Крепкое Здоровье

Чем опасна тревожность и как от нее избавиться? Тревожность, страх и переживания мешают нам жить полноценной жизнью и могут возникать у человека без «видимой» причины. И когда внутри нас накапливаются: непрожитые эмоции, невыраженные страхи, сомнения, это приводит к паническим атакам, агрессии и серьезным болезням (проблемы с горлом, гинекологией, ЖКТ, неврологией, сосудами). Меня зовут Сергей Величко, я психолог и специалист по психосоматике и неврозам, и предлагаю вам пройти ➖Короткий тест, который покажет ваш уровень тревожности и как от нее избавиться. Инструкция: 1️⃣ Включите секундомер, закройте глаза 2️⃣ Откройте их тогда, когда по вашему мнению пройдет минута (не считайте про себя секунды) 3️⃣ Посмотрите на какой секунде вы открыли глаза и нажмите кнопку ниже. После теста в 🎁 вы получите Технику, которая поможет вам избавиться от тревожности всего за 10 минут!

Кредит можно списать! И не платить уже через 3 дня... Команда опытных юристов поможет избавиться от долгов законным способом. Быстро и выгодно! Консультация бесплатно. Узнать больше #реклама vortonim.ru О рекламодателе

Кто любит грецкие орехи? Крепкое здоровье

Упражнения от сутулости Крепкое здоровье

Йога при сколиозе очень может помочь! НО! очень важно понимать, что сколиоз – это серьезно! Почему? От того, в каком состоянии спина, зависит функционирование многих внутренних органов. При начальных стадиях заболевания будут уместны симметрично-силовые нагрузки. Вот они – три главные асаны для красивой осанки: — Ардха Навасана — Уткатасана — Шалабхасана Этот комплекс надо делать три раза в день. Каждую асану выполнять до ощущения усталости: на одно упражнение должно уйти 1,5-2 минуты. Крепкое здоровье

Про здоровое питание и полезные привычки оздоровления Случилось! Инесса Царькова завела канал - где рассказывает, как вести здоровый образ жизни без диет и ограничений. Подписавшись на канал, Вы бесплатно узнаете, как: - похудеть без диет и подготовиться к летнему сезону; - решить проблему акне; - избавиться от целлюлита. Сами давно читаем и вам советуем подписаться. Просто загляните на канал Подписаться #реклама О рекламодателе

Жить и отдыхать с детьми лучше на детском курорте Анапа Современная новинка - отель в Анапе, в котором можно купить номер! Вы можете жить в нем с детьми, приезжать на зиму или даже сдавать и получать пассивный доход с помощью управляющей компании. На территории: - детский центр; - подрогреваемый бассейн; - ресторан; - спортзал; - СПА-студия. Номера сдаются полностью с ремонтом, практически "заезжай и живи". Закрытый от чужих двор с камерами наблюдения позволят не беспокоится о играющих детях. Ходите с детьми на пляж. Потому что до моря с песчанным пляжем, отлично подходящим для детей, - всего 10 минут! 👌 А еще и аквапарк в двух минутах ходьбы! Важные моменты: - Комплекс строится по ФЗ-214 - а значит по закону! - Предоставляем беспроцентную рассрочку, ипотеку от 4,99% - При 100% оплате предусмотрена скидка Узнать цену #реклама morello23.ru О рекламодателе

5 правил для здорового сердца и сосудов 1. Замените «вредные» жиры «полезными». Наш организм нуждается в жирах так же, как в белках и углеводах, но вот что телу не нужно совершенно, так это трансжиры – искусственно синтезированные масла, которые встречаются в выпечке, снэках, маргарине, фаст-фуде. 2. Высыпайтесь. Чем хуже сон, тем выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. 3. Будьте активны. Здоровое сердце = натренированное сердце. Чтобы поддерживать сердце здоровым и сильным, посвящайте умеренным физическим нагрузкам минимум 3 часа в неделю. 4. Поддерживайте вес в норме. Лишний вес опасен для сердечно-сосудистой системы, ведь он создает лишнюю нагрузку на артериальные стенки и утяжеляет работу сердца. 5. Не курите и избегайте пассивного курения. По данным ВОЗ, при регулярном контакте с табачным дымом риск сердечных заболеваний возрастает на 25-30%. Крепкое здоровье

🚨Уже 5 дней Вы игнорируете приглашение! Вам открыли доступ к самой большой базе полезных "Полезные хитрости" Этот канал облегчит вашу жизнь во всех аспектах домашних дел! Для подключения нажмите: «Присоединиться ☑️» ‼️НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ! Срок действия приглашения 7 дней

Зарядка для улучшения мозгового кровообращения Крепкое здоровье