Lucky Charm Whitewater & Freestyle SUP 🏄‍♂️🌊

🎉 Итоги зимней Лотереи Вуокса Freestyle Challenge 2025! 🎉 Друзья, розыгрыш состоялся, и у нас есть победитель! 🏆 🎊 Поздравляем участника №7 — Ольгу @Olg_888 🎊 Ты выиграла билет на участие в Вуокса Freestyle Challenge 2025! 🚀🌊

🎉 ЛОТЕРЕЯ! Осталось меньше суток, чтобы выиграть билет на участие в фестивале Вуокса Freestyle Challenge 2025! 🎉 ⏰ Лотерею проведём 26.02.2025 в 19:00! Для участия в розыгрыше поставь "+" в комментариях под постом выше ССЫЛКА НА ПОСТ. Заявки принимаются до 18:30! 🕡 Не упусти шанс стать частью этого незабываемого события! 🚀❄️ Присоединяйся к фестивалю Вуокса Freestyle Challenge 2025 — самые яркие моменты на воде и движуха на суше ждут тебя! 🌊🔥

⚡️ Давайте разыграем билет участника на фестиваль Vuoksa SUP ⚡️ КАК ДУМАЕШЬ, СМОЖЕШЬ ПРОЙТИ ЛОСЕВСКИЙ ПОРОГ НА SUP НА НОГАХ, НЕ УПАВ С ДОСКИ? Если ты именно такой райдер, или если знаешь, что только 1 из 10 попыток может быть удачной — не важно! Ставь "+" в комментариях! Через пару дней запустим рандомайзер и разыграем билет на программу "БУРНАЯ ВОДА" фестиваля Вуокса Freestyle Challenge 2025. Приоткроем занавес тайны. Если ты пройдёшь Лосевский порог на ногах без падений в рамках фестиваля, ты почти гарантированно получишь призы: весло MOOSE GEAR COBRA, флисовое пончо "ТЕПЛО ВНУТРИ", водонепроницаемые куртки для бурной воды "WaveUP". И это только начало! Давайте, ребята! Подтягиваемся! Представьте: лето, масс-старт, десяток-другой райдеров сплавляются по Лосевскому порогу целый километр. А внизу — большая сцена, где вас будут встречать и награждать! Это будет круто и зрелищно! Мы расставим камеры по всему порогу и сделаем лучший контент, который когда-либо был снят на Лосевских порогах. Ставь "+" в комментариях и участвуйте в розыгрыше! Каждому будет присвоен порядковый номер, и победитель будет выбран рандомайзером.

Экстрим — это не только адреналин. Это гармония. Когда ты на грани, ты учишься быть в моменте. Тело и разум становятся единым целым. Ты чувствуешь каждое движение. И когда ты выходишь за пределы возможного, ты открываешь в себе силы, о которых не знал. В экстриме нет места для страха. Есть только ты и твоя решимость. Это баланс между риском, уверенностью, хаосом и спокойствием. Ставь огонёк 🔥, если тоже любишь экстрим!

🔎 Летнее исследование 2024 года: анализ состояния рынка SUP-досок в России В рамках независимого исследования мы провели анализ: 1️⃣ Общего состояния рынка SUP в России 2️⃣ Специфики российского рынка SUP-досок Одним из ключевых выводов исследования является тот факт, что в России ежегодно продаётся лишь около 100 узкоспециализированных SUP-досок для бурной воды и сёрфинга. Эта цифра напрямую отражает ограниченность рынка и доступность качественного снаряжения для поклонников экстремальных видов водного спорта. Низкие показатели продаж и дефицит специализированных моделей создают реальные препятствия для развития рынка, делая выбор ограниченным и усложняя процесс покупки. Мы предпринимали шаги для улучшения ситуации, включая сотрудничество с российскими брендами, организацию логистики в условиях санкций и привоз топовых моделей из-за рубежа. Тем не менее, на рынке сохраняется фрагментация и отсутствие синергии. Основная причина этого — недостаток взаимодействия между игроками рынка, а также боязнь западных стандартов и трендов, что ограничивает возможность выстраивания эффективной экосистемы. Вместо объединения усилий, многие компании продолжают развиваться в одиночку, что приводит к разрозненности и слабой доступности качественного снаряжения для потребителей. Эти проблемы требуют комплексного подхода для создания синергии и улучшения условий для роста индустрии. Но на текущий момент их решение остаётся в пределах индивидуальных усилий, не приводящих к значительному изменению на уровне всей отрасли.

