Виртуальная медицинская академия

А вы знали что вокруг списка Forbes в этом году было много разговоров? А знаете почему? ✏️В этом году были названы не только фамилии людей, вошедших в список, но и обучения, которые они проходят. 💭Успешные бизнес-лидеры поделились секретом-они объяснили свои достижения

умением концентрироваться, регулярным обучением в своем направлении, ясностью ума и постоянным поиском инструментов к развитию мозга.

Очередное подтверждение что учиться полезно всем и в любом возрасте. 📎На самом деле способность учиться и учить новому всегда вдохновляла и продолжает вдохновлять не только студентов, ординаторов, но и коллег Эдуарда Закирзяновича. И это вопрос не только «практической неврологии», зачастую это вопросы более масштабные - «как и куда двигаться дальше», «как работать эффективно, но при этом не выгорать», «как на протяжении долгих лет в медицине не разочароваться в ней…» ⏺️В этих вопросах, безусловно, важны профессиональные качества, знания, но не только они. Присущие Эдуарду Закирзяновичу желание идти вперед, развиваться (и развивать своих коллег), искать различные пути решения проблем (а не сдаваться при малейших трудностях) восхищают людей, которые не только работают с ним, но и, к примеру, следят за ним в соц.сетях 🛜 И про этом Эдуард Закирзянович не скрывает, что

сам всегда готов учиться новому у своих коллег.

🎙️Но не только работа вдохновляет - в ежедневный «рацион» Эдуарда Закирзяновича входят и физические нагрузки, и чтение как медицинской, так и иной литературы, и изучение языков, и просмотры качественного, порой сложного кино - это помогает всегда быть «в тренде», наполняться разнообразной информацией. ❗️Осторожно, от этого также могут возникать побочные эффекты-например, новые и грандиозные идеи 💡😉

☑️Успешный спикер, профессор, грамотный врач, основатель клиники - может ли это сочетаться в одном человеке? Однозначно. И вы знаете, о ком мы говорим⤵️ Многие удивляются-как можно успевать все то, что делает Эдуард Закирзянович? Можно. У всех у нас одинаковое количество часов в сутках, вопрос в грамотном распределении времени, ресурсов, где-то делегировании, но самое главное - в любви к тому, что вы делаете и желании сделать это на все 💯 ⏺️Успехи пришли не сразу и не легко. Упорный труд, где-то кропотливая работа, целеустремленность. Возможно где-то было бы легче, возможно, где-то не хватало слов опытного наставника рядом. ⏺️Сейчас грамотные специалисты стараются перенять как можно больше опыта у коллег (и, кстати, это не обязательно должны быть коллеги «постарше»). «Наставничество» практикуется не только в медицине. Само по себе направление - это большая ценность и возможность перенять опыт другого человека и где-то избежать своих ошибок. ⏺️В профессиональном росте всегда будут трудности, но вместе с этим и всегда будут возможности их преодоления. Потому что в человеке должен быть стержень и четкая уверенность в том, что он делает и в своих силах. Может возникнуть соблазн бросить все, сомневаться в себе, сравнивать с другими и еще 1000 и 1 причина не продолжать. Но это не наш путь. Наш путь-делать медицину грамотной, красивой областью, где врач чувствует себя человеком, а не сферой услуг, где врач достойно зарабатывает, имеет «мягкие» и «твердые» навыки и может заявить о себе на широкую публику. А когда у него в этом есть поддержка, грамотный алгоритм и опыт другого человека это заявка на успех

Всех с началом рабочей недели!

🎈Сегодня отмечается международный день защиты детей Главная цель праздника - заострить внимание общества на проблемах детского периода. ✔️Все детские права отражены в Декларации прав ребенка, которая была принята Генеральной Ассамблеей ООН в 1959 году. ✔️День защиты детей - серьезное напоминание о необходимости защищать каждого ребенка, давать возможность всем детям мира расти счастливыми, здоровыми. ✔️Наши дети - наше отражение. Если мы хотим привить детям хорошие качества, которые помогут им в жизни, нам следует быть для них примером. Ребенок по своей природе стремится быть похожим на родителей. Родители создают у ребенка базовое представление о мире и отношение к нему. Когда родитель в достаточной мере увлечен своей работой, хобби, имеет широкий кругозор, живет гармоничной жизнью и при этом не находится в состоянии постоянного стресса и тревоги, тогда он может привить эти качества и ребенку. ⚠️Простой пример того, как мы являемся для детей примером:

Когда родители жалуются на нежелание детей читать, следует задать им вопрос: «А вы сами много читаете?» После этого вопроса почти всегда на лицах взрослых можно увидеть смущение, и они признаются: «Да нет. Все как-то некогда. Дела, дела».

