Mind | Body | Life

Врач и его пушистый ассистент 😼 Сегодня был доктор и брал тест на корону у нас с мужем. Мы оба положительные и теперь на карантине 🤪 Причём я себя чувствую вполне неплохо. Странно, но что года три назад, что сейчас я эту корону довольно легко и быстро переношу. Гораздо страшнее для меня ангина, там недели на 3 я из жизни выпадаю 🤒 А вы болели короной когда-нибудь? И как перенесли её?

Про мой поход к косметологу (много букв) Обещала вам рассказать про своё открытие у косметолога. Вчера не сложилось - я была максимально одноруким бандитом (рука правая бо-бо ужасно, с телефоном мы не дружили) да плюс побывала на одной рок-опере, которая просто взорвала мне мозги🤪 📍Итак, про косметолога. Записалась я недавно по акции именинника в один салон, рассказала о своих хотелках, и мне предложили уходовую процедуру с живым коллагеном (да, звучит странненько, знаю). ⭐️ Хитрые японцы придумали и запатентовали технологию доставки коже этого самого живого коллагена (обычно в косметологии используется гидролизованный коллаген, это несколько другой товарищ). Живой, как вы уже поняли, гораздо круче своего неполноценного собрата. ✔️ Раньше его могли только колоть, а сейчас появилась возможность не инвазивного использования 🙏 Про сам этот коллаген рассказывать не буду, можно почитать тут. 📌Суть процедуры, которая была у меня: очищение (лицо, шея, декольте), намазывание мазюкой N1, офигительный и мощный массаж минут 20-30 лица, шеи и декольте, намазывание сывороткой с этим самым живым коллагеном (её разводят прямо на месте), намазывание специальными мазюками N2, N3, N4. Это если вкратце. По времени занимает минут 100-120. 📍После процедуры тебя просят по возможности не смывать все слои мазюк минимум до вечера, а лучше до утра (это если получается, нет спорта, потения и т. п) Эффект: есть, и он хорош. Очень хорош🎉 Моя кожа лет до 30 была нормальной и не знала бед. После 30 она как-то скурвилась, стала сохнуть, зимой часто появляется ощущение, что кожа тонкой плёнкой прям на череп натянута (и никакого там доп слоя, никакого жирочка нет, грусть 😔) Кожа из нормальной стала сухой и очень истончилась. ⭐️ И вот после процедуры она потолстела, как-то заполнилась, цвет из серо-зелёного поменялся на бежево-розовый, ожоги и покраснения после неудачного пилинга сошли дня за два. ➡️ Но самое главное - у меня снова запружинили щечки🔥 (это вообще вау эффект, так у меня было последний раз лет в 25, а то и раньше). Т. е почти забытая упругость появилась вновь 🥂 И кожа снова как будто из сухой стала нормальной. Я такого эффекта и не ожидала, но он есть и держится спустя неделю 🍀 Естественно, я очень довольна, а то уже собиралась идти что-то себе колоть (а я ещё ни разу ничем не кололась, меня постоянно отговаривали косметологи). Я не знаю, насколько такая процедура работает на разных типах кожи, но мне подошла очень. Может, кому-то из вас тоже подойдёт, но, конечно, предварительно стоит об этом почитать/спросить специалиста. ➡️ А у вас есть какие-то мягкие процедуры, которые тоже дают классный и неожиданный эффект для кожи?

Про складочки на пузике Мне пару человек в комментах выше написали про складки на животе. И утром сегодня у меня на занятии тоже была поднята эта тема. Решила её осветить здесь и на своём примере показать (смотрите на видео в самом начале) Складки на животе - это неизбежная вещь. Потому что кожа - штука гибкая, пластичная, она собирается и растягивается. + Подкожный жир, нужный нам для жизни, тоже никто не отменял. Толщина складки, конечно, от этого жира и будет зависеть. Ваш пуз будет либо морщинистым, либо немного «в колбаску». Но! Складки будут всегда, вы это не уберëте полностью (ну если только совсем не превращаться в жертву Освенцима) На видео выше видно, что даже при относительно стройном пузе, складки всё равно есть. И даже когда этот пуз суше, они такие же. Это я к чему? Это я к тому, чтобы вы успокоились, выдохнули, любовно прогладили свои сладкие складочки-булочки и пошли дальше есть свой торт улыбнулись🙃 Вы красивы и так. Со всеми складками, жирочками, изюминками 💋 И кто ещё не видел, выше ⬆️ мы подняли тему, какие упражнения требует ваше тело сейчас. Откликайтесь, мне это важно - давать вам актуальные именно для вас полезности 😘 Ой, а завтра расскажу про своё открытие у косметолога. Кто-то, может, уже пробовал😉

Привет всем! ⚡️ Хочу записать упражнямсы для тела, но такие, чтоб вам в пользу и мне лишний раз впустую не напрягаться (да, я вас люблю, но и себя тоже 😃) Засим к вам вопрос ➡️ 📎Что сейчас беспокоит больше: 🔸спина (болит/зажимает/ноет) 🔸живот (слабый/пышный/висит) 🔸ноги и ягодки (подкачнуть/подхуднуть/не зажимать) 🔸 позвоночник (скрипит/не двигается/а это где? ) Выбирайте один или пару вариантов, с чем хочется поработать, и пишите мне в комментариях⤵️ Что наберёт больше «хотелок», то первым и выложу сюда ✨

🌺 Для тех кто устал, приуныл, задолбался на работе, и вообще бесит уже эта погода и вечные пробки - антистрессовый мастер-класс от моих пушистых «Не парься, полежи – всё суета» Улыбаемся, дышим, расслабляемся. Мир сложен, но интересен. В конце концов всегда можно хоть ненадолго отключить «НАДА» и просто полежать 😉 Ну или полезно-ненапряжно подвигаться, о чем пойдёт речь ниже ⬇️

Запись эфира (видео и аудио) ⬆️ Слушайте на х1,5 😉

Депрессия и антидепрессанты: мифы, заблуждения

Всем привет! Ссылочка на трансляцию: https://t.me/mind_body_life?livestream