SUP Artistry: Выпуск №2. Любовь и падлбординг В этот День всех влюблённых радуем вас новой творческой галереей, где единственная любовь — это ваша доска. Без лишних слов — просто волны, стиль и немного абсурда 🌊💚 Не сжатые версии можно скачать в комментариях, чтобы, к примеру, поставить их на заставку на телефоне ⬇️⬇️

Реально ли догнать доску в бурной воде, если подвела страховочная система? 📌 Использование надёжного снаряжения — не рекомендация, а необходимость. Страховочный лиш с самосбросом даёт вам шанс не потерять доску, а значит, сохраняет контроль и повышает безопасность.

Провели эксперимент. До этого за 6 лет система самосброс от NRS подвела два раза - вопрос решался на уровне локальных спасработ и без попыток доплыть до доски. И это говорит о том, что даже надёжные системы дают сбой. Подробнее о выборе самосброса читайте ЗДЕСЬ

Математическая вероятность доплыть до доски: Если оценить ситуацию с точки зрения физики и физиологии, можно предположить следующие шансы: - Подготовленный спортсмен (пловец, хорошо знакомый с течением, в гидрокостюме и спасжилете): ≈15–20% шанс догнать доску в бурной воде без лиша. - Неподготовленный человек, который не умеет работать с течением: близко к 0%. В 99% случаев его унесёт течением быстрее, чем он сможет добраться до доски. Почему? 1️⃣ Человек более плавучий, чем SUP-доска. 2️⃣ Высокий пульс после падения и быстрое достижение предельных пульсовых значений. 3️⃣ Гидродинамика SUP-доски → она легче и из-за площади контакта с водой движется с другой скоростью, чем тело райдера. Лимиты человека в бурном течении ❗️ Важно понимать, что плавание в бурной воде — это не обычное плавание в бассейне. В экстремальных условиях: - Сердечно-сосудистая система работает на пределе. Вода выкачивает энергию очень быстро. - Паника и резкие движения только усугубляют ситуацию. - Борьба с течением бесполезна — природа всегда сильнее. - Ваше весло с вами и его нельзя отпускать. Что делать после падения, если подвела страховочная система? Вместо хаотичной борьбы с потоком, действуйте стратегически: ✅ Оцените ситуацию. В первые секунды определите, куда движется доска и что вас окружает. ✅ Не бросайтесь грести сразу! Примите осознанное решение: Если берег рядом — плывите к нему. Если течение сильное — переключитесь в безопасное положение: ➤ Лягте на спину, ноги вперёд — контролируйте движение, снижая риск удара об препятствия. ➤ Расположите руки в стороны — это замедлит вас и поможет стабилизироваться. Если доска близко — гребите к ней с тактическими паузами, экономя силы. ✔️ Не игнорируйте страховку — лиш может спасти жизнь. ✔️ Работайте с течением, а не против него. ✔️ Не паникуйте, а анализируйте ситуацию. ✔️ Принимайте решение сразу, а не в момент, когда силы уже на исходе. 🚨Этот эксперимент показал: догнать SUP-доску без лиша в бурной воде практически невозможно. Надёжное снаряжение — ваш ключ к безопасности💪🌊

