Fitnescoach farhad

سیستم 2_5_3

🔺️الزامات قرارداد ورزشی در قراردادهای ورزشی نیز مانند تمامی قراردادها باید الزامات مختص به همان رشته ورزشی رعایت شده و قراردادها با توجه به قوانین مقررات و آیین نامه های مصوب فدراسیون ها تنظیم گردد. رشته ورزشی فوتبال و متولیان آن از جمله فدراسیون جهانی و فدراسیون فوتبال ایران نیز از این قاعده مستثنی نبوده و باشگاهها و موسسات ورزشی را در تنظیم قراردادها ملزم به رعایت الزاماتی می نماید که در قالب مقررات و آیین نامه های مختلفی به تصویب رسیده است ❗️ما را در اینستا گرام دنبال کنید https://www.instagram.com/farhadmokhtarii7?utm_source=qr&igsh=YnN5cjI2aXUwY2xs ⭕️ما را در تلگرام همراهی کنید https://t.me/farhadmokhtari021

۳۴۱۲سیستم

9کاذب

برنامه تمرینی برای افزایش حجم پاهات تو اینستا گرام فرستادم اگه دوست داشتی و این هدیه رو قابل دونستی برو دریافتش کن https://www.instagram.com/reel/C8l0ijDMf_z/?igsh=MTJqdmtyaWRlNHIxZg== ❗️ما را در اینستا گرام دنبال کنید https://www.instagram.com/farhadmokhtarii7?utm_source=qr&igsh=YnN5cjI2aXUwY2xs ⭕️ما را در تلگرام همراهی کنید https://t.me/farhadmokhtari021

به نظر شما فرق بین بازیکنان ایرانی و اروپایی چیست ؟ تو کامنت ها جوابتو بگو 👇🏼👇🏼 ❗️ما را در اینستا گرام دنبال کنید https://www.instagram.com/farhadmokhtarii7?utm_source=qr&igsh=YnN5cjI2aXUwY2xs ⭕️ما را در تلگرام همراهی کنید https://t.me/farhadmokhtari021

راهنمای_عملی_زمانبندی_تاکتیکی_فوتبال.pdf

❗️ما را در اینستا گرام دنبال کنید https://www.instagram.com/farhadmokhtarii7?utm_source=qr&igsh=YnN5cjI2aXUwY2xs ⭕️ما را در تلگرام همراهی کنید https://t.me/farhadmokhtari021

❇️ اهمیت حرکات کششی در ورزش 1️⃣ جلوگیری از مصدومیت 2️⃣ افزایش انعطاف پذیری 3️⃣ روان سازی مفاصل 4️⃣تمرکز و انجام صحیح حرکت 5️⃣ افزایش کارآیی عضل @farhadmokhtarii7

با ما در اینستا گرام همراه باشید و تمرینات آموزشی قرار میدهیم https://www.instagram.com/farhadmokhtarii7?utm_source=qr&igsh=YnN5cjI2aXUwY2xs