cookie

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربة التصفح الخاصة بك. بالنقر على "قبول الكل"، أنت توافق على استخدام ملفات تعريف الارتباط.

avatar

ПРАКТИЧНА ПСИХОЛОГІЯ

• Практичні та дієві рекомендації щодо кращого розуміння себе та інших. • Прості та ефективні техніки самодопомоги. • Посилання для друзів: https://t.me/+KllpTFlSFR9hYjQy По всім питанням: @Praktik_chanal @AnyutaReal

إظهار المزيد
مشاركات الإعلانات
19 734
المشتركون
-3424 ساعات
-1037 أيام
-3330 أيام

جاري تحميل البيانات...

معدل نمو المشترك

جاري تحميل البيانات...

Photo unavailable
Прийняття відповідальності за своє життя 💚Важливо взяти відповідальність за своє життя. Це означає, що потрібно усвідомлювати і приймати свої дії, рішення і їхні наслідки. 💚Відповідальність дає вам контроль над своїм життям і дозволяє змінювати його на краще. Наприклад, замість звинувачувати інших у своїх невдачах, зосередьтеся на тому, що ви можете зробити, щоб поліпшити ситуацію. 💚Визначте свої цілі, складіть план дій і працюйте над його реалізацією. Пам’ятайте, що тільки ви можете керувати своїм життям і змінювати його на краще. Приєднатись ➡️ Практична психологія
إظهار الكل...
👍 12 6🔥 2
Photo unavailable
Послабити хватку 🟡 Іноді для того, щоб отримати щось у своєму житті, потрібно просто послабити хватку. Можна уявити життя у вигляді великого конструктора Лего, де кожну деталь потрібно поставити на місце акуратно, зберігаючи спокій духу і тверезість розуму. 🟡 Ми дуже часто уподібнюємося маленькій нетерплячій дитині, якій потрібен результат дуже швидко. Ми нервуємо, коли щось не виходить, намагаємося докласти більше сили, але то деталь не підходить, то взагалі все руйнується у нас на очах. 🟡 Ми тягнемо до себе події, хапаємося за непотрібних часом людей, а потім плачемо над купою зруйнованих елементів наших старань. 🟡 Людині з дитинства навіюють думку про те, що життя дуже важка штука, що тільки твердість і натиск приносять успіх. Мабуть, тому людина така важка, що не здатна літати... Приєднатись ➡️ Практична психологія
إظهار الكل...
👍 29 13💯 7🤔 3
  • Photo unavailable
  • Photo unavailable
  • Photo unavailable
Доброго дня! Я практикуючий психолог Вероніка Віхрестюк. Працюю переважно в методі КПТ. Маю більше ніж 11 років досвіду в індивідуальній та груповій роботі. Допомагаю жінкам жити щасливе життя без нав'язливих думок і порівняння себе з іншими. Часто стикаюся з такими думками жінок про себе: 📍 Я відчуваю себе гіршою за інших... 📍 Я постійно порівнюю себе з іншими... 📍 Я практично нічого не досягла в житті... Якщо у тебе така ж історія і ти хочеш позбутися таких думок, приходь до мене на безкоштовну консультацію. На консультації з'ясуємо, що робити та з чого почати. 💌 Пиши "Гідна" мені в Телеграм @veronikhelp або в Instagram, щоб дізнатися про вільні віконця (наступного тижня є ще 5 місць). Якщо готова попрацювати для себе, приходь, і ми у всьому розберемося! 📷 https://www.instagram.com/vikhrestyuk/
إظهار الكل...
1.51 MB
👍 9🤔 3🔥 1💯 1
Photo unavailable
Якщо мені весь час потрібен хтось інший, це може означати, що мені просто недостатньо себе. Якщо мені себе достатньо і ніхто інший не потрібен, це не означає, що цей інший не цінний або не має сенсу. Це просто означає, що мої цінності та смисли не залежать від іншого, але виходять тільки з мене, а також мною керуються, як і все моє життя. Приєднатись ➡️ Практична психологія
إظهار الكل...
51👍 11🤔 2
Photo unavailable
Самовпевненість ⏺Самовпевненість розвивається через поступові успіхи та позитивні переживання. Кожне маленьке досягнення зміцнює віру в себе і свої можливості. ⏺Важливо ставити реалістичні цілі, досягати їх і відзначати свої успіхи. Позитивний внутрішній діалог і самопідтримка також сприяють зростанню самовпевненості. ⏺Коли ми впевнені в собі, ми легше справляємося зі стресом і невдачами, більш готові брати на себе ризики та досягати великих висот. Приєднатись ➡️ Практична психологія