💥 Призёры Freestyle SUP Лиги 2024 – станьте частью главного фристайл SUP-фестиваля этого года! 🌊 Мы знаем, что вы – не просто участники соревнований, а лидеры и вдохновители SUP-комьюнити. Поэтому на Вуокса Freestyle Challenge 2025 мы с радостью предоставляем вам уникальную возможность: - Бесплатное участие в фестивале – ваш вклад в развитие спорта бесценен. - Пространство для спикеров – делитесь опытом, вдохновляйте других. - Подарите 10% скидку своим друзьям! Каждый из вас сможет пригласить до 10 человек со скидкой на участие. 🌟 Почему это важно? Вместе с вами мы усиливаем дух комьюнити и делаем паддлбординг ярче, зрелищнее и популярнее. Вы – движущая сила, пример для новых участников и настоящий магнит для зрителей. А ещё это отличная возможность: - Прокачать свои социальные сети – наш фестиваль создаст крутую медийную поддержку! - Поделиться своими навыками и идеями – и укрепить связь внутри SUP-сообщества. - Встретить единомышленников и фанатов SUP-фристайла. 🏄‍♂️ Зарегистрироваться как спикер просто: 1. Напишите нам в телеграме: @luckycharm_manager 2. Мы выдадим вам именной промокод для вашего бесплатного участия и промокод 10% для ваших друзей. 3. Приезжайте 14 июня в Вуокса-Парк и станьте частью главного события фристайл SUP сезона! 🎉 Список призёров Freestyle SUP Лиги 2024 Арендарчук Ксения @arendarchukk Игорь Джекичанов @airoeye Дмитрий Галкин @Littledzzr Сергей @Somesega Александр Польской Хельга @Hellga13 Алла Сидорова @AllaSUPKayak + специальная квота Михаил Степанов @freakmeh77 Мы ждём вас на Вуокса Freestyle Challenge 2025! 🌊 Сделайте это лето незабываемым для всех нас!

Программа "Спокойная вода" и “SUP DOG” 10:30 – Образовательный лекторий Тема: "Что такое FREESTYLE SUP, основные тренды современного паддлбординга" Спикеры: Павел Кочанов + Победители и участники первой в России FREESTYLE SUP Лиги 2024 Описание: В лекции рассказывается об истории и основных принципах Freestyle SUP, а также о современных тенденциях в мире паддлбординга. Участники узнают, какие навыки необходимы для выполнения трюков и как развивать свое мастерство в этом направлении. 11:30 – Мастер-класс по FREESTYLE SUP Инструкторы: Павел Кочанов + Победители и участники первой в России FREESTYLE SUP Лиги 2024 Описание: на мастер-классе участники получат возможность практиковаться в базовых и продвинутых техниках FREESTYLE SUP, освоят основные элементы управления доской и научатся правильно использовать весло для выполнения трюков. 12:00 – Старт Чемпионата по SUP-поло 12:30 – Соревнования по FREESTYLE SUP Формат: Каждому участнику предоставляется 1 минута для демонстрации навыков управления доской и веслом. Даётся 2 попытки. Критерии оценивания: • Техника выполнения трюков — оценка за сложность и точность выполнения элементов. • Креативность и оригинальность — поощрение за уникальные и нестандартные подходы. • Контроль над доской — стабильность и уверенность в выполнении элементов. • Управление веслом — управление веслом в воде и трюки с веслом • Баланс и плавность — оценивается умение держать баланс, плавность передвижения по доске. 13:45 - FREESTYLE SUP DOG — Трюки на воде с вашими питомцами! Описание дисциплины: Добро пожаловать в самую милую и забавную дисциплину на нашем SUP фестивале! FREESTYLE SUP DOG — это уникальное соревнование, где участники, катающиеся на SUP-доске, показывают не только своё мастерство, но и умение взаимодействовать с их верными пушистыми друзьями. Вместе вы должны выполнить несколько трюков и упражнений на доске, что делает это мероприятие не только спортивным, но и милым шоу. Каждое выступление — это гармония между человеком и собакой. Участники должны продемонстрировать не только технические навыки, но и высокий уровень доверия и взаимодействия с питомцем. Формат: Все участники одновременно выходят на воду и катаются в течении 20 минут. За это время участники демонстрируют не только навыки управления доской и веслом, но и выполняют трюки/команды со своими питомцами. Программа “Бурная вода" 15:00 – FREESTYLE SUP Сёрфинг Описание: Соревнования на речном валу. Каждый участник получает 3 попытки выхода на вал, в рамках которых он должен выполнить максимальное количество трюков на бурной воде. Оценивается техника, сложность и креативность выполнения элементов. В зачёт идёт лучшая попытка. 16:00 – FREESTYLE SUP СПЛАВ Масс-старт. Участники начинают сплав на порожистом участке реки Вуокса, начиная от верхнего озера, и выполняют трюки в процессе сплава. Штрафные баллы: Падение в воду. 👉 Узнай больше и зарегистрируйся: vuoksasup.ru