Получается, что чтение – совершенно не необходимое и не обязательное занятие, не так ли? «Нам следует быть счастливыми, если мы хотим, чтобы дети были успешными» - так считают психологи. Если родитель находится в стрессовом состоянии из-за попыток балансировать между работой и семьей - это может плохо влияет на детей. Существует психологический феномен «заразительности» эмоций. Дети тонко способны улавливать чувства родителей. Поэтому, когда один из родителей морально истощён или печален, это мрачное чувство передаётся и ребёнку. Счастливый родитель - счастливый ребенок, согласны? 🪐

*️⃣Медицина одна из самых быстро меняющихся отраслей Прогрессивным врачам важно идти в ногу со временем, это факт. Новые клинические рекомендации, протоколы лечения, стандарты - это лишь часть постоянно меняющейся информации. Важность новых знаний, навыков позволяют врачу ⏺️чувствовать себя уверенно ⏺️быть востребованным ⏺️повышать уровень дохода ⏺️строить рабочий график так, как удобно *️⃣К примеру, с появлением новых технологий медицинский пейзаж быстро меняется. От сканирования высокого разрешения до телемедицины, от инновационных лекарств до использования искусственного интеллекта в диагностике – все эти новшества требуют умения адаптироваться и учиться. Вспомним про известные всем hard & soft skills. Это навыки, связанные как с практической стороной вопроса, так и с личными качествами врача. ⏺️Hard skills - «твердые» навыки, их можно обрести через лекции, аудио/видео материалы, курсы, отработку навыков и т.д. ⏺️Soft skills - «мягкие» навыки, позволяющие выстраивать грамотные коммуникации, презентовать себя, вырабатывать стрессоустойчивость. А сейчас это и необходимость расширенных коммуникативных компетенций. Такие навыки, к примеру, можно получить через личный опыт наставника. 💬Кто-то может возразить, что это требует дополнительного времени. Так и есть, но это инвестиции в себя, свое настоящее и будущее

📍Все это до боли знакомо врачам Просьбы руководства взять дополнительные дни, задерживаться допоздна или выйти на работу в выходной, принять пациента вне записи - вот лишь малая часть «обычного» врачебного графика. Оглянемся на наш график -сколько времени врач выделяет для себя? чаще всего - мало⬇️ Но что значит забота о себе? ✔️Концепция self-care, по мнению ВОЗ, это способность поддерживать и укреплять свое здоровье, предотвращать заболевания и справляться с ними. Если упростить, то забота о себе это способность прислушиваться к себе, своим желаниям и потребностям организма. Если врач находится в состоянии постоянной усталости, нежелании учиться новому, раздражен и думает только о том «поскорее бы закончился этот день», он не сможет качественно оказывать помощь не только своим пациентам, но и себе. ⚠️Изначально люди, которые идут в медицину, хотят большего - больше помогать, знать, больше видеть людей здоровыми, делать научные открытия и получать достойный заработок. Можно ли достичь этого из состояния усталости, а может даже и СЭВ… Согласитесь, помогать другим не так просто, когда помощь нужна нам самим! Разве быть классным врачом, супругом, другом или подругой, родителем, братом, сестрой это непозволительная роскошь?Если да, то в первую очередь пришло время остановиться, отвлечься и подумать – а что в этот момент нужно именно мне?

Вспомните, что в самолете перед взлетом всегда предупреждают, что в экстренной ситуации вы сначала должны надеть маску на себя, а потом на другого, если ему нужна помощь

✅Почему мозг самый ленивый орган? Человеческий мозг одновременно и ленивый, но в то же время очень энергозатратный орган. «Активный режим» истощает организм, поэтому мозг старается всячески избегать чрезмерной активности. Как итог вследствие «мозговой лени» могут страдать не только креативность, но и отношения с людьми, а также стремление к познанию нового.

«В активное участие одновременно вовлекаются всего от 3 до 16% нейронов. При этом для такой работы затрачивается пятая часть всего кровообращения. А если бы нам потребовалось включить мозг на все 100 процентов, то это потребовало бы 125% кровообращения» - пишут ученые

Мозг пытается все упростить, разложить по полкам, успокоиться и не возвращаться к тому или иному вопросу. Поэтому бывает невероятно тяжело заставить себя посмотреть на тот же объект под другим углом. И чем дольше мы поддаемся на эти уловки, тем менее гибкими становимся. Сложнее учиться новому, строить профессиональные связи, позволять себе даже подумать в сторону «хочу большего». Мозг начинает мыслить стандартно и искать простые решения. Из-за этого зачастую люди теряют интерес к своей работе и перестают расти в профессиональном плане - один из этапов СЭВ.

«Порой находиться в состоянии неопределенности - полезно для мозга!»

Заставляя мозг активно работать, запоминая новую информацию, тренируя память мы увеличиваем возможности когнитивного резерва. Только таким образом мы можем прийти к решению сложных задач - в этом и есть смысл интеллектуального роста.