إظهار الكل...
👍 34 6🤔 2
Photo unavailable
Не можете знайти спільну мову зі своїми дітьми? Дитина краде речі? Істерить? Або обманює вас? Я, Мусихіна Ірина, дитячий та сімейний психолог, більше ніж з 5 - річним досвідом роботи з батьками та їх дітьми, а також з дітьми які мають особливі потреби. Пропоную індивідуальний підхід до кожної дитини. Працюю в інтегративному підході, використовуючи методи та інструменти з різних напрямків психології, щоб підібрати максимально ефективну терапію саме для вас. 🌍 Проводжу консультації в очному та онлайн форматі - комфортно та зручно для вас у будь-якому куточку світу. 🙌 У процесі спілкування: ❤️ Я створюю умови, щоб дитина могла виражати свої почуття, бажання, тобто - створюю атмосферу довіри ❤️ Приймаю дітей такими, які вони є, не засуджую, не соромлю, не звинувачую тощо ❤️ Працюю з дитиною в тому темпі, який йому зручний ❤️ Звісно ж виявляю емпатію 🎁 Спеціальна пропозиція: Перша консультація зі знижкою 50%! Підписуйтеся на мій інстаграм, там багато цікавенького про вікову психологію, корисні поради батькам а також, вигідні пропозиції. Звертайтеся за консультацією прямо зараз і зробіть перший крок до покращення стосунків зі своєю дитиною! 📱https://www.instagram.com/reel 🙏 Не соромтеся писати, я завжди готова допомогти!
إظهار الكل...
👍 6 1🤔 1💯 1
Photo unavailable
Нічого не робимо зі своєю душею 🌷Ми нарощуємо м'язи в спортзалах і зміцнюємо тіло на свіжому повітрі. Ми ростимо свій мозок у запилених бібліотечних кімнатах і дресируємо його в університетських аудиторіях. 🌷Ми почуваємося майже надлюдьми. Красиві, розумні, успішні. Але неймовірно нещасливі. 🌷А все від того, що в гонитві за своєю ідеальністю, ми забуваємо про найменшу дрібничку, що розміром всього лише з кулак - про своє бідне серце. 🌷І ми ховаємо за зовнішнім благополуччям душевний біль, ми закриваємо показними веселощами, немов пластиром, свою особисту драму. 🌷Ми шукаємо щастя в далеких країнах, занурюючи наші змерзлі душі в холодні й байдужі моря. 🌷А воно так близько - просто в серці, що закрите нами ж від світу і людей на сто замків і тисячу обертів. Ми нічого не робимо зі своєю душею. Приєднатись ➡️ Практична психологія
إظهار الكل...
💯 35 18👍 8🤔 4
Photo unavailable
Ніжність у серці... Замість того, щоб сердитися одне на одного і вправлятися в лихослів'ї, краще ростіть ніжність у своїх серцях. Нехай цвіте вона у вас усередині, немов троянда на залитому сонцем балконі. Даруйте одне одному добро і щастя. Любов не потребує доказів, але потребує ласки й тепла. Приєднатись ➡️ Практична психологія
إظهار الكل...
66🥰 6💯 5👍 3🤔 1
Привіт 🙌 Запрошую тебе приєднатися до БЕЗКОШТОВНОГО майстер-класу 13.06 19:00 (за Києвом) від бізнес-менторки та CEO міжнародної маркетингової агенції Наталії Бурда, ти дізнаєшся покрокову інструкцію для пошуку СВОЄГО АВТЕНТИЧНОГО способу зростання доходу від 2-х до 5-ти разів та масштабування через унікальність особистості та істинні цінності! У подарунок 🎁 за реєстрацію на тебе чекає БЕЗКОШТОВНИЙ вхід до МІЖНАРОДНОГО КЛУБУ ЕКСПЕРТІВ Реєструйся на сайті за посиланням 👇 https://bit.ly/4e8aAiV
إظهار الكل...
Пошаговый план, как прийти к 2000-5000 дол. в месяц, через твою суперсилу

20 лет помогаю масштабироваться через свою супер силу

👍 2 2🤔 1
РЕЄСТРАЦІЯ
Photo unavailable
Не приділяйте увагу тому, що псує ваш настрій. Пам'ятайте, що кожна людина живе у своїй реальності. І якщо хтось упевнений у тому, що все погано і буде ще гірше - це не означає, що ви маєте поділяти цю ж точку зору. Тримайте фокус уваги на творенні. Саме це змінює вашу реальність, а не опір тому, що вам не подобається. Все буде добре. Приєднатись ➡️ Практична психологія
إظهار الكل...
👍 35 18🤔 1