☀️🌊 Вуокса Freestyle Challenge 2025 – начни лето с ярких впечатлений! 🌊🏄‍♂️ 📅 Когда: 14 июня 2025 года 📍 Где: Вуокса-Парк, пос. Лосево Мы создали программу, которая объединяет спорт, отдых и творчество. Это день, где каждый найдет что-то для себя: 🏄‍♀️ FREESTYLE SUP на спокойной воде Площадка для самовыражения. Здесь ценится не техника, а удовольствие от момента. Поддержка зрителей, музыка и энергия праздника сделают ваше выступление запоминающимся. 🐾 FREESTYLE SUP DOG Покажите гармонию в тандеме с вашим четвероногим другом. Здесь главное – настроение и позитив! 🎁 Идёт подготовка ценных призов: Мы ищем партнёров, чтобы удивить участников подарками. Обещаем – они не уступят наградам Freestyle SUP Лиги. 💥 Дуатлон: SUP-серфинг и SUP-сплав на бурной воде Для тех, кто готов испытать свои силы! SUP-серфинг – индивидуальный вызов, а SUP-сплав – массовый старт, где важен и командный дух, и азарт. ⚽️ SUP-поло Захватывающая командная игра, доступная каждому – это как футбол, только лучше! 🎉 Зрителям тоже будет интересно: - Яркие выступления участников - Разнообразные фуд-корты 🍔 - Детская зона с анимацией 🎈 - Музыка от DJ 🎶 - Конкурсы и розыгрыши 🏅 - Выставка снаряжения и палаточный городок 📚 Образовательный лекторий и мастер-классы Мы пригласили победителей и призёров Freestyle SUP Лиги, чтобы они поделились опытом. Новые трюки, секреты и вдохновение – всё это ждёт вас. 📸 Снимем лучшие моменты: Каждый участник сможет стать частью потрясающих REELS. Это отличная возможность для яркой коллаборации и прокачки ваших соцсетей. 👉 Узнай больше и зарегистрируйся: vuoksasup.ru 📞 Свяжитесь с нами: +7 (981) 028-25-85 ✉️ Напишите нам: vuoksasup@outlook.com Ждём вас в Вуокса-Парк – будет по-настоящему интересно!

Продается китайский сухой костюм LKVER DM40 SOLD - 8000 рублей продано Хорошее бюджетное решение для того, чтобы иметь возможность круглый год проводить на воде. Состояние костюма - отличное. Выглядит как новый. Использовался около 7 раз на воде. Подойдёт людям: - Грудная клетка до 96 см - Размер головы до 56 см - Размер ноги до 41 размера - Рост от 155 до 178 см На костюмах такого типа неопреновые манжеты, которые стянуты швом. Это главный недостаток костюма: он сложно надевается по голове, и не до конца плотно прилегает по шее. Фиксится достаточно просто - дополнить комплект самым простым неопреновым шлемом с горлом с алиэкспресс. Манжеты на руках сидят плотно. При росте 178 см практически не сковывает движений. Доставка СДЭК, Яндекс или самовывоз из посёлка Сосново Ленинградской области. 💬 Напишите @luckycharm_manager, чтобы узнать больше или оформить заказ!

