорогие друзья, присоединяйтесь к регулярным тренировкам для здоровья и активного образа жизни «Зарядки для долголетия» С 10:00 до 10:45 (по будням) в спортивном зале московского долголетия "Арбат" профессиональный тренер проводит «Зарядки для долголетия». Занятия идут 45 минут, проходят в комфортном темпе без резких движений и перегрузок. Такие тренировки включают в себя комплекс упражнений на растяжку, дыхание, укрепление вестибулярного аппарата и улучшение осанки. В чем польза зарядок: Снимают напряжение — уходит усталость, возвращается лёгкость в теле Улучшают подвижность — суставы становятся гибче, дыхание свободнее Дарят бодрость — просыпаетесь энергичным и сохраняете силы весь день Укрепляют здоровье — мягко тренируете сердце без перегрузок Поднимают настроение — появляется ясность мыслей и уверенность в себе Ждем Вас по адресу: 🫶 📍Трубниковский пер. 21с3 ☎️Наш номер телефона: 8-495-870-44-44

Дорогие друзья! ❤️ Приглашаем Вас 2 июня (вторник) на вторую встречу из цикла семинаров по архивному поиску! «Архивный поиск сведений о родственниках: документы 1920—1950-х годов» ❗Только по предварительной записи. ❗Количество мест ограничено! Лектор продолжит рассказывать о базовых направлениях поисков информации о репрессированных родственниках в государственных и ведомственных архивах России и стран бывшего СССР. Также лектор поделится своим опытом взаимодействия с органами власти и другими структурами, которые могут содействовать в восстановлении истории семьи. На семинаре вы узнаете: - из каких типов документов можно почерпнуть сведения о судьбе родственников; - как составить и направить запросы в архивы; - какие ответы можно получить из архивов; - какие архивные документы можно получить. 📅 Дата: 02 июня 2026 года (вторник) 🕔 Время: 17:00 Наши номера телефонов: 📱 8-495-870-44-44 8-991-882-72-93

Дорогие друзья! Мастер-класс по уходу за кожей 1 июня отменён! 🫶 Выбирайте активность по душе и приходите к нам в Центр! ❤️ 📌 Наш адрес: Трубниковский пер. 21с3 ☎️ Телефон: 8-495-870-44-44

Дорогие друзья! Клуб "Ещё не вечер" с 1 по 30 июня на каникулах! 🫶 Выбирайте активность по душе и приходите к нам в Центр! 📌 Наш адрес: Трубниковский пер. 21с3 ☎️ Телефон: 8-495-870-44-44