SUP Artistry: Выпуск №1. В сердце стихии 🎨 Рубрика творческих зарисовок о SUP. Добро пожаловать в первый выпуск новой рубрики! Здесь вы найдете вдохновляющие иллюстрации и уникальные творческие работы, передающие магию SUP 🌊 Каждая зарисовка – это история о волнах, природе и свободе, воплощенная в искусстве✨

🌊 Греби с обзором: баланс, координация и раскрытие грудного отдела 🏄‍♂️✨ Тренировочный комплекс из программы Freestyle Sup Challenge. Больше подобных тренировок представлено в инстаграме 🔑 Общие принципы выполнения: ⏱️ Каждое упражнение выполняется по 1 минуте на каждую сторону или в целом, если стороны не чередуются. 🔁 Всего 3 подхода. 👀 Глаза всегда следят за движением руки, чтобы улучшить обзор и координацию. 🦵 Стопы и колени остаются зафиксированными, если не указано иначе. 🧘 Контролируйте движения, чтобы сосредоточиться на технике и избежать травм. 💪 Упражнения: 1. Взгляд за корму 🔄👀 Ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты, руки вытянуты перед собой. Поочерёдно проводите одну руку полукругом назад, пока она не окажется за спиной. Вторая рука остаётся вытянутой. 2. Балансирующий внутренний разворот на одной ноге 🦵🎯 Встаньте на одну ногу, согните другую в колене и поднимите перед собой. Проводите руку полукругом назад в сторону опорной ноги. 3. Балансирующий внешний разворот на одной ноге 🌀🦵 Как в предыдущем упражнении, но проводите руку полукругом в сторону поднятой ноги. 4. Повороты для контроля ↔️🙌 Ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперёд. Туловище поворачивайте влево и вправо, заворачивая противоположное колено внутрь. Стопы смотрят прямо, голова и глаза следят за движением ладоней. 5. Вытяжение для захвата воды 🌊🤸 Встаньте на одну ногу, вытяните другую назад, а руки — вперёд, чтобы тело оказалось в горизонтальном положении. Из этого положения одна рука идёт назад к ноге, другая остаётся вытянутой. Вернитесь в исходное положение. 6. Вихрь слева и справа 💨🖐 Поворачивайте туловище влево и вправо, заворачивая противоположное колено внутрь. Добавьте вращательные движения руками, постепенно ускоряя темп. В комментариях несколько пояснений по грудному отделу: ⬇️⬇️⬇️

🏄Уже через три месяца заработает этот спот на река Мста 🏄 И действительно, скоро сезон высокой воды. Поэтому мы побольше расскажем про споты, на которых можно классно отжечь. Вот координаты валов на реке Мста. Расскажем про особенности этого места глазами нашей редакции: - Удобная логистика. Ехать всего 3.5-4 часа от СПб. От Мск тоже недалеко. На авто можно подъехать почти к самому валу. - Вокруг настоящий невзрачный бомжатник. Борщевик, разруха, плохие дороги. Поэтому если вы эстет, то стоит морально готовиться. - Уровень падения воды на участке Опеченский Посад — Боровичи составляет 54 метра. Эта геолокация примерно на половине пути. - Выше по течению красивый водопад. - На видео достаточно низкий уровень воды. И вал достигает почти середины реки. - Очень удобный выход на вал - рядом с берегом. Но если упасть с вала и оперативно не выгрести, то вернуться назад просто так не получится из-за отвесных берегов. - В конце апреля/мая очень много клещей. Собаки за пару минут на паре квадратных метров собирают по 20 клещей. Из этих соображений лучше мониторить воду и ехать в середине апреля. - Смотрим уровень воды в Опеченский Посад—Сверяем графики разных лет—Изучаем погоду—Едем катать. - Там проводят соревнования. Это полная шляпа. Ехать на Мсту прежде всего стоит, чтобы потусить на этом валу. Обычно 3-4 часа достаточно для того, чтобы вдоволь накататься. Без локальных остановок на спотах невозможно получить полного наслаждения от реки. Хотя и сам сплав по маршруту тоже захватывающий. И максимально безопасный. - Рядом на пороге Бели функционирует кемпинг. На майских и на выходных в период половодья это стоянка для синеботов. Палатка на палатке, очень громко и грязный общественный туалет. Опять же. Можно ставить палатки прямо на споте - там отличное место для стоянки.

📠Несколько фактов о зимнем падлбординге в Лосево: 📹Зимнее родео на Лосевских порогах📹

- Высокие ледяные берега и скользкая поверхность становятся настоящим испытанием: скольжение, потеря равновесия и... падение на колени

- Приходится ползти на коленях, буквально цепляясь за лёд, чтобы выбраться из воды.

- Неопреновые ботинки, которые отлично защищают от холода, чаще всего совершенно бесполезны на скользком льду. Их подошва гладкая и скользит.

- На шлеме и волосах растут сосульки. А без заранее заготовленной тёплой воды, порой крайне сложной расстёгивать молнии и другие крепления после катания.

- Подготовил доску: перевернул брюхом на воду или обильно намочил коврик и соскреб лёд, и только потом — "Let's go!"

- Больше всего зимой мёрзнут руки. Согреться помогает активная гребля, варежки и деревянная ручка на весле - она лучше всего для восприятия.

- Зимнее катание — это не только про волны и трюки, но и про банальную борьбу за комфорт и безопасность. И наколенники — один из главных инструментов этой борьбы.

🎉🌊 2025-й на горизонте! Пусть он станет годом прокачки скиллов и новых рекордов! 🌊🎉 📹Проводили 2024 год новым трюком: Reverse 360 Multi-Angle Spin 📹⚡️ Друзья, каждый из нас на воде ищет своё: скорость, баланс, свободу, адреналин или медитацию. Новый год — это возможность развить свои навыки, открыть для себя что-то новое и стать ещё лучше! ✨ 🌟 Марафонцам желаем длинных маршрутов, где каждый километр захватывает дух, а каждая точка на карте становится приключением. Пусть выносливость ведёт вперёд, а волны всегда дружат с ветром! 🚀 Гребцам на скорость — мощных движений и лёгких побед. Пусть каждый финиш приносит радость, а каждый старт вдохновение. 🌀 Фристайлерам — смелых трюков, креативных идей и стабильного баланса! Пусть ваша доска станет площадкой для новых открытий, а вода поддерживает все ваши эксперименты. 🌊 Любителям бурной воды — покорения порогов и свободы на волнах. Пусть поток станет вашим союзником, а каждое падение — шагом к новым высотам! 🧘 Йогам на SUP — гармонии и лёгкости в каждом движении. Пусть вода будет зеркалом внутреннего баланса, а спокойствие остаётся с вами в любых условиях. 🏄‍♂️ Сёрферам — идеальных волн и удачного тайминга. Пусть каждая волна несёт только радость, а закаты застают вас в моменте настоящего счастья. 🎯 Туристам — незабываемых пейзажей и увлекательных маршрутов. Пусть ваши путешествия на доске станут историями, которые вдохновляют. ⚡️ Речным серферам — крутых валов, адреналина и момента, когда весь мир исчезает, а остаются только вы, река и бесконечное движение. 2025-й — это новый поток! Пусть он будет ярким, полным приключений и новых горизонтов. А самое главное — оставайтесь на волне: той, которая делает вас счастливыми 💙 🎄 С Новым годом, друзья! До встречи на воде! 🎄 С уважением Lucky Charm WWSUP club🏄‍♂️🌊 🌟 ⬇️⬇️⬇️А в комментариях небольшой подарочек для вас - НАБОР НОВОГОДНИК SUP-картинок 🎄🎄⬇️⬇️⬇️

48. Женщины - самая быстрорастущая демографическая группа в паддлбординге. 49. Newgen Hole. Река Вьюн. Координаты. 50. Порог Ущелье. Река Волчья. Координаты. 51. Тренировка без плавников. 52. Рэп о HALAGEAR ACHA 9’6. 53. Ремонт гидрокостюма за 1 минуту. 54. Набор AI картинок. 55. Маршрут: Юманишки-Матросы-Сойважпорог. 56. Валы на реке Мста. Координаты. 57. Каменистый ледяной каньон с узким тоннелем 20 м под финским жд мостом. Координаты. 58. Какой самосброс лучше? 59. Каменистый ледяной каньон с узким тоннелем 20 м под финским жд мостом с GoPro. 60. Где дропать водопад в Рускеала. 61. Правильный способ переноски SUP доски. 62. Тест HikeXp PRO на бурной воде. 63. Про конфигурацию плавников на извилистых участках. 64. 22 минуты речного сёрфинга под музыку. 65. Как лосевские воронки проглатывают райдеров. 66. Спот на Янисйоки, который работает круглый год. Координаты. 67. SUPer Styk Glass Whitewater SUP Paddle. 68. Как ноги управляют SUP: Роль, Баланс и Движение. 69. Толкаем доску ногами, чтобы дать газу. 70. Места для дропов в Ленинградской области. 71.Тренировки дома, для подготовки к падлбордингу на реке. 72. Как пилить спортивный контент, чтобы он попадал в тренды? 73. Один день SUP школы фристайла и бурной воды. 74. Развитие навыков падлбординга с помощью слэклайна. 75. Галерея выступлений FREESTYLE SUP Лиги. 76. Что такое ФРИСТАЙЛ? Творческая работа. 77. Порог на Асиланйоки. Координаты. 78. Про гребок Опора. 79. Крепление страховочного лиша к доске. 80. Психология страха на бурной воде: как вовремя отстегнуться и не потеряться в опасной ситуации. 81. White Water SUP and Height Management . 82. Падлбординг Кунг-Фу: Ласточка, Цапля, Журавль. 83. Badfish Badfisher. 84. Немного из тренировочного процесса на слэклайн. 85. Прыжковые упражнения для FREESTYLE SUP. 86. Картинка AI про зимний SUP. 87. Фрагмент тренировки на слэклайн. 88. Убийство священной коровы - Как достигаются инновации в спорте. 89. Ссылка-приглашение в наш закрытый канал. 90. You Can Do It Мотивация. 91. Сухие костюмы для покупки в 4 квартале 2024 года в России. 92. Свобода на воде и свобода внутри. Мотивация. 93. Бурная вода — это пространство свобод. Мотивация.

1. Развитие равновесия, стабильности и мышц для управления доской с помощью балансировочного диска. 2. Что такое рокер доски и зачем он нужен для речных сплавов? 3. Зачем рокер на корме? Общее объяснение 4. Рокер на корме и сёрфинг. 5. Как выбрать SUP для бурной воды? River Running (Downstream). 6. Как выбрать SUP для бурной воды? River Surfing (Park and Play). 7. Как выбрать SUP для бурной воды? Crossover Shapes and All-Around Paddling + Немного о конфигурации плавников. 8. Концептуальные дизайны плавников. 9. Важные навыки на "учебном валу" в Лосево: смена стойки и повороты на 360 градусов. 10. Как выбрать SUP для бурной воды? Ещё немного о конфигурации плавников. 11. Как выбрать SUP для бурной воды? Коврик, D-образные кольца и стяжки 12. Защитное снаряжение в SUP на бурной воде. Общие представления. 13. Защитное снаряжение в SUP на бурной воде. Важность шлема на реке! 14. Психология страха. Два главных фактора, которые могут нас ограничивать и Как преодолеть ограничения? 15. Защитное снаряжение в SUP на бурной воде.Немного о гидрокостюмах. 16. Психология Потока и Аутотелическое Погружение. 17. Защитное снаряжение в SUP на бурной воде. В общих чертах о спасжилетах. 18 Защитное снаряжение в SUP на бурной воде.Стропа-самосброс. 19. Основы Фристайла на SUP: Ключ к Техническому Совершенству. 20. Защитное снаряжение в SUP на бурной воде.Защита локтей, коленей и копчика 21. Как выглядит одна из самых лучших строп-самосбросов. 22. Ключевые постулаты развития райдера. 23. Профили SUP рокеров. 24. Лучшая доска для whitewater по версии Forbes Vetted. 25. Действия под водой после падения в воронку. 26. Использование страховочного лиша. Часть 1. 27. Использование страховочного лиша. Часть 2. 28. Выбор снаряжения от Paul Clark. 29. О прочности досок HALA GEAR. 30. Маршрут по реке Лососинка. 31. Межсезонье: Как Подготовиться к Весенним Сплавам и Прогрессировать. 32. Что важно учитывать при падении с доски? 33. Психология страха. SUP-доска как инструмент для создания уникального водного опыта. 34. Сет плавников NRS 35. Психологический Кейс: Преодоление Страха на SUP. 36. Пять полезных лайфхаков для речного сёрфинга. 37. Спортсмены, которые впечатляют выдающейся выносливостью. 38. Главный Миф: Даблполинг — Идеальная лыжная активность для SUP! 39. Unboxing the Badfish Rivershred. 40. Тренировка Paddle Pulse Perfection. 41. Новогодний подарок 2023 для наших подписчиков, авторский набор SUP стикеров. 42. Почему Мюнхен Речная Столица. 43. Кинетика Совершенствования SUP-Райдера. 44. Пара лайфхаков по уходу за сухим гидрокостюмом. 45. Стих SUP-гармония. 46. Ещё одно предназначение речного рокера и действия при падении в воду. 47. Что прежде всего нужно отрабатывать на тренировках на бурной воде?

🌊 Бурная вода — это пространство свободы 🌟 Здесь нет строгих правил или рамок: только эксперименты, баланс и захватывающие манёвры. ⚖️✨ Каждое движение становится уникальным исследованием. 🔍 Сила реки дополняется её эстетикой. 🏞 Шум порогов и энергия волн 🌊⚡️ превращают каждое мгновение в настоящее приключение. 🎯 Это не просто физическая активность — это вдохновение, которое заряжает. 💪🔥

💥 🎁 Ищете идеальный подарок к Новому году? Вашему вниманию — два потрясающих весла для SUP, каждое из которых создано для своих уникальных задач! 💥 🐍💚 Moose Gear COBRA. Производство Россия 🇷🇺, Санкт-Петербург. Цена 10 000 р. #SALE - Неразборное (200 см) и прочное, это весло — надежный помощник на бурной воде. - Выполнено в редком зелёном цвете, который выглядит стильно и выделяется на реке. - Т-образная деревянная рукоятка обеспечивает удобство и полный контроль над веслом даже в сложных условиях. - Это весло идеально для тех, кто хочет уверенно покорять потоки и проходить сложные пороги. ✨🚗 Badfish Breakdown Travel Paddle. Производство США🇺🇸. Цена 16 000 р. SOLD. Продано. - Трёхсоставная конструкция, которая позволяет легко транспортировать весло. Оно складывается в компактный размер и помещается в чехол для вашей SUP-доски. - Прочный алюминиевый шафт и лопасть из нейлона обеспечивают долговечность и надёжность. - Удобная Т-образная рукоятка создаёт комфорт при гребле. - Лёгкая регулировка длины делает весло подходящим для большинства райдеров. - Идеально для спокойной воды, тренировок и прогулок. 🌅 *Важно: не подходит для бурной воды!* 🌟 Какое весло выберете вы? Moose Gear для экстремальных приключений или Badfish для комфортного наслаждения на воде? Оба варианта уже ждут вас! Эти весла станут отличным новогодним подарком как для новичков, так и для опытных райдеров. 🎯 💬 Напишите @luckycharm_manager, чтобы узнать больше или оформить заказ!